අවසන් වරට යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ 8 මාර්තු 2024 දින විසිනි රොජර් කෆ්මන්
ඔව්, ආහාර ගැනීම අත්දැකීමක් විය යුතුය වෙන්න! ආහාර ගැනීම හුදෙක් ආහාර ගැනීමෙන් ඔබ්බට ගොස් රසය, සුවඳ, වයනය සහ පෙනුම වැනි විවිධ සංවේදී අත්දැකීම් ලබා දිය හැකිය.
හොඳ ආහාර වේලක් ප්‍රීතිය, තෘප්තිය සහ යහපැවැත්ම ප්‍රකාශ කරන චිත්තවේගීය අත්දැකීමක් ද විය හැකිය.
මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන බැවින් ආහාර ගැනීම සමාජීය විය හැකිය.
අද සමාජයේ විවිධ සම්ප්‍රදායන් සහ සූපශාස්ත්‍ර පුරුදු ඇති බැවින් ආහාර ගැනීම ද සංස්කෘතික අත්දැකීමක් ලෙස සැලකේ.
සමහර අය වෙනත් රටවල කෑම වර්ග අත්හදා බැලීමෙන් හෝ විවිධ අමුද්‍රව්‍ය එකතු කර නව රස අත්දැකීම් ඇති කිරීමෙන් නව සූපශාස්ත්‍ර අත්දැකීම් ද සොයති.
සමස්තයක් වශයෙන්, ආහාර ගැනීම ශාරීරික හා චිත්තවේගීය අවශ්යතා සපුරාලන අත්දැකීමක් විය හැකිය අවස්ථාවක් අපගේ සංවේදනයන් සහ අපගේ සංස්කෘතික දැනුවත්භාවය පුළුල් කිරීමට ඉදිරිපත් කරයි.
සෑම විටම ලස්සන, නැවුම්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ හොඳ රසැති අමුද්‍රව්‍ය අවසානයේ ඔබව දිගු කලක් පිරී ඉතිරී යයි.
කන්න අත්දැකීමක් විය යුතුය. අඩුවෙන් ආහාර ගැනීම වෙනුවට වඩා හොඳ, වඩා හොඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම හොඳ හැඟීමක් සඳහා යතුර බව ඇයට ඒත්තු ගොස් ඇත.
ඔබ කන දේ ඔබයි. මේ අවබෝධය තිබුණා නාඩියා දමසෝ, ඇය දිගු කලක් විදේශගතව සිට කිලෝග්‍රෑම් දහයක් බරින් නිවසට පැමිණි විට ඇගේ ආහාර වේල වෙනස් කළාය.
Nadia Damaso ද විශාල වැදගත්කමක් ලබා දෙයි - නිර්මාණශීලීත්වය, ආකාරය සහ ඇය ඇගේ කෑම වර්ග ඉදිරිපත් කරන ආකාරය.
ඇගේ පොත් බැලීම අනිවාර්යයෙන්ම වටී. එය උත්සාහ කරන්න, එය විශිෂ්ට රසයක් - ආහාර ගැනීම අත්දැකීමක් විය යුතුය!
ආහාර ගැනීම අත්දැකීමක් විය යුතුය. Nadia Damaso ස්විට්සර්ලන්තයේ සිට පැමිණෙන අතර යන්තම් වයස අවුරුදු 21 කි සෑම දෙයක්ම - සහ දැනටමත් කැපී පෙනෙන මාර්ගයක් පැමිණ ඇත.
එය ආරම්භ වූයේ කුඩා කාලයේදී ඇය එංගර්ඩින්හි තම දෙමාපියන්ට ආහාර පිසීම, ආහාර බ්ලොග්කරුවෙකු ලෙස තාරකා විද්‍යාත්මක අනුගාමිකයින් සංඛ්‍යාවක් ලබා ගැනීම සහ අවසානයේ ඇය අවසන් වූයේ ස්විට්සර්ලන්තය ස්වයං පාලනයක් ලෙස, ඇය හොඳින් අලෙවි වූ කුක් පොත් දෙකක් ප්‍රකාශයට පත් කළාය.
හොඳම දේ අදහස් ඇය ජෝගිං කරන විට හොඳම වට්ටෝරු ලබා ගන්නා බව ඇය පවසයි.
SWR1 Baden-Wurttemberg
ආහාර ගැනීම අත්දැකීමක් විය යුතුය - Nadia Damaso
Nadia Damaso දැනට වේගවත් මාවතේ සිටී: ඇයගේ ආහාර පිසීමේ පොත "Eat Better Not Les" සමඟින් ඇය වැඩියෙන්ම අලෙවි වන අතර ලොව පුරා සිටින ආහාර ලෝලීන්ගේ හදවත් දිනා ගත්තාය.
මේ සතියේ ඇය "Zoom Personal" හි Claudia Lässer ගේ ආගන්තුකයෙකු වන අතර ආහාර පිසීම ඔබව සතුටට පත් කරන්නේ ඇයි, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමක් නොමැතිව කිරීම සහ ඇය කරන දෙයට සමාන දෙයක් නොවන්නේ මන්ද යන්න ගැන කතා කරයි. Leben දේවානුභාවයෙන්.
නිල් ක්රීඩා
ඔබට භෝජන සංග්‍රහය අත්දැකීමක් වීමට අවශ්ය නම්, අත්දැකීම වඩාත් ප්‍රියජනක කිරීමට ඔබට මතක තබා ගත හැකි කරුණු කිහිපයක් තිබේ:
- අමුද්‍රව්‍යවල ගුණාත්මකභාවය: රස අත්දැකීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නැවුම් සහ උසස් තත්ත්වයේ අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්න. ඔබේ කෑමට අනුපූරක වන අමුද්‍රව්‍ය තෝරන්න සහ අපේක්ෂිත රසය සහ වයනය ලබා දෙන්න.
- ඉවුම් පිහුම් ක්රම: ඔබ ඔබේ අමුද්‍රව්‍ය පිසින ආකාරය රස අත්දැකීමේ විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. රසය සහ වයනය වෙනස් කිරීම සඳහා ග්‍රිල් කිරීම, බැදීම, තැම්බීම හෝ බ්‍රයිස් කිරීම වැනි විවිධ ඉවුම් පිහුම් ක්රම උත්සාහ කරන්න.
- ඉදිරිපත් කිරීම: ඔබ ඔබේ ආහාර ඉදිරිපත් කරන ආකාරය ද අත්දැකීමට බලපෑ හැකිය. ඔබේ පිඟාන සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ ආරාධනා කිරීම සඳහා ඔබේ පිඟානේ සකස් කරන ආකාරය ගැන සිතන්න.
- නිර්මාණශීලිත්වය: ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය මුදා හැර විවිධ රස සංයෝජන සහ අමුද්‍රව්‍ය සමඟ අත්හදා බලන්න. රසය වැඩි කිරීමට සහ නව රස අත්දැකීම් නිර්මාණය කිරීමට කුළුබඩු සහ ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන්න.
- පරිසරය: ඔබ ආහාර ගන්නා පරිසරය ද ඔබේ භෝජන අත්දැකීම කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ ආහාර ගන්නා පරිසරය ප්‍රියජනක ලෙසත්, ආහාර ගැනීම වඩාත් ප්‍රියජනක කිරීමටත් ආරාධනා කරන්න.
මෙසේ කිරීමෙන් ටිප්ස් මෙම මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ ආහාර වේල ඔබේ සියලු ඉන්ද්‍රියයන්ට ආයාචනා කරන අමතක නොවන අත්දැකීමක් බව සහතික කර ගත හැකිය.
හොඳ ආහාර සහ රස විඳීමේ කලාව පිළිබඳ ආශ්වාදජනක කියමන් 40 ක්
හොඳ ආහාර සහ රස විඳීමේ කලාව පිළිබඳ ආශ්වාදජනක කියමන් 40 ක් | විසින් ව්යාපෘතියක් https://loslassen.li
ආහාර ගැනීම අත්‍යාවශ්‍ය දෙයක් පමණක් නොව සියලු ඉන්ද්‍රියයන් ආකර්ෂණය කරන කලාවකි.
සුවඳ සහ රසය සිට ඉදිරිපත් කිරීම සහ සකස් කිරීම දක්වා, කෑමක් අත්දැකීමක් බවට පත් කළ හැකි බොහෝ සාධක තිබේ.
මෙම 40 එකතුවෙහි හොඳ ආහාර ගැන ආශ්වාදජනක කියමන් සහ රසවිඳීමේ කලාව, ආහාරවල ප්‍රීතිය සහ එකට ආහාර ගැනීමේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරන කවියන්, සූපවේදීන්, ලේඛකයින් සහ වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ විවිධ දෘෂ්ටිකෝණයන් සහ ප්‍රඥාව ඔබ සොයා ගනු ඇත.
ඔබ මගේ වීඩියෝවට කැමති නම් සහ තවත් එවැනි ආශ්වාදජනක අන්තර්ගතයන් අත්විඳීමට අවශ්ය නම්, මට ඇඟිල්ල දිගු කර අප වෙත දායක වීමට අමතක නොකරන්න.
ඔබ වෙනුවෙන් විශිෂ්ට අන්තර්ගතයන් නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය සහ සහාය මට වැදගත් වේ.
මා සමඟ පැමිණි ඔබට ස්තුතියි!
#ප්‍රඥාව #ජීවිත ප්‍රඥාව #හොඳම කියමන්
මූලාශ්රය: හොඳම කියමන් සහ උපුටා දැක්වීම්
දැන් මට ඇත්තටම බඩගිනියි; තායි කෑම සඳහා යන්න. යුමි යුමි