ڳوڙها

ڳوڙهن ذريعي جذبات کي ڇڏڻ بي قابو روئڻ - ڪڏهن ڪڏهن جذبات کي ڇڏي ڏيڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو.