آخري ڀيرو اپڊيٽ ڪيو ويو سيپٽمبر 22، 2022 پاران راجر ڪافمان
ڇڏڻ معنيٰ ۽ عمل
اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته زندگي هميشه آسان ناهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان جا آهن رشتا ڏکيو، اسان جو ڪم ٿڪائيندڙ يا اسان جي ماليات غير محفوظ.
انهن لمحن ۾ اسان پاڻ کان پڇي سگهون ٿا ته ڇا اهو ممڪن آهي glücklich ٿيڻ.
پر خوش ٿيڻ جو هڪ طريقو آهي: وڃڻ ڏيو.
لوسنڪلن مطلب ته انهن شين کان الڳ ٿيڻ جيڪي اسان کي وزن ڏين ٿا. ان جو مطلب آهي اسان جي پريشاني کي پوئتي ڇڏڻ ۽ ان تي ڌيان ڏيڻ جيڪو اسان کي خوش ڪري ٿو.
پر توهان ڪيئن سکي سگهو ٿا وڃڻ وڃڻ؟
هن آرٽيڪل ۾ آئون توهان کي 11 ڏيان ٿو سونهري صلاحونجيڪو توهان کي وڃڻ ۽ خوش ٿيڻ ۾ مدد ڏيندو.
مرو ڇڏڻ جي معنيٰ بنيادي طور تي تمام سادو آهي.
جيتوڻيڪ هڪ ئي ڪري سگهي ٿو ۽ اهو سڀني حالتن ۾.
ڇڏڻ جو مطلب آهي خلا نئين شيء ٺاهڻ لاء.
جيڪڏھن مان پنھنجي ساٿيءَ کي ڇڏي ڏيان، ته مان وڌيڪ آزادي يا نئين پيار حاصل ڪري سگھان ٿو erfahren.
مون پنهنجي ٻار کي ڇڏي ڏنو، اهو آهي، جيڪو وڏو ٿيو، مان وڌيڪ آزادي حاصل ڪري سگهان ٿو ۽ گهٽ ذميواري آهي.
توهان وٽ ڪجهه آهي؟ lieb، پوءِ وڃڻ ڏيو.
جيڪڏهن اهو توهان ڏانهن واپس اچي ٿو، اهو توهان جي آهي.
ڇا اهو توهان ڏانهن واپس نه ايندو؟
توهان ڪڏهن به اهو نه ٻڌو آهي. - ڪانفورس
پردي جي پويان هڪ غير معمولي نظر - وڃڻ جي معني
جيڪڏهن مان هڪ پراڻي نوڪري ڇڏي ڏيان ته مان ڪنهن به صورت ۾ وڃائي ڇڏيندس، مان پنهنجو پاڻ کي پيشه ورانه يا ڪنهن ٻئي آجر سان ٻيهر ترتيب ڏئي سگهان ٿو وڌيڪ خوش ٿي.
هڪ پاسي، اهي صرف چند مثال آهن حقيقت جو هڪ ضرور ٿي سگهي ٿو خوشيء ملي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان صرف وڃڻ جي معني کي سمجهي رهيا آهيو ۽ اهو قدم کڻڻ جي قابل آهيو.
نئين شيء لاء ڪمرو ٺاهيو
ڪڏهن ڪڏهن ڇڏي ڏيو تمام آساني سان.
جيڪڏهن، ٻين شين مان، توهان هڪ قلم کڻڻ چاهيو ٿا ۽ ان کي ڇڏي ڏيو، اهو عام طور تي آساني سان ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏھن توھان پنھنجي فرج ڏانھن وڃو ۽ ختم ٿيل شيون ڪچري ۾ وجھو، توھان پڻ وڃڻ ڏيو ۽ ان کي ٻيهر ڏيو پلاٽ ٻين نئين کاڌي لاء.
ڪڏهن ڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا ڪجهه حالتن کي قبول ڪريو.
ٿي سگهي ٿو ته توهان هڪ الزام حاصل ڪري سگهو ٿا گرل فرينڊ کي ڇڏي ڏيوڇاڪاڻ ته اهو توهان لاء سٺو ناهي.
ان وقت توهان پنهنجو پاڻ کي سوچي سگهو ٿا: "اهو ٺيڪ آهي اهو طريقو هاڻي آهي".
ڇو تون آرام سان آهين، ڪو به نه سورجن ڪو به خوف نه آهي، بلڪه آرام سان آهي.
بهرحال، اهڙا لمحا آهن جڏهن توهان صرف اهو نٿا ڪري سگهو: وڃڻ ڏيو! تنهن هوندي به، توهان واپس وڙهندا هٿ ۽ ان جي خلاف Füssen، جيتوڻيڪ اهو واضح آهي ته ان تي رکڻ سان مدد نه ٿيندي!
هاڻي اچي ٿو خود شڪ، خوف، خراب خدشا ۽ گهڻو ڪجهه.
لوسنڪلن ڪجهه حالتن ۾ لازمي آهي، بس ضروري آهي.
توهان کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ڪجهه نئون ۽ مختلف ٺاهيو.
ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي پاڻ کي عذاب کان آزاد ڪرڻو پوندو Feسٿپراڻو داخل ڪندو.
ٿيڻ ۽ قبول ڪرڻ جي قابل ٿيڻ - وڃڻ جي اهميت ۽ وڌيڪ نه رکو
ٻين لفظن ۾، ڪير هجڻ گهرجي Leben جيڪڏهن توهان وٽ گرفت آهي ۽ ويجهي نظر اچي ٿي ته ڇا وڃڻ گهرجي، توهان بنيادي طور تي ٺيڪ آهيو.
هو پنهنجي طريقي سان بيٺو ناهي، اهو ڪيترو دردناڪ آهي ڪڏهن ڪڏهن ڇڏڻ به ٿي سگهي ٿو.
ٻين شين جي وچ ۾ خاص طور تي جڏهن جذبات شامل آهن.
پر اسان کي سکڻو پوندو، خاص ڪري اسان جو Leben پاڻ کي قبول ڪرڻ ۽ اعتماد ڪرڻ.
اسان پاڻ ڪري سگهون ٿا تجربو ٺاهيو ۽ ان تي اعتماد ڪريو.
اهڙيءَ طرح اسان پنهنجي زندگيءَ جي ڪمن کي چڱيءَ طرح سنڀالي سگهون ٿا. تنهن ڪري اسان کي صرف اهو قبول ڪرڻو پوندو Leben ڪڏهن ڪڏهن تبديليون.
توھان کي ضرور ڪجھ ڪم ڪرڻو پوندو نه ڇڏڻ، پر صرف پنهنجي رويي يا سمجھ کي تبديل ڪريو.
فرض ڪريو ڪير هيٺ ٻيو تعلق اندر اچي ٿو، جيڪو تمام مختلف آهي جيڪو توهان ڄاڻو ٿا ان کان، توهان وٽ هڪ انتخاب آهي.
يا ته توهان وڃڻ ڏيو يا توهان پنهنجي ڪم تي ٻئي کي سمجھڻ ماڻهو ۽ اعتماد ڪرڻ سکو.
انهي صورت ۾ توهان کي ڪرڻو پوندو وڃڻ ڏيو.
جيڪڏهن اهو ڪم توهان لاءِ تمام ڏکيو آهي، ته پنهنجي ساٿي کي ڇڏي ڏيو ۽ ان کي ڳوليو وڌائيندڙ هڪ نئين شراڪت جيڪا توهان شروع کان ئي خوش ٿي سگهو ٿا.
In ڪنهن به صورت ۾، توهان کي ڪجهه ڇڏڻ گهرجي.
توهان کي پنهنجو هجڻ گهرجي اعتبار ڪرڻ، توهان جي پنهنجي راءِ ۽ فيصلو قبول ڪرڻ سکو.
معنيٰ کي ڇڏي ڏيڻ - وڌيڪ نه رکڻ؛ قبول ڪريو جيڪو هاڻي آهي
اهو ڪير سکي سنجيدگي سان وڃڻ ۽ ان جي اهميت وٺڻ لاء سمجهڻ ، ٻيهر سوچڻ سکڻ.
هر شيء هميشه صرف ڪارو ۽ اڇو ناهي، اتي پڻ nuances آهن جيڪي توهان کي صرف ڏسڻ ۽ ڌيان ڏيڻ گهرجي.
اهو ڪير لوسنڪلن سکي ٿو، پنهنجي زندگي جي حالتن سان مختلف نموني سان ڊيل ڪري سگهي ٿو.
ٻئي طرف، ڪير ٿيڻو آهي Leben مثال طور ان کي قبول ڪرڻ سان جيئن في الحال آهي تڪليف نه ٿيندي.
هو قبول ڪري سگهي ٿو، قبول ڪري ٿو ۽ لطف اندوز ڪري ٿو جيڪو ڏنو ويو آهي.
توهان سکي سگهو ٿا لطف اندوز ڪرڻ لاء جيڪو توهان وٽ آهي ۽ هر ڪنهن سان لطف اندوز ڪريو حواسن مان لطف اندوز ٿيڻ.
جيڪي پاڻمرادو ۽ يقين سان وڃڻ ڏيڻ سان معاملو ڪن ٿا، اهي سموريون حالتون بڻجي وڃن ٿيون مختلف سڃاڻڻ ۽ ان مطابق ڊيل ڪرڻ.
جيڪڏهن توهان وڃڻ ڏيو ٿا، توهان پنهنجي خوفن سان معاملو ڪري سگهو ٿا، توهان مايوسي کي سڃاڻي ۽ قبول ڪري سگهو ٿا يا انهن کي هڪ طرف رکي سگهو ٿا.
جيتوڻيڪ توهان پنهنجي ڪمزورين کي ڄاڻو ٿا، توهان پڻ طاقت پيدا ڪري سگهو ٿا.
ڪو ماڻهو جيڪو اونچائي جي خوف کان مبتلا آهي، ٻين شين سان گڏ، هڪ بلند عمارت جي ڇت تي چڙهائي.
جنهن لمحي خوف کي آزاد ڪيو ويندو، ته مٽي خوش آمديد ۽ ترقي ڪئي هڪ طاقت جنهن تي توهان هاڻي يقين ڪرڻ نٿا چاهيو.
ها، توهان پاڻ تي ڀروسو ڪريو ۽ جرئت ڏيکاريو، پر پنهنجي ذميواري تي عمل ڪريو. اهو وڌيڪ ڀرپور نه ٿي سگهي.
زندگي کي قبول ڪرڻ جيئن آهي - روحاني طور تي وڃڻ ڏيو
جيڪو به پنهنجي زندگيءَ کي اهڙيءَ طرح قبول ڪري ٿو، جيئن اها آهي، ته ڪجهه شين کي ڇڏي ڏي. مڪمل طور تي خودڪار. آخرڪار، مان پنهنجي ساٿي کي وڃائڻ نه ٿو چاهيان، جيتوڻيڪ هو مسلسل ٽيليويزن جي سامهون آهي.
انهي حالت ۾ غلط اميدون جاري ڪيون وينديون آهن. فرض ڪيو ته توهان اڪيلو وڃي رهيا آهيو، پنهنجي ساٿي کان پڇو ته توهان سان گڏ اچي.
ڪڏهن هو ڪندو، ڪڏهن نه. بهرحال، غلط اميدون ختم ٿي ويون آهن، هڪ پنهنجو پاڻ کي پنهنجي منصوبن سان ٺاهي ٿو glücklich ۽ ڀائيواري کي پنهنجي طريقي سان خوش ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
بعد ۾ توهان ملن ٿا، ڳالهائڻ لاء ڪجهه آهي ۽ گڏجي خوش ٿيا آهيو.
اهو پڻ هڪ قسم جي اجازت ڏيڻ کان پهريان توهان کي مڪمل ڀائيواري تي شڪ ڪرڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ کان اڳ آهي.
ٻين لفظن ۾، هي مثال ڏيکاري ٿو ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو زندگي تبديل ڪرڻ جيڪڏهن توهان قبول ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان وٽ آهي.
ان کان سواء، ڪجهه الهام ايندا آهن، توهان خيال حاصل ڪندا آهيو ۽ خراب ماڻهن کي ڇڏي ڏيو سوچون خالي يا غلط اميدون.
بهرحال، توهان پنهنجي زندگي جي صورتحال کي تبديل ڪندي ۽ خودڪار طريقي سان ان کي بهتر بڻائي سگهو ٿا.
جيڪو به ڪجهه حاصل ڪرڻ چاهي ٿو، تنهن کي ضرور وڃڻ گهرجي!
اسان ماڻهو هميشه خواهشون ۽ ڪجهه مقصد آهن.
آخرڪار، نئين شين کي ملڻ جي قابل ٿيڻ لاء، اسان کي ڪڏهن ڪڏهن ڪرڻو پوندو پراڻي کي ڇڏي ڏيو.
هتي پڻ هڪ آهي ڇڏڻ جو مطلب ڳولڻ
ٻي شيءِ لاءِ ڪمرو ٺاهيو، نه پر ٽٽي چمڪائڻ.
خود شعور ترقي ڪريو ۽ غير ضروري کي ڇڏي ڏيو.
اهو به ايترو ڏکيو نه آهي، پڻ ڇڏڻ سکڻ لاءِ.
مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سڄو ڏينهن مشاهدو ڪيو، توهان کي معلوم ٿيندو ته اهو ڪڏهن ڪڏهن ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ خودڪار طور تي.
جيڪڏهن توهان اهو نه ٿا ڏسو ته اهو طريقو آهي، توهان پنهنجي لاء مشق ڪري سگهو ٿا استعمال.
اهي هن طرح نظر اچن ٿا:
1. خانو رد ڪرڻ ڇڏڻ جو هڪ روپ آهي. اتي پڻ شيون آھن جيڪي توھان کي ڪنھن وقت جي ضرورت پوندي. بهرحال، اهي شيون استعمال نه ٿيڻ جي سالن کان بيسمينٽ ۾ پيل آهن. ڪو به ماڻهو جيڪو هتي رد ڪري ٿو اهو سکي سگهي ٿو شين کي وڃڻ ڏيو. بس وڃڻ ڏيو!
2. عورتن کي پنهنجي الماري ۾ شيون ڪڍڻ ڏکيو وقت آهي. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو بهترين ڇڏڻ جي مشق. ڪو به ماڻهو جيڪو اڇلائي ٿو يا هر شيء کي عطيو ڪري ٿو جيڪو هڪ سال ۾ نه ڪپيو ويو آهي نئين شيء لاء خلا ۽ بعد ۾ ان بابت خوش ٿيندو.
3. ٻيو مشق گھر يا ڪار جي سڀني الماري کي صاف ڪرڻ لاء ٿي سگھي ٿو. ان کي وڌيڪ خوبصورت انداز ۾ رکڻ لاءِ، آخرڪار انهن شين مان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان سوچيو ٿا wichtige منعقد ڪيو آهي.
جيڪو به سکي ٿو وڃي انهن شين کي ڇڏي ڏيڻ بعد ۾ ۽ وڏن لاءِ مفت آهي ورزشون.
ڪڏهن ڪڏهن زندگي توهان کي مجبور ڪري ٿي - وڃڻ ڏيو نفسيات
توهان وٽ هميشه ناهي وقت مشق، ڪڏهن ڪڏهن زندگي توهان کي مجبور ڪري ٿي ته اهو ان سبب ڪري.
Dieڏي مرڻ sterben، توکي ڇڏڻو پوندو. توهان پنهنجي نوڪري وڃائي ڇڏيو ۽ توهان کي ڪرڻو پوندو وڃڻ ڏيو.
داس قسم فوري طور تي ٻاهر نڪري رهيو آهي، والدين کي وڃڻ گهرجي.
هڪ ماڻهو صرف زندگي مان غائب ٿي وڃي ٿو، توهان کي وڃڻ گهرجي.
توهان وٽ هميشه مشق ڪرڻ جو وقت ناهي، ڪڏهن ڪڏهن شيون ڪم ڪن ٿيون جيئن انهن کي گهرجي.
آخرڪار، بهرحال، اهو سٺو آهي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي سکيو آهي ته سڀني شين ۽ ماڻهن سان جڙيل نه آهي.
يقينا توهان کي گهرجي ماتم ڪرڻجڏهن ڪو پيارو مري وڃي.
بهرحال، اهو عام آهي ۽ ان جو حصو آهي.
ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان وڃڻ ڏيو ٿا، توهان جلدي بحال ڪنداسين lachen دل ۾ ماڻهوءَ سان گڏ رهي سگهي ٿو.
اهو ضروري آهي ۽ پاڻ لاء ضروري آهي.
جيڪو ڪجهه شين کي ڇڏي ڏيڻ سکيو آهي، جهڙوڪ اڳ مٿانهون ڪپڙا، بيسمينٽ ۾ ڪچرو ۽ وڌيڪ وري ٻئي سطح تي ڪم ڪري سگھجي ٿو.
اهو حقيقي آهي جيڪو توهان کي ڪم ڪرڻ ڏيو پنهنجي لاءِ استعمال ڪريو گهرجي.
ڪم aانهي ۾ ۽ ڇڏڻ سان
مادي شين کي ڇڏي ڏيڻ ۽ انهن تي نه رکڻ واقعي ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
بهرحال، ترقي جاري رکڻ گهرجي.
ان کي وڌيڪ سهڻي انداز ۾ رکڻ لاءِ ٻيا ڪم به ڪرڻ گهرجن واقع ڀيڻسمجھڻ لاءِ ڇو ڇڏڻ ايترو ضروري آھي.
هڪ اهم ڪم آهي ماضي کي ڇڏي ڏيو ڪرڻ لائق ٿيڻ.
اڄڪلهه ڪيترائي ماڻهو ذهني بيمارين جو شڪار آهن جڏهن اهي وڃڻ نه ٿو ڏئي سگھجي. سڀ کان پوء، خوف اڃا تائين موجود آهن ڇو ته توهان وڌيڪ ڪنٽرول نه ٿا ڪري سگهو، جيتوڻيڪ حقيقي ڪنٽرول لت به ٿئي ٿي.
جيڪي سکن ٿا ماضيءَ کي ڇڏي ڏيو خوف کان آزاد ٿي سگهن ٿا، ڪنٽرول لت، احساس جرم ۽ خود ترس. هي خود ڪم جو هڪ بامعني روپ آهي.
خود اعتمادي پيدا ڪريو
جيڪڏهن توهان سکو ته وڃڻ ڏيو، توهان بهتر طور تي دٻاء کي هٿي وٺندي ۽ ان سان صحيح نموني سان ڊيل ڪري سگهو ٿا ڪم کان پوء جلدي وڃڻ ڏيو.
اهو احساسن کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ خود اعتمادي پيدا ڪري سگھي ٿو.
هو پاڻ کي ٻين ماڻهن جي خلاف زور ڏئي سگهي ٿو ۽ هاڻي قرباني جي ڪردار ۾ نٿو اچي. WHO وڃڻ ڏيو غلط اميدن کي ڇڏي ڏئي سگھي ٿو، باطل سان حصو وٺي سگھي ٿو، خود غرضي کان پاسو ڪري سگھي ٿو ۽ گھڻو ڪجھ.
ڇا توھان ھاڻي مشڪل واري صورتحال تي عبور حاصل ڪندا- سوچن کي ڇڏي ڏيو
حقيقت: جيڪو ڇڏي سگهي ٿو اهو ٻيو ٿي وڃي ٿو Leben ڪري سگھي ٿو ۽ لطف اندوز ٿي سگھي ٿو.
جيڪو حقيقي لوسنڪلن سکي ٿو، معاف ڪري سگهي ٿو ۽ ڪنهن به مشڪل صورتحال تي عبور حاصل ڪري سگهي ٿو.
ان کان سواء، مسئلا موقعن ۾ بدلجي ويندا.
ناڪامي سمجهيا وڃن ٿا ڪاميابي ڏٺو بيمارين کي آزاد ڪري سگهجي ٿو ته صحت هن کي تبديل ڪندو.
الوداع چئو ٿلهي هجڻ کي، الوداع چوڻ جي سهولت ۽ وڌيڪ.
اهو آخري ٿيندو سڄي زندگي بهتر جڏهن توهان وڃڻ لاءِ تيار آهيو!
وڃڻ ڏيو hypnosis - ڪيئن وڃڻ ڏيو ۽ نوان حل ڳوليو
وڃڻ ڏيو ۽ آرام جي اضطراب جي تعمير ڪريو - ھي سموہن آھي - وڃڻ ڇڏڻ وانگر - خيالن، حل ۽ تخليقي تبديليءَ جا عمل مسلسل حرڪت ۾ اچي وڃن ٿا.
لاڳو ڪرڻ: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li
موسيقي: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… مراقبي تڪڙي 03 Kevin Mac Leod - امن
راجر ڪافمان
سوال: ڇڏڻ جي معنيٰ
ڇڏڻ ڇا مطلب آهي؟
ڇڏڻ ڇا مطلب آهي؟? لوسنڪلن قابل هڪ قسط يا زندگي جي صورتحال جي موافقت جو هڪ نشان آهي. اسان قبول ڪريون ٿا ته اسان سان ڪجهه ٿئي ٿو اهو آهي اسان جي خدشن جي خلاف آهي. اهي واقعا ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ هڪ تڪرار، هڪ غلطي يا ارادي جي غير پورو ٿيڻ.
ڇو ڇڏڻ ضروري آهي؟
جيئن قبوليت آهي لوسنڪلن بنيادي طور تي ضروري آهي ته توهان اڃا بيهڻ نٿا چاهيو، پر ترقي ۽ ظاهر ڪرڻ چاهيندا. ان کان علاوه، آهي لوسنڪلن فريم ورڪ جي حالتن مان هڪ جيڪڏهن توهان آزاديء سان ۽ امن ۾ رهڻ چاهيو ٿا. وڃڻ وڃڻ پڻ هڪ اهم عمارت بلاڪ آهي جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته پيار ۾ رهڻ ۽ توهان جي قدرتي خوشين ۾.
