خود اعتمادي بڻيو | توهان پنهنجو پاڻ تي وڌيڪ اعتماد ڪيئن ٿا ڪريو؟

آخري ڀيرو اپڊيٽ ڪيو ويو اپريل 6، 2022 پاران راجر ڪافمان

اسان مان ڪيترن کي اها خبر آهي.

تون پاڻ آهين غير يقيني هن جي رويي ۾ يا پنهنجي صلاحيتن تي يقين نه آهي.

اهو صرف غائب آهي خود اعتمادي پنهنجي اندر.

بدترين شيء صرف اهو آهي ته توهان وٽ گهٽ خود اعتمادي آهي پاڻ کي رستي ۾ بيٺو.

خود اعتمادي ٿيڻ - ڪيترو جرئت توهان وڌيڪ محسوس ڪيو؟

خود اعتمادي ۽ خود آگاهي جي هڪ خاص سطح کان سواء، توهان جي ڪاميابي جا موقعا تمام سست آهن.

توهان جا پنهنجا مقصد ۽ خواب پورا نٿا ٿي سگهن ۽ توهان هميشه ناخوش رهندا ڇو ته توهان کي خبر آهي ته توهان اصل ۾ تمام گهڻو قابل آهيو. Leben ٺاهي سگھي ٿو.

خود اعتمادي نه هجڻ سان جلدي مسئلن جو هڪ ڊگهو سلسلو پيدا ٿئي ٿو، ڇاڪاڻ ته پهرين مسئلي کان پوءِ، گهڻو ڪري پيدا ٿئي ٿو ۽ ڪنهن موقعي تي توهان صرف ان بابت ڪجهه به نٿا ڪري سگهو ۽ توهان ان مان پاڻ به ٻاهر نه ٿا سگهو.

هاڻي توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان ڪهڙي قسم جي صحتمند آهيو خود شعور ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ تي گهڻو اعتماد.

پر اهو ڪرڻ لاءِ توهان کي پهريان ڄاڻڻ گهرجي ته غير يقيني صورتحال ڪيئن اچي ٿي.

مون کي ايترو گهٽ خود اعتمادي ڇو آهي؟ خود اعتمادي بڻجي 🔥

سببن کي سڃاڻو 🔍

ڄاڻڻ لاءِ ته هڪ صحتمند ڇا آهي خود اعتمادي ڪري سگهي ٿو ۽ ڪيئن وڌيڪ اعتماد حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پهريان ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهو ڪيئن آيو ته توهان وٽ صرف تمام گهٽ خود اعتمادي آهي.

ڇو ته اهو ضروري آهي ته توهان ان بابت جلدي ڪجهه ڪريو، ٻي صورت ۾ توهان جي بدترين صورتحال هوندي صحتياب ٿيڻ حاصل ڪريو يا اڳ ۾ ئي آهي.

بي خود اعتمادي جون علامتون 🛌

خود اعتمادي جي کوٽ جي سڀ کان عام سببن مان هڪ خوف جو عنصر آهي.

داس خوف جو مرڪز گھٽ خود اعتمادي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

پر اسان جا پنهنجا والدين ۽ عام طور تي ننڍپڻ به ان ۾ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا ته ڇا اسان سالن کان هڪ ٿي وڃون ٿا هڪ خود اعتمادي شخص بڻجي يا ڇا اسان غير محفوظ ۽ محفوظ آهيون.

جيئن قسم توهان جي راء آهي ته توهان جا پنهنجا والدين هميشه صحيح آهن ۽ چڱي ريت ڄاڻن ٿا.

پر اهو بلڪل ائين ئي آهي غلطي.

توهان کي هر شي کي ٻڌڻ نه گهرجي جيڪي توهان جا والدين چون ٿا، بلڪه صرف ڪجهه شيون پاڻ کان پڇو.

تنهن ڪري توهان اڪثر ڳوليندا ته هر شي صحيح ناهي جيئن اهو اڪثر لڳي ٿو.

هڪ ٻار جي حيثيت ۾ توهان کي پڻ غور ڪرڻو پوندو ته توهان پنهنجي بغير آهيو ماء پيء گڏ نه ٿيو.

اهي توهان جي ماليات ڪندا آهن ۽ توهان صرف ڄاڻو ٿا ته ٻار جي حيثيت ۾ توهان پنهنجي والدين تي منحصر آهيو.

۽ انهي جي ڪري، توهان پنهنجي والدين کي خوش ڪرڻ ۽ توهان جي توجه حاصل ڪرڻ لاء هر ممڪن ڪم ڪرڻ چاهيندا آهيو.

پر جيڪڏهن توهان اهو حاصل نه ڪيو، توهان غير محفوظ ٿي رهيا آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کان سوال ڪيو.

وڏي ٿيڻ وقت عدم تحفظ 🫂

جيڪو ننڍپڻ ۾ شروع ٿيو هو ان کان به وڌيڪ جوانيءَ ۾ وڌي سگهي ٿو.

خود اعتمادي ننڍپڻ جي ڀيٽ ۾ نوجوانن ۾ مڪمل طور تي مختلف ڪردار ادا ڪري ٿي.

جوانيءَ ۾ يا وڏي ٿيڻ ۾، گهٽ خود اعتمادي خراب تجربن مان ايندي آهي ۽ تنهن ڪري بيروني اثرن جي حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي:

بدمعاشي، ايذاءُ، نوڪريءَ جو نقصان، زهريلا لاڳاپا ۽ friendships يا ڪنهن به قسم جي تبعيض.

اهي سڀ شيون توهان جي خود اعتمادي تيزي سان گهٽجڻ ۽ توهان کي واپس وٺڻ ۽ عدم تحفظ کي وڌائڻ جو سبب بڻائي سگھي ٿو.

توهان جي زندگي ۾ هر نقطيڪير توهان لاء اهم آهي ۽ توهان ڪنهن سان يا ڪنهن شيء سان حصيداري ڪريو ٿا منفي جذبات سپرمپوز ٿيل آهي، تحمل ۽ عدم تحفظ ڏانهن وٺي ٿو ۽ اهڙيء طرح گهٽ خود اعتمادي ڏانهن.

تربيت ڪريو ۽ خود اعتمادي کي مضبوط ڪريو 🤺 وڌيڪ خود اعتمادي بڻجي

خود اعتمادي رات جو نه ايندي آهي ۽ سڀ کان وڌيڪ، اهو آخري نه ٿو ٿي سگهي erfolg يا تمام گھڻي رقم سان معاوضو ڏنو وڃي.

اسان مان هر هڪ وقت تي خود اعتمادي پيدا ڪري ٿو، پر اهو ڪيترو مضبوط آهي هر فرد تي منحصر آهي.

۽ اهو ڪيئن اچي ٿو پهرين جڳهه تي پڻ مختلف حصن تي منحصر آهي.

توهان جي خود اعتمادي توهان تي منحصر آهي عقيدا ۽ ٻئي طرف، اهو توهان جي زندگي جي تجربي تي منحصر آهي.

توهان هر روز پنهنجي خود اعتمادي تي ڪم ڪريو ٿا ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ مضبوط ٿيو آهي توهان جي پنهنجي پاڻ ۾ اعتماد سان.

Hypnosis مشق - خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي کي مضبوط ڪرڻ 🔥 تربيت مثبت خاصيتون 💪

خود hypnosis ۽ hypnosis مشق - خود اعتمادي ۽ توهان جي پنهنجي خود اعتمادي کي مضبوط ڪرڻ لاء. http://hypnosecoaching.ch

توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته هي hypnosis مشق ڪيترو آسان آهي.

مون کي تعجب آهي ته ڇا توهان پاڻ کي پنهنجي اندروني وسيلن سان رابطي ۾ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندا.

هي کلاسک ۽ Ericksonian آهي hypnosis مشق.

عملدرآمد: راجر ڪافمن http://hypnosecoaching.ch

مضبوط خود اعتمادي ۽ اندروني امن قائم ڪرڻ لاء مشق

Um وڌيڪ خود اعتمادي ٿيڻ لاء، اتي ڪيتريون ئي مختلف مشقون آھن جيڪي توھان مشق ڪري سگھوٿا پاڻ کي بھتر ڄاڻڻ ۽ پاڻ کان واقف ٿيڻ لاءِ.

سڀ کان وڌيڪ، خود اعتمادي ان سان گڏ تمام گهڻو آهي قدر ڪرڻ پنهنجو پاڻ کي ڪرڻ.

تنهن ڪري، توهان جي خود اعتمادي بابت ڪجهه ڪرڻ لاء پنهنجو پاڻ کي بهتر ڪرڻ لاء, اهو بهتر آهي ته لکجي ته توهان جون طاقتون ۽ توهان جون ڪمزوريون ڪهڙيون آهن.

اهو ايترو آسان ناهي ته پنهنجو پاڻ کي ڪجهه تسليم ڪرڻ لاءِ جنهن ۾ توهان سٺو آهيو.

اهي شيون جيڪي توهان اڪثر نوٽيس ڪندا آهيو اهي شيون آهن جيڪي توهان سٺو نه آهيو يا اهي شيون جيڪي خاص طور تي توهان کي پنهنجي باري ۾ پريشان ڪن ٿا.

۽ اهو سڄو نقطو آهي.

پنهنجي اندر جيتريون طاقتون ڳوليو جيئن توهان پاڻ ۾ ڪمزوريون ڏسندا آهيو ۽ پوءِ پنهنجي خاندان ۽ دوستن کان پڇو توهان جي اهم نقطن بابت.

توهان ڏسندا ته توهان جو خاندان تمام ٿورڙي ڪمزورين کي ڳولي سگهندو.

پنهنجو پاڻ کي اڃا به بهتر ڄاڻڻ لاءِ، پهريان سوچيو ته توهان هينئر تائين ڇا حاصل ڪيو آهي. ڇا توهان کي نئين نوڪري ملي آهي؟

۽ ڇا توهان پنهنجو ڪم سٺو ڪري رهيا آهيو؟ اهي ئي نقطا آهن جن کي اسان تمام گهڻو گهٽ اشارو ڪندا آهيون.

اسان گهڻو ڪجهه نه ٿا سوچيو ته اسان ڇا ڪيو آهي يا اسان کي ساراهيو آهي.

جڏهن اسان گهر پهتا آهيون، جيڪڏهن ڪجهه به، اسان انهن غلطين جي باري ۾ سوچيو ٿا جيڪي ٿيو يا بهتر ٿي سگهي ٿو.

اهو هڪ غلط طريقو ناهي، پر توهان کي اڃا تائين پنهنجي سوچ تي غور ڪرڻ گهرجي.

اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي پاڻ کان پڇو ته توهان ڇو ڪم ڪيو جيئن توهان ڪيو.

هن طريقي سان توهان اهو ڪري سگهو ٿا مختلف طريقي سان ايندڙ وقت ۽ بهتر.

So هڪ نئون ٺهيل آهي پنهنجو پاڻ جو مثبت نمونو.

مضبوط خود اعتمادي پيدا ڪريو 💪💪💪

ها، اهو سچ آهي، اسان سڀ چاهيون ٿا ڪوڙ کان سڀاڻي تمام گهڻي نئين ترقي ڏسو ۽ هڪ ڏينهن کان ٻئي ڏينهن تائين مڪمل ٿي وڃو.

بهرحال، اهو ايترو آسان ناهي. صحتمند خود اعتمادي کي ترقي ڪرڻ لاء اسان کي ضرورت آهي وقت ۽ ڪيترائي مشق. روزاني توهان ڪاميابين کي ڏسندا، ڪابه پرواهه ناهي ته اهي ڪيترا ننڍا هجن - توهان ايندا هر روز اڳئين ڏينهن کان هڪ قدم اڳتي.

۽ اھو اھو آھي جيڪو توھان کي فخر سان ڀرڻ گھرجي.

مقصدن جي ذريعي وڌيڪ خود اعتمادي ٿيڻ 🥅

توهان جي خود اعتمادي کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ خاص طريقو هڪ مقصد مقرر ڪرڻ آهي.

اهم شيء اها آهي ته توهان هن مقصد کي حاصل ڪرڻ جي قابل هوندا.

تنهنڪري مقصد حقيقي هجڻ گهرجي.

اهو هڪ مقصد نه هجڻ گهرجي جيڪو فوري طور تي حاصل ڪري سگهجي.

ھڪڙو مقصد چونڊيو جيڪو توھان ڪم ڪري سگھوٿا گھڻي وقت تائين.

جيڪڏهن توهان هن مقصد کي ڪجهه هفتن يا مهينن کان پوء حاصل ڪيو، ته توهان پنهنجي پاڻ تي تمام گهڻو فخر ڪري سگهو ٿا.

ان کان پوء توهان پنهنجي خواب کي سچو ڪرڻ لاء سخت محنت ڪئي.

اهو توهان کي ايترو خود اعتمادي بڻائيندو جو توهان تصور به نٿا ڪري سگهو.

ڇو ته جيڪڏهن توهان پنهنجو مقصد حاصل ڪيو، اهو نه صرف توهان جي خود اعتمادي کي وڌائيندو، پر توهان جي ڪيريئر پڻ.

جڏهن توهان هڪ مقصد حاصل ڪريو ٿا، اهو توهان کي ڏيکاري ٿو ته توهان هميشه وڌيڪ مقصد حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ حقيقت ۾ توهان جي رستي ۾ ڪجھ به نه بيٺو آهي.

منفي سوچون وڃڻ ڏيو - يقيناً وڌيڪ خود اعتمادي بڻجي 🤔

خود اعتمادي وڌندي آهي جيئن اسان اڳتي وڌندا آهيون ۽ اڳتي وڌندا آهيون پاڻ کان منفي سوچون پري رکڻ ۽ انھن کي سٺين سان تبديل ڪريو.

اهو توهان سان معاملو ڪرڻ لاء تمام گهڻو توانائي وٺندو آهي منفي سوچون تمام گهڻو مصروف.

۽ اڪثر وقت اهي صرف ناجائز ۽ بي مقصد آهن.

جيڪڏهن ڪجهه توهان جي سر ۾ نه ٿو ڪري سگهجي، ته توهان حقيقت ۾ اهو ڪرڻ جي قابل نه هوندا.

مرو سوچون خالص وجود ۾ هجڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته صرف جڏهن توهان پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪرڻ شروع ڪيو glauben، پوءِ توهان هن کي ٻاهرئين دنيا ڏانهن پڻ پهچايو.

پنهنجو پاڻ تي يقين رکو ۽ پنهنجي شڪ کي هڪ موقعو نه ڏيو.

خود اعتمادي رکو - Liebe پاڻ 🤟

توهان بلڪل صحيح آهيو جيئن توهان آهيو.

ٻيا اڳ ۾ ئي ڏسي سگھن ٿا ته توھان ۾، توھان کي صرف آخر ۾ شروع ڪرڻو پوندو پاڻ کي پيار ڪرڻ ۽ توهان جي جلد ۾ آرام سان محسوس ڪرڻ لاء.

ٻاهرين دنيا کي ڏيکاريو ته توهان ڪهڙو عظيم ماڻهو آهيو ۽ هر ڪنهن سان اهو سلوڪ ڪريو جيئن توهان چاهيو ٿا ته توهان پنهنجو پاڻ سان ڪيو وڃي.

پنهنجو خيال رکو ۽ پنهنجو پاڻ کي ڪجهه ٺاهيو. جيڪڏھن توھان ھميشه رڳو ڪپڙا پائيندا آھيو ڇاڪاڻ ته اھو اھو آھي جيڪو ماڻھن جي اڪثريت ڪندا آھن، پوء اھو تبديل ڪريو.

دنيا کي ڏيکاريو ته توهان ڇا ۾ آرام سان آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ڇا هجڻ جي لائق آهي lieben.

پنھنجي وار ڪٽڻ يا پنھنجي طرز زندگي کي تبديل ڪريو.

راند ڪرڻ ۽ پوءِ نتيجا ڏسڻ کان وڌيڪ ڪجھ به توهان کي وڌيڪ خود اعتمادي نٿو بڻائي.

ان کان سواء، رانديون ڪندا روح سٺو ۽ آزاد ٿيو توهان کي دٻاءُ کان نجات ڏياري ٿو يا توهان کي بند ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

راندين توهان جي خود اعتمادي کي زبردست طور تي وڌائي ٿو.

پريشانيون بس پنهنجو خيال رکجو ۽، سڀ کان وڌيڪ، پڪ ڪريو ته توهان جي ڪنهن به حد کان وڌي نه وڃي.

اسان مان هر هڪ کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته اسان ٺيڪ آهيون.

توهان وٽ اهڙا دوست آهن جيڪي توهان کي ڇڪيندا آهن ۽ توهان جي خرچ تي پاڻ کي ڇڪيندا آهن.

انھن سان ٽوڙيو.

توهان محسوس ڪندا ته توهان ڪيترو بهتر محسوس ڪندا ۽ ڪهڙيون نيون شيون ماڻهو تون پائڻ.

پاڻ کي پيار ڪرڻ سکڻ: مان ڪيئن شروع ڪريان؟ ❤️‍🔥

ڇا توهان محسوس ڪرڻ کان ٿڪل آهيو ته توهان ڪافي سٺو نه آهيو؟

ڇا توهان آخرڪار پاڻ کي چاهيو ٿا؟ lieben سکو، پر خبر ناهي ته اهو ڪيئن ڪجي؟

وڊيو ۾ توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان کي ڇا سمجهڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان آخرڪار پنهنجو پاڻ ٿيڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا ماء ڪرڻ لائق ٿيڻ.

ذريعو خوش قسمت جاسوس

پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي خود اعتمادي تي اعتماد ڪريو

خود اعتمادي خود اعتمادي جي بنياد جو حصو آهي.

جيڪڏهن خود اعتمادي صحيح نه آهي، اسان ٻاهرئين دنيا ڏانهن خود اعتمادي کي رد نه ڪري سگهون ٿا.

پنهنجو پاڻ تي يقين رکڻ لاءِ، توهان کي سڀ کان پهريان ٻين جي تعريف قبول ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي بغير ڪنهن خرابي جي.

بس قبول ڪريو ته ڪو ماڻهو توهان جو ڏينهن ٺاهڻ چاهي ٿو ۽ تعريف قبول ڪريو. تعريفون دل مان اينديون آهن ۽ توهان کي شايد اهو سمجهڻو پوندو.

هن تعريف جو مطلب توهان کي ڇو نه هئڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کان پڇندا رهو، توهان جلدي نوٽيس ڪنداسين ته توهان ڪيئن وڌيڪ اعتماد پيدا ڪيو ۽ محسوس ڪيو ته اهو شخص صحيح آهي.

هڪ غلطي جيڪا ڪيترائي ماڻهو ٺاهيندا آهن اهي اڪثر ڪري پاڻ کي ٻين ماڻهن سان مقابلو ڪندا آهن.

بهرحال، هي هڪ وڏي غلطي آهي.

ٿورڙو مقابلو ٺيڪ آهي ۽ اڃا به هڪ خاص اضافو قدر پيش ڪري ٿو ڇو ته عزائم بيدار آهي ۽ توهان هن طريقي سان ان کي فروغ ڏئي سگهو ٿا.

پر جيڪڏهن توهان ماپ کان وڌي، توهان ٿي سگهو ٿا خود اعتمادي کي وڌائڻ نه.

Um وڌيڪ خود اعتمادي ٿيڻ لاء، توهان کي پنهنجي دل سان سوچڻ گهرجي ۽ ڄاڻڻ گهرجي ته صرف پنهنجي راءِ جو معاملو آهي.

• مان ڪڏهن چئي سگهان ٿو ته مان خود اعتمادي بڻجي چڪو آهيان؟

• جڏهن مان آخر ۾ ڪاميابي ڏسندس؟

• ڇا مان آخرڪار خود اعتمادي بڻجي چڪو آهيان؟

اسان پاڻ کان اهو سوال ڪجهه وقت کان پوءِ پڇون ٿا.

آخرڪار، اهو خود واضح آهي جيڪڏهن اسان اڳ ۾ ئي ڪجهه وقت ۽ صبر اسان جي ڪم ۾ لڳايو آهي تبديلي ڦاسي ويا آهن.

• توهان ڪنهن کي ڪيئن سڃاڻندا آهيو جيڪو اعتماد وارو آهي؟

توهان هڪ بااعتماد شخص کي فوري طور سڃاڻي سگهو ٿا.

جڏهن توهان انهن کي ڏسندا آهيو، توهان سڌو سنئون ڄاڻو ٿا ته ڪو ماڻهو اعتماد آهي يا نه.

ڏکيو شيء اهو آهي ته سڄي شيء پاڻ کي طئي ڪرڻ.

اهو سڀ ڪجهه هاڻي آسان ناهي جيترو توقع آهي.

آخرڪار، اسان سڀ ڪجهه هن وقت جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون اهو آهي جيڪو توهان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ ٿيڻ لاء، نه ته ڇا هڪ بااعتماد شخص بڻائي ٿو.

هڪ اعتماد واري پوزيشن - مان ڪيئن وڌيڪ اعتماد ظاهر ڪري سگهان ٿو

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڪافي ڪريڊٽ ڏيو ۽ توهان جي ڪاميابين کي پاڻ کي نوٽيس ڪريو بغير ڪنهن کي توهان کي ڪجهه چوڻ کان سواء، توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪجهه خود اعتمادي پيدا ڪيو آهي.

تنهن ڪري توهان کي پنهنجي پاڻ سان گڏ خود اعتمادي پڻ آهي آسن zu تون.

توهان ڪيئن ظاهر ٿيو اهو گهڻو ڪجهه ڏيکاري ٿو ته توهان پنهنجي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪيو پاڻ کي بيهڻ ۽ توهان ڪهڙي قسم جي تصوير کي ٻاهرئين دنيا ڏانهن پهچايو.

توهان پڻ جسماني ٻولي مشق ڪري سگهو ٿا. جڏهن اسان اهو ڪندا آهيون، اهو پڻ اسان کي ٻين ماڻهن کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جسماني ٻولي اسان جي سوچ کان وڌيڪ هڪ شخص بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي ٿي.

جسماني ٻولي غير شعوري طور ڪم ڪري ٿي.

توهان شعوري طور تي توهان جي ڪاميابين کي جشن ڪريو ۽ پنهنجو خود اعتمادي ڏيکاريو.

ڪو به ماڻهو جيڪو ڄاڻي ٿو ته انهن ڇا حاصل ڪيو آهي انهن جي ڪاميابي کي جشن ڪرڻ ۾ شرم ناهي.

آخرڪار، جڏهن اسان پنهنجون ڪاميابيون محسوس ڪيون ٿا، اهو صرف اهو ظاهر ڪري ٿو ته اسان جي خود اعتمادي اسان کي دوکو نه ڏنو آهي ۽ اسان صرف ناز اسان جي ڪارڪردگي تي ٿي سگهي ٿو.

۽ سڀ کان پوء، هڪ جشن جو مطلب سڀ کان وڏي پارٽي نه آهي؛ اهو ڪافي آهي شعوري طور تي رڪارڊ ڪرڻ لاء جيڪي توهان حاصل ڪيا آهن.

توهان ٻين جو فيصلو نه ڪريو

جن ماڻهن ۾ خود اعتمادي گهٽ هوندي آهي، انهن جو رجحان هوندو آهي... ٻين ماڻهن سان مذاق ڪرڻ ڪرڻ، گپ شپ ڪرڻ يا غلطيون ڳولڻ.

• هي سڀ ڇو؟

ختم ڪرڻ پاڻ کي بهتر روشنيءَ ۾ بيهڻ لاءِ ۽ پنهنجو پاڻ کي "اعتماد سان" پيش ڪرڻ.

گھڻا ماڻھو نوٽيس ڪندا ته اھو رويو ھن وانگر ... سچ روشني اچي ٿي ۽ توهان جلدي ڳوليندا آهيو جيڪو واقعي پراعتماد آهي.

هڪ خود اعتمادي شخص کي ان جي ضرورت ناهي ٻين جي باري ۾ هتي اچڻ لاء، هو ٻين ماڻهن ڏانهن غير جانبدار آهي.

هر ماڻهو طاقت ۽ ڪمزوريون آهن.

هڪ خود اعتمادي شخص اهو چڱي طرح ڄاڻي ٿو ۽ اهو پڻ ڄاڻي ٿو ته ڪنهن کي جلدي فيصلو نه ڪرڻ گهرجي ۽ ان ڪري مثالي رويي ڏيکاري ٿو.

ناڪامين ۽ غلطين کي قبول ڪريو ۽ توهان وڌيڪ اعتماد بڻجي ويندا

هڪ خود اعتمادي شخص ڄاڻي ٿو ته ناڪامي ۽ غلطيون ناگزير آهن Leben صرف تعلق.

اهڙا ڏينهن آهن جڏهن توهان سڀاڻي جي باري ۾ نه سوچيو ۽ اهڙا ڏينهن آهن جڏهن نوان مسلسل اچي رهيا آهن غلطيون يا ناڪاميون هڪ طرف.

هڪ خود اعتمادي وارو شخص، پر ڄاڻي ٿو ته اهڙين حالتن سان ڪيئن منهن ڏيڻ ۽ انهن کي مهارت سان ماهر ڪري ٿو.

ڇاڪاڻ ته ٻاهر غلطيون ۽ ناڪاميون جيئن چڱيءَ طرح معلوم ٿئي ٿو، توهان وڌندا آهيو ۽ ان سان تمام گهڻي طاقت حاصل ڪندا آهيو.

خود اعتمادي اسان کي قسمت جي اهڙن ڌڪن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اسان کي ڏيکاري ٿي ته زندگي اسان کي بار بار امتحان ڏيڻ چاهي ٿي.

۽ اهو ٺيڪ آهي 吃

جيڪڏهن اسان مسلسل اهڙي ترقي نه ڪئي ۽ هميشه هڪ ئي جڳهه تي رهي، پوء اسان مان هر هڪ هڪ ڏينهن کان ٻئي ڏينهن تائين خود اعتمادي بڻجي سگهي ٿو.

پر اهو ايترو آسان ناهي. صحتمند خود اعتمادي حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي سڀ ڪجهه ڪرڻو پوندو ڳولهي ان لاءِ ٻيهر وڙهو ۽ هر روز ناڪامين جي توقع ڪريو.

بغير نظم و ضبط، توهان ڪري سگهو ٿا ... Leben بدقسمتي سان، اسان ڪجھ به حاصل نه ڪري سگھون ٿا، ڇاڪاڻ ته اسان سڀني کي ڪافي کان وڌيڪ ڄاڻون ٿا ته زندگي صرف اسان کي ڪجهه نٿو ڏئي.

اسان کي هر شيءِ مان پاڻ کي ٺاهڻو آهي.

توهان متوازن آهيو

توهان پاڻ سان گڏ امن ۾ آهيو.

هڪ خود اعتمادي شخص بنيادي طور تي پاڻ سان خوش آهي ۽، وڌيڪ اهم، هڪ خود اعتمادي شخص ننڍڙي شين جي باري ۾ خوش آهي. کل خوشيءَ سان گذاريو.

توهان لامحدود هر شيء جو قدر ڪيو ۽ ٻين ماڻهن سان علاج ڪريو تميز ڌار ۽ توهان پڻ ٻين ماڻهن سان عزت سان علاج ڪريو.

هڪ خود اعتمادي انسان ڪيترن ئي لمحن ۾ خوشي ڏسي ٿو ۽ مادي شين ۾ نه.

خوشيءَ جو مطلب اسان مان هر هڪ لاءِ مختلف آهي، پر اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته خوشيءَ جو مطلب ڇا آهي.

خوشيء توهان جي پنهنجي عملن مان اچي ٿو جهڙوڪ ڪاميابي يا توهان جي آس پاس جا پيارا.

پر ڪاميابيءَ سان خوشيءَ جو به گهڻو تعلق هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن اسان ڪامياب ٿيندا آهيون، تڏهن اسان پاڻمرادو پريشان ۽ پريشان ٿي ويندا آهيون ۽ ڪنهن شيءِ تي گهٽ انحصار ڪندا آهيون.

اسان صرف مڪمل طور تي مطمئن آهيون ۽ هن کي ٻاهرئين دنيا ڏانهن وڌايو.

واضح راءِ توهان کي خود اعتمادي بڻائي ٿي ㊙️

هڪ هڪ خود اعتمادي ماڻهو پنهنجي راء تي بيٺو آهي.

اھي پاڻ کي جھلي وڃڻ نه ڏيندا ۽ ڄاڻندا آھن ته اھي ڇا ۾ حاصل ڪري رھيا آھن.

بس پنهنجو پاڻ سان سچو رهو

۽ جيڪڏهن ڪنهن ٻئي جي راءِ آهي ته، اعتماد وارو ماڻهو ائين ڪرڻ لاءِ تيار آهي.

تنقيد قبول ڪريو ۽ وقت بوقت پاڻ کان سوال ڪريو.

نه رڳو هوءَ پنهنجي راءِ تي اصرار ڪندي آهي، پر هوءَ پڻ نئين تجويزن لاءِ کليل هوندي آهي يا شين تي بحث ڪرڻ لاءِ تيار هوندي آهي.

ڇاڪاڻ ته هڪ بااعتماد ماڻهو غور سان ٻڌي سگهي ٿو ۽ پوءِ چڱيءَ طرح راءِ قائم ڪري سگهي ٿو.

هڪ پر اعتماد ماڻهو پنهنجي راء جو اظهار ڪري سگهي ٿو دليلن سان ۽ هڪ آهي واضح نقطه نظر ۽ هن کي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

نتيجو: توهان ڪيئن پنهنجو پاڻ تي وڌيڪ اعتماد ڪيو ٿا؟

توهان جي پنهنجي خود اعتمادي کي وڌائڻ لاء لامحدود طريقا آهن.

مجموعي طور تي، اهو ممڪن ناهي ته هن سوال جو هڪ مڪمل جواب ٺاهيو.

اهو ضروري آهي ته توهان پهريان کان واقف ٿي وڃو ته هي ڇا آهي خود شعور آخرڪار پاڻ لاء فيصلو.

• توهان جا مقصد ڇا آهن؟

صحتمند خود اعتمادي بابت توهان جا ڪهڙا خيال آهن؟

توهان کي اهو به واضح ٿيڻو پوندو ته توهان هي سفر وٺي رهيا آهيو پنهنجي لاءِ وڌيڪ اعتماد ۽ خود اعتمادي بڻجڻ لاءِ.

آخرڪار، توهان هن رستي تي اڪيلو هلندا آهيو.

ڇو ته: توهان پاڻ کي خبر ڏيو. اهو پڻ آسان رستو نه هوندو.

رڪاوٽون مسلسل توهان جي رستي ۾ وجهي رهيا آهن ۽ توهان مسلسل پنهنجي روزمره جي زندگيء ۾ نئين چئلينج سان منهن ڪيو آهي.

توهان کي ان لاءِ تيار رهڻو پوندو. جيڪڏهن توهان پراعتماد ٿيڻ لاءِ تيار نه آهيو، ته پوءِ توهان اهو سفر شروع نه ٿا ڪري سگهو جيستائين توهان واقعي تيار محسوس نه ڪيو.

توهان جا خيال ۽ توهان جو رويو تمام وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا ۽ هڪ ٻئي سان تمام گهڻو ويجهي ڳنڍيل آهن.

هڪ ٻيو اهم پاسو اهو آهي ته توهان نوٽيس ڪندا ته ڪير واقعي توهان لاءِ حقيقي آهي.

هڪ صحتمند خود اعتمادي جي رستي تي، توهان کي خبر پوندي ته توهان جي چوڌاري صرف اهي ماڻهو آهن جيڪي توهان کي پسند ڪن ٿا بلڪل جيئن توهان آهيو.

جيڪي توهان کي پسند ڪندا آهن جڏهن توهان ظاهر نه ڪندا آهيو ۽ توهان صرف پنهنجو آهيو.

جيڪي توهان جي ۽ توهان جي جذبي جي حمايت ڪن ٿا ۽ ان جي ڪري توهان سان حسد نه ڪن.

اهو پڻ ضروري آهي ته توهان کي خبر آهي ته توهان پنهنجي آرام واري علائقي ۾ نه رهندا.

توھان ڪجھھ تبديل ڪريو جيڪي توھان وٽ اڳ ۾ ئي آھن Leben.

توهان پنهنجو پاڻ سان هڪ تمام خاص طريقي سان معاملو ڪيو جيئن اڳ ڪڏهن به نه.

اهو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، پر اهو نه هجڻ گهرجي.

توهان پنهنجي خود اعتمادي جي رستي ۾ جذباتي سطح جي مختلف مرحلن جو تجربو ڪنداسين.

توهان کي خبر پوندي ته اهو خراب ناهي جذبات شين کي جهنگلي هلڻ ڏيو يا ڪجهه چوڻ لاءِ ته ماڻهو ٻي صورت ۾ توهان کان توقع نه ڪندا.

۽ سڀ کان اهم نقطو:

شروع ڪرڻ جي جرئت.

اقتباس جيڪي توهان کي همت ڏين ٿا | ٻيهر ڪڏهن به شرمسار نه ٿيو | 29 اقتباس ۽ چوڻيون جيڪي توهان کي همت ڏين ٿيون

مرو 29 سوچڻ لاء بهترين حوالا مان سوچڻ لاءِ چوان ٿو - پروجيڪٽ: https://loslassen.li

ارادي، معمولي، جادوگر: 29 سوچڻ لاءِ اقتباس. "اسان ذميوار آهيون نه صرف ان لاءِ جيڪي اسان ڪندا آهيون، پر ان لاءِ پڻ جيڪي نه ڪندا آهيون" 29 يوٽيوب سوچڻ لاءِ اقتباس.

"جيڪڏهن توهان وڊيو پسند ڪيو، هاڻي انگوٺ تي ڪلڪ ڪريو."

ذريعو: راجر ڪافمن کي وڃڻ ڏيو اعتماد ڪرڻ سکڻ

توهان جي ٻار کي جذباتي طور تي مضبوط ڪرڻ لاء 5 تعريفون

لفظن ۾ ناقابل اعتماد طاقت آهي ۽ جڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي ته اهي هڪ ناقابل اعتماد فرق آڻي سگهن ٿا! ان ڪري مون وٽ اڄ توهان لاءِ 5 تعريفون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻارن کي جذباتي طور تي مضبوط ڪرڻ ۽ توهان جي رشتن کي فروغ ڏيڻ لاءِ گهر ۾ آزمائي سگهو ٿا 🙂

ممالين