අවසන් වරට යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ 8 මැයි 2022 දින විසිනි රොජර් කෆ්මන්
තුළ රැඳී සිටීම මෙන්න සහ දැන් සඳහා තීරණාත්මක වේ erfolg - මෙන්න සහ දැන් උපුටා දැක්වීම් - අභිප්රේරණ උපුටා දැක්වීම්
ඔබ වර්තමාන මොහොත හඳුනා ගන්නා විට, ඔබට නිසැකවම වඩා හොඳ ජීවිතයක් ලැබෙනු ඇත.
බොහෝ අය තම මනස තුළ සිටීමට ඉඩ සලසයි අතීතයේ රැඳී සිටීමට හෝ අනාගතය ගැන සැලකිලිමත් වීමට සහ ඔවුන් වර්තමානයේ ජීවත් වීම නොසලකා හරිති.
පවතින්නත් අමතක කරන්න ඇස්තමේන්තු ඒ වගේම සදාකාලිකව කෘතඥ වෙන්න.
එම මිනිත්තුව ප්රමාණවත් නම් කුමක් කළ යුතුද?
එහෙම උනොත් මොකද වෙන්නේ ඔබේ සටන වාසනාව මත වෙයිද?
සහ ඔබේ අසහනය යටතේ සැබෑ සාමය?
ඇති සියල්ල මැද යැයි සිතමු ආදරය, එවිට කුමක් සිදුවේද?
වර්තමාන මොහොත මිතුරෙකු බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
එය වික්‍රමයක කොටසක් ලෙස පිළිගන්න.
නමුත් ඔබට ඇත්තටම මේ සාමය දැනෙන්නේ නැත්නම්, එය භුක්ති විඳින්න, ඔබත් එක් කාර්යයකින් ඊළඟ කාර්යයට යාමෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, මෙය මෙතැනින් සහ දැන් කියවන්න මිල කැඳවීම් වඩා හොඳින් ජීවත් වීමට.
55 මෙන්න සහ දැන් උපුටා දැක්වීම් - මෙහි සහ දැන් වල අභිප්රේරණ උපුටා දැක්වීම්
"ඔබ කොහේ සිටියත්, සම්පූර්ණයෙන්ම එහි සිටින්න." - ජිම් එලියට්
මට ඇති අවාසනාවන්තම දේ අතර මනුෂ්‍යත්වය ගැන ඉගෙන ගන්න, හැමෝම කල් දැමීමට නැඹුරු වන බව අසා ඇත. මිය යන රෝස මල් භුක්ති විඳීම වෙනුවට ක්ෂිතිජයට ඉහළින් ඇති සිත් ඇදගන්නාසුළු විශාල කරන ලද උද්යානයක් අපි කවුරුත් සිතමු. heute අපේ ජනේලයෙන් පිටත පිපෙන. - ඩේල් කාර්නේ
"ඔයාට සිද්ධ වෙනවා අතීතයට යන්න දෙන්නමෙහි සහ දැන් ජීවත් වීමට." - නොදන්නා
“කිසිම දෙයක් කළ නොහැකි වසරකට ඇත්තේ දින දෙකක් පමණි. එකක් ඊයේ යැයි ද අනෙක හෙට යැයි ද කියනු ලැබේ, එබැවින් අද ඊට සුදුසු දිනයයි ලිබන්, සිතීම, කිරීම සහ සියල්ලටම වඩා ජීවත්වීම." - දලයි ලාමා
අභිප්රේරණ උපුටා දැක්වීම් | කියමන් 28 ක් මෙහි සහ දැන් ජීවත් වේ
දාස් Leben වර්තමාන මොහොතේ පවතී. එක්කෝ අපි එයට පහර දෙන්නෙමු, අපි එය ජීවත් වෙමු - නැතහොත් අපට එය මග හැරේ. – විමලා තකාර්
“මෑත පසුබිම. හෙට දිනය අභිරහසක්. අද තෑග්ගක්. එහෙයි මෙහෙයි දැන්යයි කියනු ලැබේ.” - ඇලිස් මෝර්ස් අර්ල්
"මෙතැන සහ දැන් රැඳී සිටින්න, එක් එක් රැල්ල තනිවම ආරම්භ කරන්න, සෑම මිනිත්තුවකම නිමක් නැති කාලය සොයා ගන්න." - හෙන්රි ඩේවිඩ් තෝරෝ
"අතීතය ගැන නොසිතන්න, අනාගතය ගැන සිහින දකින්න එපා, වර්තමාන මොහොත ගැන ඔබේ මනස තබා ගන්න." - බුද්ධ
පාෂාණ සහ ශාක තවමත් දන්නා දේ අපි නොසලකා හැර ඇත්තෙමු - අපට හරියටම මතක නැත - කෙසේ විය යුතුද - නිශ්චල වන්න - අපිම වන්න - එම ස්ථානයේ සිටින්න ජීවිතය වර්තමාන ය - ඉක්බාල් ටෝල්
උපුටා දැක්වීම් පෙළඹවීම
"එම අතීතයේ අවසන් වී ඇත, අනාගතය තවම පැමිණ නැත, වර්තමාන මොහොතේ අප නැවත අප වෙත නොපැමිණියද, අපට ජීවිතය සමඟ සම්බන්ධ විය නොහැක. - තයික් නට් හන්
අතීතය දැන් නැත; අනාගතය තවම නැත. මෙහි සහ දැන් හැර අන් කිසිවක් නොමැත. අපගේ උතුම් ජීවිතය යනු දුරින් ඇති අයහපත් දේ දැකීම නොව අපගේ අතේ පැහැදිලිව ඇති දේ කිරීමයි. - බ ru ස් ලී
"විනාඩියේ රැඳී සිටීම යනු අතීතය අත්හැරීම සහ අනාගතය බලා සිටීම නොවේ." - ඔප්රා වින්ෆ්රි
ආදරය අතීතය යනු මතකයක් පමණි. ආදරය අනාගතයේදී එය ෆැන්ටසියක් පමණි. සැබෑ ආදරය වර්තමාන මොහොතේ ජීවත් වේ. - ගෞතම බුදුන්
“මෑත පසුබිම. හෙට එකක් රහසක්. අද තෑග්ගක්. එහෙයි මෙහෙයි දැන් කියන එකයි." - ඇලිස් මෝර්ස් අර්ල්
""මෙහි ජීවත් වන්න - දැන්, සෑම රැල්ලක්ම තනිවම ආරම්භ කරන්න, සෑම මිනිත්තුවකම සදාකාලිකත්වය සොයා ගන්න." – හෙන්රි ඩේවිඩ් තොරෝ
“යම් අවස්ථාවකදී ඔබට කළ යුතුව ඇත යන්න දෙන්නඔබ සිතූ දේ සිදු විය යුතු අතර සිදු වූ දේ තුළ ජීවත් වන්න." - නොදන්නා
"ඔබ කොහේ සිටියත්, සියල්ලෝම එහි සිටින්න." - ජිම් එලියට්
“මම හැමදාම ජීවත් වෙන්නේ වර්තමානයේ. මට අනාගතය දකින්න බැහැ. මට තවදුරටත් අතීතය නැත. ” - ප්‍රනාන්දු පෙසෝවා
“ඔබට ඇත්තේ වර්තමාන මොහොත බව ගැඹුරින් වටහා ගන්න. දැන් ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රධාන අවධානය යොමු කරන්න. ” - ඉක්බාල් ටෝල්
“ඔබ සිහිකල්පනාවෙන් සිටියා නම්, මේ මොහොතේ නිරපේක්ෂ වශයෙන් පවතී නම්, සෘණාත්මක ඕනෑම දෙයක් වහාම පාහේ විසුරුවා හරිනු ඇත. එය ඔබගේ දෘශ්‍යතාව තුළ නොපවතිනු ඇත." - ඉක්බාල් ටෝල්
"ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා නම්, ඔබ අතීතයේ ජීවත් වේ, ඔබ කනස්සල්ලෙන් සිටී නම්, ඔබ අනාගතයේ සිටිනු ඇත, ඔබ සාමයට ගියහොත් ඔබ රැඳී සිටින්න." - නොදන්නා
"මගේ අතීතය සහ මගේ අනාගතය අද මත රඳා පවතී." - ට්‍රෙවර් ශාලාව
"ඔබට අවශ්ය පණිවිඩය ඔබ සිටින තැනට සැමවිටම සුදුසු වේ." - රාම් ඩැස්
“නිරෝගී මනසක් සහ ශරීරයක් සඳහා යතුර අතීතය ගැන දුක් නොවී අනාගතය ගැන සිතීමයි රැකබලා ගැනීම හෝ දුෂ්කරතා අපේක්ෂා කරන්න, නමුත් මෙහි සහ දැන් පරිස්සමින් හා උනන්දුවෙන් ජීවත් වීමට." - බුද්ධ
"දරුවන් අතීතයක් හෝ අනාගතයක් නැත. ඒ නිසා ඔවුන් අපි කලාතුරකින් කරන වර්තමානය ගැන සතුටු වෙනවා.” - ජීන් ද ලා බෲයර්
“ජීවිතය මොහොතක අනුප්‍රාප්තියකි. එකක් ජීවත් වීම යනු සාර්ථක වීමයි." - Coreta Kent
"මොකද ජීවිතය දැන්." - එමිලි ඩිකින්සන්
"අතීතය සහ අනාගතය යන සදාකාලිකත්වයන් දෙකක හමුවීම හරියටම වර්තමාන මොහොතයි." - හෙන්රි ඩේවිඩ් තෝරෝ
"මෙතැන සහ දැන් සිටීමට ඇති හැකියාව මානසික සෞඛ්‍යයේ වැදගත් කොටසකි." - ආබ්රහම් මාස්ලොව්
“ඔබ ආපසු යාමට උත්සාහ කරන විට අතීතය කිසිදා නැත. එය පවතී, නමුත් මතකයේ පමණි." - නොදන්නා
"ඔබට අතීතය ඔබේ පපුවට තදින් අල්ලා ගත හැකි අතර, මෙහි සහ දැන් වැළඳ ගැනීමට ඔබේ දෑත් පිරී ඇත." - Jan Glidewell
“භෞතික විද්‍යාව මත ගණන් ගන්නා අප වැනි මිනිසුන්ට එය වැටහේ අතර වෙනස අතීතය, වර්තමානය සහ අනාගතය මුරණ්ඩු ලෙස නොනැසී පවතින මිත්‍යාවක් පමණි." - ඇල්බට් අයින්ස්ටයින්
“මේ මොහොතේ ජීවත් වීම යනු අතීතය අතහැරීම සහ අනාගතය බලා සිටීම නොවේ. එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ ඔබේ ජීවිතය දැනුවත්ව ගත කරන බවත් ඔබ හුස්ම ගන්නා සෑම මොහොතක්ම තෑග්ගක් බව ඔබ දන්නා බවත්ය. - ඔප්රා
"මෙම ග්‍රහලෝකයේ කිසිදු ප්‍රවේශයක් මෑතකදී තරම් දුරස් නොවේ." - රොබට් නේතන්
“අද තමයි Leben - ඔබට විශ්වාසයි එකම ජීවිතය. අදම උපරිම කරන්න. යමක් ගැන කුතුහලයෙන් සිටින්න. ඔබ අවදි වන්න. විනෝදාංශයක් සාදන්න. උද්දීපනයේ සුළඟ ඔබ හරහා හමන්නට ඉඩ හරින්න." - ඩේල් කානගී
"අද එකක් හෙට 2ක් වටිනවා." - බෙන්ජමින් ෆ්රැන්ක්ලින්
වඩාත් ශුභවාදී වන්න - එදිනෙදා ජීවිතය සඳහා ප්රායෝගික උපදෙස් 6 ක්
ඔබ වඩාත් ශුභවාදී වීමට කැමතිද?
මෙම වීඩියෝවෙන් මම 6 හෙළි කරමි ප්රායෝගික උපදෙස්ඔබව අශුභවාදියෙකුගේ සිට ශුභවාදියෙකු බවට පරිවර්තනය කිරීමට.
මෙම ටිප්ස් එදිනෙදා භාවිතය සඳහා සුදුසු වන අතර ක්‍රමයෙන් වඩාත් ශුභවාදී වීමට ඔබට උපකාරී වේ.
මූලාශ්රය: වාසනාවන්ත රහස් පරීක්ෂක ශුභවාදය - ඔබ සතුටු කරන ජීවිතය පිළිබඳ දැක්ම
"අතීතයට ඔබේ පැවැත්ම ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න." - චෙරාලියා හෙට
“සෑම උදෑසනකම අ නව ආරම්භයක්. සෑම දිනම ලෝකය සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් වනු ඇත. අද අලුත් දවසක්. අද මගේ ගෝලය අදට පෙර මේ මොහොතේ සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිනිර්මාණය කර ඇත. මෙම මිනිත්තුව - දැන් - නිමක් නැති කාලයක ඕනෑම මොහොතක් මෙන් හොඳයි. මම මේ විශේෂයෙන් එළියට යනවා දවස - එක් එක් මේ දවසේ මොහොත - ලෝකයේ පාරාදීසයක් කරන්න. මේ මගේ දවසයි අවස්ථාවක්. " - ඩෑන් කස්ටර්
“මෙහි නැවතී සිටීම සහ දැන් එය සාර්ථක වේ අත්දැකීමක් සදාකාලිකත්වය." - දීපක් චොප්රා
"අතීතය සහ අනාගතය සැබෑ මිත්‍යාවන් බවත්, ඒවා වර්තමානය තුළ පවතින බවත්, පවතින සෑම දෙයක්ම බවත් මම ඇත්ත වශයෙන්ම තේරුම් ගතිමි." - ඇලන් වොට්ස්
“බිය යනු ඔබ සිටින ස්ථානය අතර ප්‍රදේශයයි සිතුවිලි ඔබේ ජීවිතය සිදුවන්නේ කොතැනද යන්නයි. - ඩීන් ජැක්සන්
“එය දිනෙන් දින කළ හැකි දෙයක් glücklich ජීවත් වීමට." - මාග්‍රට් බොනානෝ
"එම ජීවිතය මහා පුදුමාකාර අභිරහසකි, සහ අපි ස්ථිරවම දන්නා එකම දෙය නම් අද මෙහි ඇති දේ පමණි. එය අතපසු නොකරන්න." - ලියෝ බුස්කැග්ලියා
“ඔයා දැන් ඉන්නේ පහළ තට්ටුවේ. ඔබ ජීවත් වන්නේ මේ මොහොතේ පමණි." - ජෝන් කබට්-සින්
"ඔබ විය හැකි දේ ගැන කනස්සල්ලට පත්ව, කුමක් විය හැකිදැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබ කුමක් නොසලකා හරිනු ඇත." - නොදන්නා
“එය ගංගාවල ය ජලයඔබ ස්පර්ශ කරන බව, ඔබ සැබවින්ම සිටි දෙයෙහි අන්තිමයා සහ ඉදිරි දෙයෙහි ආරම්භය; එබැවින් පවතින කාලය සමඟ." – ලියනාඩෝ ඩා වින්චි
"ජීවමාන මිනිත්තුව සෑම කුඩා දෙයකි." - ඩී එච් ලෝරන්ස්
“අනන්තය යනු ඔබ මිය ගිය පසු ආරම්භ වන දෙයක් නොවේ. ඒක දිගටම යනවා" - චාලට් පර්කින්ස් ගිල්මන්
“මේ මොහොතේ රැඳී සිටීමට වඩා මිල කළ නොහැකි කිසිවක් නියත වශයෙන්ම නැත. සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවමානයි, සම්පූර්ණයෙන්ම දැනුවත්යි. ” - තයික් නට් හන්
"මෙම විශේෂ දිනයට වඩා කිසිවක් සුදුසු නැත." – ජොහාන් වුල්ෆ්ගැන්ග් වොන් ගොතේ
සඳහා ව්යුහය erfolg ශ්‍රේෂ්ඨත්වයේ යෝජනාව අනුගමනය කරනවාට වඩා මෙහි සහ දැන් ඇති කුඩා දේවල් හඳුනා ගැනීමයි. - ඉක්බාල් ටෝල්
"අතීතය, මෙහි සහ දැන් සහ අනාගතය ඇත්ත වශයෙන්ම එකකි: ඒවා අදයි." - හැරියට් බීචර් ස්ටෝව්
“අපි හෙට ගැන කිසිම දෙයක් දන්නේ නැහැ. අපගේ Leben අද විශිෂ්ට විය යුතු අතර සතුටින් ද සිටිය යුතුය. - සිඩ්නි ස්මිත්
“අපි ගත කරන්නේ සොඳුරු මතකයන්ගෙන් පිරුණු කාලපරිච්ඡේදයක බව පෙනේ, අනෙක් දවස අදට වඩා හොඳ යැයි කවුරුත් සිතන බව පෙනේ. මම උපකල්පනය නොකරන අතර, ඔබ වසර 10 කට පෙර බලා නොසිටින ලෙස මම නිර්දේශ කරමි. අද පිළිගැනීම අපූරුයි. ඔබ ප්‍රියමනාප මතකයන් මත සිරවී සිටින්නේ නම්, අද ඊයේ යැයි මවාපාමින් එහි ගොස් විනෝදයෙන් කාලය ගත කරන්න.” - ආර්ට් බුච්වෝල්ඩ්
“යම් අවස්ථාවකදී ඔබට කළ යුතුව ඇත යන්න දෙන්නඔබ සිතූ දේ සිදු විය යුතු අතර සිදුවන දේ තුළම සිටින්න." - නොදන්නා
මෙන්න සහ දැන් - ස්වයං ආදරය තහවුරු කිරීම් 50 ක්, අභ්යන්තර සාමය, සිතුවිලි අත්හැරීම, විවේකය
සුළු මොහොතකට ඉවත් වන්න අතීතය හෝ අනාගතය පිළිබඳ සිතුවිලි.
මෙහි සහ දැන් - ඔබේ ජීවිතයේ ගිල්වන්න.
ඔබට ඇති වටිනාම දෙය වර්තමාන මොහොත බවත් ඔබට අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක නැවත මෙහි පැමිණිය හැකි බවත් මෙම භාවනාවෙන් ඔබට මතක් කර දීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
මූලාශ්රය: Anika Henkelmann I භාවනා
