Бабочка презрительно крикнула ей: «Как ты смеешь позволять себя видеть рядом со мной? Прочь! Вот, я прекрасна и лучезарна, как солнце, и мои крылья несут меня высоко в воздухе, пока ты ползешь по земле. Прочь, нам нечего делать друг с другом!»
«Твоя гордость, ты красочнее Бабочка, тебе не идёт, — спокойно ответила гусеница.
— Все твои цвета не дают тебе права презирать меня. Мы есть и всегда будем родственниками, так что ты издеваешься над собой Разве ты не был раньше гусеницей? А разве ваши дети не будут гусеницами, как мы с вами?!"
Психология работы с ошибками
3 ключа к работе с ошибками
Один из лучших способов завоевать доверие — относиться к ошибкам как к открытиям.
Признайте свои чувства
Хотя интеллектуально мы понимаем, что неудача может быть опытом понимания, это все равно не весело.
Какова ваша самая первая реакция, когда ситуация идет не по плану?
Психологически проверьте некоторые или все подходящие варианты.
Я вообще ищу человека или что-то виноватое.
Я часто склонен винить себя.
Я избегаю думать о том, что произошло.
Я балуюсь, трачу слишком много, употребляю слишком много веществ, отвлекаюсь
Кроме того, блокирование ваших ощущений может привести к менее эффективному обращению с опытом, а это означает, что вы не получите от него столько пользы.
Занимает Мужество, чтобы не онеметь, а также по-настоящему прочувствовать опыт.
И, конечно же, часто имеет смысл сделать перерыв и отвлечься, когда вы перегружены.
Это просто хорошая забота о себе.
Но не оставайтесь в стороне так долго; понять, когда пришло время дать своим чувствам дом.
Не называйте себя неудачником
То, что вы допустили ошибку, не означает, что вы неудачник как человек.
Оговорка – это действие или повод.
Сказать, что ты неудачник, — это крайнее самоосуждение.
Уведомление об этом предполагаемом развитии событий:
Я сделал несколько ошибок на экзамене.
Я провалил тест.
Я неудачник.
Скорее, более здоровый способ проверить это:
Я сделал несколько ошибок на экзамене.
Я провалил тест.
Мне нужно поговорить с профессором и придумать стратегию.
Вспомните время, когда вы в чем-то «потерпели неудачу».
Можете ли вы отредактировать историю, чтобы убедиться, что вы не судите себя как человека?
Сохраняйте чувство юмора
На семинаре для психотерапевтов о том, как быть с предоставлением экспертных заключений в суде. Большинство людей весьма настороженно относятся к идее дачи показаний в суде, и одной из целей презентации было познакомить целевой рынок с тем, как именно решать вопросы, которые могут поставить их в тупик.
Ведущий, известный судебный психолог с многолетним опытом свидетельских показаний в суде, заявил, что все еще задает вопросы, на которые не знает, как ответить.
Ранее значимый ведущий вскинул руки и тоже воскликнул: «Что я могу сказать? Я фальшивый человек!»
Pingback: Ошибка на миллион