آخري ڀيرو 8 جون 2022 تي اپڊيٽ ڪيو ويو راجر ڪافمان
مختلف امڪان - پيار ۾ غلطين ۽ غلطين کي وڃڻ ڏيو
مان توهان کي دنيا جي ذريعي وڃڻ ڏيان ٿو بغير توهان جي عملن جو فيصلو ڪرڻ.
مان انهن شين کي نه ٿو سمجهان جن کي توهان چئو يا ڪريو ٿا غلطي يا غلطي، مان ڏسان ٿو ته اسان جي دنيا کي ڏسڻ ۽ تجربو ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
مان ڪو به فيصلو نه ڪري رهيو آهيان، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن مون توهان کي توهان جي ترقي جي حق کان انڪار ڪيو، ته مان پنهنجي لاء ۽ ٻين سڀني لاء ساڳيو ئي ڪندس.
سندي اسٽيونسن
پيار ڇڏڻ
جڏهن هڪ تعلق ختم ٿئي ٿو، اهو توهان لاء عام آهي اڳوڻي محبت دشمني جي هڪ غير معمولي مقدار ڏيکاريو- خاص طور تي جيڪڏهن توهان ان کي ختم ڪرڻ جو عزم نه ڪيو هو.
توهان شايد محسوس ڪيو هوندو واقعي واقعي سٺو، پهرين وانگر تعلق توهان کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪئي.
تنهن هوندي، ٿوري دير کان پوء، توهان محسوس ڪيو ته اهو هاڻي توهان لاء معاملو ناهي، ۽ توهان کي پڪ ناهي ته ڪنهن کي ڪيئن ٻڌايو جيڪو توهان سان پيار ڪيو آهي وڃڻ ڏيو ۽ توهان جي زندگي سان اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا.
ناپسنديده احساسات توهان جي ذهني ۽ جسماني خوشحالي کي متاثر ڪن ٿا. هٽ پڻ دل جي بيماري سان لاڳاپيل آهي - ۽ يقيني طور تي توهان جي مستقبل جي رشتن کي متاثر ڪندو.
انهن عملن کي غير صحت مند سمجهڻ پهريون آهي وڃڻ جي عمل ۾ قدم.
جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ھڪڙو جواب ڳولھڻ سان لاڳاپيل ڪيئن اڳتي وڌو، توھان في الحال صحيح ٽريڪ تي آھيو.
سٺي خبر اها آهي ته اهو معلوم ڪرڻ ۾ ته توهان جي اڳوڻي کي ڪيئن وڃڻ ڏيو، توهان اهو پڻ ڳولي سگهو ٿا ته توهان جي جذبات کي ڪيئن منظم ڪجي ۽ حقيقت ۾ پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ خوش محسوس ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان سکڻ چاهيو ٿا ته ڪنهن کي ڪيئن وڃڻ ڏيو، توهان ٻين کي ڳولي سگهو ٿا پل ۽ حالتون جن مان توهان اڳتي وڌڻ جي متحمل ٿي سگهو ٿا.
اڳوڻي پيار کي ڇڏڻ لاء 6 قدم
1. ڪنهن سان ڳالهايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو
پنھنجن احساسن کي پاڻ ڏانھن رکڻ سان ئي توھان کي ڦاسي پوندي ۽ ممڪن طور تي خوف ۾ بدلجي ويندو.
هڪ مددگار دوست، ڪٽنب جي ميمبر، يا طبيب سان ڳالهايو ته توهان واقعي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ انهن کي توهان جي انڪوائري جي وقت دوران توهان لاء اتي رهڻ ڏيو.
2. خود محدود عقيدن جي سڃاڻپ ڪريو
جيڪڏهن خيالن جيئن ”مان ڪڏھن به اڪيلو نه ٿي سگھندس“ يا ”مان ڪڏھن به ڪو نه ڳوليندس جيڪو مون سان پيار ڪري“، توھان سمجھو ٿا ته توھان انھن خيالن کي محدود ڪري رھيا آھيو جيڪي توھان کي حقيقت ۾ ڪا نئين شيءِ ڳولڻ کان روڪيندا.
بااختيار خيالن سان تبديل ڪريو جهڙوڪ "مان ان لاءِ کليل آهيان ته منهنجي لاءِ ڪهڙي جڳهه موجود آهي" ۽ "مان پاڻ کي پسند ڪريان ٿو ۽ مان بهترين جي لائق آهيان."
اهو ضرور توهان جي مدد ڪندو ته توهان بغير ڪنهن خوف جي وڃڻ ڏيو.
3. سوشل ميڊيا کان پري رهو
اهو سکو ته ڪنهن کي وڃڻ ڏيو جيڪو توهان سان پيار ڪيو آهي تمام گهڻو ڏکيو ٿي ويندو آهي جڏهن توهان مسلسل انهن جي باري ۾ کولي رهيا آهيو.
جيتوڻيڪ سوشل ميڊيا اڳوڻي سان ڳنڍڻ جو هڪ طريقو آهي Liebe رابطي ۾ رهڻ ان جي برعڪس آهي جنهن جي توهان کي ضرورت آهي جڏهن هڪ وقفي مان گذري رهيو آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي شفا جي عمل دوران سوشل ميڊيا کان پري رهو ٿا، توهان بند ڪري سگهو ٿا ۽ هميشه پنهنجي اڳوڻي بابت ياد نه ڏياريندا. Liebe ياد ڏيارڻ.
4. اڪيلو اڳتي وڌو
داس لوسنڪلن ۽ هڪ تعلق ڇڏڻ دٻاء ٿي سگهي ٿو.
هي وقت نه آهي پاڻ کي مارڻ يا پنهنجي خواهشن کي نظرانداز ڪرڻ جو.
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ سان سٺو سلوڪ ڪيو ۽ پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ جو وقت پڻ وٺو، توهان وڌيڪ مڪمل طور تي شفا ڏيندو ۽ توهان جي ڀيٽ ۾ صحت مند ٿي سگهي ٿي توهان جو تعلق شروع ٿيڻ کان اڳ هو.
مزو ڪريو مساج تھراپي يا ٻي آرام واري سرگرمي، تفريحي سرگرمين ۾ مشغول ڪريو جيڪي توھان کي ٺاھيو glücklich ۽ هڪ جوڙي جو حصو ٿيڻ کان سواءِ اطمينان حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏيو.
5. پاڻ کي مصروف رکو
سڄو ڏينهن بستري تي رهڻ ۽ سٺن ۽ پيارن دوستن کان پري رهڻ به ائين ئي ٿئي ٿو لوسنڪلن ۽ اڳتي وڌڻ وڌيڪ ڏکيو.
پنهنجي ڏينهن جي شروعات صبح جو هڪ حوصلا افزائي واري رسم سان ڪريو جنهن ۾ مراقبي، يوگا يا جگلنگ جهڙيون سرگرميون شامل آهن.
اٿو ۽ پاڻ کي پيار ڪرڻ ڏيو.
ڪم جي جڳهه تي هڪ نئين نوڪري لاء رضاڪار. هڪ ويجهي دوست کي دعوت ڏيو لنچ يا پيئڻ لاءِ.
سرگرم رهڻ هڪ محفوظ طريقو آهي توهان جي ذهن کي ٽوڙڻ کان هٽائڻ ۽ توهان جي زخم کي شفا ڏيڻ لاءِ.
6. پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيو پنهنجي اڳوڻي پيار کي ڇڏي ڏيو
جيتوڻيڪ توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان ڪيئن آهيو وڃڻ ڏيو جيڪو توهان پسند ڪيو ۽ سڀني قدمن تي عمل ڪريو، اميد نه رکو ته فوري طور تي گهڻو بهتر محسوس ٿيندو.
غم عام آهي ۽ توهان کي پنهنجي جذبات کي محسوس ڪرڻ لاءِ ضروري وقت ڏيڻو پوندو.
پنهنجو پاڻ کي همدردي سان علاج ڪريو ۽ ڪنهن کي اجازت نه ڏيو ته توهان کي دٻاء ڏيڻ لاء "بس ان تي حاصل ڪريو".
وڏي پيار ڇڏڻ- رشتي جي پڄاڻي- پيار ڇڏڻ
Im وڊيو Katja هيٺ ڏنل سوال کي خطاب ڪري ٿو: مان هڪ شخص کي ڪيئن ڏيان ٿو جيڪو مون سان پيار ڪري ٿو ۽ مان انهن کي مثبت انداز ۾ وڃڻ ڏيان ٿو؟ مان ڪيئن سکي سگهان ٿو ڇڏي ڏيڻ؟
مثبت ڏسو
غلطين جو ڪامياب انتظام
سيڪيورٽي جي موضوع تي ٻارن جون تصويرون
پر ٻارن جو اندازو لڳايو وڃي، ماپڻ چاهيون ٿا. ٿي سگهي ٿو اهو صرف ٻارن سان مختلف آهي؟ جائزو وٺڻ سان، اسان قدر بيان ڪريون ٿا ۽ اهڙيءَ طرح ”ثقافت“. هڪ ٻار ڪيئن غلطي کي سڃاڻي سگهي ٿو جيڪڏهن اسان ان کي والدين / استادن / استادن ڏانهن اشارو نه ڪندا آهيون؟ تعليم جو مطلب آهي مقابلو ۽ لاتعلقي نه. منهنجي لاءِ، لاتعلقي جي برعڪس موقف اختيار ڪري رهيو آهي.
@ جان ڪمنسڪي، ها، يقينا، خاص طور تي زندگي جي خطري واري حالتن ۾.
مان سمجهان ٿو، مٿي ڏنل داخل ٿيل تصوير هڪ تصوير جي باري ۾ سوچڻ لاء ڏئي ٿو.
مون کي هيٺ ڏنل اضافي تصوير پوسٽ ڪرڻ جي اجازت ڏني.
يقينن، مان اسان جي ٻن ٻارن جي مدد پيش ڪريان ٿو، جن کي مون کي اجازت ڏني وئي آهي ته هو اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪن، جيڪڏهن اهي چاهيندا، آئون غلطي کي سکڻ واري عمل جي طور تي ڏسان ٿو.
غلطيون سکڻ جي عمل جو هڪ لازمي حصو آهن ۽ ان ڪري اسان جي ٻارن لاءِ انتهائي اهم آهن، پر ڪيترائي ڀيرا والدين هن سکيا واري عمل ۾ مداخلت ڪندا آهن ۽ ان ڪري ٻارن جي پاڻ کي اثبات ڪرڻ جي صلاحيت ۾ رڪاوٽ وجهندا آهن.