ڪيئن جرئت سان زندگي جي چئلينج کي منهن ڏيڻ

آخري ڀيرو 8 مارچ 2024 تي اپڊيٽ ڪيو ويو راجر ڪافمان

وڌيڪ جرئت لاء هڪ minimalist ھدايت

ڪيئن جرئت سان زندگي جي چئلينج کي منهن ڏيڻ. يقيناً توهان به انهن حالتن مان ڪجهه ڄاڻو ٿا؟

هيٺين حالتن ۾ وڌيڪ بهادر ٿيڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ هدايتون

• ڪنهن کي ڪجهه شين جو خوف آهي، اعصاب يا شرم؛ انسان دنيا جي ڪنڪريٽ شين کان ڊڄندو آهي جهڙوڪ بيماري، درد، حادثا، غربت، اونداهي، اڪيلائي، ناخوشي؛
• اندر ۾ سخت آهي؛ وقتي طور تي ڳالهائڻ يا اٿڻ ۾ مشڪل آهي؛
• گھٻرائجي گھڻي ڳالھائڻ
• هڪ شخص پنهنجي سامهون شين کي پريشاني کان ٻاهر ڪڍي ٿو (منهنجي صورت ۾ اهو گهڻو ڪري منهنجو ٽيڪس موٽڻ آهي)
• مزاحمت کي منهن ڏيڻ يا جڏهن ڪجهه ڪم نه ڪندو آهي ته هڪ تمام پريشان ٿي ويندو آهي؛
• ٻين جي موجودگي توهان کي ختم ڪري ٿي.

اسان ان کي صرف قوت ارادي سان حاصل نٿا ڪري سگهون زندگي گذارڻ جو طريقو، جنهن لاءِ اسان ڪوشش ڪري رهيا آهيون.

صرف مڪمل عقيدت اسان کي وڌيڪ جي ڪنجي ڏئي ٿي مٽي.

هڪ ڪهاڻي جيڪا توهان کي انهن بابت ٻڌائي ٿي شوئرگئيڪن ۽ زندگيءَ جي چيلنجز کي همت ۽ شانتيءَ سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ گهرجي:

وڌيڪ جرئت لاء ڪهاڻي

اتي ھڪڙو خوبصورت آھي تاريخ هڪ عقاب بابت جيڪو ڪڪڙن سان پاليو ويو هو.

انهيءَ عقاب کي پوءِ اهو به مڃيو ويو ته هو ڪڪڙ آهي ۽ سڄو ڏينهن اناج چوندي گذاريندو هو.

هڪ ڏينهن، هڪ پکيءَ جي شوقين عقاب کي ڳولي لڌو ۽ فيصلو ڪيو ته هن ڪڪڙ عقاب کي واپس ڪري ته اهو ڇا آهي، آسمان جو بادشاهه، عقاب.

پهرين هو ڪڪڙ جي کوپ ۾ ويو ۽ چيل کي مٿي کنيو.

عقاب پنھنجن پرن کي ڦھلايو، واضح طور پنھنجي لڪيل طاقت کي ڏيکاريو.

پکيءَ جي شوقين کيس چيو ته: ”پنهنجا پر پکيڙي اڏامڻ ان کان! تون ڪڪڙ نه آهين، تون آسمانن جو بادشاهه آهين. توهان بلند پرواز ڪري سگهو ٿا. ڪڪڙ جي زندگي تي راضي نه ٿيو!”

پر چيل زمين تي ڪري پيو ۽ فوري طور تي اناج کي ڇڪڻ لاءِ موٽي ويو، جيئن سڀني مرغن ڪندا هئا.

ڪيترن ڏينهن تائين پکين جي عاشق وري ڪوشش ڪئي.

پر چيل ڪڪڙن سان گڏ رهيو. هڪڙي ڏينهن، پکيءَ جي شوقين عقاب کي پنجري ۾ وجهي، جبل ڏانهن وٺي ويو.

هن پنجري کي هڪ ڪنڊ تي رکيو ۽ پنجري جو دروازو کوليو.

بهرحال، عقاب رڳو کيس عجيب نظر ڏنو ۽ اکيون ڦاڙي ڇڏيون.

پکيءَ جي شوقين عقاب کي وڏي احتياط سان پنجري مان ڪڍي هڪ پٿر تي رکي ڇڏيو.

عقاب مٿي آسمان ڏانهن ڏٺو ۽ وري پنهنجا خوبصورت پر پکيڙي ڇڏيا.

پهريون دفعو ائين لڳو ڄڻ هن پنهنجي اندر ۾ مرغي کان سواءِ ٻيو ڪجهه محسوس ڪيو هجي.

عقاب جيئن هيٺ ڏٺو ته ان جا پر ٿڙڪڻ لڳا. پکيءَ جي عاشق ڏٺو ته عقاب واقعي اڏامڻ چاهي ٿو، پر اهو خوف سندس رستي ۾ بيٺو رهيو.

هن ڏاڍي احتياط سان عقاب کي اوندهه ڏانهن ڌڪيو، پر عقاب رڳو ڏڪڻ لڳو ۽ نه اڏامي.

ڪيترين ئي ڪوششن کان پوءِ، پکيءَ جو عاشق مايوس ٿي ويٺو ۽ کيس خبر نه پئي ته هاڻي ڇا ڪجي. ”مان عقاب کي اڏامڻ ڪيئن سيکاريان؟“ هن حيران ٿي پڇيو.

هن چوڌاري ڏٺو ۽ جبل جي منظرنامي ۾ ورتو. جيئن ئي هن جبل جي چوٽيءَ ڏانهن ڏٺو ته اوچتو جواب آيو.

هن عقاب کي واپس پنجري ۾ رکيو ۽ ان سان گڏ هڪ چوٽي تي چڙهڻ لڳو. اتي عقاب هئا. اتي هنن جا آکيرا هئا. اتان کان اهي طاقتور ونگ جي ڌڙڪن سان ٻاهر ڀڄي ويا.

عقاب اهو سڀ ڪجهه غور سان ڏٺو، ۽ جيئن ئي پنجري مان ٻاهر نڪتو، تيئن ئي پنھنجا پر ڊگها، ڦٿڪندو ۽ پٿر جي چوڌاري ڦرڻ لڳو، جنهن جو ڪو به فائدو نه ٿيو.

اوچتو هو ڦاسي پيو ڇاڪاڻ ته سج کيس انڌو ڪري رهيو هو. پر جيئن هو ڪري پيو، اوچتو هن محسوس ڪيو ته هو ٻين عقابن وانگر آسانيءَ سان اڏامي سگهي ٿو.

هن دريافت ڪيو ته هو ڪير هو، هڪ عقاب! آزاد ۽ نشي جي حالت ۾، هن جبل جي چوٽيءَ تي ڪجهه دفعا چڪر ڪيو ۽ آخرڪار ڀڄي ويو.

گھانا کان هڪ ڪهاڻي

ڪاميابي جو سڀ کان وڏو سبب ماڻهن جي ناڪامي خوف آهي

جي سڀ کان عام سببن مان هڪ آهي erfolg ماڻهن جو خوف آهي. اسان مان اڪثر هڪ ننڍڙو آواز آهي. هو تنهنجي ڪلهي تي ويهي ٿو ۽ اسان جي ڪنن ۾ به سرگوشي ڪري ٿو...

• هي خطرناڪ آهي!
• خبردار!
• بس ترسو... هن کي ڏيو وقت ...
• مون کي هن جي باري ۾ پڪ نه آهيان؟
• ۽ منهنجو پسنديده پڻ... مان ائين نه ڪريان ها جيڪڏهن مان توهان هجان ها!

وڌيڪ جرئت جو سڀ کان مؤثر ذريعو آهي

اسان اڪثر ڪري خوف کي اسان جي فيصلن کي ترتيب ڏيو ٿا. تنهن هوندي به، هڪ بهادر زندگي تنظيم ۽ زندگيءَ ۾ ڪاميابيءَ کي ڳولڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ اثرائتي طريقن مان هڪ آهي.

حقيقت ۾، ارسطو جي مطابق، جرئت انسان جي پهرين فضيلت آهي ڇو ته اهو ٻين سڀني کي ممڪن بڻائي ٿو.

مشهور مثبت سوچ رکندڙ دلي ڪارنيگي ماڻهن کي صلاح ڏني ته اهي شيون ڪن جن کان اهي ڊڄن ٿا خدشن کي دور ڪرڻ جو تيز ترين طريقو.

توهان خوف کي ڪيئن ختم ڪري سگهو ٿا ۽ انهي کي ڪيئن گذاريو Lebenجيڪو توهان چاهيو ٿا؟

وڌيڪ جرئت لاءِ 10 صلاحون

1. خطري کي قبول ڪريو

ماڻهوماڻهو جيڪي خوف جي بنياد تي زندگي گذاريندا آهن اڪثر ڪري ٿورڙي يا بي خود اعتمادي آهي. جيڪڏھن توھان ڊڄو ٿا ته ٻيا ماڻھو ڏسندا ته توھان ڪير آھيو، کوليو ۽ گھڻو وڌيڪ ڪمزور ٿي وڃو.

2. اقرار ڪريو ته توهان کي خوف آهي

نه رڳو توهان تسليم ڪيو ٿا ته توهان پنهنجو پاڻ کي کوليو آهي، پر اهو پڻ توهان کي خدشو آهي.

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان بلڪل ڇا آهيو سورجن ائين ڪرڻ سان توهان کي اها معلومات ملندي جيڪا توهان کي پريشاني ۽ عدم تحفظ کان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

3. پنهنجو منهن سنڀال ڪرڻ.

پنھنجن خدشن کي پڌرو ڪرڻ پاڻ ھڪڙو آھي بهترين طريقوخوف يا خوف کان نجات حاصل ڪرڻ.

جيڪي ماڻهو نانگن کان ڊڄندا آهن اهي اڪثر ڪري پنهنجي ذهن کي تبديل ڪرڻ کان پوء هڪ قابل ماهر جي مدد سان نانگن جو علاج ڪن ٿا.

4. مثبت سوچ

هڪ سازگار ذهنيت جو حصو ٻين کي توهان کي پسند ڪرڻ ۽ توهان جي پيار کي ڏيکارڻ جي اجازت ڏئي ٿي. جيڪڏهن توهان ترجيحات کي رد ڪرڻ جو قسم آهيو، ٻين ماڻهن کي توهان لاء عظيم شيون ڪرڻ ڏيو.

5. توهان کي گهٽايو دٻاء

توهان اڪثر ٿڪ جي باري ۾ پريشان آهيو. پڪ ڪريو ته توهان ڪافي کائي رهيا آهيو، ڪافي ننڊ حاصل ڪري رهيا آهيو، ۽ ٽرين. وقفو وٺو ۽ توهان جي لاء پڻ وقت ٺاهيو سفر.

اسان سڀني کي هڪ جي ضرورت آهي روڪيو.

6. اعصاب جو مظاهرو ڪريو

پريشاني کي ختم ڪرڻ لاء هڪ ٻيو اهم طريقو توهان جي جرئت کي ظاهر ڪرڻ آهي. پنهنجو وقت وٺوهڪ شخص جي مدد ڪرڻ لاء جيڪو خطرناڪ صورتحال ۾ آهي.

ضرورتمند شخص کي نظرانداز ڪرڻ بدران، مدد لاءِ سڏ ڪريو يا مداخلت ڪرڻ لاءِ جرئتمند قدم کڻو.

7. غلطي سڃاڻو پر اڳتي وڌو

جڏهن توهان ڪم ڪرڻ بند ڪيو، علامتي ڪنڊ ۾ جلدي نه ڪريو.

مچيو وڌائيندڙ تي.

8. خطري سان منهن ڏيڻ ۽ غير يقيني صورتحال سان پڻ

توھان پنھنجي خوف کي فتح ڪري سگھوٿا دريافت ڪرڻ سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ جي غير متوقعيت سان ... ليبنس سنڀالي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري کي ڪنهن ٻئي کي ڏيڻ يا توهان جي گراهڪن کي وڃائڻ بابت ڳڻتي آهي، ڄاڻو ته اهو انهن کي رکڻ لاء ڇا وٺندو آهي.

9. معلوم ڪرڻ لاء رکو

توهان جي صلاحيتن کي ڳولڻ ۽ بهتر ڪرڻ جي مسلسل ڪوشش ڪندي تازه ڪاري رکو.

هڪ نئين صلاحيت سکڻ لاء هر موقعو استعمال ڪريو.

معروف سوچ اڳواڻن جا ڪتاب پڙهو ۽ هر شي کي پڙهو جيڪو توهان پنهنجي صنعت ۾ ڪري سگهو ٿا.

وڌيڪ ڄاڻ، اثرائتو ٿيڻ جو گهٽ خطرو.

10. پنهنجون رڪاوٽون قبول ڪريو

رڪاوٽن ۽ خوفن جي باوجود به ڪورس تي رهو. جيئن سامهون ايندڙ شيءِ جي منهن کي لڪائڻ جي مخالفت.

اڪثر خوف صرف توهان جي سر ۾ آهي. گهڻو ڪري جيڪو توهان ڊڄي ٿو اهو ڪڏهن به نه ٿيندو.

پريشان ٿيڻ ۾ وقت ضايع نه ڪريو جيڪڏهن توهان زندگي ۾ اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا.

مون کي اميد آهي ته توهان پنهنجا مقصد حاصل ڪندا!

اقتباس جيڪي حوصلا افزائي ڪن ٿا | ٻيهر ڪڏهن به شرمسار نه ٿيو | 29 حوالا ۽ چوڻيون جيڪي توهان کي همت ڏين ٿيون

لکي ٿو جيڪو حوصلا افزائي ڪري ٿو - ڪڏهن به شرمسار نه ٿيو.

پاران هڪ پروجيڪٽ https://loslassen.li

ڇا توهان هن وقت هڪ بحران ۾ آهيو، يا هڪ ۾ ڏکيو وقت?

ڪڏهن ڪڏهن زندگي ۾ اهڙا لمحا آهنجتي پريشانيون ۽ خوف اسان کي لتاڙين ٿا. اهو مسئلو ناهي ته اهو هڪ ذاتي چئلينج يا ڪم تي مشڪلات آهي - اسان مان هر هڪ ڏکيو وقت مان گذري ٿو.

زندگي جي انهن مرحلن ۾، نا اميدي اڪثر غالب آهي.

ان صورت ۾ جو مستقبل توهان لاءِ گلابي کانسواءِ ڪجهه به لڳي ٿو يا توهان هن وقت انتشار جو شڪار آهيو، اسان وٽ توهان لاءِ ڪجهه آهن جرئت جو حوالو ڏئي ٿو ڪرڻ ، اختصار ڪرڻ.

هتي اچي ٿو 29 لکي ٿو ۽ چوڻيون جيڪي توهان کي همت ۽ طاقت ڏين ٿيون. ”جيڪڏهن توهان کي وڊيو پسند اچي ته پوءِ هاڻي انگوٺ تي ڪلڪ ڪريو“ ميوزڪ: ايپيڪ هِپ-هاپ بيٽ – ”ينگ ليجنڊ“ https://www.storyblocks.com/

راجر ڪافمن کي وڃڻ ڏيو اعتماد ڪرڻ سکڻ