අවසන් වරට යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ 8 මාර්තු 2024 දින විසිනි රොජර් කෆ්මන්
Elisabeth Kübler-Ross ගේ ප්රඥාව: ආශ්වාදජනක උපුටා දැක්වීම් දුක සහ ජීවිතය පිළිබඳ Elisabeth Kübler-Ross විසිනි.
සුප්‍රසිද්ධ මනෝ වෛද්‍යවරියක් සහ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරිය වන Elisabeth Kübler-Ross, අදටත් ලොව පුරා සිටින මිනිසුන් විසින් අගය කරනු ලබන අසංඛ්‍යාත ආශ්වාදජනක උපුටා දැක්වීම් ඉතිරි කර ඇත.
ඔබේ කාර්යය ශෝකයට දායක වී ඇත ටොම් අපේ සමාජය තුළ වඩාත් විවෘතව සහ පිළිගත හැකි ලෙස සාකච්ඡා කළා.
මෙම ලිපිය ඔවුන්ගේ වඩාත් ප්රසිද්ධ ඒවා කිහිපයක් ලැයිස්තුගත කරයි මිල කැඳවීම් ඒක කරන්න අපිව දිරිමත් කරන්න එකතු වෙලා Leben එය උපරිමයෙන් භුක්ති විඳීමට සහ මරණය සමඟ එකඟ වීමට.
Elisabeth Kübler-Ross විසින් හොඳම උපුටා දැක්වීම් 40
“මිනිස්සු පාට ජනේල වගේ. ඒවා බැබළෙන විට බැබළෙයි හිරු බබළයි, නමුත් අඳුර වැටෙන විට, ඔවුන්ගේ සැබෑ සුන්දරත්වය හෙළි වන්නේ ඇතුළතින් ආලෝකයක් ඇති විට පමණි." - Elisabeth Kübler-Ross
“අපි හැමෝම ඉගෙන ගත යුතු අවසාන පාඩම කොන්දේසි විරහිත ආදරය, එයට අප ද ඇතුළත් වේ. - Elisabeth Kübler-Ross
"එම ජීවිතයේ ලොකුම පාඩුව මරණය නොවේ. ලොකුම පාඩුව තමයි අපි ජීවත් වෙලා ඉන්නකොට අපි තුළම මැරෙන දේ.” - Elisabeth Kübler-Ross
ඔබ අසනීප වූ විට වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් කිසි විටෙකත් මිය නොයෑමයි මුට් නැති කිරීමට." - Elisabeth Kübler-Ross
“මරණය ප්රතික්ෂේප කිරීම අපේ තරුණ සංස්කෘතියේ ලක්ෂණයක් කාලය." - Elisabeth Kübler-Ross
"එම මරණය පිළිබඳ අත්දැකීම අද්විතීය හා අතිශයින්ම පෞද්ගලික දෙයකි. එයින් අපට අදහස් කරන දේ කිසිවකුට උදුරා ගත නොහැක.” - Elisabeth Kübler-Ross
“ශෝකය අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාවලියකි වෙනස් පිළිගැනීමට." - Elisabeth Kübler-Ross
“දුකකින් තොරව වෙනසක් නැත. වර්ධනයක් නැත, වේදනාවක් නැත.” - Elisabeth Kübler-Ross
"අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මරණයට බිය වන්නේ තවදුරටත් නොසිටිනු ඇතැයි අපට සිතාගත නොහැකි බැවිනි." - Elisabeth Kübler-Ross
"ජීවිතයට ආදරය කරන සහ තේරුම් ගත් ඕනෑම කෙනෙකුට කැමැත්තෙන් හා බියෙන් තොරව මිය යා හැකිය." - Elisabeth Kübler-Ross
අපිට නොහැකියි වෙනස් කිරීමට, සිදුවුයේ කුමක් ද. නමුත් අපි එයට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය වෙනස් කළ හැකියි.” - Elisabeth Kübler-Ross
"ඔබ වේදනාවේ මොහොතක සිටින විට, යම් දවසක එය අවසන් වන බව මතක තබා ගන්න." - Elisabeth Kübler-Ross
“අපට පෘථිවියේ ඇත්තේ සීමිත කාලයක් බව අප සැබවින්ම තේරුම් ගෙන දැනගත් විට පමණි - සහ අපගේ කාලය පැමිණ ඇත්තේ කවදාදැයි අපි නොදනිමු - අපි එක් එක් ටැග "අපට ඇති එකම දෙය එය මෙන් අපි උපරිමයෙන් ජීවත් වෙමු." - Elisabeth Kübler-Ross
"අපට ශෝකය සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ සුව කිරීමට හැකි වන්නේ අපගේ පාඩුව පිළිගැනීමට අප කැමති වූ විට පමණි." - Elisabeth Kübler-Ross
“අපි බොහෝ විට ඕනෑවට වඩා දැනීමට බිය වෙමු, මන්ද අපට එය හැසිරවිය නොහැකි යැයි අපි සිතමු. නමුත් සත්‍යය නම් කිසිසේත් නොදැනීමට වඩා ඕනෑවට වඩා දැනීම වඩා හොඳ බවයි. - Elisabeth Kübler-Ross
"අපි අන් අයට ඔවුන්ගේ වේදනාවෙන් මිදීමට උදව් කරන විට, අපි අපේම වේදනාව ජය ගනිමු." - Elisabeth Kübler-Ross
“යමෙකුට ආදරය කළ ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන් හැර ගිය විට දුක දැනෙනු ඇත. නමුත් ඒ ගැන මතකය ආදරය"අපි බෙදාගත් කථා සදහටම අප සමඟ පවතිනු ඇත." - Elisabeth Kübler-Ross
"එම මරණය ජීවිතයේ කොටසකි. එය එක් ජීවිතයකින් තවත් ජීවිතයකට මාරුවීමකි. - Elisabeth Kübler-Ross
“අපට හමු වූ ලස්සනම මිනිසුන් වන්නේ පරාජයන්, දුක් වේදනා, අරගල, පාඩු ඇති අයයි erfahren සහ ගැඹුරින් මගක් සොයා ගත්තේය. ඒ ගැන අවබෝධයක් සහ සංවේදීතාවයක් මේ අයට තියෙනවා Leben, ඔවුන් දයානුකම්පාව, මෘදු බව සහ ගැඹුරු, ආදරණීය සැලකිල්ලෙන් පුරවයි. ලස්සන මිනිසුන් නිකම්ම සිදු නොවේ. ” - Elisabeth Kübler-Ross
“අපි මරණය තේරුම් ගෙන පිළිගන්නවා නම්, අපට පුළුවන් ජීවිතය විදින්න සහ අපේ උරුමය අත්හරින්න. - Elisabeth Kübler-Ross
“මරණය අවසානය නොවේ, නමුත් ඒ නව ආරම්භයක්." - Elisabeth Kübler-Ross
අපගේ බිය සහ එය ජය ගැනීමට අප ඉගෙන ගත යුතුය ජීවිතය උපරිමයෙන් භුක්ති විඳීමට. ” - Elisabeth Kübler-Ross
“කවුරුහරි මැරුණා කියලා අපිට ජීවත් වීම නවත්වන්න බැහැ. ඔවුන්ගේ මතකයට ගෞරව කිරීමට අපි ජීවත් විය යුතුයි. - Elisabeth Kübler-Ross
"කවදාවත් ආදරය නොකිරීමට වඩා ආදරය කර අහිමි වීම හොඳය." - Elisabeth Kübler-Ross
අද එකිනෙකා ඇත liebe, හෙට දවස කුමක් වේ දැයි ඔබ නොදන්නා නිසා." - Elisabeth Kübler-Ross
"ශෝකය යනු ක්‍රියාවලියක් මිස සිදුවීමක් නොවේ." - Elisabeth Kübler-Ross
"ශෝකයේ වැරදි පියවරයන් නොමැත, එය සැකසීමට විවිධ ක්රම පමණි." - Elisabeth Kübler-Ross
"අපගේ ශෝකය යටපත් කිරීමට හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීමට වඩා එය පිළිගෙන එය පැතිරීමට ඉඩ දීම වැදගත් වේ." - Elisabeth Kübler-Ross
"ශෝකයේ දී සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම වේගයක් ඇත." - Elisabeth Kübler-Ross
"දුකත් සතුටත් එකවිට පැවතිය හැක." - Elisabeth Kübler-Ross
"ශෝක කාලවලදී දෙවියන් වහන්සේ, ජීවිතය සහ අන් සියල්ල කෙරෙහි කෝප වීම කමක් නැත." - Elisabeth Kübler-Ross
“ශෝකය යනු පිරිවැයයි ආදරෙයි.” - Elisabeth Kübler-Ross
“මරණය එකකි වඩා ස්වභාවිකයි ජීවිතයේ කොටසක් වන අතර එය බියෙන් හෝ ලැජ්ජාවෙන් නොසැලකිය යුතුය. - Elisabeth Kübler-Ross
“අපිට අපිවම නවත්වන්න බැහැ වැඩිහිටි නමුත් අපට වයසට යන ආකාරය තෝරා ගත හැකිය. - Elisabeth Kübler-Ross
"අපගේ ජීවිතයේ ඉලක්කය විය යුත්තේ අප මෙහි සිටින විට ඉගෙනීම, වර්ධනය වීම සහ අපට හැකි පමණින් ලබා දීමයි." - Elisabeth Kübler-Ross
“අපගේ ආත්මය සුව කිරීමට අවශ්ය දේ දනී. ඇයව විශ්වාස කරන්න. ” - Elisabeth Kübler-Ross
“ශෝකය යනු ආදරය කරන කෙනෙකුගේ වියෝව පිළිබඳ ප්‍රතිචාරයක් පමණක් නොවේ, නමුත් අපගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් සහ සංක්‍රාන්ති සඳහා ද වේ. - Elisabeth Kübler-Ross
"අපට අන් අයගේ දුක් වේදනා සුව කළ නොහැක, නමුත් අපට අනුකම්පාවෙන් සහ අවබෝධයෙන් ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය." - Elisabeth Kübler-Ross
"අපට අපගේ ජීවිත දිගු කළ නොහැක, නමුත් අපට ඒවා වඩාත් තීව්ර හා තෘප්තිමත් කළ හැකිය." - Elisabeth Kübler-Ross
“අතීතය අතහැර, වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඒ සඳහා සැලසුම් කරන්න අනාගතය." - Elisabeth Kübler-Ross
වීඩියෝවක් ලෙස Elisabeth Kübler-Ross වෙතින් හොඳම උපුටා දැක්වීම් 40
බොහෝ අය දුෂ්කර අවස්ථාවලදී යෝජනා සහ උපදෙස් සොයන බව රහසක් නොවේ.
පුදුමයට කරුණක් නම්, ප්‍රඥාවේ සහ ආශ්වාදයේ වචන බොහෝ විට අප සමඟ අනුනාද වන අතර අපගේ දුක් වේදනා සැනසීමට උපකාරී වේ.
Elisabeth Kübler-Ross මෙම සැනසිල්ලේ මූලාශ්‍රවලින් එකකි.
ශෝකය පිළිබඳ විශේෂඥ මනෝචිකිත්සක වෛද්‍යවරයකු වන Kübler-Ross වඩාත් හොඳින් සිහිපත් කරනු ලැබුවේ මියයාමේ සහ ශෝකයේ මානසික ප්‍රතිවිපාක නොකඩවා අනාවරණය කළ මනෝ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විමුක්තිදායකයෙකු ලෙසය.
අහිමි වීමේ දුෂ්කර මාවතේ සිටින අනෙකුත් පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා, මම YouTube හි Elisabeth Kübler-Ross විසින් හොඳම උපුටා දැක්වීම් 40 ලැයිස්තුවක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත.
මෙම උපුටා දැක්වීම් ඇගේ හොඳ උපදෙස් සහ ශෝකය පිළිබඳ අධ්‍යාත්මික අවබෝධය පිළිබිඹු කරයි.
වඩාත් දුෂ්කර කාලවලදී සහනය සොයා ගැනීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
#ElisabethKübler-Ross #ශෝක #ශෝක උපුටා දැක්වීම්
මූලාශ්රය: හොඳම කියමන් සහ උපුටා දැක්වීම්
නිතර අසන ප්‍රශ්න Elisabeth Kübler-Ross
Elisabeth Kübler-Ross යනු කවුද?
Elisabeth Kübler-Ross යනු ස්විට්සර්ලන්ත-ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සහ රෝග නිවාරක වෛද්‍ය විශේෂඥවරියකි. ඇය වඩාත් ප්‍රසිද්ධියට පත්ව ඇත්තේ ශෝකය සහ මරණය අවබෝධ කර ගැනීමේ කාර්යය මෙන්ම මරණය සහ මරණය යන මාතෘකාව ගවේෂණය කරන ඇගේ පොත් සඳහා ය.
ඔබේ වැදගත්ම කාර්යය කුමක්ද?
Kübler-Ross මරණය සහ මරණය පිළිබඳ අවබෝධය සහ මරණය ආසන්න රෝගීන් සඳහා මානුෂීය සහ ගෞරවනීය සැලකිල්ල ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඇයගේ කාර්යය සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ශෝක වැඩ සඳහා සම්මතයක් ලෙස සලකනු ලබන "ශෝකයේ අදියර පහ" යන සංකල්පය ද ඇය විසින් වර්ධනය කරන ලදී.
"ශෝකයේ අදියර පහ" යනු කුමක්ද?
Kübler-Ross "ශෝකයේ අදියර පහක්" සකස් කළේ ශෝකයේ ක්‍රියාවලිය තේරුම් ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා ය. මෙම අදියර වන්නේ: ප්රතික්ෂේප කිරීම, කෝපය, කේවල් කිරීම, මානසික අවපීඩනය සහ පිළිගැනීම. සියලුම ශෝකවන්නන් සියලු අදියරයන් හරහා නොයන බව හෝ විශේෂිත අනුපිළිවෙලකට ඒවා හරහා යා යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
Kübler-Ross ඔබේ කාර්යයට බලපා ඇත්තේ කෙසේද?
Kübler-Ross අප මරණය, මරණය සහ වැලපීම ගැන සිතන ආකාරයෙහි විප්ලවයක් ඇති කළේය. ඇයගේ වැඩ කටයුතු මගින් මිනිසුන්ට ආදරය කරන කෙනෙකු අහිමි වූ විට ඔවුන් අත්විඳින දේ පිළිබඳව වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා දී ඇති අතර මාතෘකාව වටා ඇති තහනම් කිරීම් බිඳ දැමීමට උපකාරී වී ඇත. වෙන් වූ කාලවලදී වැඩි පිරිසකට රැකවරණය සහ සහාය ලබා ගැනීමට එය උපකාර කර ඇත.
