අන්තර්ගතය වෙත යන්න
ආතති විරෝධී උපාය මාර්ග

ආතති විරෝධී උපාය මාර්ග | අඩු ආතතිය

අවසන් වරට යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ 22 අගෝස්තු 2021 දින විසිනි රොජර් කෆ්මන්

Vera F. Birkenbihl - ආතති විරෝධී උපාය මාර්ග පිළිබඳ මාර්ගගත දේශනය

රූපක හරහා අපි ලෝකය වෙනස් ලෙස දකින ආකාරය. Vera F. Birkenbihl විසින් ආතති විරෝධී උපාය මාර්ග පිළිබඳ ඉතා රසවත් අවබෝධයක්

මෙම DVD සජීවී පටිගත කිරීම සිදු කරන ලදී (සම්පූර්ණයෙන්ම වෙන් කර ඇති Stadhalle Göppingen හි) මම පොත කියවමින් සිටියදී

"සෑම දිනකම අඩු කරදර" ලිවීය: අද දෘෂ්ටිකෝණයෙන්, එය පොතට අපූරු එකතු කිරීමකි (එය දැන් එහි 7 වන සංස්කරණයේ ඇත).

මෙන්න මම මගේම අවුරුදු 30 ගවේෂණය ඉදිරිපත් කරන්නේ ඇත්තටම කේන්ති ගන්න පුළුවන් අයගෙන් කෙනෙක් නිසා.

ඉලක්කය වඩාත් කාර්යක්ෂම කෝපය, එනම් කෙටි, අඩු නිතර සහ අඩු තීව්‍ර වේ. යන ප්‍රතිවිරෝධය බව අපට පෙනේ ආදරය නොව වෛරය නමුත් බිය සහ එම කෝපය බිය පැත්තේ "ඉඳගෙන".

එබැවින්, එක් ප්‍රවේශයක් (හැකි ඒවා කිහිපයකින්) වේ ජනතාවඑය පිළිගැනීමට ඔබට කරදරයක් විය හැකිය, මන්ද එවිට කෝපය පහව යා හැකිය. අමුතුයි වගේ, නමුත් එය වැඩ කරයි... දේශනය සෑම විටම බරපතල ලෙස සිදු නොවීම "චිකිත්සාවේ" කොටසකි, හහ්...

ජෝසප් ලියන්බැචර්

අවාසනාවකට, Göppingen වෙතින් DVD සජීවී පටිගත කිරීම YouTube හි තවදුරටත් නොමැත. මට ආදේශකයක් ලෙස ඇත ආතති විරෝධී උපාය මාර්ග YouTube වෙතින් Vera F. Birkenbihl විසින් සම්පාදනය කරන ලදී; ඇය වීඩියෝ කරයි.

කරදර අපට සහ අපේ අයට හානි කරයි ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය. Vera F. Birkenbihl ඇගේ දශක හතරක වැඩ කාලය තුළ ප්‍රායෝගිකව නැඹුරු වූ ආතති විරෝධී උපාය මාර්ග රාශියක් වර්ධනය කර ඇත.

මෙම ආතති විරෝධී උපාය මාර්ග වීඩියෝ තුළ ඔබට වඩාත් සමබර ජීවිතයක් සඳහා නව්‍ය අදහස් සොයාගත හැකිය.

දැන් කලබල නොවන්නේ කෙසේද | ගොදුරක් වෙන්න එපා

යූ ටියුබ් ප්ලේයර්

අඩු දුක් - වැඩි ප්‍රීතිය - ආතතියට එරෙහි | නැටුම් ඉගෙන ගන්න

යූ ටියුබ් ප්ලේයර්

සිනහ පුහුණුව | හොඳම ආතති විරෝධී ක්‍රමය |

යූ ටියුබ් ප්ලේයර්

සෘණාත්මක චිත්තවේගයන්ට ගොදුරු නොවේ | උරග මොළය අපව පාලනය කරන ආකාරය

යූ ටියුබ් ප්ලේයර්

ආතතියට එරෙහිව සතුටේ හෝමෝන සක්‍රීය කරන්න | අමතන්න

යූ ටියුබ් ප්ලේයර්

මූලාශ්රය: Learner future com Andreas K. Giermaier

Vera F. Birkenbihl (අප්රේල් 26, 1946 - දෙසැම්බර් 3, 2011)

1980 ගණන්වල මැද භාගයේදී, Vera F. Birkenbihl ස්වයං-සංවර්ධිත භාෂා ඉගෙනුම් ක්‍රමයක් වන Birkenbihl ක්‍රමය සඳහා වඩාත් ප්‍රසිද්ධ විය. මෙය "කඩාවැටීම" වචන මාලාවකින් තොරව ලබා ගැනීමට පොරොන්දු විය. මෙම ක්‍රමය මොළයට හිතකර ඉගෙනීම පිළිබඳ සංයුක්ත සිද්ධි අධ්‍යයනයක් නියෝජනය කරයි.මෙම යෙදුම ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයෙන් ආනයනය කරන ලද "මොළයට හිතකාමී" යන යෙදුමේ පරිවර්තනයකි.

සම්මන්ත්‍රණ සහ ප්‍රකාශන වලදී ඇය මොළයට හිතකර ඉගෙනීම සහ ඉගැන්වීම, විශ්ලේෂණාත්මක සහ නිර්මාණාත්මක චින්තනය, පුද්ගල සංවර්ධනය, සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය, යන මාතෘකා සමඟ කටයුතු කළාය. ප්රායෝගික ගුප්තවාදය, මොළයට විශේෂිත වූ ස්ත්‍රී පුරුෂ වෙනස්කම් සහ අනාගත ශක්‍යතාව. ගුප්ත තේමාවන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඇය Torwald Dethlefsen වෙත යොමු විය.

Vera F. Birkenbihl ප්‍රකාශන ආයතනයක් සහ 1973 දී මොළයට හිතකර වැඩ සඳහා ආයතනයක් ආරම්භ කළාය.ඇය 2004 දී කථාංග 22 කින් යුත් සංදර්ශනයට අමතරව[9], ඇය 1999 දී මාලාවේ ප්‍රවීණයෙක් විය. ඇල්ෆා - BR-alpha හි තුන්වන සහස්‍රයේ ඉදිරිදර්ශන බලන්න.

වර්ෂ 2000 වන විට Vera F. Birkenbihl පොත් මිලියන දෙකක් විකුණා තිබුණි.

මෑතක් වන තුරුම, ඇයගේ එක් කේන්ද්‍රස්ථානයක් වූයේ සෙල්ලක්කාර දැනුම හුවමාරුව සහ ඊට අනුරූප ඉගෙනුම් උපාය මාර්ග (නොඉගෙන ඉගෙනුම් උපාය මාර්ග), ඉගෙන ගන්නන්ට සහ ගුරුවරුන්ට ප්‍රායෝගික වැඩ පහසු කිරීමට අදහස් කරන ලදී. වෙනත් දේ අතර, ඇය ABC ලැයිස්තු ක්‍රමය දියුණු කළාය.

සම්මාන Vera F. Birkenbihl

  • 2008 හෝල් ඔෆ් ෆේම් - ජර්මානු කථිකයන්ගේ සංගමය
  • 2010 පුහුණු සම්මානය - විශේෂ ජයග්‍රහණ සහ කුසලතා

මූලාශ්රය: විකිපීඩියා Vera F. Birkenbihl

ඉක්මන් ග්‍රැෆික්: හේයි, මම ඔබේ අදහස දැන ගැනීමට කැමතියි, අදහස් දැක්වීමක් සහ පළ කිරීම බෙදා ගැනීමට නිදහස් වන්න.

1 thought on “ආතති විරෝධී උපාය මාර්ග | අඩු ආතතිය"

  1. Pingback: Anti Stress Strategies | අඩු ආතතිය | යන්න දෙන්න...

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *