දිරිමත් කරන උපුටා දැක්වීම් - නැවත කිසිදා ලැජ්ජා නොවන්න

අවසන් වරට යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ 8 මාර්තු 2024 දින විසිනි රොජර් කෆ්මන්

ඔබට ධෛර්යය ලබා දෙන උපුටා දැක්වීම් - නැවත කිසි විටෙකත් ලැජ්ජා නොවන්න - සමහර විට ඉදිරියට යාමට ධෛර්යය සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය.

මෙම අවස්ථාවන්හිදී එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය ආශ්වාදජනක බල කියමන් ඔබට ධෛර්යය ලබා දෙන බව කියවීම. මගේ ප්‍රියතම කියමන් කිහිපයක් මෙන්න:

ධෛර්යය දෙන ශක්තිමත් කියමන්

"ඔබ සිතනවාට වඩා වැඩි බලයක් ඔබට ඇති බව විශ්වාස කරන්න." - එලිනෝර් රූස්වෙල්ට්

"ඔබට අත්හැරීමට අපහසු වූ විට, ඔබ එය අත්හැරිය යුත්තේ මන්දැයි මතක තබා ගන්න." - නොදන්නා

"අනාගතය පුරෝකථනය කිරීමට හොඳම ක්රමය එය නිර්මාණය කිරීමයි." - ඒබ්රහම් ලින්කන්

"ඔයා හිතනවට වඩා ඔයා ශක්තිමත්." - නොදන්නා

"ධෛර්යය යනු බිය නොමැතිකම නොවේ, නමුත් එය නොසලකා ඉදිරියට යාමට තීරණය කරයි." - හාපර් ලී

"භය යනු අපට පරිස්සම් වන ලෙස පවසන තර්කයේ හඬයි." - තයික් නට් හන්

“බය තියෙන අය වැරදි කරනවා. සෑම විශිෂ්ට ජයග්‍රහණයක්ම පාහේ අත්කරගෙන ඇත්තේ වැරදි කිරීමට ධෛර්යය තිබීමෙනි. ” - මැල්කම් ග්ලැඩ්වෙල්

"බිය ජය ගැනීමට ඇති එකම මාර්ගය එය හරහා ගමන් කිරීමයි." - රැල්ෆ් වෝල්ඩෝ එමර්සන්

“බිය යනු හැඟීමක් පමණි. අපගේ හැඟීම් පාලනය කරනවා වෙනුවට ඒවා පාලනය කිරීමට අප ඉගෙන ගත යුතුය. - තයික් නට් හන්

සමහර විට එහි අවස්ථා තිබේ ... Leben, එහි අප සෝර්ගන් හා බිය වසංගතය.

පුද්ගලික අභියෝග හෝ දුෂ්කරතා තිබුණත් ... රැකියා යනු - අප සෑම කෙනෙකුම දුෂ්කර කාලයක් හරහා ගමන් කරයි.

ජීවිතයේ මෙම අවස්ථා වලදී, බලාපොරොත්තු සුන්වීම බොහෝ විට පවතී.

නඩුවේදී ඔබ ... අනාගත සෑම දෙයක්ම රෝස පැහැයක් හැර වෙනත් යමක් පෙනේ නම් හෝ ඔබ දැනට කැළඹිලි වලින් පීඩා විඳිති නම්, අප සතුව ඔබ වෙනුවෙන් කිහිපයක් තිබේ ධෛර්යය උපුටා දක්වයි කරන්න, සාරාංශගත.

විභාගයට පෙර ඔබට ධෛර්යය ලබා දෙන උපුටා දැක්වීම් - ඒ නිසයි නිර්භීත උපුටා දැක්වීම් ඔබව 10 ගුණයකින් වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කරයි

1.) "ධෛර්යය යනු භීතියට ප්‍රතිරෝධය, බිය පිළිබඳ ප්‍රගුණ කිරීම, බිය නොමැතිකම නොවේ." - මාර්ක් ට්වේන්

2.) "කවුද නැත්තේ විකෘති අවදානමක් ගැනීමට තරම් ඔබට ජීවිතයේ කොතැනකවත් නොලැබෙනු ඇත. - මුහම්මද් අලි

3.) "අසාර්ථකද? මම කවදාවත් එහෙම මුහුණ දීලා නැහැ. මම මුහුණ දුන්නේ තාවකාලික පසුබෑම් පමණයි. ” - බිල් මැරියට්

4.) “කවදාවත් එකක් නැති කාටද දෝෂයක් කැපවී ඇත, කිසි විටෙකත් අලුත් දෙයක් උත්සාහ නොකළේය. - ඇල්බට් අයින්ස්ටයින්

5.) “ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම සුමටව සිදු විය යුතුය යන බොළඳ විශ්වාසයෙන් මාව ආරක්ෂා කරන්න.
දුෂ්කරතා, පරාජයන්, අසාර්ථකවීම් සහ පසුබෑම් අප වර්ධනය වන සහ පරිණත වන ජීවිතයට ස්වභාවික එකතු කිරීමක් බව සන්සුන් අවබෝධය මට ලබා දෙන්න. - ඇන්ටන් ඩී සැන්ටා-එක්ස්පේරි

6.) "ඔබේ අභිලාෂය හෑල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරන අයගෙන් ඈත් වන්න. කුඩා මනස සෑම විටම එසේ කරයි, නමුත් සැබෑ ශ්‍රේෂ්ඨයන් ඔබටත් ශ්‍රේෂ්ඨ විය හැකි බව දැනේ. - මාර්ක් ට්වේන්

ඔබට ශක්තිය ලබා දෙන උපුටා දැක්වීම් | ආයෙ කවදාවත් ලැජ්ජා වෙන්න එපා

ඔබව දිරිමත් කරන උපුටා දැක්වීම් - කවදාවත් නැවතත් ලැජ්ජයි විය. විසින් ව්යාපෘතියක් https://loslassen.li

ඔබ දැනට සිටින්නේ අර්බුදයක හෝ දුෂ්කර එකකද? කාලය?

සමහර විට ජීවිතයේ අවස්ථා තිබේ, කනස්සල්ල සහ බිය අපව පීඩාවට පත් කරයි.

එය පුද්ගලික අභියෝගයක් ද රැකියාවේ දුෂ්කරතා ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ - අප සෑම කෙනෙකුම දුෂ්කර කාලයක් පසු කරයි.

ජීවිතයේ මෙම අවස්ථා වලදී, බලාපොරොත්තු සුන්වීම බොහෝ විට පවතී.

අනාගතය ඔබට රෝස පැහැයක් හැර වෙනත් යමක් පෙනේ නම් හෝ ඔබ දැනට කැළඹිලි වලින් පීඩා විඳිති නම්, අප සතුව ඔබ වෙනුවෙන් කිහිපයක් තිබේ මිල කැඳවීම් ධෛර්යය ලබා දෙන බව, සාරාංශගත කර ඇත.

මූලාශ්රය: විශ්වාසය අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්න

ඔබ අසනීප වූ විට ඔබට ධෛර්යය ලබා දෙන උපුටා දැක්වීම් - මේ පුංචි උපක්‍රමයෙන් අසනීපයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

1.) "ධෛර්යය යනු කිසිඳු බියකින් සෙලවිය නොහැකි පරිපූර්ණ කැමැත්තයි." - රැල්ෆ් වෝල්ඩෝ ඉමර්සන්

2.) "ඔබවම සනසන්න, පැය ඉක්මන් වේ, සහ ඔබට බර කුමක් වුවත්, නරකම අයට පවා සිටිය නොහැක, තවත් දිනක් පැමිණේ." - තියඩෝ ෆොන්ටේන්

3.) "උපක්‍රමය නම් ඔබ වැටී සිටින කාලයට වඩා තවත් වරක් නැගිටීමයි." - වින්ස්ටන් චර්චිල්

4.) "අර්බුද යනු වෙනස් කිරීමට ජීවිතයේ දීමනා වේ. ඔබට අලුත් දේ දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබ සූදානම්ව හා විශ්වාසයෙන් සිටිය යුතුය. ” - ලුයිස් රින්සර්

5.) "අපගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම දුෂ්කර කාලය අභ්යන්තර ශක්තිය වර්ධනය කිරීමට හොඳම අවස්ථාවයි." - දලයි ලාමා

6.) "සමහර අය ධෛර්යවත් වන්නේ ඔවුන් තවදුරටත් වෙනත් මාර්ගයක් නොදකින විට පමණි." - විලියම් ෆෝක්නර්

7.) "කිසිවක් ඔබව බිය ගැන්වීමට ඉඩ නොදෙන්න. සෑම දෙයක්ම සමත් වේ.
දෙවියන් වහන්සේ පමණක් නොවෙනස්ව පවතී. දෙවියන් වහන්සේ ඇති තැනැත්තාට සියල්ල ඇත. දෙවියන් වහන්සේ පමණක් ප්රමාණවත්ය. ” - අවිලාහි තෙරේසා

මිල කැඳවීම් ගමනට ධෛර්යය දෙන්නේ කවුද? - රන් සංචාරක උපුටා දැක්වීම්

1.) "ඔබට ඉල්ලා සිටීමට ධෛර්යයක් ඇති දේ ඔබට ජීවිතයේ ලැබේ." - ඔප්රා වින්ෆ්රි

2.) "ඇතැම් විට මාර්ගය පෙනෙන්නේ ඔබ එය ඇවිදීමට පටන් ගත් විට පමණි." - Paulo Coelho

3.) "ධෛර්යය නොමැතිව ඔබ ලෝකයේ නව කොටස් සොයා නොගනී ඉහළ වෙරළ තීරයේ පෙනීම නැති වී යයි. ” - André Paul Guillaume Gide

4.) "අපට සුළඟේ දිශාව තීරණය කළ නොහැක, නමුත් අපට රුවල් නිවැරදිව සකස් කළ හැකිය." - ලුසියස් ඇනියස් සෙනෙකා

5.) “ඔබට කළ හැකි සහ සිහින දකින ඕනෑම දෙයක්, ඔබට එය සමඟ ආරම්භ කළ හැකිය. ධෛර්යය තුළ නිර්මාණශීලීත්වය, ශක්තිය සහ මායාව ඇත. - ජොහාන් වුල්ෆ්ගැන්ග් වොන් ගොතේ

6.) “සතුටේ රහස මෙයයි නිදහස, මෙම රහසක් නිදහස යනු ධෛර්යයයි." - Pericles

7.) "ලෝකයේ කලකිරීමට පත් නොවීමට විශාල ධෛර්යයක් අවශ්‍ය වේ." - ජොහාන් වුල්ෆ්ගැන්ග් වොන් ගොතේ

8.) "ධෛර්යය ආරම්භයත් සමඟම වර්ධනය වේ." - ජෝර්ජ් මෝසර්

9.) "අවදානම ගැනීමට අපට ධෛර්යයක් නොමැති නම් ජීවිතය කුමක් වේවිද?" - වින්සන්ට් වැන් ගොග්

11.) "බිය නැති තැනැත්තා ධෛර්ය සම්පන්න නොවේ, බිය දැන එය ජය ගන්නා තැනැත්තා ධෛර්ය සම්පන්න ය." - ඛලීල් ගේබ්රාන්

12.) "ඔහුගේ ගමනාන්තය දන්නා තැනැත්තා මාර්ගය සොයා ගනීවි." - ලාඕ ට්සේ

13.) "ඔබ කොහේ ගියත්, ඔබේ මුළු හදවතින්ම යන්න." - කොන්ෆියුසියස්

14.) "අපි අපේ ජීවිත ආශාවෙන් ගත කරන විට, අපි අපේ හදවත් සමඟ සටන් කරමු: අපි බලාපොරොත්තු වීමට සහ එඩිතර වීමට එඩිතර වෙමු. ට්රූමන් අසාර්ථකත්වයට බියෙන් තොරව. ඉහළ අරමුණක් අසීමිත හැකියාවන්ගෙන් යුත් ලෝකයක් වැළඳ ගැනීමට අපව පොළඹවයි. සැඟවුණු දක්ෂතා සහ හැකියාවන් අභියෝග සහ උද්යෝගය හමුවේ අවදි වේ. ඒ වගේම අපි අපිව හඳුනාගන්නවා ජනතාව අපි සිහින මැව්වාට වඩා විශාල හා ශක්තිමත්. ” - පතංජලි

15.) “ඔබට නැවක් තැනීමට අවශ්‍ය නම්, ලී ලබා ගැනීමට, කාර්යයන් පැවරීමට සහ වැඩ බෙදා ගැනීමට මිනිසුන් එකතු නොකරන්න, ඒ වෙනුවට මිනිසුන්ට පුළුල්, නිමක් නැති ආශාවන් උගන්වන්න. මුහුදු." - ඇන්ටන් ඩී සැන්ටා-එක්ස්පේරි

16.) “නැවක් සඳහා ආරක්ෂිතම ස්ථානය වරායයි. නමුත් නැව් හදන්නේ ඒකට නෙවෙයි.” - විලියම් ජීටී ෂෙඩ්

ඔබට කියමන් කළ හැකිය

ධෛර්යය කියන්න

• ධෛර්යය සෑම දිනකම ජීවිතයට පැමිණෙන අතර, ධෛර්ය සම්පන්න අය පමණක් ජීවිතයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගනී. - සිග් සිග්ලර්

බලගැන්වීමේ කියමන්

• "කිසිවක් ස්ථිර නැත."
• "ඔබ හරියටම සිටිය යුතු තැනයි."
• "ඔබව මෙහි ගෙන ආ දෙය ඔබව එහි ගෙන නොයනු ඇත."
• "මෙය ද සමත් විය යුතු ය."
• "ඔබ එහි ජීවත් නොවන්නේ නම් අතීතය ඔබගේ අනාගතයට සමාන නොවේ."
• "පෙන්වා ඔබ ගැන බලාගන්න."
• "ප්‍රගතිය, පරිපූර්ණත්වය නොවේ."

සෑම දෙයක්ම හොඳ කියමන් වනු ඇත

• "සිනාසෙන්න, සියල්ල හොඳින් වනු ඇත."
• "හුස්ම ගන්න."
• "උදෑසන එනු ඇත, ඔහුට විකල්පයක් නැත."
• "ඔබේ සියල්ල දෙන්න, සියල්ල හොඳින් වනු ඇත."
• "සෑම විටම මතක තබා ගන්න, පෙනෙන තරම් නරක කිසිවක් නැත."
• "අවසානයේ සියල්ල හොඳින් සිදුවනු ඇත."

බයිබලයෙන් ඔබව දිරිමත් කරන උපුටා දැක්වීම් - "නැවත කිසිදා බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න."

1.) “මම මගේ එක ඔසවනවා ඇස් කඳුකරයට. උදව් ලැබෙන්නේ කොහෙන්ද?
මාගේ උපකාරය පැමිණෙන්නේ අහසත් පොළොවත් සෑදූ යෙහෝවාගෙන්ය.” - ගීතාවලිය 121: 1-2

2.) "එහෙත්, සමිඳාණන් වහන්සේ එනතුරු බලා සිටින අය රාජාලීන් මෙන් පියාපත් සමඟ නැඟී සිටිනු ඇත, ඔවුන් දුවන නමුත් ක්ලාන්ත නොවී, ඇවිදිමින් වෙහෙසට පත් නොවනු ඇත." -
යෙසායා 40:31

3.) “නමුත් මම අන්ධයන්ව ඔවුන් නොදන්නා මාර්ගයට ගෙන යන්නෙමි. ඔවුන් නොදන්නා මාවත්වල මම ඔවුන්ව ගෙන යන්නෙමි; මම ඔවුන් ඉදිරියෙහි අන්ධකාරය ආලෝකය බවටත් පහත් බිම් තැනිතලාවක් බවටත් පත් කරන්නෙමි. මම මේ සියල්ල ඔවුන්ට කරන්නෙමි, ඔවුන්ව අත් නොහරින්නෙමි. —යෙසායා 42:16

4.) "එක ෆ්‍රීඩන් මම ඔබව අත්හරිමි, මම ඔබට මගේ සාමය ලබා දෙමි. ලෝකය දෙන ලෙස මම ඔබට නොදෙන්නෙමි. ඔබේ සිත් කැළඹීමට ඉඩ නොතබන්න, බිය නොවන්න. ” - යොහන් 14,27:XNUMX

5.) “දාවිත්ගේ ගීතිකාවක්. සමිඳාණන් වහන්සේ මාගේ ආලෝකය සහ මාගේ ගැළවීම ය; මා බිය විය යුත්තේ කාටද! සමිඳාණන් වහන්සේ මාගේ ජීවිතයේ ශක්තිය ය; මා බිය විය යුත්තේ කාටද!” - ගීතාවලිය 27,1:XNUMX

සොබාදහමෙන් ධෛර්යය ලබා දෙන උපුටා දැක්වීම් - ඔබ පුදුම වනු ඇත

1.) “වැහි බිංදු ශාකවලට ජීවය ලබා දෙනවා සේම, ඔබේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම් නරක ඒවා විය යුතුය දින වළලමින් ජීවිතයට වඩා හොඳ කාලයක් ගෙන ඒම. සරත් සෘතුවේ ගස් වලින් කොළ වැටෙන විට ... වසන්ත නැවත මල් පිපීම සඳහා, ඔබේ ජීවිතයේ දුක බලාපොරොත්තුවෙන් සහ ධෛර්යයෙන් නව ආරම්භයක මායාව විශ්වාස කිරීමට ඔබට අභියෝග කළ යුතුය. අද බීජය හෙට උතුම් ශාකය බවට පත්වන විට, අද සිට ඔබේ දුක හෙට මැලවී, ඔබට නැතිවම බැරි, ආලෝකමත් එකක් වනු ඇත. අත්දැකීමක් වෙනවා." - Esgül Schönast

2.) "හිස් අතු, හිස් අතු - ශීත කළු. කැමති කෙනෙකුට අංකුරවල ආරම්භය දැකිය හැකිය. - වෙනත් පන්නෙක්

3.) “අත්ත කැඩුනත් සින්දු කියන එක නවත්තන්නෙ නැති කුරුල්ලා වගේ කරන්න දෙයියනේ. මන්ද ඔහුට පියාපත් ඇති බව ඔහු දන්නා බැවිනි. - ජෝන් බොස්කෝ

4.) "බොහෝ විට ඔබ අහසේ නිල් පැහැය සොයා ගැනීමට පෙර වලාකුළු හරහා විනිවිද යාමට සිදු වේ: යහපත සාක්ෂාත් කරගත හැක්කේ එලෙස ය, මන්ද හොඳම දේ සැඟවී සිටීමයි." - Hoffmann von Fallersleben

5.) "හදිසියේම පාර අයිනේ මල් දෙකක් පිපෙන බව ඔබ දකිනවා: එකක් බලාපොරොත්තුව ලෙස හැඳින්වේ, අනෙක විශ්වාසය ලෙස හැඳින්වේ." - Gerd Neubauer

6.) "ඔබට තරණය කළ යුතු කඳු තිබේ, එසේ නොමැතිනම් මාර්ගය තවදුරටත් නොයනු ඇත." - ලුඩ්විග් තෝමා

ඔබව දිරිමත් කරන සාමාන්‍ය උපුටා දැක්වීම් - බිය දැනෙන්න... කෙසේ හෝ එය කරන්න!

1.) “ධෛර්යය ක්‍රියාවේ ආරම්භයයි, සතුට අවසානයේ දී." - ඩිමොක්‍රිටස්

2.) "සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබම වීමට යම් ධෛර්යයක් ලබාගත හැක." - සොෆියා ලෝරන්

3.) “බයට එරෙහිව බලාපොරොත්තුව තෝරා ගැනීමට ධෛර්යය අවශ්‍යයි. ඔබට ලෝකය වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය යැයි පවසන විට සමහර අය ඔබව බොළඳ යැයි කියනු ඇත. - මාර්ක් සකර්බර්ග්

4.) "ධෛර්යය රාත්තලක් වාසනාව ටොන් එකකට වඩා වටිනවා." - ජේම්ස් ඒබ්‍රම් ගාෆීල්ඩ්

5.) "ඔබ ගැන සිතීම ඉහළම ධෛර්යය වේ. තමන් ගැන සිතීමට නිර්භීත ඕනෑම අයෙක් තමන් වෙනුවෙන් ක්‍රියා කරයි. ” - බෙටිනා වොන් ආර්නිම්

6.) "ධෛර්යය, එය නිසැකවම, අයත් වේ වඩාත්ම අවශ්ය සතුට සඳහා සියලු මානුෂීය ගුණාංග. - ජොහාන් හෙන්රිච් පෙස්ටලෝසි

7.) "කිසිම අවස්ථාවක සහ කිසිම ආකාරයකින් අප අධෛර්යමත් වීමට ඉඩ නොදිය යුතුය." - ඇඩෙල්බර්ට් වොන් චමිසෝ

8.) "ධෛර්යය සෑම විටම හදවත සමඟ සහ හදවත සෑම යහපත් ක්රියාවක් සමඟම වර්ධනය වේ." - ඇඩොල්ෆ් කොල්පිං

9.) "එය හරහා යන්න ධෛර්යය ඔබේ ජීවිතය විය හැකිය පිළිවෙලට තබන්න." - ලූක් ද ක්ලැපියර්ස්

10.) "උඩඟුකම සහ නිහතමානිකම අතර ජීවිතය අයත් වන තුන්වන පුද්ගලයෙක් සිටී, එය හුදෙක් ධෛර්යය වේ." - තියඩෝ ෆොන්ටේන්

11.) "ධෛර්යය යනු භීතියට ප්‍රතිරෝධය, බියට එරෙහි ජයග්‍රහණය, නමුත් බිය නොමැතිකම නොවේ." - මාර්ක් ට්වේන්

12.) "අවස්ථා සමග ධෛර්යය වැඩි වේ." - විලියම් ශේක්ස්පියර්

කවුද විලියම් ෂේක්ස්පියර්:

විලියම් ෂේක්ස්පියර් ඉංග්‍රීසි නාට්‍ය රචකයෙක්, කවියෙක් සහ නළුවෙක් විය.

ඔහුගේ ප්‍රහසන සහ ඛේදවාචක ලෝක සාහිත්‍යයේ වැදගත්ම නාට්‍ය අතර වන අතර ඒවා නිතර රඟ දක්වන ලද සහ රූගත කරන ලද ඒවා වේ.

ඉතිරිව ඇති සම්පූර්ණ කෘතිවලට නාට්‍ය 38 ක්, වීර කාව්‍ය සහ සොනෙට් 154 ක් ඇතුළත් වේ.

විකිපීඩියා

13.) "ධෛර්යය යනු යුක්තිය වෙනුවෙන් පෙනී සිටින ගුණයයි." - මාකස් ටියුලියස් සිසෙරෝ

14.) “සියලුම අර්බුද පාහේ කළමනාකරණය කළ හැකිය - එය සපයා ඇත
අපි අපේ අභ්‍යන්තරය පුහුණු කරනවා ශක්තිය සහ අපගේ ආත්ම විශ්වාසය. " - සීග්ෆ්‍රඩ් සන්තුරා

15.) "ඔබේ ඇස්වලට වඩා ඔබේ හදවත ඔබට අර්බුදය හරහා මඟ පෙන්වයි." - මාසෙල් බවර්t

16.) "ඔබේ මාර්ගයේ තබා ඇති ගල්වලින් ඔබට අලංකාර දෙයක් ගොඩනගා ගත හැකිය." - ජොහාන් වුල්ෆ්ගැන්ග් වොන් ගොතේ

17.) “එය ජීවිතයේ නීතියකට අනුරූප වේ: එක් දොරක් අප මත වැසෙන විට තවත් දොරක් විවෘත වේ. කෙසේ වෙතත්, ඛේදවාචකය නම්, ඔබ වසා ඇති දොර දෙස බලා විවෘත දොර නොසලකා හැරීමයි. ” - ඇන්ඩ්රි ගිඩන්

18.) “කිසිවක් අමාරුවක් තරම් දක්ෂ ලෙස වෙස්වළා ගන්නේ නැත අවස්ථාවක්. " - කාල් හයින්ස් කරියස්

19.) "බොහෝ කනස්සල්ල පදනම් විරහිත බියකි." - ජීන් පෝල් සාත්‍රේ

20.) "එය ජීවිතය සඳහා ය අපි කාටවත් ලේසියෙන් නෑ. නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? අපට අවශ්‍ය වීර්‍යය සහ සියල්ලටම වඩා විශ්වාසය අප තුළම ඇත. අප නිර්මාණය වී ඇත්තේ හේතුවක් සඳහා බවත් එම හේතුව සාක්ෂාත් කරගත යුතු බවත් අප විශ්වාස කළ යුතුය. - මේ ජෙමිසන්

21.) "ජීවිතය හිස් නොවන තාක් කල් එය පහසු විය යුතු නැත." - ජේන් ගුඩෝල්

ආත්මයට උසස් කියමන් - දිරිගන්වන කියමන්

ආත්මය යනු ශරීරයෙන් වෙන් වූ වස්තුවක් ලෙස සලකනු ලබන අතර සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයෙන් වෙන් කළ හැකි ලෙස සලකනු ලබන මිනිසා තුළ ජීවිතය, හැඟීම, චින්තනය, මෙන්ම ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳ සංකල්පය ලෙස දක්වා ඇත.

මිනිසාගේ අධ්‍යාත්මික කොටස භෞතික කොටසට වඩා වෙනස් ය.

ඔවුන්ගේ සදාචාරාත්මක මුහුණුවරෙහි බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයින්ගේ අධ්‍යාත්මික කොටස, හෝ සිතූ පරිදි මරණයෙන් බේරීම මෙන්ම සතුට නැතිනම් මතු ජීවිතයක දුක් විඳීමට ය.

මේ නඟා සිටුවීම වගේ සඳහා කියමන් ඔබ සැබවින්ම ඔබ තුළ සිටින බව දැන ගැනීමට ආත්මය ඔබව පොළඹවයි.

1.) "ලස්සන එකක් මනසට එහි පැවැත්ම හැර අන් කිසිවක් නැත. - ෆෙඩ්රික් ෂිලර්

2.) “ඔබේ කුඩාම ක්‍රියාවන්ට පවා ඔබේ හදවත, ඔබේ මනස, ඔබේ බුද්ධිය සහ ඔබේ ආත්මය පවා යොදවන්න. සාර්ථකත්වයේ යතුර එයයි. ” - ස්වාමි ශිවානන්ද

3.)"ආදරය ආත්මයේ අලංකාරය වේ." - ශාන්ත ඔගස්ටින්

4.) "අප සත්‍ය වශයෙන්ම අවබෝධ කර ගෙන ඇති ශ්‍රේෂ්ඨතම අවබෝධය නම්, අලාභය, දුක් වේදනා, අරගලය, හොඳින් දන්නා අලාභය සත්‍ය වශයෙන්ම අවබෝධ කරගෙන ගැඹුරින් මිදීමේ මාර්ගය සොයා ගත් අයයි." - Elisabeth Kübler-Ross

5.) “ලස්සන හදවතක් සුන්දර වර්ගයක් සමඟ එකතු වී ඒ දෙක එක අච්චුවක හෙළන විට, දර්ශනය දැකීමට ඇසක් ඇති තැනැත්තාට එය ඇත්තෙන්ම සුන්දරම දර්ශනය වනු ඇත.” - ප්ලේටෝ

6.) "මනසට තේරුම් ගත නොහැකි දේවල් ඇසීමට මනසට තමන්ගේම කන් ලබා දී ඇත." - රූමි

7.) “මිනිසෙක් සංගීතයට ඇහුම්කන් දිය යුතුය, කවි ටිකක් කියවිය යුතුය ඔහුගේ ජීවිතයේ දිනය ලෞකික සැලකිල්ල නිසා දෙවියන් වහන්සේ සැබවින්ම මිනිස් ආත්මය තුළ තැන්පත් කර ඇති තේජස පිළිබඳ හැඟීම විනාශ නොවන පරිදි ලස්සන පින්තූරයක් බලන්න. - ජොහාන් වුල්ෆ්ගැන්ග් වොන් ගොතේ

8.) "ආත්මය ඔබේ සිතුවිලි වල වර්ණයෙන් වර්ණවත් වේ." - මාකස් ඕරෙලියස්

9.) "ඔබ ලස්සන කාන්තාවක් වන විට සහ කිසිවෙකු ඔබගේ ආත්මය දෙස නොබලන විට එය දුෂ්කර විය යුතුය." - ජෝන් ජේ ගෙඩ්ස්

10.) "සෑම විටම ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න, ඒවා ඔබේ මනසින් ලැබෙන පණිවිඩ වේ, ඒවා ඔබව සම්පූර්ණ කිරීමට මාර්ගයෙන් පිටතට යන ඔබේ අභ්‍යන්තර කොටසයි." - නොදන්නා

11.) "ඔබෙන් උදුරා ගත නොහැකි සැලකිය යුතු මිල කළ නොහැකි දේවල් ඔබේ මනසේ ඇත." - ඔස්කාර් වයිල්ඩ්

12.) "ඔබේ හදවතට උපකාර වන ඕනෑම දෙයක් කරන්න." - නොදන්නා

13.) "ආහාර සඳහා ශරීරය ප්රමාණවත් නොවේ. ආත්මයට ආහාර තිබිය යුතුය. ” - ඩොරති දිනය

14.) "කෘතවේදීත්වය යනු ආත්මයෙන් පැන නගින ලස්සනම මලයි." - හෙන්රි වෝඩ් බීචර්

15). බාධාව මනස නිශ්ශබ්ද කරයි. ” - කැරොලයින් යුතුය

16.) "මගේ ආත්මය වෙනත් තැනක සිට පැමිණේ, මට විශ්වාසයි, මමත් එහි අවසන් කිරීමට අදහස් කරමි." - රූමි

17.) "ඔබේ මනස අනුගමනය කරන්න. ඔහුට ක්‍රමය තේරෙනවා" - නොදන්නා

18.) "අලංකාරය හදවත ආකර්ෂණය කරයි, නමුත් චරිතය හදවත ආකර්ෂණය කරයි." – සින්ධු විෂ්ණු

ඔබට ධෛර්යය ලබා දෙන ශක්තිමත් කියමන් - ධෛර්ය සම්පන්න කියමන්

ඔබ දන්නා ප්‍රීතිමත්ම පුද්ගලයාට පවා ඔවුන් ඇත්තටම අධෛර්යයට පත් වූ, යටපත් වූ හෝ අධෛර්යයට පත් වූ දින තිබිය හැකිය.

හැදී වැඩීම දුෂ්කර ය, සමහර විට අප වගකීමෙන් සහ ආතතියෙන් සහ බියෙන් හා කනස්සල්ලෙන් ගිලී යන බවක් දැනීම වළක්වා ගත නොහැක.

අපොයි, යෞවනයන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට පවා අමතර ආශ්වාදයක් භාවිතා කළ හැකි අවස්ථා තිබේ!

එය සිදු වූ විට, සරල දෙයක් පොළඹවන වචන කිහිපයක් අපගේ මුහුණු මත නැවත සිනහවක් තබා ලකුණු වඩා හොඳ වන බව අපට මතක් කර දීමට ප්‍රමාණවත්ය.

ඔබ - හෝ සමීප මිතුරෙකු - ජීවිතය දෛනික අරගලයක් ලෙස ඔබට හැඟෙන කාල පරිච්ඡේදවලින් එකක් පසු කරන්නේ නම් මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම කරුණ නම්, එසේ නොවීම කමක් නැත.

නමුත් සරල, දිරිගන්වන වචන කිහිපයකින්, ඔබට ටිකක් පහත් බවක් දැනෙන පුද්ගලයෙකුට කුඩා චේතනාවක් ලබා දිය හැකිය.

එසේත් නැතිනම් ඔබ කැඩපත දෙස බලා සමහර අභිප්‍රේරණ උපුටා දැක්වීම් නිසැකවම ඔබ තුළ සිටින විට ඉදිරියට යාමට ඔබව පොළඹවනු ඇත. විශේෂයෙන් දුෂ්කර කාලය සහාය වචන කිහිපයක් අවශ්යයි.

"දුෂ්කරතා මැද අවස්ථාව පවතී." - ඇල්බට් අයින්ස්ටයින්

1.) "ඔබ කවුරුන්ද, ඔබ පැමිණියේ කොහෙන්ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ. ජයග්රහණය කිරීමේ හැකියාව ඔබ සමඟ ආරම්භ වේ. සැමවිටම." - ඔප්රා වින්ෆ්රි

2.) "ඔබට එය කළ හැකි යැයි සිතන්න, ඔබ දැනටමත් එහි අඩක් ගොස් ඇත." - තියඩෝර් රූස්වෙල්ට්

3.) "මට ලොකු දේවල් කිරීමෙන් මාව නවත්වන්න පුළුවන් නම්, මට කුඩා දේවල් පුදුමාකාර විදිහට කරන්න පුළුවන්." - මාටින් ලූතර් කිං, කනිෂ් ..

4.) "ශූරයෙකු නිර්වචනය කරනු ලබන්නේ ඔහුගේ සාර්ථකත්වය මත නොව, වැටීමෙන් ගොඩ ඒමේ හැකියාව මත ය." - සෙරීනා විලියම්ස්

5.) "ධනාත්මක ආකල්පය සාර්ථකත්වයට මඟ පෙන්වන විශ්වාසයයි." - හෙලන් කෙලර්

6.) "ඔබට ලොව පුරා දැකීමට අවශ්‍ය වෙනස් කිරීම වන්න." - මහත්මා ගාන්ධි

7.) "ඔබ කුමක් හරහා ගියත්, උමග අවසානයේ ආලෝකයක් ඇත." - ඩෙමී ලොවාටෝ

8.) "ඔබට කළ නොහැකි යැයි ඔබ සිතන වැදගත් දේවල් ඔබ කළ යුතුය." - එලිනෝර් රූස්වෙල්ට්

9.) “ඔබ කිසිදාක ස්නායු නොමැතිව මේ ලෝකයේ කිසිවක් නොකරනු ඇත. ගෞරවයට අමතරව හොඳම මනෝවිද්‍යාත්මක ගුණාංගය එයයි. - ඇරිස්ටෝටල්

10.) "ඔබ කොපමණ සෙමින් ඇවිද ගියත්, ඔබ නතර නොවන තාක් කල්." - කොන්ෆුසියස්

11.) "මිනිසුන් ඔබට කුමක් කීවත්, වචන සහ අදහස් ලෝකය වෙනස් කළ හැකිය." -රොබින් විලියම්ස්

12.) "එය සිදු කරන තුරු එය සැමවිටම අපහසු බව පෙනේ." - නෙල්සන් මැන්ඩෙලා

13.) "වෙනත් කෙනෙකුගේ දෙවන ශ්‍රේණියේ අනුවාදයකට වඩා සෑම විටම ඔබගේ පළමු ශ්‍රේණියේ අනුවාදයක් වන්න." - ජූඩි ගාර්ලන්ඩ්

14.) "ඔබට අඳින්න පුළුවන් ලස්සනම දේ විශ්වාසය." -බ්ලේක් ලයිව්ලි

15.) “ඔබේ ජීවිතය ලෝකයට ඔබේ පණිවිඩයයි. එය ආශ්වාදජනක කරන්න. ” - Sady Ali Khan

16.) "ඔබේ ආශාවන් සිහින වීමට ඉඩ නොදෙන්න." - ජැක් ජොන්සන්

17.) "සියල්ල පිළිබඳ විශේෂඥයා දැනටමත් ආරම්භකයෙකි." - හෙලන් හේස්

18.) "එය කිරීමට වඩාත්ම විශ්වාසදායක මාර්ගය එය කිරීමයි." - ඇමීලියා අර්හාර්ට්

19.) "සාර්ථකත්වය යනු ඔබට අවශ්‍ය දේ ලැබීමයි, ප්‍රීතිය යනු ඔබට ලැබෙන දේ ලැබීමයි." - ඉන්ග්‍රිඩ් බර්ග්මන්

20.) “ඔබට හොඳින් නටන්නට නොහැකි නම් කිසිවෙකු ගණන් ගන්නේ නැත. නිකන් නැගිටලා නටන්න. විශිෂ්ට වෘත්තීය නර්තන ශිල්පීන් ඔවුන්ගේ ක්‍රමය නිසා විශිෂ්ට නොවේ, ඔවුන්ගේ ආශාව නිසා ඔවුන් විශිෂ්ටයි. - මාර්තා ග්‍රැහැම්

21.) “අපිට ලොකු දේවල් කරන්න බැහැ, ලොකුකම තියෙන පොඩි දේවල් විතරයි ආදරය." - තෙරේසා මවුතුමිය

බලගැන්වීමේ කියමන් 20 ක්

1. ජීවිතය, ආදරය සහ සතුට ගැන ඔබ දන්නවා යැයි ඔබ සිතන දේ අත්හැරීමට ඔබ කැමති විය යුතුය.
2. අපි සියල්ල පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම නැවැත්වූ විට, අපි වඩාත් නිදහසේ ජීවත් වීමට පටන් ගනිමු.
3. අපි මීළඟට කළ යුත්තේ කුමක්දැයි අපට වඩා හොඳින් දන්නා කිසිවෙක් නොමැති බව අප නිතරම මතක තබා ගත යුතුය.
4. සතුටින් සිටීමේ වරදක් නැත.
5. වැදගත් වන්නේ අපට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න නොව, අප එයට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරයයි.
6. කිසිවක් ගැන කරදර නොවන්න; ඒ වෙනුවට, සෑම දෙයක් ගැනම යාච්ඤා කරන්න.
7. ඔබ කොහේ ගියත්, ඔබ එතැනය.
8. එකම මග හැර යාමයි.
9. ඔබ විශිෂ්ට වීමට පරිපූර්ණ විය යුතු නැත.
10. අන් සියල්ලන්ම ගනු ලබන බැවින් ඔබම වන්න.
11. ඔබට කිසිවක් ලබා ගැනීමට පෙර සියල්ල අහිමි කිරීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුය.
12. මම ආදරය විශ්වාස කරන්නේ එය මා අද සිටින තත්වයට පත් කළ බැවිනි.
13. වැදගත් වන්නේ අපට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න නොව, අප එයට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරයයි.
14. ජීවිතය ගමනක් මිස ගමනාන්තයක් නොවන බව අප නිතරම මතක තබා ගත යුතුය.
15. අසාර්ථකයි කියා දෙයක් නැත; එහි ඇත්තේ ප්‍රතිඵල පමණි.
16. හරි දෙයක් කළොත් මිනිස්සුන්ට ඒක අමතක වෙන්නේ නැහැ.
17. සිනහව බෝවන රෝගයකි.
18. ඔබට යමක් කළ නොහැකි බව කිසිවෙකුට පැවසීමට ඉඩ නොදෙන්න.
19. අතීතය ගැන කිසිවිටක පසුතැවිලි නොවන්න, තිත්තකමෙන් ආපසු හැරී නොබලන්න, නමුත් ඉදිරියේ ඇති දේ ගැන ඔබේ ඇස් වසා නොගන්න.
20. ඔබට මුණගැසෙන සෑම කෙනෙකුටම කරුණාවන්ත වන්න, මන්ද ඔබට හමුවන සෑම කෙනෙකුටම කරුණාව ලැබිය යුතුය.

ලස්සන ප්රඥාව - ජීවිතයේ ප්රඥාව, ඔබට එය කියමන් කළ හැකිය

ඔබට ධෛර්යය සහ ශක්තිය ලබා දෙන උපුටා දැක්වීම් - සෑම දෙයක්ම හොඳ කියමන් වනු ඇත

ඔබ වහාම නිර්භීත වන්නේ මේ ආකාරයට ය: වැඩි ධෛර්යයක් සඳහා පියවර 5 ක් / ටැන්ජා පීටර්ස්

ධෛර්යය හොඳයි! කොලෝන් ධෛර්ය උපදේශක ටැන්යා පීටර්ස් මිනිසුන් නිර්භීත කිරීම ඔහුගේ කාර්යය කර ඇත.

ඇගේ දේශන ධෛර්යය - වෙනස් කිරීමට ධෛර්යය, ධෛර්යය යන මාතෘකාව වටා කැරකෙයි Leben.

ඒ වගේම අවසානයේ සතුටක් තියෙනවා. Tanja Peters ඔබට ඔබේම "ධෛර්ය මාංශ පේශි පුහුණු ලැයිස්තුවක්" සාදා ගත හැකි ආකාරය සහ එදිනෙදා බිය අඛණ්ඩව ජය ගැනීමෙන් ධෛර්යය සහ ශක්තිය ලබා ගත හැකි ආකාරය පැහැදිලි කරයි.

කාරණය නම්: ධෛර්යය ක්‍රියාවේ ආරම්භයේ ඇත - අවසානයේ වාසනාව!

ශ්රේෂ්ඨ

ඡායාරූප: රොජර් කෆ්මන්