ආත්ම විශ්වාසය වෙනවා | ඔබ ඔබව වඩාත් විශ්වාස කරන්නේ කෙසේද?

අවසන් වරට යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ 6 අප්‍රේල් 2022 වන දින විසිනි රොජර් කෆ්මන්

ඒක අපි ගොඩක් දෙනෙක් දන්නවා.

එකක් තමා අවිනිශ්චිත ඔහුගේ හැසිරීම තුළ හෝ ඔහුගේම හැකියාවන් ගැන විශ්වාසයක් නැත.

ඒක නිකන් නැතිවෙලා ආත්ම විශ්වාසය තමා තුළ.

නරකම දෙය නම් ඔබ ඔබේ පහත් ආත්ම අභිමානයෙන් ඉවතට ගෙන යාමයි ඔබේම ආකාරයෙන් නැගී සිටින්න.

ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටින්න - කෙතරම් නිර්භීතද ඔබ තවත්?

නිශ්චිත මට්ටමේ විශ්වාසයක් සහ ආත්ම අභිමානයක් නොමැතිව, ඔබේ සාර්ථකත්වයේ අවස්ථා ඉතා සිහින් ය.

ඔබේම ඉලක්ක සහ සිහින සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි අතර ඔබ සැමවිටම අසතුටින් සිටිනු ඇත, මන්ද ඔබට සැබවින්ම කිරීමට බොහෝ දේ ඇති බව ඔබ දන්නා බැවිනි. Leben කරන්න පුළුවන්.

කිසිම ආත්ම විශ්වාසයක් නොමැතිකම ඉක්මනින් ගැටළු වල දිගු දාමයකට මඟ පාදයි, මන්ද පළමු ගැටළුවෙන් පසුව සාමාන්යයෙන් පැන නගින අතර යම් අවස්ථාවක දී ඔබට ඒ ගැන කිසිවක් කළ නොහැකි අතර ඔබට තනිවම එයින් මිදිය නොහැක.

දැන් ඔබ කල්පනා කරනවා ඇති ඔබ මොන වගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෙනෙක්ද කියලා ස්වයං විඥානය ඔබට තවත් බොහෝ දේ කිරීමට සහ විශ්වාස කිරීමට හැකිය.

නමුත් පළමුව ඔබ අවිනිශ්චිතතාවය ඇතිවන්නේ කෙසේදැයි දැනගත යුතුය.

මට මෙතරම් පහත් ආත්ම අභිමානයක් ඇත්තේ ඇයි? ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටින්න 🔥

🔍 හේතු හඳුනා ගන්න

නිරෝගී එකක් යනු කුමක්දැයි දැන ගැනීමට ආත්ම විශ්වාසයට කළ හැකි අතර තවත් එඩිතර වන්නේ කෙසේද, ඔබට ඉතා අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති බව ඔබ මුලින්ම දැනගත යුතුය.

ඔබ ඉක්මනින් ඒ ගැන යමක් වෙනස් කිරීම වැදගත් නිසා, එසේ නොවුවහොත් ඔබට වඩාත් නරක එකක් වනු ඇත යහපැවැත්ම ලබා ගැනීම හෝ දැනටමත් තිබේ.

ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ නොමැත

අඩු ආත්ම අභිමානය සඳහා වඩාත් පොදු හේතුවක් වන්නේ බියයි.

දාස් බිය මධ්යස්ථානය අඩු ආත්ම අභිමානය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

නමුත් අපේම දෙමාපියන් හෝ පොදුවේ ළමා කාලය ද වසර ගණනාවක් තිස්සේ අප වයෝවෘද්ධ වීම සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙක් වෙනවා හෝ අපි අනාරක්ෂිත නම් සහ වෙන් කර ඇත.

වඩා වගේ කෙනෙකු සිතන්නේ තමාගේම දෙමාපියන් සෑම විටම නිවැරදි බවත් හොඳින්ම දන්නා බවත්ය.

නමුත් එය හරියටම එයයි දෝෂයක්.

ඔබ ඔබේ දෙමාපියන් පවසන සෑම දෙයකටම ඇහුම්කන් නොදිය යුතුය, නමුත් සමහර දේවල් ඔබෙන්ම ප්‍රශ්න කරන්න.

එබැවින් සෑම දෙයක්ම පහසු යැයි පෙනෙන තරම් නිවැරදි නොවන බව ඔබට බොහෝ විට පෙනී යනු ඇත.

ඔබේම දෑ නොමැතිව ඔබට ජීවත් විය හැකි බව කුඩා කල සිටම ඔබ සිතිය යුතුය දෙමාපියන් හැසිරවිය නොහැක

ඔවුන් ඔබට මුදල් සපයන අතර කුඩා කාලයේදී ඔබ ඔබේ දෙමාපියන් මත යැපෙන බව ඔබ දන්නවා.

ඒ නිසාම, ඔබේ දෙමාපියන් සතුටු කිරීමට සහ ඔවුන්ට අවශ්‍ය අවධානය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔබට අවශ්‍යය.

නමුත් ඔබට මෙය නොලැබුණහොත් ඔබ නොසන්සුන් වී ඔබෙන්ම ප්‍රශ්න කරයි.

වර්ධනය වන අනාරක්ෂිත භාවය 🫂

ළමා වියේදී ආරම්භ වූ දේ වැඩිවිය හැක්කේ නව යොවුන් වියේදී පමණි.

ළමා කාලයට වඩා නව යොවුන් වියේදී ආත්ම විශ්වාසය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

නව යොවුන් වියේ හෝ වැඩෙන විට, අඩු ආත්ම විශ්වාසය නරක අත්දැකීම් වලින් පැමිණෙන අතර බාහිර බලපෑම් මගින් දිරිගන්වනු ලැබේ:

හිරිහැර කිරීම, හිරිහැර කිරීම, රැකියා අහිමි වීම, විෂ සහිත සබඳතා සහ මිත්රත්වයන් හෝ ඕනෑම ආකාරයක වෙනස්කම් කිරීම.

මේ සියල්ලම දේවල් ඔබේ ආත්ම අභිමානය අඩු වීමට සහ ඔබ ඉවත් වීමට සහ අනාරක්ෂිත භාවය වර්ධනය කිරීමට හේතු විය හැක.

ඔබේ ජීවිතයේ සෑම ලක්ෂයක්ම, ඔබට සහ ඔහුට වැදගත් වන්නේ කවුරුන් හෝ කෙනෙකු හරහා නිෂේධාත්මක හැඟීම් අධිස්ථාපනය කිරීම පසුබට වීම සහ අනාරක්ෂිත භාවයට හේතු වන අතර එමඟින් අඩු ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති වේ.

පුහුණු කරන්න සහ ආත්ම විශ්වාසය ශක්තිමත් කරන්න 🤺 වඩාත් ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටින්න

ආත්ම විශ්වාසය එක රැයකින් නොපැමිණෙන අතර, සියල්ලටත් වඩා, ජයගත නොහැක erfolg නැතහොත් විශාල මුදලක් වන්දි ගෙවිය යුතුය.

අප සෑම කෙනෙකුම කාලයත් සමඟ ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනඟා ගනී, නමුත් මෙය කෙතරම් ශක්තිමත්ද යන්න එක් එක් පුද්ගලයා මත පමණක් රඳා පවතී.

තවද මෙය මුලින්ම සිදුවන්නේ කෙසේද යන්න බොහෝ වෙනස් සංරචක මත රඳා පවතී.

එක් අතකින්, ආත්ම විශ්වාසය ඔබ මත රඳා පවතී විශ්වාසයන් සහ අනෙක් අතට ඔබේ ජීවිත අත්දැකීමෙන්.

ඔබ සෑම දිනකම ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය මත වැඩ කරන අතර මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් ශක්තිමත් වන්නේ ඔබ ගැන ඔබේම විශ්වාසයෙනි.

මෝහන අභ්‍යාස - ආත්ම විශ්වාසය සහ ආත්ම විශ්වාසය ශක්තිමත් කිරීම 🔥 ධනාත්මක ගුණාංග පුහුණු කිරීම 💪

ස්වයං-මෝහනය සහ මෝහන ව්‍යායාම - ආත්ම විශ්වාසය සහ ආත්ම විශ්වාසය ශක්තිමත් කිරීමට. http://hypnosecoaching.ch

මෙම මෝහන ව්‍යායාමය කොතරම් පහසුදැයි ඔබ මවිතයට පත් විය හැක.

ඔබේ අභ්‍යන්තර සම්පත් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබ ඔබට ඉඩ දෙයිදැයි මම කල්පනා කරමි.

මෙය සම්භාව්ය සහ Ericksonian වේ මෝහන අභ්‍යාස.

ක්රියාත්මක කිරීම: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch

ශක්තිමත් ආත්ම විශ්වාසය සහ අභ්යන්තර සාමය සඳහා අභ්යාස ගොඩනඟන්න

Um වඩාත් විශ්වාස කිරීමට, ඔබ වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට සහ වඩාත් ස්වයං දැනුවත් වීමට ඔබට පුහුණු කළ හැකි විවිධ අභ්‍යාස තිබේ.

සියල්ලටම වඩා, ආත්ම විශ්වාසයට බොහෝ දේ ලබා දිය හැකිය අගය කිරීම ඔබටම කිරීමට.

එමනිසා, ඔබ ගැන ඔබේ විශ්වාසය වෙනුවෙන් යමක් කිරීමට ඔබව දියුණු කර ගැනීමට, ඔබේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා මොනවාදැයි ලියන්න.

ඔබ දක්ෂ බව ඔබටම පිළිගැනීම පහසු නැත.

බොහෝ විට, ඔබ දක්ෂ නොවන හෝ ඔබ ගැන විශේෂයෙන් කරදර කරන දේවල් ඔබ නිතරම දකිනවා.

සහ සමස්ත කාරණය එයයි.

ඔබ තුළ දුර්වලතා දකින තරමට ඔබ තුළ ඇති ශක්තීන් සොයා ගන්න, ඉන්පසු ඔබේ ප්‍රධාන කරුණු ගැන ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන්ගෙන් විමසන්න.

ඔබේ පවුලේ දුර්වලතා ඉතා ස්වල්පයක් සොයා ගන්නා බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.

ඔබ ගැන වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීම සඳහා, ඔබ මෙතෙක් අත්කර ගෙන ඇති දේ පළමුව මතක තබා ගන්න. ඔබ නව රැකියාවක් සොයාගෙන තිබේද?

සහ ඔබ ඔබේ කාර්යය හොඳින් කරනවාද? මේවා ඉතා කලාතුරකින් අප අපට පෙන්වන කරුණු වේ.

අප ඉටු කළ දේ ගැන හෝ ප්‍රශංසා කළ දේ ගැන අපි එතරම් සිතන්නේ නැත.

අපි ගෙදර ආවට පස්සේ අපි හිතන්නේ, සිදු වූ වැරදි ගැන හෝ වඩා හොඳ විය හැකි දේ ගැන ය.

මෙය වැරදි ප්රවේශයක් නොවේ, නමුත් ඔබ තවමත් ඔබේ චින්තනය සංශෝධනය කළ යුතුය.

ඔබ එසේ ක්‍රියා කළේ මන්දැයි ඔබෙන්ම අසා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

එබැවින් ඊළඟ වතාවේ ඔබට එය වෙනස් ලෙස කළ හැකි අතර වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

So නව එකක් නිර්මාණය වේ ඔබේ ධනාත්මක ආදර්ශය.

ශක්තිමත් ආත්ම විශ්වාසයක් ගොඩනගා ගන්න 💪💪💪

ඔව්, ඒක ඇත්ත, අපි හැමෝටම ඕන බොරු හෙට නව ප්‍රගතියක් දකින්න සහ එක් දිනක සිට ඊළඟ දවස දක්වා පරිපූර්ණ වන්න.

කෙසේ වෙතත්, එය සියල්ලම පහසු නොවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කිරීම සඳහා, අපට අවශ්ය වේ කාලය සහ බොහෝ පුහුණුවීම්. සෑම දිනම ඔබ සාර්ථකත්වයන් දකිනු ඇත, ඒවා කොතරම් කුඩා වුවත් - ඔබ පැමිණෙනු ඇත සෑම දිනකම පෙර දිනට වඩා එක් පියවරක් ඉදිරියට.

ඔබ අභිමානයෙන් පිරවිය යුත්තේ එයයි.

ඉලක්ක හරහා වඩාත් ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටින්න

ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීමට එක් විශේෂිත ක්රමයක් වන්නේ ඉලක්කයක් තැබීමයි.

වැදගත්ම දෙය නම් මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට ඔබටත් හැකි විය යුතුය.

එබැවින් ඉලක්කය යථාර්ථවාදී විය යුතුය.

එය ක්ෂණිකව සපුරා ගත හැකි ඉලක්කයක් විය යුතු නැත.

ඔබට දිගු කාලයක් සඳහා වැඩ කළ හැකි ඉලක්කයක් තෝරන්න.

ඔබ සති කිහිපයකට හෝ මාස කිහිපයකට පසු මෙම ඉලක්කය කරා ළඟා වන්නේ නම්, ඔබට ඔබ ගැනම ආඩම්බර විය හැකිය.

එවිට ඔබ ඔබේ සිහිනය සැබෑ කර ගැනීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළා.

එය ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම් ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති කරයි.

මක්නිසාද යත් ඔබ ඔබේ ඉලක්කය කරා ළඟා වූ විට, එය ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය පමණක් නොව, ඔබේ වෘත්තිය ද ඉහළ නංවයි.

ඔබ ඉලක්කයක් සාක්ෂාත් කර ගත් විට, එය ඔබට සෑම විටම වැඩි ඉලක්ක ළඟා කර ගත හැකි බවත්, ඔබේ මාර්ගයට කිසිවක් බාධා නොකරන බවත් පෙන්වයි.

නිෂේධාත්මක සිතුවිලි යන්න දෙන්න - නිසැකවම වඩාත් ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුතුව 🤔

අප තව තවත් ඈත් වන විට තමා ගැන ආත්ම විශ්වාසය ප්‍රධාන වශයෙන් වැඩි වේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි පැත්තකට වෙන්න සහ ඒවා වෙනුවට හොඳ ඒවා වෙනුවට.

එය ඔබගේ සමග විශාල ශක්තියක් වැය වේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ගොඩක් කාර්යබහුලයි.

තවද බොහෝ විට මේවා හුදෙක් අසාධාරණ සහ නිෂ්ඵල ය.

ඔළුවේ තියෙන දෙයක් කරන්න බැරිනම් යතාර්ථයේදිත් ඒක කරන්න බැරි වෙනවා.

මෙම සිතුවිලි පිරිසිදු භවයක සිටිය යුතුය, මන්ද ඔබ විසින්ම යමක් ආරම්භ කරන විට පමණි විශ්වාස කරන්න, එවිට ඔබ එය බාහිර ලෝකයට ද විකිරණය කරයි.

ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න, ඔබේ සැකයට අවස්ථාවක් ලබා නොදෙන්න.

ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටින්න - ආදරය ඔබම 🤟

ඔබ සිටින ආකාරය නිවැරදියි.

අනෙක් අය දැනටමත් ඔබ තුළ දකිනවා, ඔබ ඔබම ආරම්භ කළ යුතුය ඔබටම ආදරය කිරීමට සහ ඔබේම සමෙහි සුවපහසුවක් දැනේ.

ඔබ කෙතරම් ශ්‍රේෂ්ඨ පුද්ගලයෙක්ද යන්න බාහිර ලෝකයට පෙන්වා ඔබ ඔබටම සැලකීමට කැමති ලෙස සැමට සලකන්න.

ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වී ඔබ ගැන යමක් කරන්න. ඔබ කවදා හෝ බොහෝ අය කරන නිසා ඔබේ ඇඳුම් පමණක් ඇඳ තිබේ නම්, එය වෙනස් කරන්න.

ඔබ සැපපහසු දේ සහ එය ඔබටම පෙන්වීමට වටින දේ ලෝකයට පෙන්වන්න lieben.

ඔබේ කොණ්ඩා කැපීම හෝ ඔබේ ජීවන රටාව පවා වෙනස් කරන්න.

ක්‍රීඩා කිරීමෙන් පසුව ප්‍රතිඵල දැකීම තරම් ඔබට ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති කරන කිසිවක් නැත.

මීට අමතරව, Sport der ආත්මය හොඳ සහ නිදහස් මානසික ආතතියෙන් ඔබව නිදහස් කරයි හෝ ඔබට නිවා දැමීමට ඉඩ සලසයි.

ක්‍රීඩාව ඔබගේ ආත්ම විශ්වාසය විශාල ලෙස ඉහල නංවයි.

කනස්සල්ල ඔබ ගැන සහ සියල්ලටම වඩා ඔබේ සීමාවන් ඉක්මවා නොයෑම ගැන.

අප සෑම කෙනෙකුම හොඳින් කටයුතු කරන බවට වග බලා ගත යුතුය.

ඔබේ වියදමින් ඔබව පහතට ඇද දමන සහ තමන්ම ඉහළට ඇද ගන්නා මිතුරන් ඔබට ඇත.

ඔබ සමඟ වෙන් වෙන්න

ඔබ කෙතරම් හොඳ වනු ඇත්ද සහ නව ඒවා මොනවාදැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත ජනතාව ඔබ අඳින්න

ඔබටම ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම: මා ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? ❤️‍🔥

ප්‍රමාණවත් තරම් හොඳක් දැනෙන්නේ නැති නිසා මහන්සියිද?

ඔබට අවසානයේ ඔබවම අවශ්‍යද? lieben ඉගෙන ගන්න නමුත් එය කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද?

වීඩියෝවෙන් ඔබ තේරුම් ගත යුතු දේ සහ අවසානයේ ඔබව දියුණු කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ ඔබ විශේෂයෙන් ඉගෙන ගනු ඇත අම්මේ හැකි වීමට.

මූලාශ්රය වාසනාවන්ත රහස් පරීක්ෂක

ඔබ සහ ඔබේ ආත්ම අභිමානය විශ්වාස කරන්න

ආත්ම අභිමානය ආත්ම විශ්වාසයේ පදනමයි.

ආත්මාභිමානය හරි නැත්නම් අපිට ආත්ම විශ්වාසය පිටට ගලවන්නත් බෑ.

ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීමට නම්, ඔබ මුලින්ම නරක හැඟීමකින් තොරව අන් අයගේ පැසසුම් පිළිගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය.

යමෙකුට ඔබේ දවස දීප්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය බව පිළිගන්න පැසසුම පිළිගන්න. පැසසුම් පැමිණෙන්නේ හදවතින් වන අතර ඔබ එය තේරුම් ගත යුතුය.

එම ප්‍රශංසාව ඔබ වෙනුවෙන් නොකළ යුත්තේ ඇයි?

ඔබ මෙය දිගින් දිගටම ඔබෙන්ම අසන්නේ නම්, ඔබ ඉක්මනින්ම ඔබ වඩාත් විශ්වාසයෙන් සිටින අතර පුද්ගලයා නිවැරදි බව වටහා ගනු ඇත.

බොහෝ අය කරන වැරැද්දක් නම් ඔබ බොහෝ විට ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමයි.

කෙසේ වෙතත්, මෙය විශාල වැරැද්දකි.

කුඩා තරඟයක් හොඳයි, අභිලාෂය අවුස්සන නිසා සහ ඔබට එය දිරිමත් කළ හැකි නිසා යම් අමතර වටිනාකමක් පවා ලබා දෙයි.

නමුත් ඔබ සීමාව ඉක්මවා ගියහොත්, ඔබට විය හැකිය ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරන්න එපා.

Um වඩාත් විශ්වාස කිරීමට, වැදගත් එකම මතය තමාගේ බව දැන හදවතින් සිතා බැලිය යුතුය.

• මට ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති වූ බව මට කිව හැක්කේ කවදාද?

• මම අවසානයේ සාර්ථකත්වය දකින්නේ කවදාද?

• මට අන්තිමට විශ්වාසද?

අපි මේ ප්‍රශ්නය අපෙන්ම අසන්නේ නිශ්චිත කාලයකට පසුවය.

සියල්ලට පසු, අප අවසානයේ යම් කාලයක් සහ ඉවසීමක් ලබා දුන් විට මෙයද කාරණයකි වෙනස් හිරවෙලා.

• ආත්ම විශ්වාසයෙන් ඉන්න කෙනෙක්ව හඳුනාගන්නේ කොහොමද?

ඔබට ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු වහාම හඳුනාගත හැකිය.

ඔබ ඔවුන්ව දුටු විට, යමෙකුට විශ්වාසද නැද්ද යන්න ඔබ වහාම දැන ගනී.

අමාරුම දෙය නම් ඒ සියල්ල ඔබම තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි.

එය බලාපොරොත්තු වූ තරම් පහසු නැත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මුළු කාලයම අපි කතා කළේ ඔබ එකක් වීමට නම් ඔබ වෙනස් කළ යුතු දේ ගැන මිස ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරන දේ ගැන නොවේ.

විශ්වාසනීය ඉරියව්වක් - මම වඩාත් විශ්වාසයෙන් පෙනී සිටින්නේ කෙසේද?

කිසිවෙකු ඔබට කිසිවක් නොකියා ඔබ ඔබට ප්‍රමාණවත් ගෞරවයක් ලබා දී ඔබේ සාර්ථකත්වයන් ස්වයං තක්සේරු කරන්නේ නම්, ඔබ යම් ආත්ම විශ්වාසයක් ගොඩනඟා ගෙන ඇති බව ඔබට සහතික විය හැකිය.

එබැවින් ආත්ම විශ්වාසය ඔවුන් තුළ ද ඇත ඉරියව්ව කිරීමට.

ඔබ ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔබ ඔබටම සම්බන්ධ වන ආකාරය බොහෝ දේ පෙන්වයි ඔබ නැගී සිටින්න සහ ඔබ බාහිර ලෝකයට ලබා දෙන්නේ කුමන ආකාරයේ රූපයක්ද යන්නයි.

ඔබට ශරීර භාෂාව ද පුහුණු කළ හැකිය. අපි මෙය කරන විට, අනෙක් අයව හොඳින් තේරුම් ගැනීමට පවා එය අපට උපකාර කරයි.

ශරීර භාෂාව පුද්ගලයෙකු ගැන අප සිතනවාට වඩා බොහෝ දේ කියයි.

ශරීර භාෂාව නොදැනුවත්වම ක්රියා කරයි.

ඔබ ඔබේ සාර්ථකත්වයන් දැනුවත්ව සමරන අතර ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය පෙන්වයි.

තමන් අත්පත් කරගත් දේ ගැන ස්වයං අවබෝධයක් ඇති අය ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වය සැමරීමට ලැජ්ජා නොවෙති.

අවසාන වශයෙන්, අපගේම සාර්ථකත්වයන් දැකීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ අපගේ විශ්වාසය අපව රවටා නැති බවත් අප එසේ කළ බවත්ය. අභිමානය අපගේ කාර්ය සාධනය මත.

තවද සැමරුමක් යනු විශාලතම සාදය අදහස් විය යුතු නැත, ඔබ අත්කර ගත් ජයග්‍රහණ දැනුවත්ව සටහන් කිරීමට එය ප්‍රමාණවත් වේ.

ඔබ අන් අයව විනිශ්චය නොකරයි

අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින් නැඹුරු වේ අනිත් මිනිස්සුන්ට විහිළු කරනවා කිරීමට, අපහාස කිරීමට හෝ වැරදි සෙවීමට.

• ඇයි මේ සියල්ල?

අවසන් කිරීමට වඩා හොඳ ආලෝකයකින් ඔබව දැකීමට සහ "ආත්ම විශ්වාස" ලෙස පෙනී සිටීමට.

බොහෝ දෙනෙකුට පෙනෙනු ඇත්තේ මෙලෙස හැසිරීමෙන් බව සත්‍යය ආලෝකයට පැමිණෙන අතර සැබවින්ම විශ්වාස කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න ඔබ ඉක්මනින් සොයා ගනී.

විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙකුට එය අවශ්ය නොවේ අනිත් අය ගැන ඔහු අන් අය කෙරෙහි අපක්ෂපාතී ය.

සෑම පුද්ගලයෙක්ම ශක්තීන් සහ දුර්වලතා ඇත.

ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙක් මෙය ඉතා හොඳින් දන්නා අතර යමෙකු අකාලයේ විනිශ්චය නොකළ යුතු බව ද දන්නා අතර එබැවින් ආදර්ශවත් හැසිරීම් විදහා දක්වයි.

අසාර්ථකත්වයන් සහ වැරදි පිළිගන්න, එවිට ඔබ වඩාත් විශ්වාසදායක වනු ඇත

අසාර්ථකත්වය සහ වැරදි සිදු වන බව විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙක් දනී Leben හුදෙක් අයත් වේ.

හෙටක් ගැන නොසිතන දිනත් අලුත් ඒවා නොකඩවා එන දිනත් ඇත වැරදි හෝ අසාර්ථකත්වය එකක් දෙසට.

කෙසේ වෙතත්, ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු එවැනි තත්වයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නා අතර ඒවා දක්ෂ ලෙස ප්‍රගුණ කරයි.

පිට නිසා වැරදි සහ අසාර්ථකත්වය හොඳින් දන්නා පරිදි, ඔබ වර්ධනය වන අතර එමගින් විශාල ශක්තියක් ලබා ගනී.

දෛවයේ එවැනි පහරවල් සමඟ කටයුතු කිරීමට ආත්ම විශ්වාසය අපට උපකාර වන අතර ජීවිතය සැමවිටම අපව පරීක්ෂාවට ලක් කිරීමට අවශ්‍ය බව පෙන්වයි.

හා ඒකත් කමක් නෑ ?

අප නිරන්තරයෙන් පරිණාමය නොවූයේ නම් සහ සෑම විටම එකම ස්ථානයක රැඳී සිටියේ නම්, අප සෑම කෙනෙකුටම එක් දිනක සිට ඊළඟ දවස දක්වා ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටිය හැකිය.

නමුත් එය එතරම් පහසු නැත. සෞඛ්ය සම්පන්න ආත්ම විශ්වාසයක් ලබා ගැනීම සඳහා, යමෙකු කළ යුතුය ටැග ඒ සඳහා නැවත සටන් කර සෑම දිනකම පසුබෑම් බලාපොරොත්තු වන්න.

විනයක් නැතිව කෙනෙකුට පුළුවන් Leben අවාසනාවන්ත ලෙස කිසිවක් සාක්ෂාත් කර නොගනී, මන්ද ජීවිතය අපට එවැනි දෙයක් ලබා නොදෙන බව අප සියල්ලන්ම දන්නා බැවිනි.

සෑම දෙයකින්ම අප විසින්ම යමක් සෑදිය යුතුය.

ඔබ සමබරයි

ඔබ ඔබ සමඟ සාමයෙන් සිටී.

ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු මූලික වශයෙන් තමා ගැන සෑහීමකට පත්වන අතර ඊටත් වඩා වැදගත් ය: ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු කුඩා දේවල් ගැන සතුටු වේ. සතුටින් ජීවත් වෙනවා.

ඔබ සෑම දෙයක්ම අසීමිත ලෙස අගය කරන අතර අනෙක් පුද්ගලයින්ට සලකන්න ගෞරවනීය ඒ වගේම අන් අයට ගෞරවයෙන් සලකන්න.

විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙක් සතුට දකින්නේ බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී මිස ද්‍රව්‍යමය දේවලින් නොවේ.

සන්තෝෂය යනු අප සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් දෙයකි, නමුත් සතුට යනු කුමක්දැයි අපි කවුරුත් හොඳින් දනිමු.

සතුට සාර්ථකත්වය හෝ අවට සිටින ආදරණීයයන් සිටීම වැනි කෙනෙකුගේම ක්රියාවන් හරහා පැන නගී.

නමුත් සතුටට සාර්ථකත්වයට බොහෝ දේ ඇත, මන්ද අප සාර්ථක වූ විට, අපි ස්වයංක්‍රීයව කනස්සල්ලට පත්ව කනස්සල්ලට පත්වන අතර යමක් මත යැපීම අඩුය.

අපි සම්පූර්ණයෙන්ම තෘප්තිමත් වන අතර බාහිර ලෝකයට මෙය විකිරණය කරන්නෙමු.

පැහැදිලි මතයක් ඔබට ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති කරයි

එය ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයා ඔහුගේ මතයේ සිටී.

ඔවුන්ට නැමිය නොහැකි අතර ඔවුන් තමන් තුළට වැටෙන්නේ කුමක් දැයි හරියටම දැන ගත නොහැක.

ඔබටම සත්‍යව සිටින්න

ඒ වගේම වෙනත් කෙනෙක් වෙනත් මතයක් දරන්නේ නම්, විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයා එසේ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටී.

විවේචන පිළිගැනීම සහ ඔබෙන්ම ප්‍රශ්න කිරීම.

ඇය තම මතය අවධාරනය කරනවා පමණක් නොව, ඇය නව යෝජනා හෝ සාකච්ඡාවකට විවෘතය.

මක්නිසාද යත් ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකුට හොඳින් සවන් දී පසුව සංයුක්ත මතයක් ගොඩනගා ගත හැකි බැවිනි.

එය විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයාට තම අදහස් ප්‍රකාශ කළ හැකිය තර්ක කිරීම සහ a ඇත පැහැදිලි දෘෂ්ටිකෝණය සහ ඒවා ඇයට තේරුම් කර දීමට උත්සාහ කරයි.

නිගමනය: ඔබ වඩාත් විශ්වාස කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කිරීමට නිමක් නැති ක්රම තිබේ.

පොදුවේ ගත් කල, මෙම ප්රශ්නයට පරිපූර්ණ පිළිතුරක් සකස් කළ නොහැක.

එය කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ මුලින්ම දැනුවත් වීම වැදගත්ය ස්වයං විඥානය අවසානයේ ඔබටම වැදගත් වේ.

• ඔබේ ඉලක්ක මොනවාද?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආත්ම විශ්වාසය පිළිබඳ ඔබේ අදහස් මොනවාද?

ඒවගේම ඔබ මේ ගමන යන්නේ තමන්ට වඩා ආත්ම විශ්වාසයකින් සහ ආත්ම විශ්වාසයකින් බව ඔබ අවබෝධ කර ගත යුතුයි.

අවසානයේදී, ඔබ මෙම මාර්ගයේ තනිවම ගමන් කරයි.

ඔබ ඔබව දැනුවත් කරන නිසා. එය පහසු මාර්ගයක් ද නොවනු ඇත.

ඔබේ මාර්ගයට බාධා නිරන්තරයෙන් එල්ල වන අතර ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබ නිරන්තරයෙන් නව අභියෝගවලට මුහුණ දෙයි.

ඔබ එයට සූදානම් විය යුතුයි. ඔබ විශ්වාසයෙන් සිටීමට සූදානම් නැතිනම්, ඔබ ඇත්තටම එයට සූදානම් යැයි හැඟෙන තුරු ඔබට මෙම ගමන ආරම්භ කළ නොහැක.

ඔබේ සිතුවිලි සහ ඔබේ ආකල්ප විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර ඉතා සමීපව බැඳී ඇත.

තවත් වැදගත් අංගයක් නම්, ඔබට සැබවින්ම සැබෑ කවුද යන්න ඔබට වැටහෙනු ඇත.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආත්ම විශ්වාසයක් කරා යන ගමනේදී, ඔබ වටා සිටින ඔබ මෙන් හරියටම කැමති ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් පමණක් සිටින බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.

ඔබ පෙනී නොසිටින විට සහ ඔබ ඔබම වූ විට කවුද ඔබට කැමති.

කවුද ඔබට සහ ඔබේ ආශාවට සහය දක්වන අතර ඒ සඳහා ඔබට ඊර්ෂ්‍යා නොකරන්න.

එසේම, ඔබ ඔබේ සුවපහසු කලාපයේ රැඳී නොසිටින බව ඔබ දැන සිටීම වැදගත්ය.

ඔබ දැනටමත් ඇති දේ ගැන යමක් වෙනස් කරයි Leben.

වෙන කවරදාකටත් වඩා ඔබ ඔබ සමඟ ඉතා සුවිශේෂී ආකාරයකින් කටයුතු කරයි.

එය බියජනක විය හැකි නමුත් එය නොවිය යුතුය.

ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය කරා යන ගමනේදී ඔබට චිත්තවේගීය මට්ටම්වල විවිධ අවධීන් දැනෙනු ඇත.

එය නරක නොවන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත හැඟීම් දේවල් නිදහසේ ක්‍රියාත්මක වීමට ඉඩ හැරීමට හෝ වෙන කිසිවෙක් ඔබෙන් බලාපොරොත්තු නොවන දෙයක් පැවසීමට.

සහ සියල්ලටම වඩා වැදගත්ම කරුණ:

ආරම්භ කිරීමට නිර්භීත වන්න.

දිරිගන්වන උපුටා දැක්වීම් | ආයෙ කවදාවත් ලැජ්ජා වෙන්න එපා | 29 ඔබට ධෛර්යය ලබා දෙන උපුටා දැක්වීම් සහ කියමන්

මිය යන්න 29 සිතීමට හොඳම උපුටා දැක්වීම් මම සිතිය යුතු කියමන් - ව්‍යාපෘතිය: https://loslassen.li

අවශ්‍ය, නිහතමානී, ආකර්ශනීය: 29 සිතා බැලිය යුතු උපුටා දැක්වීම්. “අපි කරන දේට පමණක් නොව, නොකරන දේටද අපි වගකිව යුතුයි” 29 YouTube සිතා බැලිය යුතු උපුටා දැක්වීම්.

"ඔබ වීඩියෝවට කැමති නම්, දැන් මාපට ඇඟිල්ල උඩ ක්ලික් කරන්න."

මූලාශ්රය: Roger Kaufmann යන්න ඉඩදී විශ්වාස කිරීමට ඉගෙනීම

ඔබේ දරුවා චිත්තවේගීයව සවිබල ගැන්වීම සඳහා පැසසුම් 5 ක්

වචනවලට ඇදහිය නොහැකි බලයක් ඇති අතර නිවැරදිව භාවිතා කළ විට ඒවාට ඇදහිය නොහැකි වෙනසක් කළ හැකිය! ඒ නිසාම අද මම ඔබට ප්‍රශංසා 5ක් ලබා දෙනවා, ඔබේ දරුවන් චිත්තවේගීයව ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ බැඳීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට නිවසේදී උත්සාහ කිරීමට ඔබ සාදරයෙන් පිළිගනිමු 🙂

මාමලීන්