وڌيڪ جارحيت کي ڇڏي ڏيولوسنڪلن, relaxation, لکي ٿووڌيڪ جارحيت کي ڇڏي ڏيو - ڪاوڙ ۽ مايوسي کي ختم ڪريو - هڪ سادي ڇڏڻ واري مشق ذريعي سچ ڳوليو.