ڪاميابيءَ سان ڪنهن کي وڃڻ ڏيو جنهن کي توهان پيار ڪيو

آخري دفعو اپڊيٽ ڪيو ويو ڊسمبر 24، 2022 پاران راجر ڪافمان

هڪ ماڻهو ڇڏي ڏيو جنھن کي توھان پيار ڪيو، آواز پهرين ۾ پل ناممڪن.

سڀ کان پوء، اصل ۾ اهو ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي. پر اهو فيصلو اڪثر توهان لاءِ ڪيو ويندو آهي، عام طور تي جڏهن توهان جو ساٿي توهان کان جدا ٿي ويندو آهي.

پر توهان کي اڪثر دوستن يا واقفڪارن کي ڇڏڻو پوندو آهي ڇو ته توهان جا پنهنجا مفاد بدلجي ويندا آهن ۽ هاڻي ڪو به گڏيل مستقبل ناهي.

ٻئي طرف، اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن کي ڇڏڻو آهي جيڪو مري ويو آهي.

پر توهان هن نقصان سان ڪيئن ڊيل ڪندا؟

داس وڃڻ ڏيو خاص طور تي سکو

ڪو به اهڙو ٿي نٿو سگهي وڃڻ ڏيو جنهن کي توهان پيار ڪندا آهيو جڏهن توهان وٽ اڳ ڪڏهن به اهڙو نقصان نه ٿيو آهي.

ان ڪري اهو ضروري آهي وڃڻ ڏيو, نشانو بڻيل هن نقصان کي منهن ڏيڻ لاء سکڻ لاء.

داس ڪنهن پياري کي ڇڏڻ به پهريون قدم آهي تمام گهڻو درد ۽ اداس سان لاڳاپيل، جنهن کي شروعاتي طور تي داخل ڪيو وڃي. بهرحال، توهان کي پهريان تيار ٿيڻو پوندو ۽ پلنگ وٺو پاڻي همت.

جي عمل ۾ حاصل ڪرڻ لاء ڇڏڻ اچڻ لاءِ ، ڪنهن کي سوچڻ گهرجي ته جيڪڏهن ڪو وڃڻ ڏيڻ لاءِ تيار ناهي ته ڪهڙا نتيجا پيدا ٿي سگهن ٿا. جڏهن اهو واضح آهي ته توهان ٻيهر خوش ٿيڻ چاهيو ٿا ۽ اداسي ۽ درد کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا، حقيقي عمل شروع ٿي سگهي ٿو. وڃڻ ڏيو شروع ڪيو وڃي.

ڪنهن کي ڇڏي ڏيو جيڪو توهان سان پيار ڪيو

جو عمل ڇڏي وڃڻ پيدا ٿئي ٿو، جيڪڏھن توھان تيار آھيو ھن قدم کي ڪاميابيءَ سان.

هڪ منتر هن سان مدد ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان مشڪل حالتن ۾ محسوس ڪيو ته توهان وڃڻ لاء تيار آهيو ۽ توهان جي سر ۾ لفظن کي ورجائيندا رهو، توهان اصل ۾ هن کي عمل ۾ آڻيندؤ.

اهو هميشه اهم آهي مدد طلب ڪرڻ.

اسان سڀ مدد ڪريون ٿا ماڻهوجڏهن اسان ڏسون ٿا ته اهي اداس يا مشڪل حالتن ۾ آهن.

پوء ڇو نه مدد قبول؟

تنهن ڪري اهو ڏکيو ناهي ته ڪنهن ٻئي سان ڳالهائڻ ۽ هڪ قابل اعتماد شخص تي اعتماد ڪرڻ.

اهي توهان سان گڏ عام حل ڳوليندا ۽ پاڻ کي توهان جي بوٽن ۾ چڱي طرح وجهي سگهندا، جيئن اهي هميشه حالتن کي ٻاهر کان وڌيڪ غير جانبدار طور تي ڏسي سگهن ٿا.

ماڻهن وانگر الزامن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان کي هيٺ ڪن ٿا

بدقسمتي سان، جيڪي ماڻهو پاڻ کي ساڳي صورتحال ۾ ڳوليندا آهن اهي توهان جي عمل ۾ مدد نٿا ڪري سگهن ڇڏڻ هڪ محبوب جي.

اهي ماڻهو هڪ ئي پريشاني ۾ آهن ۽ عام طور تي توهان کي ڇڪيو ۽ ڪري سگهو ٿا لوسنڪلن حمايت نه ڪرڻ.

ساڳئي طرح، توهان کي پنهنجو پاڻ کي الزام نه ڏيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هڪ شخص پاڻ لاء فيصلو ڪري ٿو ته هو ڇو ڇڏي رهيو آهي.

ڇا اهو هڪ سنگين بيماري آهي يا هڪ نئون ٿيڻ جو فيصلو Leben نئين ماڻهن سان شروع ڪرڻ - توهان صورتحال کي تبديل يا فيصلي تي اثر انداز نٿا ڪري سگهو.

ڪو ماڻهو جيڪو هڪ دفعي وڃڻ به قابو ڪيو آهي ۽ ان کي ٺاهيو آهي، اهڙي صورتحال ۾ توهان جي مدد ۽ مدد ڪري سگهي ٿي.

اهي ماڻهو عام طور تي آهن سٺيون صلاحون ۽ درد کي پروسيس ڪرڻ جو هڪ طريقو مليو.

اهو اڪثر ڪري اهو معاملو آهي ته اهو سٺو ياد رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو .يرا ياد رکڻ جي قابل ۽ اهڙيء طرح مڪمل.

رکڻ جا نتيجا

ڪنهن کي وڃڻ ڏيو جيڪو توهان سان پيار ڪيو هڪ ڏکيو عمل آهي جيڪو ڊگهو ٿي سگهي ٿو. پر ان جا نتيجا نه آهن ڇڏڻ سڀ کان وڌيڪ سنجيده آهن. پنهنجو صحت، خاص طور تي ذهني، نقصان ٿيندو.

نتيجو ننڊ جي خرابي، سر درد، ڪاوڙ ۽ نفرت جي جذبات سان شروع ٿئي ٿو ۽ ڊپريشن ۽ خود رد ٿيڻ جي ڪري سگھي ٿو.

اسان اهڙي صورتحال ۾ رهون ٿا جيڪو اسان لاءِ ناگزير لڳي ٿو ۽ اهڙيءَ طرح اسان جا جسم تباهه ٿي وڃن ٿا.

هڪ ڪامياب مستقبل لاء مثبت سوچون

هر علحدگي سان هڪ جدائي اچي ٿي نئين شروعات.

تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته ان بابت سوچڻ جاري رکو اکيون انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته جيڪو ڪجهه اسان ڪندا آهيون ان سان گڏ ڪجهه مثبت آڻيندو آهي.

جيڪڏھن توھان ھي ڪريو توانائي هن جي نقطه نظر کان، توهان جلدي نوٽيس ڪنداسين ته هر شيء هميشه منفي ۽ ڏکيو ناهي ۽ اهو سڀ ڪجهه تمام سادو پڻ ٿي سگهي ٿو.

اهو ضروري آهي ته صرف بهادر ٿيڻ ۽ قبول ڪريو جيڪي ٿي رهيو آهي. ڪنهن کي وڃڻ ڏيو جيڪو توهان سان پيار ڪيو، سڀ کان وڌيڪ، معافي ۽ خود قبوليت جي ضرورت آهي.

گهڻو ڪري اسان صرف هڪ صورتحال ۾ پشيماني ڏيکاريون ٿا ڇاڪاڻ ته اسان کي ڏک ٿيو آهي.

مايوس ۽ ناراض ٿيڻ ٺيڪ آهي.

اهم شيء اهو آهي ته قبول ڪيو وڃي ۽ پوء معاف ڪيو وڃي.

ڏک ۽ درد کي پوئتي ڇڏي

اسان سڀ هڪ عمل جي ذريعي وڃون ٿا جڏهن اسان ڪنهن کي ڇڏي ڏيون ٿا جيڪو اسان پيار ڪندا آهيون.

غمگين ٿيڻ ۽ جدائي جي درد کي محسوس ڪرڻ معمول آهي.

تنهن ڪري اهي عام طور تي گذري ويندا آهن ماڻهو غم جا 5 مرحلا.

پوءِ اهو نقطو اچي ٿو جنهن تي توهان پنهنجي اداس کي تسليم ڪيو. اها خراب شيء ناهي ۽ عام طور تي توهان کي بهتر نموني سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

جڏهن توهان پنهنجي اداس کي تسليم ڪيو آهي، وقت اچي چڪو آهي anderen ان جي باري ۾ ماڻهن سان ڳالهائڻ ۽ ان جي باري ۾ ڳالهائڻ جي ذريعي توهان جي ڏک کي ٽارگيٽ انداز ۾ پروسيس ڪرڻ لاء.

پوءِ توهان بس انتظار ڪريو ۽ ڏسو، ڇاڪاڻ ته وقت گذرڻ سان گڏ گهڻيون شيون پنهنجو پاڻ کي ترتيب ڏينديون ۽ درد وقت سان گڏ آسان ٿيندو.

هن مرحلي دوران، توهان کي ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي جلدي بند ڪرڻ ۽ وڃڻ وڃڻ نه گهرجي.

هر ڪنهن وٽ وقت جو هڪ مختلف مقدار آهي جنهن کي انهن کي بريڪ اپ جي درد کي پروسيس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

تنهن ڪري توهان کي پنهنجو پاڻ تي فخر ٿيڻ گهرجي جڏهن توهان انهن شين کي حاصل ڪيو جيڪي توهان ڪرڻ لاءِ مقرر ڪيا آهن ۽ هڪ معمولي معمول کي پنهنجي روزاني زندگي ۾ واپس آڻڻ شروع ڪيو.

جيڪڏهن هن مرحلي جي مرحلي ۾ آهي ڇڏڻ پهچي ويو آهي، توهان ڏسي سگهو ٿا ته ڇا ٿيو.

جڏهن توهان پاڻ کي مشڪل صورتحال ۾ ڳوليندا آهيو، توهان شين کي تمام سختي سان فيصلو ڪيو يا هڪ مسخ ٿيل نقطه نظر آهي.

تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ڏسو ته ڪجهه وقت کان پوءِ هڪ فاصلي کان ٻيهر ڇا ٿي رهيو آهي، توهان کي ڪجهه شيون نظر اينديون جيڪي توهان لاءِ اڳ ايتريون واضح نه هيون.

اهو ضروري آهي، سڀ کان وڌيڪ، ايماندار هجڻ لاء glücklich ٿيڻ. ڪنهن کي وڃڻ ڏيو جيڪو توهان سان پيار ڪيو اهو ئي ممڪن آهي.

يادون رکڻ

ڪنهن کي وڃڻ ڏيو جيڪو توهان سان پيار ڪيو هڪ ڊگهو عمل آهي جيڪو هرڪو ڪري سگهي ٿو.

پروسيسنگ جي ڊگهي عرصي کان پوء، واقعن کي ياد ڪرڻ سٺو لڳندو آهي.

Am ڇڏڻ جي شروعات اهو ممڪن نه ٿيندو، پر جڏهن توهان خوشيءَ سان پوئتي ڏسندا آهيو، توهان کي خبر پوندي ته توهان اهو ڪيو آهي ۽ توهان ڪاميابيءَ سان مڪمل ڪري ڇڏيو آهي ان شخص کي ڇڏڻ جو عمل جنهن کي توهان پسند ڪيو آهي.

ڇڏڻ ڪڏهن به آسان ناهي - ڪنهن کي وڃڻ ڏيو جنهن کي توهان پيار ڪيو

هڪ وقفي کان پوء، توهان جو دماغ ڦري ٿو.

توهان سڀني کان وٺي وڃون ٿا 'سگهن ها'، 'ها گهرجي'، 'ڇا جيڪڏهن' ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي چريو ڪري رهيا آهيو.

توهان هن کي يا هن کي ياد ڪيو، ۽ اڃا تائين توهان اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو.

توھان سمجھو ٿا ته اھو بھترين لاء آھي، ۽ اڃا تائين توھان کي شڪ آھي.

آخرڪار، توهان جو دماغ ۽ دل هڪ گندگي آهي.

بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن سمجھڻ ۾ سڀ کان مشڪل شيء اها آهي ته زندگي اسان جي حڪمت عملي مطابق نه ٿي.   

ڪجهه حالتن ۾، ڇڏي ڏيڻ ئي واحد انتخاب آهي، صحيح انتخاب، پاڻ کي ڳولڻ ۽ انهن ماڻهن کي جن کان اسان پاڻ کي پري ڪيو آهي.

هتي ڪجهه آهن پيار ۽ ڇڏڻ جي باري ۾ اقتباس

توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي ٽٽل ٽڪرن کي گڏ ڪرڻ ۾، توھان کي ھڪڙي نئين ڪورس تي سيٽ ڪرڻ لاءِ ۽ پڻ توھان کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته وڃڻ وڃڻ جو مطلب اھو نه آھي ته توھان ڪمزور آھيو.

"جيڪڏهن توهان الوداع چوڻ لاء ڪافي وٺو، زندگي ضرور توهان کي هڪ نئين هيلو سان انعام ڏيندو." - پولو ڪويلو

"ڪڏهن ڪڏهن اهو اسان کي جاڳڻ ۽ اسان کي ڏيکاري ٿو ته اسان جي ڀيٽ ۾ اسان جي ڪوشش کان وڌيڪ قيمتي آهي." - مندي هيل

”ڇڏ مطلب ته خبر پئجي وڃي ته ڪي ماڻهو توهان جي وجود جو حصو آهن، پر توهان جي تقدير جو حصو نه آهن. - اسٽيو مارابولي

"هڪ سادي زندگي ڏانهن سڀ کان وڏو قدم اهو ڳولڻ آهي ته توهان وڃڻ ڇڏي ڏيو." - اسٽيو مارابولي

"جيڪڏهن توهان ڪجهه يا ڪنهن کي ياد ڪرڻ نٿا چاهيو، انهن کان ڪڏهن به نفرت يا نفرت نه ڪريو. سڀڪنھن شيء کي ۽ سڀڪنھن شيء کان نفرت آهي ته توهان جي دل ۾ لکيل آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪنھن شيءِ کي ڇڏي ڏيو، جيڪڏھن توھان ان کي نظرانداز ڪرڻ جو ارادو ڪيو، توھان نفرت نٿا ڪري سگھو. - سي جوي بيل سي.

"توهان جي زندگي ۾ غير معمولي تبديليون اينديون آهن جڏهن توهان پنهنجي اختيار کي سنڀالڻ جي بدران چونڊيو ٿا جيڪو توهان وٽ آهي ان تي ڪنٽرول ڪرڻ جي بدران جيڪو توهان وٽ آهي. وينشين، جيڪو توهان وٽ ناهي." - اسٽيو مارابولي

"صرف شيء هڪ فرد ڪڏهن به ڪري سگهي ٿو حقيقت ۾ ارتقاء آهي. هن عظيم ليپ اڳتي وڌو بغير ڪنهن شڪ جي، ان جي باري ۾ سوچڻ کان سواء. بس ماضي کي ياد نه ڪريو ۽ مستقبل ڏانهن ٺاهيو. - ايليسن نول

”جڏهن توهان ڪنهن ٻئي جي خلاف دشمني رکو ٿا، ته توهان ان شخص سان ڳنڍيل آهيو يا هڪ نفسياتي ڪنيڪشن ذريعي. وڌيڪ مضبوط فولاد وانگر آهي. معافي ئي واحد وسيلو آهي هن رشتي کي ٽوڙڻ ۽ ٽوڙڻ جو. - ڪيٿرائن پونڊر

"جڏهن مان وڃان ٿو جيڪو مان آهيان، مان بڻجي وڃان ٿو جيڪو مان ٿي سگهي ٿو." - لاؤ سي

"”وڃڻ هڪ دفعو جي ڳالهه ناهي شيء، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان کي هر روز ڪرڻو پوندو، بار بار." - ڊوسن جي ڪريڪ

"جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته توهان جي ماڻهن جي طرفان قدر ڪيو وڃي، توهان کي انهن کي يقين ڏيارڻ گهرجي ته توهان انهن کان سواء برداشت ڪري سگهو ٿا." - مائيڪل بيسي جانسن

”انهن ڏينهن جو پرڪشش سفر تڏهن ئي شروع ٿي سگهي ٿو جڏهن اسان پاڻ کي ڪالهه کي ڇڏي ڏيون. - اسٽيو مارابولي

"اسان صرف اندروني امن حاصل ڪري سگهون ٿاجڏهن اسان رحم ڪندا آهيون. اها آهي معافي ماضيءَ کي ڇڏي ڏيڻ ۽ ان ڪري اسان جي غلط فهمين کي درست ڪرڻ جو وسيلو آهي. - جيرالڊ جي جمپولسڪي

"جيڪڏهن توهان وڃڻ ڏيو ته تڪليف ضرور توهان کي ڇڏي ويندي" - جريمي اولڊانا

”توهان کي معلوم ٿيندو ته ان لاءِ شين کي وڃڻ جي ضرورت آهي؛ صرف ڇاڪاڻ ته اهي ڳري آهن. تنهنڪري هن کي وڃڻ ڏيو، هن کي وڃڻ ڏيو. - سي جوي بيل

”توقع heute، ته توهان وٽ ڪا سٺي شيءِ ايندي ، ڪابه ڳالهه ناهي ڪالهه ڇا ٿيو. ماضي کي وڌيڪ نه سمجھو، اھو ھاڻي توھان کي قيد نٿو ڪري. اهو صرف توهان کي وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ان تي رکو. ماضي کي ڇڏي ڏيو. هڪ انصاف واري دنيا تنهنجي انتظار ۾ آهي“. - سارا برٿنچ

”ڇا توهان پنهنجي آس پاس جي دنيا کي تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏيندا جڏهن توهان بيٺو رهو؟ اهو هڪ وقت ۾ ڪريو جڏهن توهان پراڻي رويي کان نجات حاصل ڪري رهيا آهيو جيڪي توهان جي خوشي ۽ توهان جي خوشي کي متاثر ڪري رهيا آهن erfolg اصل ۾ رڪاوٽ بڻيل آهي، ۽ آخرڪار توهان جي عظيم خود کي وڌڻ جي اجازت ڏيو. - اسٽيو مارابولي

”جڏهن تون آسمان پار ڪندين fliegen جيڪڏھن توھان چاھيو، توھان کي ڌرتي ڇڏڻو پوندو. جيڪڏهن توهان ترقي ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي ماضي کي ڇڏڻو پوندو جيڪو توهان کي ڇڪي رهيو آهي. - ايمٽ ري

"جڏهن توهان پنهنجي اميدن کي ڇڏي ڏيو، جڏهن توهان اهو ڪيو Leben جيڪڏھن توھان ان کي قبول ڪريو جيئن اھو آھي، توھان آزاد آھيو. ثابت قدم رهڻ معنيٰ وارو ۽ مضبوط هجڻ آهي. - رچرڊ ڪارلسن

”لڙائي ڇڏي ڏي. آرام سان سانس وٺو ۽ ٿيڻ ڏيو. پنھنجي جسم کي واپس ويھڻ جي اجازت ڏيو ۽ پنھنجي دل کي نرم ڪريو. دستياب آهي جيڪو توهان بغير جنگ جي تجربو ڪيو. - جيڪ ڪارن فيلڊ

"جا ڪرڻ جي فرمانبرداري ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو." - ٽام الٿ هائوس

”ڇڏڻ جو مطلب نه ڇڏڻ آهي، ان جو مطلب آهي پنهنجي دلچسپيءَ کي وڌيڪ اهم شيءِ تي مرکوز ڪرڻ جو. ڇڏي ڏيڻ جو مطلب اهو ناهي خود اعتمادي وڃائڻ نه، پر اهو سمجهڻ ته توهان جو وقت گذارڻ جا بهتر طريقا آهن. ڇڏي ڏيڻ جو مطلب سبب ڳولڻ نه آهي، بلڪه وڌيڪ ڪارائتو، وڌيڪ اثرائتو ٿيڻ سکڻ. - اڻڄاتل

”پنهنجو پاڻ کي يقين ڏياريو ته توهان هڪ سٺو ماڻهو آهيو Leben قابليت دٻاء گهٽائڻ، سانس وٺڻ. مثبت رهو، سڀ ڪجھ ٺيڪ آهي. - جرمني ڪينٽ

”جنهن کي اسان چاهيون ٿا انهن کي ڇڏڻ سڀ کان ڏکيو ڪم آهي جيڪو اسان ڪڏهن ڪنداسين. ڪجهه ماڻهو ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي نه ڇڏيندا آهن Liebe ڇاڪاڻ ته اهي پريشان ٿيڻ جي باري ۾ پريشان آهن. "اهو وڌيڪ خراب موت هوندو." - گولڊي هان

وڃڻ ڏيو - اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟ وڊيو ٽپ

۾ وڃڻ جي باري ۾ ٻنهي روحاني ۽ نفسياتي ادب ۾ گهڻو ڪجهه آهي تقرير.

اهو لفظ اڃا تائين ڪيترن ئي ماڻهن طرفان غلط سمجهي ويو آهي.

جيڪڏهن توهان ڪجهه توهان جي زندگي ۾ وڃڻ چاهيو ٿا، اهو هڪ پراڻو باب هجي يا ڪو تعلق يا ڪا ٻي تبديلي، پهريان پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان پهريان ئي تسليم ڪيو آهي ته توهان هن وقت تائين ڇا گذاريو آهي.

ڇا توهان اڳ ۾ ئي قبول ڪيو آهي ۽ ساراهيو آهي ته ڇا هو ۽ هاڻي ڇا آهي؟

ڇڏڻ قبوليت ذريعي ٿئي ٿو.

بيٽز هلون - رابرٽ بيٽز