Как подавленные эмоции вызывают болезни

Последнее обновление: 13 декабря 2021 г., автор: Роджер Кауфман

Как подавленные эмоции могут вызвать болезнь

Очень немногие люди действительно хотят столкнуться с негативными чувствами, такими как печаль, гнев, стыд или отчаяние.

Как насчет вас с жалобами на подавленные чувства?

Потому что эти эмоции часто очень болезненны и всегда связаны с воспоминаниями.

Кажется, гораздо легче подавить эти чувства, запереть их подальше от повседневной жизни. Жизнь изгнать как можно скорее.

Вы тоже чемпион мира по репрессиям?

Мы сами создаем себе болезни

Однако, если наш отрицательный Опыт не обрабатывается, они вообще не исчезают.

подавленные чувства мы не можем подавлять вечно.

Они растут глубоко внутри нас, а затем проявляются со временем Время к различным психическим и физическим недугам.

Тот факт, что психологическое благополучие оказывает огромное влияние на наше физическое благополучие и тесно связано с ним, теперь подтверждается и традиционной медициной.

Различные жалобы, которые мы получаем через подавленные чувства и запускаются необработанные переживания, поэтому их не следует рассматривать как главную проблему сегодняшнего общества исключительно с эзотерической точки зрения.

Помимо психологов, психиатров и альтернативных практиков, кардиологи, терапевты и врачи общей практики в настоящее время имеют дело с феноменом того, как подавленные чувства могут вызывать болезни.

На ближайшие десятилетия также запланировано несколько исследований, в которых эта тема будет подробно рассмотрена.

Почему подавляются чувства - причины

Дети обычно имеют очень прямую связь со своими эмоциями и переживаниями. жить это, особенно в младенчестве, без запретов.

Это меняется, когда вы становитесь старше натуральный механизм различными факторами.

Во-первых, мы будем Menschen приученные воспитанием не предаваться постоянно таким чувствам, как гнев и разочарование.

С другой стороны, за неконтролируемыми эмоциональными всплесками часто следуют выговоры.

В течение жизни люди также забывают, как смотреть в лицо своим эмоциям и справляться с ними.

Натуральные активные ингредиенты Ни в коем случае не рекомендуется все время давать волю своим чувствам, потому что многие ситуации требуют сдержанного и контролируемого внешнего вида во взрослой жизни.

Однако полное игнорирование эмоций и неприятие их лицом к лицу может создать высокий уровень стресса для человеческого тела и разума.

Еще одним фактором подавления чувств является страх перед ними.

Особенно когда речь идет об эмоциях, связанных с переживаниями или воспоминаниями с сильным негативным оттенком, кажется более разумным не сталкиваться с ними лицом к лицу.

Большую роль здесь играет страх осознания собственных слабостей.

Потому что в ориентированном на результат обществе мы не должны показывать никаких слабостей.

Поэтому многие взрослые бессознательно встают на очень нездоровый путь. уравнение on: эмоции=слабость.

И когда дело доходит до чувств как горе проходит через потерю, разлуки или смерти близких, всестороннее исследование собственного эмоционального мира просто слишком болезненно.

Возможные последствия эмоционального подавления

Подавление эмоций не является постоянным решением невысказанных тревог, страхов и проблем в повседневной жизни.

Потому что игнорирование собственных чувств отнимает много сил и энергии. Energie.

На эмоциональной основе возникает нездоровая ситуация давления, при которой отсутствует предохранительный клапан.

Иллюстрацией служит переполненная бочка или лопнувший воздушный шар, который уже не может удерживать постоянно втекающий в него воздух.

Подавленные эмоции выходят на поверхность, а затем выражаются в виде психологических и физических жалоб.

психологические жалобы подавленные чувства

Среди наиболее распространенных психических заболеваний из-за необработанных негативов Emotionen включают общий дисбаланс, нервозность, беспокойство и проблемы с концентрацией внимания.

Часто они также могут сопровождаться значительным падением производительности.

Иногда подавленные эмоции выплескиваются в совершенно неконтролируемые эмоциональные всплески, непропорциональные текущей ситуации (истерики, приступы плача).

В худшем случае развиваются серьезные психические заболевания, такие как депрессивные эпизоды, фобии или тревожные расстройства, которые сопровождаются паническими атаками.

физические недуги подавленные чувства создавать физические симптомы

Эмоции, которые не разыгрываются и не обрабатываются физически, могут привести к многочисленным жалобам. манифест и сделать это заметным.

Бессонница, усталость, головные боли или мигрени здесь очень распространены.

Кроме того, жалобы на желудочно-кишечный тракт являются одними из наиболее известных симптомов.

Сильная неуравновешенность эмоционального мира и огромное давление выражаются здесь желудочными спазмами, изжогой, рвотой, поносом или запором.

В тяжелых случаях может развиться хроническое воспаление слизистой оболочки желудка, язва желудка или синдром раздраженного кишечника.

Однако не следует забывать, что люди, оказавшиеся в крайне стрессовых ситуациях, часто не надеются на здоровый образ жизни. Образ жизни восьмой.

кто много Стресс обычно не хватает времени на регулярную и здоровую пищу, и нередки нездоровые привычки, такие как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Мы сами создаем себе болезни

Такие симптомы, как боль в спине, в области плеч и шеи, общее мышечное напряжение и затвердение, а также проблемы с мышцами челюсти, также являются следствием подавленных в течение многих лет эмоций.

Эти жалобы иногда могут привести к опасной для здоровья плохой осанке и ограничениям движений, включая грыжи межпозвоночных дисков.

Также наблюдались приступы головокружения из-за сильного напряжения в области шеи и челюсти, нарушения менструального цикла, нарушения либидо и раздражения кожи (атопическая экзема/нейродермит).

Кардиологи также подтвердили усугубление симптомов тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы из-за резкого негативного воздействия на эмоциональный мир пациентов.

Наиболее частые жалобы, вызванные эмоциональным подавлением

• мышечное напряжение
• боль в мышцах
• Мигрень
• желудочно-кишечные спазмы
• раздраженный кишечник
• изжога
• неугомонность
• Ängste
• Трудности с концентрацией внимания

связь между подавленными чувствами и индивидуальными жалобами

К лучшему Отношения можно понять между эмоциями, которые невозможно обработать, и различными жалобами понятным образом.

область шеи, спины и плеч

Боль и напряжение в нашем районе Спина и плечи указывают на тяжелый груз, который приходится нести, т.е. на эмоциональное наследие, под давлением которого человек потом рушится и в конце концов рушится.

мышцы челюсти

Боль и напряжение в области челюсти, а также скрежетание зубами указывают на сильное внутреннее давление, которое ищет выхода, а его нет. другая возможность должен вырваться.

Это считается типичным признаком постоянного «чувства давления» и неумения или даже запрета противостоять отрицательным эмоциям, т.е. недопущения проявления какой-либо слабости.

Проблемы с челюстью не очень очевидны и обычно не замечаются в обществе (в отличие от сгорбленной позы из-за болей в спине или тяжелых желудочно-кишечных заболеваний).

пищеварительная система

Желудочно-кишечные жалобы относительно четко описывают вспышки подавленных чувств.

Здесь эмоции выталкиваются изнутри наружу и ищут выход из тела, подобно лаве из вулкана (отрыгивание кислотой, рвота, диарея, судорожные боли).

Голова

Головные боли указывают на тип мыслительного давления, который представляет собой бессознательную неспособность сознательно справляться с подавленными эмоциями.

Здесь возникают нарушения потока мыслей, сопровождающиеся отсутствием концентрации внимания и падением умственной работоспособности.

Боль от необработанных эмоций, твоё тело — это выражение твоей души.

подавленные чувства Если не обрабатывать, проявляется в эмоциональных кипятках, которые могут создать давление или боль.

Они испытывают стресс, и этот стресс затем также отражается в физических жалобах.

В целом можно сказать, что подавленное чувство не вызывает конкретной болезни.

Скорее, это долгосрочные модель поведенияигнорирование и не обращение с эмоциями, которые могут привести к дискомфорту.

помощь и контрмеры

В случае серьезных нарушений в нашей повседневной жизни Жизнь из-за неразрешенных переживаний, связанных с подавленными эмоциями, желательно обратиться за профессиональной помощью.

Психиатры и психологи являются здесь подходящими контактными лицами.

В дополнение к беседам и мерам поведенческой терапии рекомендуется также самопомощь.

Потому что для того, чтобы иметь возможность лучше интерпретировать чувства, лучше обрабатывать их и, в конечном итоге, достичь баланса между телом и душой, помогает физическая активность, Релаксация и медитация.

Отпускание гипноза - как отпустить и найти новые решения

Отпускание и построение рефлексов расслабления - это гипноз - как отпускание - Ideen, решения и процессы творческих изменений постоянно приводятся в действие.

Упражнения йоги, аутогенная тренировка и медитация Шакрена теперь также прочно интегрированы в традиционное лечение. подавленные чувства обрабатывать.

Эти физические и умственные упражнения также помогают разрешить негативные чувства и справиться с ними, чтобы в конечном итоге избавиться от них. релиз мочь.

Физические нагрузки в виде бега трусцой, ходьбы, плавания или силовых тренировок служат выходом для гнева, разочарования или беспомощности.

Еще один выход для подавленные чувства может быть художественная деятельность.

Многие психотерапевтические пациенты сообщают о длительном облегчении за счет высвобождения негативных эмоций посредством рисования, написания стихов или музыки.

острый СПИД

Как насчет вас с жалобами на подавленные чувства? Каковы ваши проверенные стратегии?

Вера Ф. Биркенбил: стратегии борьбы с гневом

Не всегда удается выразить свои чувства Hemmungslos позволить вещам идти своим чередом, а иногда просто не хватает подходящего человека, с которым можно было бы поговорить.

Скулить и жаловаться на мир.

Нет продаж или отношения идут не так, как должны.

Сделайте себя жертвой. Отсутствие сил, чувство бессилия в сочетании с нехваткой Чувство собственного достоинства.

Коктейль гормонов в мозгу, в котором мир только кажется негативным. Вера Ф. Биркенбил показывает, как это можно сделать.

Изучение будущего Андреас К. Жирмайер

Um подавленные чувства обрабатывать в любом случае, и это релиз рекомендуются определенные меры помощи из психолого-терапевтической области.

Простое в выполнении и несложное упражнение — система обувной коробки. Мы все здесь пишем подавленные чувства индивидуально на листе бумаги.

Если вы знаете, причину отрицательного чувства можно указать на обратной стороне каждой бумаги. Затем вы можете положить заметки в обувную коробку.

Цель этого упражнения — распознать свои собственные чувства, принять их и разобраться с ними.

Эмоции воспринимаются таким образом, но временно сохраняются в безопасном месте для вашего собственного облегчения.

Образно говоря, на душе уже не так тяжело, что и для тела хорошо.

Роберт Бетц - Болезнь не падает с неба

Большой вопрос, который волнует многих сегодня откуда берутся болезни и как мы можем переломить ситуацию и создать здоровье там, где были болезни.