آخري دفعو اپڊيٽ ڪيو ويو آڪٽوبر 16، 2022 پاران راجر ڪافمان
لکي ٿو وحي ۽ حوصلا حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو.
اهي اسان جي مدد ڪري سگھن ٿا اسان جي خيالن کي منظم ڪرڻ ۽ اسان کي ياد ڏياريندو ته ڇا واقعي اهم آهي.
آرام ۽ آرام تي ڪجهه بهترين حوالا هيٺ ڏنل آهن.
مرو بهترين اقتباس آرام ۽ آرام تي توهان کي پرسڪون ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان زور ڀريو ٿا يا صرف ڪجهه آرامده لفظ پڙهڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ توهان صحيح جاءِ تي آيا آهيو.
اسان leben هڪ تيز رفتار، هيڪڪ دنيا ۾ ۽ ڪڏهن ڪڏهن آرام ڪرڻ ۽ پرسڪون رهڻ ڏکيو آهي.
"جيڪڏهن اسان پرسکون آهيون، اسان ڏسنداسين ته شيون پنهنجو پاڻ کي سنڀاليندا." - ٽينزين پامو
”پرسڪون رهڻ تمام ضروري آهي ڇو ته جيڪڏهن توهان پرسڪون رهو ٿا ته توهان سوچي سگهو ٿا ۽ جيڪڏهن توهان سوچي سگهو ٿا ته توهان سکي سگهو ٿا. - يوڪو اونو
آرام جي باري ۾ اقتباس
"مثبت ٿيڻ لاء چونڊيو. اهو واقعي تمام گهڻو بهتر محسوس ڪري ٿو." - دلي لاما
"جيڪو پرسڪون ۽ معقول آهي، بيوقوف آهي!" - رومي
"خاموشي اهو جزو آهي جنهن ۾ شاندار نقطا گڏ ڪيا ويندا آهن." - ٿامس ڪارلائل
”پنهنجا لفظ بلند ڪر، نه پنهنجو آواز. اهو آهي مينهن، گلن کي پکيڙڻ، نه ٻرندڙ." - رومي
"هڪ مسڪراهٽ امن جي شروعات آهي." - مدر ٽريسا
"زندگي ڏهه سيڪڙو آهي جيڪو توهان تجربو ڪيو آهي ۽ نوانوي سيڪڙو توهان ان تي ڪيئن رد عمل ڪيو." - ڊوروٿي ايم نيدرميئر
"بلڪل ڪجھ به نه ٿو گھٽائي پريشاني کي سرگرمي کان گهڻو تيز." - والٽر اينڊرسن
”پريشان هڪ پٿر واري ڪرسي وانگر آهي. اهو توهان کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ ڏئي ٿو، پر اهو توهان کي گهڻو ڪجهه نٿو آڻي." - Jodi Picoult
"خواهشات کان آزادي اندروني امن ڏانهن وٺي ٿي." - لاؤ سي
"پرسڪون رهڻ سان، توهان ڪنهن به قسم جي طوفان جي مزاحمت کي وڌايو." - Mehmet Murat Ildan
"ماڻهو اڪثر ڪري فائدي جي ڀيٽ ۾ منفي نقطي بابت گهڻو ڪجهه سوچڻ چاهيندا آهن. تنهن ڪري ذهن وري منفي شين جو جنون بڻجي وڃي ٿو، فيصلا، افسوس ۽ خوفن سان جيڪي خيالن جي ذريعي آڻين ٿا. مستقبل جي باري ۾ ۽ وڌيڪ پيدا ٿيو. ايسٽارٽ ٽولي
”صرف اهو نه سمجهو ته ڪيئن رد عمل ڪجي. سمجھو ته ڪيئن عمل ڪجي“. - Buddha
”تون ايترو پريشان نه ٿيندينءَ ڪهڙي ڳالهه جي ٻين بابت توهان سوچيو ته جيڪڏهن توهان کي خبر هئي ته اهي ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪندا آهن." - ايلنور روزويلٽ
"هڪ ماڻهو جيڪو رحم ۽ رحم ٻنهي تي عمل ڪري ٿو هڪ بهترين آهي خود اعتمادي، جڏهن ته جارحيت عام طور تي ڪمزوري جي نشاني آهي. - دلي لاما
”توهان مسلسل منظم نه ٿا ڪري سگهو ٻاهر ڇا ٿي رهيو آهي. پر توهان هميشه ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا جيڪو اندر ٿئي ٿو." وئين ڊيوٽل
”جيڪو اسان ڪندا آهيون اهو طاقت سان ڀريل هوندو آهي جنهن سان اسان اهو ڪندا آهيون. جڏهن اسان پرجوش آهيون، زندگي مصروف ٿي ويندي آهي. جڏهن اسان پرسکون آهيون، زندگي آرام سان ٿي ويندي آهي. ماريين وليمسسن
”ڏس هڪ وڻ، هڪ گل، هڪ ٻوٽو. توهان جي شعور کي ان تي آرام ڪرڻ ڏيو. اُهي ڪيڏا اڃا به آهن، ڪيڏا نه جُڙيل آهن وجود ۾. فطرت کي اجازت ڏيو ته توهان کي سڪون ڏيکاري. ايسٽارٽ ٽولي
"استقامت هڪ پرامن قبوليت آهي جيڪا شيون توهان جي تصور کان مختلف ترتيب ۾ ٿي سگهي ٿي." - ڊيوڊ جي آلن
"هڪ زندگي ۾ هڪ سڪون آهي جيڪو قدر ۾ رهي ٿو، هڪ پرامن خوشي." - رالف ايڇ بلم
آرام ۽ آرام بابت 53 بهترين حوالا
اهو هميشه آرام ڪرڻ ۽ پرامن رهڻ آسان ناهي.
ڪيترائي ماڻهو ڳولي رهيا آهن حوالا جيڪي انهن کي حوصلا افزائي ۽ حوصلا افزائي ڪري سگھن ٿا ۽ آرام سان شيون وٺو.
هن وڊيو ۾ مون گڏ ڪيو آهي 53 بهترين حوالا آرام ۽ آرام تي.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا آرام ڪريو ۽ پرسڪون رھو، مون کي اميد آھي ته توھان انھن حوالن مان ھڪڙو استعمال ڪري سگھوٿا حوصلہ افزائي ۽ حوصلا افزائي طور.
ذريعو: بهترين اقوال ۽ اقتباس
آرام جي باري ۾ اقتباس
"مون مواد ٿيڻ جو انتخاب ڪيو ڇاڪاڻ ته اهو منهنجي صحت لاءِ سٺو آهي." - والٽيئر
"گهر عام طور تي هڪ جڳهه آهي جتي اسان پنهنجي تمام آرامده ڪپڙا پائيندا آهيون، اسان جي تمام آرامده جاء تي ويهندا آهيون، ۽ ٻئي مڪمل طور تي آرام ڪندا آهيون." - وڏي شرط رکندڙ
"هڪ پرسکون ذهن اعتماد آڻيندو آهي، تنهنڪري اهو صحت ۽ خوشحالي لاء اهم آهي." - دلي لاما
"ڪڏهن ڪڏهن شين کي ڇڏي ڏيڻ انهن جي حفاظت ڪرڻ يا انهن تي رکڻ کان وڌيڪ طاقتور عمل آهي." ايسٽارٽ ٽولي
”ڪجهه مثبت ڪم ڪرڻ ضرور توهان جي ذهن جي حالت کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. جڏهن توهان مسڪرايو، توهان جو جسم آرام ڪري ٿو. جڏهن توهان انساني رابطي ۽ رابطي جو تجربو ڪيو ٿا، اهو توهان جي جسم ۾ دٻاء کي رليف ڪري ٿو. - سمون ايلڪيلس
"ڪجهه ڪيسن ۾، هڪ تمام مؤثر طريقو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ٻاهر نڪرڻ ۽ ڪجهه نه ڪرڻ ... آرام ڪرڻ ۽ فطرت جي تعريف ڪرڻ." - ميلاني چارلين
"توهان جو ذهن ضرور اڪثر خدشات جو جواب ڏيندو جڏهن توهان ڳوليندا آهيو ته توهان آرام ڪري سگهو ٿا ۽ حل جو انتظار ڪري سگهو ٿا." - وليم برروز
"هڪ مشڪل ڏينهن کان پوءِ توهان جي دٻاءُ ، پريشاني ۽ آرام ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي يا شايد روزمره جي زندگي ڪجهه ڪرڻ آهي جيڪو توهان کي کلائي." - ربيڪا ٽرنر
"آرام ڪرڻ جو بهترين وقت آهي جڏهن توهان وٽ وقت نه آهي." - سڊني هيرس
"اهو هڪ بهترين خيال آهي ته توهان جي زندگي ۾ ڪنهن به اهم فيصلو ڪرڻ کان پهريان هميشه ڪجهه آرام سان ڪم ڪريو." - پولو ڪويلو
”هڪ کي جلدي سڃاڻڻ گهرجي، اتي ضرور مسئلا هوندا. جڏهن اهي ايندا، آرام ڪريو! - تمارا ٽيليمن
”آرام؛ ھڪڙو ميدان جيڪو آرام ڪيو آھي ھڪڙو شاندار فصل پيدا ڪري ٿو." - اووڊ
جسم تي آرام ۽ آرام جي اثرات بابت حوالا
آرام جو هڪ لازمي حصو آهي صحتمند زندگي گذارڻ.
جيتوڻيڪ اهو اسان جي دٻاء واري دنيا ۾ پرامن ڳولڻ ڏکيو آهي، اهو ضروري آهي ته اسان باقاعدي طور تي آرام ڪرڻ لاء وقت وٺون.
"هلڻ جو لمحو اهو آهي جڏهن توهان وٽ وقت نه آهي." - سڊني جي هيرس
"آرام شفا جي عمل جو هڪ اهم حصو آهي." ڊيپ چوپرا
"آرام بحالي جو هڪ لازمي حصو آهي." - جي ڊبليو وون گوئٿ
"جيڪڏهن اسان آرام ۽ غور نه ڪنداسين، اسان جي جسم ۾ نتيجا محسوس ڪنداسين." - هينچ نات هين
"طاقت جو احساس وڌندڙ فرصت سان وڌي ٿو." - ايلچي لي
گهڻو ڪري سڀ کان وڌيڪ پيداوار واري شيء جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا واپس کٽڻ آهي. - مارڪ ڪارو
"ڪجهه حالتن ۾، سڄي ڏينهن جو سڀ کان اهم نقطو اهو آهي جيڪو اسان ٻن گہرے سانس جي وچ ۾ وٺون ٿا." - ايٽي هيليسم
تڪرار اهو آهي جيڪو توهان فرض ڪيو ته توهان کي هجڻ گهرجي. آرام اهو آهي ته توهان ڪير آهيو. - چيني چوڻي
"زندگي ايتري وڏي نه آهي جيترو ذهن ان کي ٺاهي ٿو." - Eckhart Tolle
”چڱن کي وڌيڪ پيچيده نه ڪريو. آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو هر لمحي جو مزو وٺو“. - اينجليڪا ڪربر
"جيڪو توهان لطف اندوز ڪيو اهو آرام ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي." - ڪرسچن لوبوٽين
"پنهنجي خوف جي پنن کي ڏيو ۽ انهن کي پرواز ڪرڻ ڏيو." - ٽري گيليميٽس
"زندگي ۾ ان جي رفتار وڌائڻ کان وڌيڪ آهي." - موهنداس گانڌي
"مون کي انهن هنڌن تي وڃڻ پسند آهي جتي توهان ڪم ڪرڻ کان پوءِ ٿورو آرام ڪري سگهو ٿا." - منگ ايڪس
"ذهن جو امن علم جي سڀ کان خوبصورت زيورن مان هڪ آهي." - جيمس آلن
”توهان کي پوئتي موٽڻو پوندو جڏهن توهان تير فائر ڪيو. توهان کي تنگ نه ٿيڻ گهرجي. جيڪو صرف روزمره جي زندگي ۾ مدد ڪري ٿو. - اسٽيفن اميل
”اسان کي وقت گهرجي پرسڪون ٿيڻ ۽ سوچڻ لاءِ. جيئن اسان جو دماغ آرام سان آرام ڪري ٿو ۽ اسان کي خواب ڏئي ٿو، تيئن ڏينهن ۾ گهڻو وقت اسان کي بند ڪرڻ، ٻيهر ڳنڍڻ ۽ چوڌاري ڏسڻ جي ضرورت آهي. - لوري ڪولن
ذهن تي آرام ۽ آرام جي اثرات بابت حوالا
آرام ۽ آرام زندگي جا اهم پهلو آهن جيڪي اڪثر نظرانداز ڪيا ويندا آهن.
جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي زندگي جي هڪ مصروف ۽ دٻاء واري دور ۾ ڳوليندا آهيو، اهي حوالا توهان کي آرام ڪرڻ ۽ وڃڻ جي اجازت ڏئي سگھن ٿا.
ياد رکو ته اهو ٺيڪ آهي پنهنجو پاڻ کي وقف ۽ آرام ڏي. جڏهن توهان بهتر محسوس ڪيو، توهان نئين طاقت ۽ توانائي سان جاري رکي سگهو ٿا.
"اوهان اڪيلا ناهيو. خوف کي ڇڏي ڏيو ۽ يقين رکو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو. - Buddha
"جيڪڏهن اسان سوچيو ته اسان اڪيلو آهيون، اسان اڃا تائين ٻه آهيون." - رومي
"اوهان اڪيلا ناهيو. خوف کي ڇڏي ڏيو ۽ يقين رکو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو. - Buddha
”جمود موت آهي. تحريڪ زندگي آهي." - Heraclitus
مون کي اميد آهي ته اهي حوالا توهان کي آرام ڪرڻ ۽ پرسڪون ڳولڻ ۾ مدد ڪئي آهي.
جيڪڏهن توهان اڃا به وڌيڪ ڇڏڻ بابت اقتباس, ڳولي رهيا آهيو اعتماد يا ذهن جي سڪون, مهرباني ڪري مون کي هڪ تبصرو ڇڏي ۽ مان توهان کي ان جي باري ۾ هڪ مضمون لکڻ لاء خوش ٿيندو.
