آخري ڀيرو جولاءِ 27، 2022 تي اپڊيٽ ڪيو ويو راجر ڪافمان
همدردي ڇا آهي؟
جذباتي ڪنهن ٻئي سان همدردي ڪرڻ ۽ انهن جي جذبات کي سمجهڻ جي صلاحيت آهي.
اهو پنهنجي پاڻ کي ڪنهن ٻئي شخص جي نقطه نظر ۾ رکڻ جي صلاحيت آهي ۽ جذباتي سطح تي سمجهي ٿو ته اهي ڇا ٿي رهيا آهن.
ڪجهه ماڻهو قدرتي طور تي ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ حساس آهن ۽ انهي ڪري وڌيڪ آساني سان ٻين ماڻهن سان جذباتي رابطا ٺاهي سگهن ٿا.
ٻين کي جذباتي ٿيڻ سکڻ جي ضرورت آهي.
پر توهان کي هر وقت جذباتي ٿيڻ ڇو سکڻ گهرجي؟
جذباتي ڳالهيون - توهان جي رابطي کي بهتر بڻائي ٿو
اسان اقوال ڳوليندا آهيون جيڪي اسان جي سڀني ثقافتن ۾ اسان جي جذبات کي ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
حقيقت ۾، چوڻيون ايتريون پراڻيون آهن ٻولي ۽ ٻولي وانگر، چوڻيون پڻ آرام، اميد ۽ گرمي مهيا ڪري سگھن ٿيون.
جذباتي لفظن جي هي فهرست توهان جي مدد ڪرڻ گهرجي صحيح لفظن کي ڳولڻ لاءڏکئي وقت ۾ پنهنجن دوستن، ڪٽنب جي ميمبرن ۽ ساٿين جي مدد ڪرڻ لاءِ.
- توهان مڪمل جذبات جو سبب بڻائين ٿا.
- مان سمجهان ٿو ته توهان واقعي ڪيئن محسوس ڪيو.
- توهان کي واقعي بيوس محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
- مون کي تنهنجي اندر ۾ اهڙو درد محسوس ٿيندو آهي جڏهن تون ان بابت ڳالهائيندو آهين.
- توهان هتي هڪ مشڪل علائقي ۾ رهي.
- مان واقعي درد محسوس ڪري سگهان ٿو جيڪو توهان محسوس ڪيو.
- دنيا کي روڪڻ گهرجي جڏهن توهان تمام گهڻي بيچيني ۾ رهندا آهيو.
- مان واقعي نه ٿو چاهيان ته توهان کي هن ذريعي وڃڻ گهرجي.
- مان هتي تنهنجي پاسي آهيان.
- منهنجي عاجز خود خواهش آهي ته مان توهان سان گڏ هڪ منٽ لاء هجي ها.
- واھ، اھو سٺو لڳندو آھي.
- اهو ٻڌي مون کي ڏک ٿيو.
- مان توهان جي رويي جي حمايت ڪريان ٿو.
- مان توهان سان مڪمل طور تي متفق آهيان.
- تون واقعي ڏاڍو ڦاسي پيو محسوس ڪرين!
- لڳي ٿو ته تون واقعي بيزار هئين!
- تعجب ناهي ته توهان مايوس آهيو.
- مان يقيناً اهڙو ئي سلوڪ ڪندس جيئن توهان پنهنجي صورتحال ۾ ڪندا.
- مان سمجهان ٿو ته توهان صحيح آهيو.
- آهه. مون کي اختصار ڪرڻ ڏيو: توهان ڇا فرض ڪيو آهي ...
- توهان اڃا تائين هتي تمام گهڻو درد ۾ آهيو. مان محسوس ڪري سگهان ٿو.
- ان کان آزاد ٿيڻ تمام سٺو ٿيندو.
- اهو ضرور توهان کي مايوس ڪيو هوندو.
- اها ڳالهه مون کي ضرور ناراض ڪندي.
- اهو هرڪو لاء مايوسي لڳي ٿو.
- اهو پريشان ڪندڙ لڳي ٿو.
- هي تمام خوفناڪ آهي.
- خير، مان توهان جي دعويٰ سان متفق آهيان.
- مان به ان ڳالهه تي يقينن ناخوش هجان ها.
- اها ڳالهه ضرور منهنجي جذبات کي به نقصان پهچايو هوندو.
- يقيناً اهو مون کي به ناخوش ڪندو.
- واھ، اھو ضرور ڏکويل آھي.
- مان سمجهان ٿو ته توهان ڇا محسوس ڪيو.
- توهان مون کي تمام گهڻو سمجهندا آهيو.
- ٺيڪ آهي، مان سمجهان ٿو ته مان سمجهان ٿو. پوء جيڪو توهان واقعي محسوس ڪيو آهي ...
- اچو ته مان توهان جي دعويٰ کي بيان ڪرڻ ۽ مختصر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان. توهان بڌايو …..
- مون کي ضرور ان سان معاملو ڪرڻ ۾ مشڪلات هوندي.
- توهان جي ڪم جي باري ۾ مون کي تمام گهڻي تعريف آهي ...
- اهو مون کي پريشان ڪندو.
- اهو ٿورڙو خوفناڪ لڳي ٿو.
همدردي بابت 19 چوڻيون
اڄ جي تيز رفتار ۽ اڪثر گمنام دنيا کي نيويگيٽ ڪرڻ لاء جذباتي هڪ اهم مهارت آهي.
جڏهن اسان ٻين ماڻهن جي احساسن ۽ نقطه نظر سان همدردي ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍون ٿا، ته اسان گهرا لاڳاپا ٺاهي سگهون ٿا، پنهنجي افق کي وسيع ڪري سگهون ٿا، ۽ پنهنجي دنيا کي ٿورو مهربان ۽ وڌيڪ رحمدل بڻائي سگهون ٿا.
چوڻيون ۽ حوالا اسان کي مشڪل لمحن ۾ اميد ڏئي سگهي ٿو ۽ اسان جي نظر کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
هن وڊيو ۾ توهان کي همدردي بابت چوڻين جو مجموعو ملندو.
همدردي هڪ ٻئي شخص جي جذبات ۽ نقطه نظر سان جذباتي ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
ڪڏهن ڪڏهن اسان کي بهتر محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ اقتباس جيڪو اسان جي جذبات کي پڪڙي ٿو. هتي ڪجهه چوڻيون آهن جيڪي جذباتي آهن ۽ اسان کي ياد ڏياريندا آهن ته اسان اڪيلو نه آهيون.
ذريعو: بهترين اقوال ۽ اقتباس
19 همدردي ڏيڻ واريون ڳالهيون (انگريزي)
ڪئين چوڻيون همدردي ڏيکارڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون؟
همدردي هڪ ٻئي شخص جي جذباتي دنيا سان همدردي ۽ سمجهڻ جي صلاحيت آهي.
همدردي سماجي رشتن جي تعمير ۽ برقرار رکڻ لاء هڪ اهم مهارت آهي.
همدردي جي کوٽ ماڻهن کي اڪيلو ۽ خارج ٿيل محسوس ڪري سگهي ٿي.
چوڻيون ۽ حوالا همدردي ڏيکارڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
اهي اسان کي ياد ڏياري سگھن ٿا ته اسان ڪجهه حالتن ۾ ڪيئن محسوس ڪيو ۽ اهي اسان کي ٻين ماڻهن جي جذبات کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
همدردي جي طاقت بابت چوڻيون
”جڏهن مان جوان هئس، تڏهن مون سوچيو هوشيار هجڻ جو مطلب آهي سڀ ڪجهه ڄاڻڻ. هاڻي ته مان وڏو ٿي چڪو آهيان، مون کي خبر آهي ته اها ڳالهه ٻڌڻ کان وڌيڪ آهي. - مايا فرانو
"مون ڪڏهن به منهنجي اسڪول کي منهنجي تعليم سان مداخلت نه ڪرڻ ڏني." - مارڪ ٽوائن
”گهڻو ۽ گهڻو کلڻ؛ ذهين ماڻهن جي عزت ۽ ٻارن جو پيار کٽڻ... دنيا کي هڪ بهتر جاءِ ڇڏڻ... شايد اهي ئي عظيم خزانا آهن. زندگي." رالف والدو ايمسنسن
”جڏهن مان جوان هئس، تڏهن مون سوچيو هوشيار هجڻ جو مطلب آهي سڀ ڪجهه ڄاڻڻ. هاڻي جڏهن مان وڏو ٿي چڪو آهيان، مون کي احساس آهي ته عقلمند هجڻ جو مطلب اهو آهي ته سکڻ ڪيئن سکجي. - سقراط
"هڪ انسان بغير تصور کان سواء پرن نه آهي." - ارسطو
"اهو صرف تڏهن آهي جڏهن اسان ٻين کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش بند ڪريون ٿا ته اسان انهن جي صلاحيت کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو." مايا فراموش
"توهان کي پنهنجو هجڻ گهرجي liebenان کان اڳ جو توهان ڪنهن ٻئي سان سچي محبت ڪري سگهو. - لاو تونو
"مون سکيو آهي ته ماڻهو وساري ويندا جيڪي توهان چيو، ماڻهو وساريندا جيڪي توهان ڪيو، پر ماڻهو ڪڏهن به نه وساريندا ته توهان انهن سان ڪيئن ڪيو." مايا فراموش
"هڪ ماڻهو جنهن کي بهتر ڪرڻ جي ڪا به خواهش ناهي، تبديلي جي قابل ناهي." - رالف والڊو
”جڏهن مان جوان هئس، تڏهن مون سوچيو ته وڏو ٿيڻ سڀ ڪجهه پئسو آهي. هاڻي ته مان وڏو ٿي چڪو آهيان، مون کي خبر آهي ته اهو گهڻو ڪري همدردي بابت هوندو. مايا فراموش
"اهو نه آهي ته اسان سان ڇا ٿئي ٿو اهو معاملو آهي، پر اسان ان جو جواب ڪيئن ڏيون ٿا." - چارلس سوئنڊول
"هڪ ماڻهو جنهن کي بهتر ڪرڻ جي ڪا به خواهش ناهي، تبديلي جي قابل ناهي." رالف والدو ايمسنسن
"ڪائنات ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور قوت جسماني نه آهي، پر جذباتي." - البرٽ آئٽين
"توهان کي پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ سکڻ گهرجي ان کان پهريان ته توهان ٻين کي پيار ڪرڻ سکڻ چاهيندا." - آسڪر وائل
"Leben مطلب معاف ڪرڻ. مرڻ آهي ڪنٽرول وڃائڻ“. جارج برن شا
"جيڪڏهن توهان واقعي ڪنهن جي ذهن کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، پهرين پنهنجي دل کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو." مايا فراموش
همدردي جي اهميت بابت چوڻيون
همدردي جي ڳولا ڪندڙ جي حيثيت ۾، تصور جي پيچيده نظريي کي سمجهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
پڙهڻ سان بابت چوڻيون تنهن هوندي، جذباتي استعمال ڪندي توهان کي همدردي جي معني کي بهتر سمجهي سگهي ٿو.
همدردي اها صلاحيت آهي ته پاڻ کي ڪنهن ٻئي جي بوٽن ۾ وجهي ۽ سمجهي ته اهي ڇا محسوس ڪري رهيا آهن.
اها هڪ خاصيت آهي جيڪا اسان کي انسانن وانگر منفرد بڻائي ٿي ۽ اسان کي ٻين سان ڳالهائڻ ۽ تعاون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اتي ڪيترائي آھن بابت چوڻيون همدردي، پر هتي منهنجا ڪجهه پسنديده آهن:
”منهنجو خيال آهي ته ڪيتريون ئي غلطيون جيڪي اصل ۾ ڌرتيءَ تي ڪيون ويون آهن اهي شفقت جي کوٽ سبب آهن. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي سان سڃاڻپ ۽ همدردي ڪري سگهو ٿا، وڪيل صرف هڪ تڪڙو عمل پري آهي. - سوزان سرادون
"اسان مسئلا حل نه ٿا ڪري سگهون ته ساڳي سوچ کي لاڳو ڪرڻ سان اسان انهن کي ٺاهيندا هئاسين." - البرٽ شيوڪر
"هڪ مسڪراهٽ جي قيمت ڪا به ناهي، پر تمام گهڻو ڏئي ٿو." - اڻڄاتل
”قسمت جو ڪو رستو ناهي. خوشيءَ جو رستو پاڻ آهي“. - سينيڪا
"توهان کي پرواه ناهي ته آئون ڪيترو محنت ڪريان ٿو، جيستائين مان توهان کي خوش ڪرڻ لاء ڪافي محنت ڪريان." - اڻڄاتل
"سڀ کان اهم شيء جيڪا اسان پنهنجي غلطين مان سکندا آهيون انهن کي ٻيهر نه بڻائڻ آهي." - البرٽ آئٽين
"همدردي اهو سمجهڻ جي صلاحيت آهي ته اهو ڪنهن ٻئي وانگر محسوس ٿئي ٿو." - دلي لاما
"جيڪڏهن توهان کي همدردي نه آهي، توهان اڪيلو ٿي ويندا." اوپيرا ونفري
"منهنجو خيال آهي ته اهي ماڻهو جيڪي جذباتي آهن انهن کان وڌيڪ ڪامياب آهن جيڪي نه آهن." - سليم نوڪريون
"توهان ٻين سان ڳنڍي نٿا سگهو جيستائين توهان پنهنجو پاڻ کي نه ڄاڻو." مايا فراموش
"جذبي بابت سڀ کان اهم شيء اها آهي ته اها اسان کي وڌيڪ انسان بڻائي ٿي." - دلي لاما
"اسان واقعي ڪنهن کي به نٿا ڄاڻون جيستائين اسان پاڻ کي نه ڄاڻون." - ڪارل جنگ
"جڏهن مان پنهنجن مريضن کي ٻڌندو آهيان، مان پنهنجي باري ۾ گهڻو ڪجهه سکندو آهيان." ڊاڪٽر ڊاڪٽر
"مان صرف بيمار آهيان جيئن منهنجي راز." - انيس نين
"همدردي هڪ ٻئي شخص جي جذبات کي سمجهڻ ۽ حصيداري ڪرڻ جي صلاحيت آهي." - ڊاڪٽر دانيال گولمن
جيڪي ٻين تائين پهچي سگهن ٿا، اهي زندگي مان وڌيڪ حاصل ڪن ٿا
اشتهار:
اسان ٻين سان مثبت ۽ شفا بخش رشتا ڪيئن ٺاهي سگهون ٿا؟
توهان منفي، زهر جي رشتن کي ڪيئن سڃاڻي سگهو ٿا؟ لاڳاپن جي خاتمي جي وقت ۾ اسان ٻين سان مڪمل طور تي ڪيئن رهي سگهون ٿا؟
ڪيئن ڪري سگهي ٿو Liebe ڪامياب؟
کان نئون بهترين وڪرو ڪندڙ دانيلين گولمان ان جو جواب ڏئي ٿو زندگيءَ جا اهم سوال.
سماجي انٽيليجنس جاري رهي ٿو ۽ وڌائي ٿو جذباتي انٽيليجنس بابت ڇا هو: جتي ڌيان فرد تي هو، اهو هاڻي ماڻهن ۽ انهن جي رشتن بابت آهي.
سماجي تعلقات اسان جي ذهني ۽ جسماني خوشحالي تي اثر انداز ڪن ٿا؛ اهي اسان جي شخصيت جي ترقي ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.
اهو گهڻو ڪري غير شعوري طور تي ٿئي ٿو، جيئن اسان ٻين جي جذبات کي پڙهون ٿا ۽ انهن تي سڌو سنئون رد عمل ڪندا آهيون.
ڪو به ماڻهو جيڪو ڄاڻي ٿو ته اهڙين نشانين سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ لاء احتياط سان انهن مان سڌو سنئون فائدو وٺن ٿا: ٻين سان بهتر رابطي ذريعي (اها رشتي ۾ هجي يا ڪم تي)، وڌيڪ مڪمل زندگي جي ذريعي، بهتر صحت جي ذريعي، ڇو ته اسان جي مدافعتي نظام کي پڻ وڌايو ويو آهي. مثبت رشتا مضبوط ٿيا.
سوشل انٽيليجنس سان، ڊينيئل گوليمان اسان کي هڪ ڪامياب زندگي جو رستو ڏئي ٿو. هڪ طرز زندگي، شاندار طور تي غير افسانوي ڪتاب بابت ٻڌايو اتحاد جو فن.ھاڻي حاصل ڪريو ڪتاب ”سوشل انٽيليجنس“
ذريعو: سماجي انٽيليجنس
ws-eu.amazon-adsystem.com تان مواد لوڊ ڪرڻ لاءِ هيٺ ڏنل بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو.
ws-eu.amazon-adsystem.com تان مواد لوڊ ڪرڻ لاءِ هيٺ ڏنل بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو.
ws-eu.amazon-adsystem.com تان مواد لوڊ ڪرڻ لاءِ هيٺ ڏنل بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو.
همدردي ڇو ضروري آهي؟
همدردي اهم آهي ڇاڪاڻ ته اها اسان کي جذبات ۽ جذبات سان همٿ ڪرڻ جي صلاحيت ڏئي ٿي تجربو ٻين ماڻهن کي انهن جي بوٽن ۾ رکڻ لاء.
جڏهن اسان حساس هوندا آهيون، اسان دنيا کي هڪ مختلف نقطه نظر کان ڏسي سگهون ٿا ۽ اسان جي پنهنجن تجربن کي بهتر سمجهي سگهون ٿا.
همدردي هڪ اهم سماجي مهارت آهي جيڪا اسان جي مدد ڪري ٿي اسان جي رشتن کي ٻين ماڻهن سان بهتر ڪرڻ.
همدردي جي ذريعي اسان دوستن، ڪٽنب ۽ ساٿين سان ويجها لاڳاپا ٺاهي سگهون ٿا ڇاڪاڻ ته اسان انهن سان بهتر طور تي همدردي ڪري سگهون ٿا.
اسان اجنبي ماڻهن سان پنهنجا رشتا پڻ بهتر ڪري سگهون ٿا ڇو ته اسان سمجھون ٿا ته اهي ڇو ڪندا آهن جيئن اهي ڪندا آهن.
سڀئي جنگيون شفقت جي کوٽ جو نتيجو آهن: هڪ شخص جي هڪجهڙائي يا فرق کي سمجهڻ ۽ منظور ڪرڻ جي ناڪامي.
چاهي قومن ۾ هجي يا نسلن ۽ جنسن جي گڏجاڻيءَ ۾، مقابلي بعد معاملو بدلجي وڃي ٿو، تسليم ڪرڻ لاڳاپن کي ختم ڪري ٿو.
”لڳي ٿو ته انسانيت وٽ وحشي، وحشت، شفقت جي غير موجودگي، شفقت جي غير موجودگيءَ لاءِ وڏي گنجائش آهي. - ايني لينڪس
"مون هڪ دفعو توهان کي ٻڌايو هو ته مان برائي جي فطرت کي ڳولي رهيو آهيان. مان سمجهان ٿو ته مان ان کي وڌيڪ واضح ڪرڻ جي ويجهو آيو آهيان: همدردي جي کوٽ. برائي، مان سمجهان ٿو، همدردي جي غير موجودگي آهي. - جي ايم گلبرٽ
"همدردي اهو سمجهڻ جي صلاحيت آهي ته ٻيو ماڻهو ڇا محسوس ڪري رهيو آهي يا تجربو ڪري رهيو آهي." - برني برائون
"جڏهن اسان ٻين سان همدردي ڪندا آهيون، اسان انهن جي درد کي محسوس ڪندا آهيون ڄڻ ته اهو اسان جي پنهنجي آهي." - بريني برائون
همدردي جي تعريف
همدردي هڪ تمام طاقتور اوزار آهي ۽ ڪيترن ئي مختلف حالتن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
بهرحال، جذباتي ٿيڻ جي صلاحيت هميشه پيدائشي نه آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن سکڻو پوندو.
همدردي جو مطلب آهي سمجھڻ ۽ ٻئي شخص جي جذبات ۽ نقطه نظر سان جذباتي ڪرڻ.
اهو پاڻ کي ڪنهن ٻئي جي بوٽن ۾ رکڻ جي صلاحيت آهي ۽ سمجهي ٿو ته اهي ڇا ٿي رهيا آهن.
همدردي اهم آهي ڇو ته اها اسان کي بهتر گفتگو ڪرڻ، تڪرار حل ڪرڻ، ۽ رشتا قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ٿڪل
انسان پيچيده مخلوق آهن ۽ اهڙا ڪيترائي مختلف طريقا آهن جن کي اسين پنهنجي جذبات جو اظهار ڪري سگهون ٿا.
اسان مان ڪجهه اسان جي جذبات کي ظاهر ڪرڻ ۾ عظيم آهن، جڏهن ته ٻيا وڌيڪ محفوظ آهن.
پر ڇا جيڪڏھن اسان پنھنجن جذبن کي پڌرو نه ٿا ڪري سگھون؟
اهو اسان سڀني لاءِ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اسان سڀ هڪجهڙا نه آهيون ۽ اهو صحيح آهي ته مختلف طريقن سان پنهنجن جذبن جو اظهار ڪرڻ.
جڏهن اسان پنهنجن جذبن کي لڪائيندا آهيون، اهي اڪثر ڪري منفي نتيجا هوندا، جهڙوڪ: B. ڪاوڙ يا ڪاوڙ جي صورت ۾.
پر اتي ھڪڙو طريقو آھي جنھن کي اسين بھتر سمجھي سگھون ٿا ۽ پنھنجن جذبن کي پڌرو ڪري سگھون ٿا.
اهو پيانو وڄائڻ سان مقابلو ڪري سگهجي ٿو، ڪجھ به نه ٿو اچي، توهان کي صرف مشق ڪرڻو پوندو.
جذباتي ٿيڻ جي صلاحيت / بي رحم ٿيڻ؟
جيڪڏهن توهان جذباتي نه آهيو، توهان کي اڪثر "جذباتي" طور حوالو ڏنو ويو آهي.
پر ان جو اصل مطلب ڇا آهي؟ همدردي هڪ ٻئي شخص جي جذبات ۽ نقطه نظر سان جذباتي ڪرڻ جي صلاحيت آهي. گهڻا ماڻهو جذباتي آهن ۽ ٻين ماڻهن جي جذبات کي سمجهي سگهن ٿا. ٻيا ماڻهو بيان ڪيا ويا آهن "جذبيت جي کوٽ" جيڪڏهن انهن وٽ اها صلاحيت نه آهي.
جذباتي ٿيڻ جو مطلب ڇا آهي / جذباتي ٿيڻ جي صلاحيت آهي؟
جذباتي اڪثر ماڻهن لاء هڪ قدرتي صلاحيت آهي، پر اهڙا ماڻهو پڻ آهن جيڪي جذباتي نه آهن. ان جا سبب مختلف آهن. ڪجهه ماڻهو صرف ٻين ماڻهن جي جذبات سان جذباتي ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن. ٻيا ماڻهو ٻين ماڻهن جي جذبات کي سمجهي سگهن ٿا، پر انهن کي انهن ۾ ڪا به دلچسپي نه آهي.
