Ultima actualizare pe 9 septembrie 2023 de către Roger Kaufman
A învăța să renunți cu Dalai Lama, cheia fericirii!
„Dacă ai o floare într-o vază, trebuie să o udați în mod regulat, altfel va muri. Relațiile sunt aceleași. Dacă vrei să cultivi o relație, trebuie să o cultivi în mod regulat, altfel va muri.”
Acesta este un citat din Dalai Lama, un om înțelept care știe multe despre viață și relații.
A da drumul este o mare provocare pentru mulți oameni.
Ne este frică să fim singuri și ne ținem de lucruri care nu sunt bune pentru noi.
Dar, așa cum spune Dalai Lama, este important să investim regulat în relațiile noastre, altfel vor muri.
În acest articol ne vom uita la ceea ce putem învăța de la Dalai Lama despre renunțarea.
Învățând să renunți cu Dalai Lama.
Starea Dalai Lama este cel mai înalt demnitar din școala Gelug de tibetană budism.
Dalai Lama de astăzi este călugărul budist Tenzin Gyatso.
De la Dalli Lama puteți afla multe despre eliberarea temei lernen
Cu budiștii Sa mergem învață cheia fericirii.
Asa gandeste si el Dalai Lama.
Vechi dureri, doruri, Stres și dați drumul la suprasarcină.
Așa pot apărea noi posibilități, poți dezvolta personal si creste.
33 de citate din Dalai Lama pentru a inspira
Dalai Lama este unul dintre cei mai respectați călugări budiști și lideri religioși din lume.
Născut într-o familie de țărani din nord-estul Tibetului, el a fost identificat drept reîncarnarea celui de-al 13-lea Dalai Lama la vârsta de șase ani și s-a înscris la școala mănăstirii.
El a preluat guvernul la vârsta de 15 ani și a fugit în India în 1959, după ce a vorbit împotriva cuceririi Tibetului de către Republica Populară Chineză.
Considerat unul dintre cei mai de seamă experți din lume în filozofia budistă, Dalai Lama este cunoscut și pentru înțelepciunea și citatele sale inspiraționale.
În acest videoclip am citit cele mai bune vorbe și citate de la Dalai Lama.
Cele mai bune proverbe și citate
lăsând ghilimele Dalai Lama | zicale
A da drumul este o parte agonizantă a vieții.
Dar conform budismului, dacă avem noroc, trebuie să ne lăsăm de poveri și dorințe erfahren vrei.
Totuși, a da drumul nu înseamnă că nu trebuie să ai grijă de nimeni sau de nimic.
De fapt, arată că iubești viața și Dragoste poți experimenta atât pe deplin, cât și liber, fără să te ții de el pentru supraviețuirea ta.
Potrivit budismului, aceasta este singura cale către libertate reală și, de asemenea, fericire experimentat.
Listate mai jos, am 25 de uimitoare Citate din Dalai Lama am descoperit că discutăm despre ce înseamnă cu adevărat eliberarea.
31 de citate profunde din Dalai Lama
„Deschide-ți brațele pentru a te schimba, dar nu renunța la valorile tale.”
Crede în fiecare zi când te trezești: astăzi Sunt norocos că sunt în viață, am o viață umană valoroasă, nu o voi irosi.
„Scopul nu este să fii mai bun decât celălalt, ci să fii ceea ce ești.”
„Gândește-te cu atenție: ce te împiedică să trăiești așa cum intenționezi să-ți trăiești viața?”
„Dragostea și empatia sunt nevoi, nu luxuri. Fără ele, omenirea nu poate supraviețui”.
„Scopul nostru principal în această viață este să-i ajutăm pe alții. Dacă nu îi poți ajuta, cel puțin nu ar trebui să-i rănești”.
"Pe măsură ce inspiri, apreciază-te pe tine însuți. Pe măsură ce expiri, apreciază toate ființele."
„Serenitatea nu înseamnă că nu există probleme; Desigur, vor exista întotdeauna diferențe. Serenitatea înseamnă abordarea acestor diferențe într-un mod calm; prin dialog, educație și învățare, expertiză; și, de asemenea, cu mijloace blânde.”
„Totul scopul credinței este de a ajuta cu dragoste și, de asemenea, cu compasiune, perseverență, toleranță, smerenie și iertare.”
„Doar creșterea preocupării și înțelegerii față de ceilalți ne poate aduce calmul și bucuria pe care cei mai mulți dintre noi le căutăm.”
„Dragostea și compasiunea sunt adevăratele credințe religioase pentru mine. Cu toate acestea, pentru a stabili acest lucru, nu trebuie să credem în nicio credință.”
„Problema îngrijorării nu este deloc o chestiune spirituală; este necesar să știm că este un serviciu uman, este vorba despre supraviețuirea umanității.”
„Preocuparea este radicalismul timpului nostru”.
„Dacă vrei ca ceilalți să fie entuziasmați, exersează empatia. Dacă vrei să te distrezi, exersează empatia.”
„Adesea ai un impact dinamic afirmând ceva, iar uneori ai un impact la fel de semnificativ prin tăcere.”
„Acolo unde ignoranța este stăpâna noastră, nu există nicio ocazie de odihnă reală”.
„Metoda de a schimba mintea altora este cu afecțiune și nu cu furie.”
„Amintiți-vă că, uneori, a nu obține ceea ce doriți este un noroc fantastic.”
„O inimă deschisă este o minte deschisă.”
„Există o declarație în tibetană: „Dezastrul ar trebui folosit ca o sursă de dificultăți”. Indiferent ce fel de probleme, oricât de neplăcută ar fi experiența, dacă renunțăm la speranță, aceasta este adevărata noastră nenorocire.”
Citate motivaționale pentru Dalai Lama
„Alege să fii pozitiv, într-adevăr se simte mult mai bine.”
„Este extrem de rar sau practic imposibil ca un eveniment să fie negativ din toate perspectivele”.
„Împărtășește-ți expertiza. Este un mijloc de a dobândi viața veșnică”.
„Bucuria nu este pregătită. Vine din propriile activități.”
„O minte înregimentată duce la bucurie, așa cum o minte nestăpânită duce la suferință.”
Fi politicos, ori de câte ori este posibil. Este întotdeauna posibil.”
Opiniile lui Dalai Lama despre dragoste
„Dragostea este absența judecăților.”
„Oferă celor care te iubesc aripi pentru a zbura, rădăcini înainte și factori pentru a rămâne.”
„Cu cât ești mai motivat de iubire, cu atât acțiunile tale vor fi mai curajoase și mai libere.”
„Dragostea și, de asemenea, compasiunea sunt necesități, nu luxuri. Fără ele, omenirea nu poate trece.”
„Putem trăi fără credință și, de asemenea, fără meditație, dar fără iubire umană nu putem îndura viața.”
Dalai Lama | 30 de moduri de a iubi și pace
Cu ce vă ocupați în principal – să învățați să renunțați la Dalai Lama
De exemplu, nu se confruntă în mod constant cu vechile probleme și răni, ci se poate liber și cu demnitate Leben.
Cu alte cuvinte, oricine poate învăța să renunțe la oameni, locuri, dar și sentimente și vechi leziuni.
Im budism Există 4 pași pentru a renunța cu adevărat la ceva.
„Amintește-ți că uneori ceea ce nu primești poate fi o întorsătură minunată a destinului.Matei 22:21
Dalei Lama
1. Fii clar despre Geschichteasta te doare – învață să renunți
Ar trebui să vă gândiți la povestea sau la incidentele care vă deranjează.
Amintirile declanșează sentimente rele în tine.
Ești trist, rănit, frustrat, furios sau dezamăgit despre o experienta.
Ar trebui să realizezi că asta Geschichte există, dar nu-i judeca.
2. Simțiți și luați în considerare sentimentul fizic pe care îl aveți
Ce senzație fizică ai? Este o durere ascuțită, este tristețe, goliciune interioară, o senzație de strângere sau durere de inimă?
Concentrează-te pe sentimentul tău și încearcă să-l simți pentru un timp.
Nu încerca asta Blocați sentimentele sau concentrați-vă doar asupra gândurilor dvs a se concentra. Apoi stai putin prietenos cu acest sentiment.
3. Expiră și eliberează – cu Învață să renunți la Dalai Lama
În budismul tibetan, care este reprezentat și de Dalai Lama, expirația este semnificativă.
Respirați durerea sau sentimentele dificile și respirați asta renunțând la acele sentimente afară. În timp ce expirați, gândiți-vă și la compasiune.
Exemplu: mai elegant, atunci când ești trist, gândește-te la toată tristețea din lume……… iar la expirare gândește-te la mulțumire.
Pe scurt, faceți acest exercițiu timp de 1 sau 2 minute.
Cu această practică începi să te gândești la ceilalți și să renunți la propria durere și probleme. Deci ai un ajutor cu invata sa lasi de la tine.
4. Privește cu recunoștință prezentul, aceasta este și ceea ce crede Dalei Lama
Odată ce ai renunțat la sentimentele tale negative, concentrează-te asupra prezentului, vezi unde ești și ce se întâmplă în jurul tău.
Încearcă să fii recunoscător pentru lucrurile în prezența ta.
Când mintea este prinsă în trecut, nu se poate concentra în mod corespunzător asupra prezentului.
Încearcă să fii în momentul prezent și să fii recunoscător pentru ceea ce este.
Așa îți transformi luptele interioare într-un moment de bucurie.
„Fenomenul de efemeritate a înțelege corect înseamnă a-i înțelege sensul profund.”
Dalei Lama
Pentru Budiști a învăța să renunți face parte din viață.
Ca om, trebuie lasa drumul pe viata. Ca tânăr, trebuie să-ți părăsești părinții și casa la un moment dat sa mergem, de multe ori trebuie să renunți la locuri, mai târziu trebuie să renunți la prieteni, foști parteneri, când ești mai mare, proprii copii, iar la sfârșitul vieții trebuie să înveți să te lași complet.
Pentru budiști, această schimbare constantă este viața. Langa Apare eliberarea Relaxare, apar noi posibilități și are loc vindecarea.
81 Proverbe Buddha Puterea | Citate budism
În viață ai nevoie de amândouă - să inspiri și să expiri - să înveți să renunți cu Dalai Lama
În budism Dalai Lama respirația joacă un rol important. În orice caz, poți inspira doar dacă ai expirat mai întâi.
Pentru budiști înseamnă eliberarea învață o expirație în spirit.
. temerile iar dorințele sunt eliberate. Pe măsură ce expirați, concentrați-vă doar pe moment și nimic altceva.
Nu vrei să ai nimic, te concentrezi doar pe a fi.
Practic, când dai drumul, ești mereu în flux.
Nu folosești nicio forță pentru a strânge ceva de la care trebuie să înveți oricum să renunți.
Acest lucru creează claritate și pace interioara.
Mintea devine nemișcată și calmă și este concentrată doar pe moment.
Învățați să respirați și eliberați-l cu Dalai Lama
În budismul lui Dalai Lama există câteva exerciții de respirație pentru a face acest lucru invata sa lasi de la tine mai ușor de făcut.
A inspira înseamnă a accepta o situație, a expira înseamnă a elibera.
Acest exercițiu presupune să te gândești la un lucru sau la o persoană pe care trebuie neapărat să o ai în viața ta Viață doresc să păstreze. Inspiri și o ții respirație cât mai mult posibil.
Faceți acest lucru de două sau trei ori.
Apoi reveniți la respirația normală, inspirând și expirând încet de mai multe ori.
Apoi te gândești la ceva ce nu vrei să accepți acum.
Inspirați, apoi expirați și apoi încercați să nu inspirați din nou atâta timp cât puteți.
Faceți acest lucru de două sau trei ori și apoi reveniți la respirația normală.
Așa poți învăța asta Acceptarea situațiilor și eliberarea invata sa faci parte din viata si sa accepti lucrurile asa cum sunt.
Meditația este un instrument dovedit
Pentru budiști precum Dalai Lama, meditația este, de asemenea, un bun ajutor sa mergem pentru a putea.
Meditația ajută mintea și minte să te calmezi. Așa ar trebui să fie înăuntru pace Set.
eliberarea și controlul
A da drumul înseamnă și a renunța la control.
Omul ar trebui să-și interpersonale relaţii nu-l tăia, dar realizezi că nu poți controla totul în viață.
Ar trebui să permită lumii să fie așa cum este. La eliberarea temei învăţare, încrederea joacă un rol major.
Când trebuie să renunți la ceva, simți adesea durere și vrei persoana sau locul Nu eliberați.
Dar poți încerca vertrauen.
Pentru că de multe ori este bine pentru ceva ce tu invata sa lasi de la tine mergi la. De multe ori nu știi la început la ce ar putea fi bun.
Dar mai târziu în viață s-ar putea să realizezi că eliberarea a adus și ceva bun.
Starea gedanke „Poate că e bun pentru ceva” te poate ajuta să înveți să renunți.
Învățând să renunți și să dorești
Budismul înseamnă renunțarea la poftă și atașament.
Este vorba despre dorința de a fi perfect, de a avea succes, de a exercita controlul sau de a te portretiza ca fiind deosebit de bun.
Ar trebui să încerce asta emoții să recunoască și să se oprească.
Când renunți la poftă, poți să renunți și la atașament sa mergem.
Așa că acțiunea ar trebui să devină o acțiune pură, nu mai este încordat sau frustrat.
Acum poți face mai mult cu mai puțin stres dorit ajunge.
"Nimic nu este mai relaxantdecât să accepte ceea ce urmează.”
Dalei Lama
Învață să renunți Concluzie
Când ai învățat să renunți, ești și pregătit pentru altele noi oameni, locurile și sarcinile se deschid din nou.
Nu mai trebuie să forțezi lucrurile să se întâmple, ci să trăiești mult mai armonios dacă ești deschis și accepți situațiile așa cum vin.
