آخري ڀيرو جولاءِ 8، 2022 تي اپڊيٽ ڪيو ويو راجر ڪافمان
Overstimulation - خود تحفظ آهي-سڀ ۽ آخر-سڀ!
Overstimulation ۽ دٻاء هڪ رجحان آهي جيڪو هر روز ڪيترن ئي ماڻهن کي پنهنجي ذاتي حدن ڏانهن ڌڪيندو آهي.
اهو پڻ ٿئي ٿو جڏهن اسان جي حواس کي وڌيڪ معلومات ڏني وئي آهي انهي کان وڌيڪ اهي پروسيس ڪري سگهن ٿيون.
ٻڌڻ ۽ ڏسڻ خاص طور تي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل آهن.
جيڪي ماڻهو اڳ ۾ موجود حالتون آهن جهڙوڪ ADHD، schizophrenia ۽ / يا اعلي حساسيت حساسيت جي اوورلوڊ جي خطري ۾ وڌيڪ آهن ۽ دٻاء مسئلا ٿيڻ.
جيڪڏهن اهو تمام ڊگهو رهي ٿو، اسان جو جسم مسلسل دٻاء جي حالت ۾ اچي ٿو.
اهو جسماني علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ سر درد، رت جو داٻ ۽ هاضمي جي مسئلن جو سبب بڻجن ٿا.
ان کان علاوه، جارحيت، حقيقت جي نقصان، ننڊ جا مسئلا ۽ نفسياتي مسئلا حسياتي اوورلوڊ جي ممڪن اثرات آهن.
ماڻهن ۾ جيڪي ٽڪس کان متاثر آهن، اهي اڪثر ڪري خراب ٿي ويندا آهن.
سمجھدار روڪٿام جي اهميت واضح آهي. ان کان علاوه، قدمن کي ڳولڻ گهرجي جيڪي ذاتي طور تي هن رجحان سان معاملو ڪرڻ لاء اثرائتي آهن.
ھيٺ ڏنل آھي بابت: ٽپ حسي اوور لوڊ جي خلاف ته هر ڪنهن کي اهو ڳولڻ گهرجي جيڪو اهي ڳولي رهيا آهن.
ٻين لفظن ۾، ڇاڪاڻ ته مسئلو حوصلي جي زيادتي مان پيدا ٿئي ٿو، مرڪزي نقطو لازمي طور تي محرک جي گھٽتائي تي ٻڌل هجي.
1. خاموشي/ سمهڻ- ڪيئن جلدي ۽ آساني سان وڙهڻ لاء حسي اوورلوڊ ۽ دٻاء
نظر جو احساس سڄو ڏينهن وڏي استعمال ۾ رکيو ويندو آهي، بيشمار حسي نقوش جذب ڪيا ويندا آهن ۽ گذري ويندا آهن دماغ اڳتي وڌايو.
جيڪڏهن ننڊ ذريعي بحال ڪرڻ جو ڪو موقعو ناهي، گهٽ ۾ گهٽ توهان ڪري سگهو ٿا اکيون ڍڪيل ٿيڻ.
ڪو به ماڻهو جنهن ڪڏهن به اها ڪوشش ڪئي آهي محرڪ جي اعلي سطح جي منهن ۾، فائدي واري اثرات جي تصديق ڪندو.
هن آرام ڪرڻ اثر عام اصول طور ڏسي سگھجي ٿو:
جيڪڏهن هڪ حسي عضوو محرک کان جدا ٿي وڃي ٿو، بحالي جو هڪ مرحلو جلدي شروع ٿئي ٿو.
روزمره جي زندگي جي محرڪ جي منهن ۾ شايد ئي ڪا شيءِ هجي ليبنس خاموشي وانگر شفا.
نتيجي طور، جيڪڏهن جسم کي مسلسل صوتي سگنلن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت ناهي، هڪ مرڪزي دٻاء وارو عنصر ختم ٿي ويندو آهي.
"شور توهان کي بيمار بڻائي ٿو" هڪ اڪثر ٻڌو نعرو آهي، ۽ تمام ٿورو ناهي سچ تي مشتمل آهي.
روزمره جي زندگي جي محرڪ جي منهن ۾ شايد ئي ڪا شيءِ هجي ليبنس خاموشي وانگر شفا.
لازمي طور تي، جڏهن جسم کي مسلسل صوتي سگنلن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت ناهي، هڪ اهم دٻاء وارو عنصر ختم ٿي ويندو آهي.
”شور ۽ دٻاءُ توهان کي بيمار بڻائي ٿو“ اڪثر ٻڌندڙ نعرو آهي جنهن ۾ تمام گهڻي سچائي آهي.
مثالي طور، هڪ خاموش واپسي دستياب آهي.
ان کان سواء، هڪ آرامده دوپڙي يا رات جي ننڊ عجيب ڪم ڪري سگهي ٿي، جيئن سڀ حسي عضوا آرام سان آهن ۽ جسم ممڪن طور تي بهتر ٿي سگهي ٿو.
2. فلوئڊ - اهو غير معمولي نه آهي اوور اسٽيموليشن يا دٻاءُ کي سيال جي گهٽتائي سان منسوب ڪيو وڃي
پيئڻ ضروري آهي! پاڻي زندگي آهي، اها هڪ حقيقت آهي.
اها شڪايتن لاءِ غير معمولي نه آهي ته هڪ فرد خارجي محرڪن کان وڌيڪ مطالبن کي منسوب ڪري ٿو ته جيئن سيال جي کلاسي کوٽ جي بنياد تي.
ان کان علاوه، علامتون لڳ ڀڳ هڪجهڙا آهن، ۽ جسم صرف مؤثر طريقي سان بحال ڪري سگهي ٿو ۽ دٻاء کي منهن ڏئي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو بهتر طور تي هائيڊريٽ آهي.
ان جي مطابق، هي ماپ ضرور لاڳو ٿيڻ گهرجي ته ڇا هڪ سخت دٻاء واري صورتحال آهي يا نه!
ان جي مطابق، شفا جي طاقت پاڻي حمام جي صورت ۾ (مثال طور ڪنيپ پول) ۽ سونا سيشن.
ترڻ جي تلاءَ جو دورو اڪثر مددگار هوندو آهي.
3. گھمڻ / ورزش overstimulation ۽ دٻاء جي خلاف مدد ڪري ٿي
اهي سٺا آهن عادتون جيڪي توهان کي پرسڪون انسان بڻائين ٿيون!
اوور اسٽيميشن ۽ دٻاءُ جي خلاف ٻيلو غسل
"ٻيلو غسل" هاڻي تمام رجحان آهي. جهنگ جي مٺي، تازي هوا، چمڪندڙ اوس، خوشبوءِ بومي، نرم روشني جيڪا پنن ۽ شاخن ذريعي چمڪي ٿي، هرن، ٻوٽن يا گلن سان غير متوقع ملاقات، جنگل جي پکين جا گيت اسان انسانن لاء سٺو آهن.
اسان کي هميشه اها خبر هئي.
اڄ جي دنيا ۾ معتبر سمجهيو ويندو آهي وقت بهرحال، صرف اهو ئي آهي جيڪو صحيح طور تي سائنسي ماپن ۽ انگن سان ثابت ٿئي ٿو.
۽ اهو ئي آهي جيڪو محنتي محقق جاپان، ڪوريا ۽ ... چين ڪيو.
Wolf-Dieter Storl
جي شفا جي طاقت فطرت عام طور سڃاتو وڃي ٿو.
تازي هوا ۾ ورزش، مثال طور ب. ٻيلي ۾ يا پارڪ ۾ گهٽ ۾ گهٽ غلط آهي.
ان لاءِ هر ڪنهن کي پنهنجي روزمرهه جي زندگيءَ ۾ ضروري وقت ڏيڻ گهرجي، ان لاءِ ڏينهن ۾ 30 منٽ به صحت لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي.
تنهن ڪري شرط آهي natürlichته اونهاري جي وچ واري گرمي نه آهي يا اهو ته گرمي پد ٿڌ کان هيٺ آهي.
اهو صرف وڌيڪ دٻاء جو نتيجو ٿيندو.
جسم جي حمايت ڪئي وئي آهي ان جي خود شفا جي تحريڪ ذريعي.
ساڳيء طرح، idyllic نظارن کي اندروني آرام مهيا ڪري سگهي ٿو ۽ پڻ علامتن کي روڪڻ يا روڪڻ.
متبادل طور تي، ورزش جا سڀ قسم ضرور ڪارآمد آهن.
توهان جي ذاتي ذائقي تي منحصر آهي، آرام سان سائيڪل هلائڻ، ڊوڙڻ، قطار ڪرڻ، وغيره جسم جي بحالي ۾ مدد ڏيڻ لاء مفيد طريقا آهن.
متبادل طور تي، ورزش جا سڀ قسم ضرور ڪارآمد آهن. توهان جي ذاتي ذائقي تي منحصر آهي، آرام سان سائيڪل هلائڻ، ڊوڙڻ، قطار ڪرڻ، وغيره جسم جي بحالي ۾ مدد ڏيڻ لاء مفيد طريقا آهن.
4. ”راڪ ان دي سرف“ -
شيون جيڪي تخليقي ماڻهو گهڻو ڪري ڪندا آهن حسي اوور لوڊ يا دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ
اهو ضروري آهي ته زندگي ۾ مستقل هجڻ ضروري آهي. ٻين لفظن ۾، جيڪو توهان جي پنهنجي زندگيء ۾ مدد ڪري ٿو استحڪام قرض ڏيڻ سمجھ ۾ اچي ٿو.
اهي خاندان جا ميمبر يا عام طور تي واقف ماڻهو ٿي سگهن ٿا.
Auch جانورن, جن سان اتي هڪ مباشرت ڪنيڪشن آهي, دٻاء counteract ڪري سگهو ٿا.
اهو ڪجھ به نه آهي ته ڪتن کي "بهترين" سڏيو ويندو آهي دوست انسان جي.
اصطلاح "بهتر ماڻهو" اڪثر ٻڌو ويندو آهي انهن ۽ ٻين پالتو جانورن جي سلسلي ۾.
تنهن ڪري استحڪام جا عنصر پڻ ڪجهه هنڌن تي ٿي سگهن ٿا جتي هڪ خاص طور تي آرام سان محسوس ٿئي ٿو.
ٻئي جسماني طور تي هلڻ جي قابل جڳهن، پر پڻ ذهني ريٽائرٽس بلڪل مفيد ٿي سگهن ٿيون.
تنهنڪري هرڪو ڪري سگهي ٿو انسان ذهني طور تي هڪ محفوظ، خاموش ۽ انفرادي طور تي ٺهيل جڳهه قائم ڪريو جنهن تائين صرف توهان کي رسائي آهي.
اهو طريقو پڻ نفسياتي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي.
زندگي تيز، دلچسپ ۽ هڪ غير متوقع چئلينج آهي - هر ڪنهن کي بامعني آرام سان ان جو مقابلو ڪرڻ گهرجي.
5. مراقبي يوگا
ٿي سگهي ٿو توهان کي خبر نه هجي ته مراقبي ۽ يوگا سان توهان ڪنهن به وقت اوسر ۽ دٻاءُ کي گهٽائي سگهو ٿا ۽ امن ڳولي سگهو ٿا
مراقبي يقيني طور تي هر ڪنهن لاءِ ناهي (صرف ان کي آزمايو). اهو ڪجهه مشق وٺندو آهي، پر اهو حيران ڪندڙ ڪم ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان حوصلي سان اوور لوڊ ٿيل آهيو.
ڇا بلڪل خاموشيءَ ۾، يا آرامده روشنيءَ واري ماخذ جي نرم روشنيءَ ۾ يا ٻرندڙ شور سان پاڻي پس منظر جي طور تي - هڪ دفعو توهان کي پنهنجو انفرادي انداز مليو آهي، آرام جي مقصدن لاءِ مراقبي کي باقاعده طور تي مشق ڪري سگهجي ٿو.
يوگا پڻ جسم ۽ دماغ کي چڱي طرح ۽ پائيدار طور تي آرام ڪري سگھي ٿو.
اهي طريقا اڪيلو يا سماجي گڏجاڻين ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.
مشغلا / سرگرميون - اھو ٺيڪ آھي پنھنجي مشغلن ۾ شامل ٿيڻ لاءِ وهڪري تجربو
اهو عام طور تي سمجهه ۾ اچي ٿو زندگي ۾ شيون شيون قائم ڪرڻ لاء جيڪي خوشي آڻيندا آهن.
هر ڪنهن کي ڪا نه ڪا شيءِ هجي، ڪو شوق يا ڪا اهڙي شيءِ، جيڪا کين پوري ڪري. ڪجهه جتي توهان صرف هن وقت رهندا آهيو ۽ glücklich ٿي سگهي ٿو.
هي خودڪار طريقي سان آرام جي طرف وٺي ٿو ۽ فهرست ۾ هڪ ٻيو اميدوار آهي overstimulation خلاف صلاح.
”انسان کي شوق جي ضرورت آهي! "
ان حقيقت کان سواءِ ته هي يقيني طور تي عورتن تي پڻ لاڳو ٿئي ٿو، هتي شفا ۽ معاون اثر کي گهٽ نه سمجهيو وڃي.
سڀ کان پوء، مزو ڪرڻ سڀ کان اهم ۽ خوبصورت شين مان هڪ آهي Leben ۽ اهو ڪٿي ملي سگهي ٿو بلڪه هڪ تمام ذاتي پسنديده شوق ۾؟
7. تخليق - حساس اوورلوڊ ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ علائقي ۾ ڪجهه نئون ٺاهڻ
روزمره جي زندگي عام طور تي گهري ٿي ته اسان کي اڏامڻ دوران مقرر نموني ۾ سوچڻ گهرجي.
ڪيترائي ماڻهو مقرر ٿيل نمونن ۾ ڦاسي پيا آهن ۽ دٻي کان ٻاهر نه سوچيو.
ان کان علاوه، اهو ناقابل اعتبار حد تائين تازگي ۽ فائدي وارو ٿي سگهي ٿو صرف روزمره جي زندگيء جي باري ۾ وسارڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي وسارڻ.
تخليقيت اهم لفظ آهي
ٻين لفظن ۾، جيترو جلدي توهان کي سڃاڻي ٿو انهن کي راز اسان جي سوچن جي وسعت ۾ لڪيل، مڪمل طور تي نوان افق کليل آهن!
اهو نه رڳو آرام سان آهي، پر پڻ خوشيء جي خوشگوار احساس سان لاڳاپيل آهي.
هتي ڪي به تصورات نه آهن حدون مقرر ڪريو.
هڪ ماڻهو تصويرون ٺاهي ٿو، ٻيو گيت غزل يا نظم لکي ٿو ۽ ٻيو خدا ۽ دنيا بابت فلسفو.
اهو غير متوقع طور تي قابليت ۽ صلاحيتن جي روشني ۾ اچڻ جو غير معمولي ناهي جيڪو سڄي اثر کي متاثر ڪري ٿو Leben تبديل ڪري سگهي ٿو.
هوٽل آهي تخليق ڪرڻ?
ڇا ڪڍندو آهي تخليقي ماڻهو مان؟
ڇا تخليقيت اسان سڀني ۾ غير فعال آهي؟
ALPHA وضاحت ڪري ٿو ته تخليقيت هڪ تخليقي طاقت آهي جيڪا ڪنهن علائقي ۾ نئين شيء پيدا ڪري ٿي.
پر تخليقيت جو مطلب اهو آهي ته ڪجهه ڳولڻ جو جيڪو اڳ ۾ ئي ماڻهن ۾ موروثي آهي - جنهن کي اسان نظرانداز ڪيو يا وساري ڇڏيو آهي.
تخليق اها طاقت آهي جيڪا اسان کي اڻ واقف حالتن سان منهن ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي Veränderungen ڏسجي ٿو پهرين جاء تي ممڪن بڻائي ٿو.
اهو ترقي ۽ تبديلي لاء اهم بڻائي ٿو.
ALPHA ڏيکاري ٿو ته تخليقي صلاحيت ڪيئن چالو ٿئي ٿي ۽ جانچي ٿي ته تخليقيت مرڪزي ڇو آهي اسان جي زندگي ۾ معني جو ذريعو آهي.
ڇاڪاڻ ته تخليقيت کي هميشه مسئلن جي حل سان ڪرڻو پوندو آهي، هڪ شيء يقيني آهي: اسان جو مستقبل انسان جي تخليق سان ڳنڍيل آهي.
ماهر: ويرا ايف برڪنبيهل، ڊاڪٽر. Andreas Novak، پروفيسر ڊاڪٽر. Matthias Varga v. ڪبيڊ، اي ڪارل شميڊ، ڪي هافمن.
تخليق ڪرڻ | قسط نمبر 9 | ALPHA - ٽين ملينيم لاء نظريو
8. موڪلون - دٻاءُ ۽ اوسر جي خلاف
شيون جيڪي مون کي پسند آهن - ۽ توهان انهن کي ڇو پيار ڪندا. اهو مڪمل طور تي ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان موڪلن تي وڃي رهيا آهيو
باقاعدي ڀڃي روزمره جي واقعن کان بنيادي طور تي اهم آهن.
انسان مشين نه آهن ۽ صرف ڪم ڪن ٿا جيڪڏهن انهن کي ڪافي آرام ملي.
جيڪي پاڻ کي ڪافي وقت جي اجازت نه ڏيندا آهن انهن کي مختلف قسم جي فطرت جي مسئلن کان وڌيڪ حساس آهي.
جيئن ته جسم ڪمزور ٿي ويو آهي ۽ مدافعتي نظام صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري، اسان جي حواس کي متاثر ڪندڙ محرک بهتر طور تي متوازن نه ٿي سگهيا آهن.
ان کان علاوه، موڪلون آخرڪار هر ڪنهن لاء سفارش ڪئي وئي آهي، پر گهٽ ۾ گهٽ باقاعده آرام جي وقت جي منصوبابندي ڪرڻ گهرجي.
اهو ضروري ناهي ته دنيا جي چوڌاري سفر يا ڪيريبين ۾ موڪلون هجن.
اها حيرت جي ڳالهه آهي ته دنيا ۾ ڪيتريون ئي خوبصورت جايون آهن جن جي باري ۾ ٿورا ماڻهو ڄاڻن ٿا.
9. خود غرضي
اهو آخري نقطو جڏهن اهو اچي ٿو ته گهڻي تڪليف ۽ دٻاء جي خلاف صلاحون شايد سڀ کان اهم آهي.
ان کان علاوه، اسان سڀني کي صرف اهو ئي آهي Leben.
اهو هر ڪنهن جو حق آهي ماڻهوهن تحفي کي شڪل ڏيڻ لاء جيئن اسان مناسب ڏسون ٿا.
هتي آهي مقصدخود ارادي کي ڳولڻ لاء.
اهو خودڪار طريقي سان زندگي جي معيار کي تيزيء سان وڌائي ٿو.
اهو ڪم ڪري ٿو سڄو ڏينهن اسان جي حواس کي تمام گهٽ محرک آهي جيڪي اسان کي ختم ڪري سگهن ٿا.
اهم شيء اصل ۾ اهو آهي ته ان جي پنهنجي پاڻ لاء ۽ انهي جي لائق آهي مٽي ذاتي ضرورتن تي جيترو ممڪن ٿي سگهي زندگي تي ڌيان ڏيڻ.
عام خوشحالي کي تمام گهڻو وڌايو ويو آهي، سڀني قسمن جي مسئلن جي مزاحمت سان گڏ.
خود اختياريءَ ۾ هتي ذڪر ڪيل مشوري کي ضرورت مطابق لاڳو ڪرڻ به شامل آهي.
اهو هميشه آسان ناهي ته پاڻ کي دٻاء واري حالتن مان هٽايو، پر اهو صرف توهان جي صحت جي مفاد ۾ مشورو ڏئي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن اسان اوور لوڊ ٿيل آهيون، بيٽرين کي ٻيهر چارج ڪرڻو پوندو.
خود hypnosis ۽ hypnosis مشق - خود اعتمادي ۽ توهان جي پنهنجي خود اعتمادي کي مضبوط ڪرڻ لاء
10. شخصيت جو ڪم
هي نقطو ضروري آهي.
خاص طور تي ماڻهو جيڪي اڳڪٿيون پسند ڪن ٿا ADHD, tics يا اعلي sensitivity هن تي وڌيڪ زور رکڻ گهرجي.
ڪو به ماڻهو جيڪو پنهنجي شخصيت کي مضبوط ڪري سگهي ٿو، هڪ طرف، بهتر طور تي انهن جي فائدي کي زور ڏئي سگهي ٿو ۽ پاڻ کي مشڪلاتي حالتن ۾ ضروري پوئتي موٽڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
اعتماد وارا, صحتمند ماڻهن کي تمام گهٽ ممڪن آهي ته اهي تڪليف ۽ دٻاء جي مسئلن کي منهن ڏيڻ لاء.
$هن جو هڪ اهم سبب آهي.
ان کان علاوه، اهو ٿي سگهي ٿو ۽ لازمي طور تي رکيو وڃي ٿو ته خارجي محرک صرف اندروني گونج سان ميلاپ ۾ اثر انداز ٿي سگهي ٿو.
تنهنڪري غير ضروري ذهني سامان کان نجات حاصل ڪرڻ جو احساس آهي.
تنهن ڪري، حوصلا افزائي انهن کي وڌيڪ نه ٿا ڪري سگهن ۽ انهن جي رواداري کي عام سطح تائين وڌائي سگهجي ٿو.
خلاصو - اهو ئي سبب آهي ته پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ محرڪ ۽ دٻاءُ کان بچائڻ هڪ حقيقي جرئت بڻجي سگهي ٿو!
مسلسل حوصلا جيڪي اسان روزمره جي زندگيء ۾ ظاهر ڪيا ويا آهن مختلف آهن. ڪو به ان کان مڪمل طور تي بچي نٿو سگهي هرڪو اهو جلدي يا بعد ۾ هوندو تمام گهڻو.
اسان جي حواس جي مسلسل محرڪ جي مسئلن ۽ خطرن کي گهٽ نه سمجهيو وڃي.
جيڪڏهن توهان مناسب طريقي سان عمل نه ڪيو، زندگي جي گهٽ معيار ۽، بدترين صورت ۾، توهان جي صحت کي نقصان پهچائڻ کان انڪار نٿو ڪري سگهجي.
تنهن هوندي به، هتي پيش ڪيل مشوري سان، اهو ممڪن آهي ته مؤثر طريقي سان روڪڻ ۽ وڙهڻ لاء حساس اوورلوڊ.
هر ڪنهن کي پنهنجي حفاظت لاءِ مناسب قدمن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ضم ڪرڻ تي غور ڪرڻ گهرجي.
هرڪو پاڻ لاء صحيح اختيارن کي ڳولڻ گهرجي.
انگن جي ضابطي جي طور تي، توهان اندروني ڪري سگهو ٿا: گهٽ وڌيڪ آهي!
گهٽ حوصلا افزائي هڪ شخص کي ظاهر ڪيو ويندو آهي، اهو گهٽ ٿي سگهي ٿو رائيڪو اوور لوڊ جي.
سٺي ڳالهه اها آهي ته: اهي جيڪي نئين علائقي ۾ داخل ٿين ٿا، اڪثر غير متوقع مفادن ۽ صلاحيتن کي ڳوليندا آهن.
اهو پڻ روڪٿام ۽ علاج سان لاڳاپيل قدمن تي لاڳو ٿئي ٿو جيڪو حسي اوور لوڊ جي نتيجي ۾.
ها، پنهنجو پاڻ کي اوسر کان بچائڻ هڪ حقيقي جرئت بڻجي سگهي ٿو!
حسي اوورلوڊ مترادف
هڪ مصروف دنيا ۾ جتي اسان مسلسل وڌندڙ مطالبن کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون، ڪڏهن ڪڏهن توهان جي سر کي صاف ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
اسان جا ذهن روشنيءَ جي رفتار سان هڪ موضوع کان ٻئي ڏانهن ٽپو ڏئي سگهن ٿا ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان وٽ معلومات جي مقدار جي ڪري اسان محسوس ڪري سگهون ٿا.
حسي اوور لوڊ تڏهن ٿئي ٿو جڏهن جسم جي هڪ يا وڌيڪ حواس ماحول کان وڌيڪ متحرڪ ٿين ٿيون.
اهڙا ڪيترائي ماحولياتي جزا آهن جيڪي هڪ شخص کي متاثر ڪن ٿا.
انهن جزن جا مثال آهن شهريت، بي گهر ٿيڻ، شور، انفارميشن ميڊيا، جدت ۽ معلومات جي تباهي واري ترقي.
اوور اسٽيموليشن جسم جي هڪ فرضي حالت لاءِ هڪ اصطلاحي استعارو آهي جنهن ۾ اهو متاثر ٿئي ٿو حواس هڪ ئي وقت ۾ ايتريون گهڻيون حوصلا افزائي ڪري ٿو جو انهن تي وڌيڪ عمل نه ٿو ڪري سگهجي ۽ متاثر ٿيل شخص لاءِ نفسياتي اوور لوڊ ٿي وڃي ٿو.
(انساني) عضوي تي هي اضافي مطالبو يا نروس سسٽم حسي تاثرات جي ذريعي حواس تي اثر پوي ٿو (hören, ڏسو, رڪنن, سٺو ذائقو ۽ چاٻي) انفرادي طور تي، ميلاپ ۾، وقت جي مختصر مدت لاء ۽ پڻ ڊگهي مدت ۾.
جديد دنيا ۾ انساني صورتحال تي مطالعي جو ڌيان بنيادي طور تي صوتي ۽ بصري تصور تي آهي جيئن حسي اوور لوڊ جي محرڪ.
ممڪن ٽرڪن جا مثال شامل آهن:
ٻڌڻ: گوڙ, گھڻن گڏو گڏ صوتي ذريعن (مثال طور هڪ ميڙ ۾ چيٽ)
اکيون: رنگن جا مختلف قسم، چمڪندڙ بتيون، تيز حرڪتون.بوء ۽ ذائقي جو احساس: حسياتي اوورلوڊ رنگن سان مليل کاڌي سان به ٿي سگهي ٿو جنهن ۾ ذائقو مٺو، ڳاڙھو، کڑو، لوڻ ۽ امامي هڪ ئي وقت تي مشتمل هوندو آهي، تنهنڪري ذوق کي وڌيڪ سمجهي ۽ انفرادي طور تي تفويض نه ڪري سگهجي.
وڪيپيڊيا
