Ultima actualizare pe 26 septembrie 2021 de către Roger Kaufman
Cei care nu cunosc griji trec prin viață mai bine
Cum să trăiești fără griji
Oamenii par să investească mai mult timp decât oricând Stres pentru a provoca.
Când simți că frica îți stăpânește viața, s-ar putea să descoperi că devii proactiv Relaxați-vă și, de asemenea, începe să-ți irosești viața în loc să te bucuri de ea.
Trăiește fără griji, bucură-te de viața ta acolo unde aceste temeri nu te încurcă.
Descoperiți cum să vă reîncărcați bateriile, să vă gestionați stresul și să rămâneți fără griji.
Organizează-ți orele de lucru și timpul liber în mod diferit.
Viața nu trebuie să fie o mizerie - viață fără griji
Dacă vrei să afli cum faci în fiecare zi trăiește mult mai fără griji poate fi, este important să vă faceți timp pentru distracție și să rămâneți așa.
Mulți oameni își organizează ziua în jurul serviciului sau instituției.
Sunteți de acord cu ele într-un mod similar timp, programul pentru lucrurile importante și pe care doriți să le faceți.
Dacă vrei să trăiești o viață fără griji, poate fi prea ușor să folosești timpul liber când nu trebuie să faci nimic.
În loc să vă conectați la Netflix sau să consumați emisiuni irelevante, plănuiți Lieber în mod proactiv recuperarea dvs.
Configurați-vă excursia de pescuit pentru weekendul următor sau rezervați timp pentru a petrece ziua partenerului dvs. împreună.
Provocați-vă, timpul pentru Spass A castiga.
Păstrați un planificator pentru a putea rămâne organizat și fără griji.
Notează-ți datele limită și evenimentele pentru fiecare zi, astfel încât să te poți menține ocupat enerva mai putin poate.
Faceți cunoștință cu oameni drăguți
Petreceți ziua cu oameni pe care ați dori să-i cunoașteți, astfel încât să vă puteți face viața mult mai ușoară și mai plăcută, în loc să vă îngreunați.
Dacă vrei să fii fără griji, este important oameni fiind împreună care au obiective tipice.
Timpul liber ar trebui să fie foarte ușor, nu o corvoadă.
Nu lăsa „proștii” să te tragă în jos.
Provocați doar prietenia oamenilor care se sprijină reciproc și vor să se distreze cu timpul pe care îl aveți.
O astfel de perspectivă este contagioasă.
Dacă tu într-o relație acolo unde este puțină libertate de a fi tu însuți, ar trebui să te gândești dacă asta te face o persoană care nu vrei să fii.
Transformă-ți locurile de muncă direct în călătorii.
Chiar și lucruri de zi cu zi, cum ar fi cumpărăturile, conducerea și, de asemenea, mersul la muncă ar trebui să ridice o petrecere într-o viață fără griji sein.
Când ieși și faci ceva, tratează-l ca pe cel mai important experiențăpe care vrei să-l faci astăzi.
Dacă tu astăzi Dacă nu te poți scufunda în insulele Maldive, poți măcar să încerci să folosești transportul public!
Să merg la supermarket? Luați o altă cale, fiți creativ
Pune-ți mici provocări
Fă cinci poze cu situații absurde pe care le vezi pe jos și trimite-le pe telefon unor persoane cu care nu ai mai vorbit de o viață.
Doar trimite-le poza și spune: „M-am gândit la tine”.
Fă o curățenie în casă
Spiele Muzică și face un aranjament complet nou în casa ta.
Ieși afară și mai mult
Unele studii de cercetare arată că creșterea cantității de vitamina D naturală pe care o primiți din lumina soarelui vă poate crește nivelul de serotonină și, de fapt, vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin anxios și mult mai lipsit de griji.
Chiar dacă nu ai un motiv anume pentru a fi afară, provoacă-te să ieși la soare și să respiri 15 sau 20 de minute pe zi a respira.
Acest lucru poate face minuni pentru starea ta de spirit.
Este dificil să fii fără griji când ești relaxat și nu faci nimic.
Trăiește și antrenează-te fără griji
Exercițiile ușoare vă pot induce un sentiment de euforie, vă pot îmbunătăți starea de spirit și vă pot ajuta să vă simțiți mult mai lejer.
Denumit ocazional „highul pentru jogger”, efectul exercițiului este o senzație psihologică documentată.
Când intenționați să faceți jogging singur, vă simțiți cu adevărat fără griji.
Încearcă să găsești un program regulat de exerciții care să se potrivească cu tine Viață armonizează.
Nu trebuie să te scufunzi într-un maraton
Încercați doar să faceți o plimbare rapidă de 30-40 de minute după ce ați terminat de lucru pentru ziua respectivă sau începeți-vă ziua cu o plimbare înainte de a vă începe ziua.
Descoperiți activități sportive de grup la prețuri accesibile care vă plac
Puteți experimenta aventura concurenților și vă puteți împrieteni cu unele persoane, alături de beneficiile exercițiilor fizice.
Trăiește fără griji și nu faci nimic:
- investiți timp, nu faceți nimic;
- Uneori asta o cere Viață o recuperare semnificativă;
- Dacă vrei cu adevărat să fii fără griji, fă-ți timp să te tratezi;
- Întins la soare în mijlocul zilei cu o băutură rece;
- Nu lăsa pe nimeni să te deranjeze;
- citește o carte pe canapea cu un ceai fierbinte;
- Rezervați o zi spa;
- Inspiră-te într-o plimbare;
Relaxeaza-te.
Viață fără griji – ai-o și aici Copii cu mult înaintea noastră, adulții.
Un instantaneu cu adevărat reușit, grozav Video ????
Cum bifează copiii de cinci ani?
Ali crede în Dumnezeu?
Cum crede Catherine? despre dragoste?
Și cum se confruntă Delias Viață a fratelui său nenăscut?
Tobias Lickes și David Hohndorf au pornit în lumea copiilor cu întrebări ca acestea și se îmbarcă într-o expediție la o grădiniță plină de oameni mici sălbatici.
Procedând astfel, își explorează comportamentul uneori ciudat și încearcă să afle logica din spatele tiparelor de acțiune codificate ale celor mici.
crede, Dragoste, Viața: Cum bifează copiii? | 7 zile | NDR
Viață fără griji - povești pentru copii
12 sfaturi pentru a readuce fericirea copilăriei tale - viață fără griji
Copiii au avantaj atunci când vine vorba de a fi plini de viață, fără griji și Glücklich a fi. Dar cu acestea 12 Sfat și tu poți aduce înapoi fericirea copilăriei tale.
12 sfaturi pentru a aduce înapoi fericirea copilăriei tale
