Последнее обновление: 20 июня 2023 г., автор: Роджер Кауфман
Учимся отпускать — антистрессовые стратегии, которые работают
В занятом мире, где повседневная жизнь часто наполнена стрессом и напряжением, мы все ищем способ избавиться от этого стресса и обрести внутренний покой.
Отпускание — мощная практика, которая может помочь нам сделать именно это.
Это искусство освобождения от стрессовых мыслей, тревог и страхов и достижения состояния спокойствия и внутреннего равновесия.
В этом посте мы рассмотрим, как научиться отпускать, чтобы Стресс в повседневной жизни гарантирован избавиться от.
От практики осознанности к реструктуризации ум Чтобы создать здоровые границы, мы познакомимся с практическими советами и методами, которые помогут вам уменьшить стресс и жить более спокойной и полноценной жизнью.
Готов избавиться от стресса и внутреннее спокойствие найти?
Давайте начнем!
В юмористической форме Вера Ф. Биркенбил показывает в лекции, как вы гарантирует стресс в повседневной жизни научиться отпускать.
ARGER и стресс повреждает нашу иммунную систему.
Может быть, вы хотите выучить стресс и отпустить гнев профессионально ради своего здоровья.
Просто взглянув на оглавление, вы увидите различные антистрессовые и антистрессовые методы, проверенные на практике.
- Как сохранить рассудок перед лицом стресса и ЗЛОСТИ?
- Отпускание в форме прощения;
- Как мне выйти из состояния жертвы и Отпустить учиться и брать на себя ответственность?
- Репертуар Отпустить учиться;
- Mehr Время для повседневной жизни, к успеху;
- к безусловный Любовь;
- Предоставление бессмысленного удовольствия;
- Принципы относительности психики;
- неприятности и Стресс заразны, эффект резонанса.
Обучение улыбке | Лучший антистрессовый метод | Вера Ф. Биркенбил | научиться отпускать
ЛУЧШЕЕ средство от стресса и гнева.
Научно обоснованные стратегии для вашего самоуправления.
Вера Ф. Биркенбил показывает, как мы можем стать лучше, успешнее и, прежде всего, счастливее. жить может. Знаменитая тренировка улыбки принадлежит natürlich к репертуару 🙂
Ученик будущего, ком Андреас К. Жирмайер
Меньше СТРАДАНИЙ - Больше Радости - Анти-СТРЕСС | научиться танцевать | Вера Ф. Биркенбил | научиться отпускать
Многие думают, что страдают от стресса. Однако часто это лишь один фактор из многих. Скорее самый главный фактор в том, что им НЕ ДОСТАТОЧНО УДОВОЛЬСТВИЯ Жизнь иметь. Вера Ф. Биркенбил дает с собой ЮМОР Стратегии борьбы с гневом для БОЛЬШЕ РАДОСТИ в жизни
Ученик будущего, ком Андреас К. Жирмайер
Активируйте гормоны счастья против стресса | коснуться | Вера Ф. Биркенбил | научиться отпускать
Гормоны счастья вырабатываются просто потому, что мы потрогать. Часто в жизни это сложно. Кризис, неудачи, болезни. Что помогает? Вера Ф. Биркенбил полностью заявляет Юморкак мы высвобождаем гормоны счастья, уменьшая гнев и стресс.
Ученик будущего, ком Андреас К. Жирмайер
Как НЕ волноваться сейчас | Не становитесь жертвой | антигнев | Вера Ф. Биркенбил | научиться отпускать
Вера Ф. Биркенбил показывает, как вы не становитесь ЖЕРТВОЙ в стрессовые времена, но как вы можете восстановить ВЛАСТЬ над своей жизнью с помощью правильных стратегий, дружественных к мозгу. https://LernenDerZukunft.com
Ученик будущего, ком Андреас К. Жирмайер
Наконец-то снова ХОРОШО СПАТЬ Эти инструкции ПОМОГАЮТ | Вера Ф. Биркенбил
Многие думают, что страдают от стресса. Однако часто это лишь один фактор из многих. Скорее самый главный фактор в том, что им НЕ ДОСТАТОЧНО УДОВОЛЬСТВИЯ Жизнь иметь. Медитация может быть одним из лучших способов внутренняя сила вернуться
Ученик будущего, ком Андреас К. Жирмайер
Кем была Вера Ф. Биркенбил?
Вера Фелиситас Биркенбил (26 апреля 1946 г. в Мюнхене - 3 декабря 2011 г. в Остерхольц-Шармбеке) был немецким тренером по менеджменту и автором научной литературы. Она была единственной известной женщиной среди мотивационных ораторов.
Вера Ф. Биркенбил изучала психологию и журналистику в США. Дочь личного тренера и консультанта по управлению Майкл Биркенбил разрабатывает методы обучения, основанные на исследованиях мозга, с 1969 года.
В 1970 году она провела свои первые лекции и семинары в США, а после своего возвращения в Европу в 1972 году работала внештатным тренером и автором. В последний раз она жила в Остерхольце-Шармбеке.
У Биркенбиля был диагностирован синдром Аспергера. Она умерла в вносить изменения в возрасте 65 лет от легочной эмболии.
В середине 1980-х Вера Ф. Биркенбиль более известен благодаря самостоятельно разработанному методу изучения языка., метод Биркенбиля.
Это обещало обойтись без «зубрежки» лексики. Метод представляет собой конкретный пример обучения, благоприятного для мозга..
По ее словам, этот термин является переводом импортированного из США термина «дружественный к мозгу».
На семинарах и в публикациях она затрагивала темы безопасного для мозга обучения и преподавания, аналитического и творческого мышления, развития личности, нумерологии, прагматической эзотерики, гендерных различий, характерных для мозга, и будущей жизнеспособности.
На эзотерические темы она ссылалась Торвальд Детлефсен.
Вера Ф. Биркенбиль основала издательство, а в 1973 году — институт работы, благоприятной для мозга. В дополнение к ее шоу Kopfspiele 2004 года с 22 эпизодами, она была экспертом в сериале Alpha 1999 года. Перспективы третьего тысячелетия видел на BR-альфа.
К 2000 году было Биркенбиль, два миллиона книг продается.
До недавнего времени одним из ее основных направлений была тема игровой передачи знаний и соответствующих стратегий обучения (необучающих стратегий обучения), которые были призваны облегчить практическую работу как для учащихся, так и для учителей.
Среди прочего, она разработала метод список азбуки.
Научитесь отпускать поговорки
