دٻايل جذبات

تمام ٿورا ماڻهو واقعي منفي جذبات کي منهن ڏيڻ چاهيندا آهن جهڙوڪ ڪاوڙ يا نااميدي. مان دٻايل جذبات کي ڪيئن آزاد ڪري سگهان ٿو؟