Três fatos - coisas que vão melhorar sua vida
coisas que melhoram sua vida. Comece o dia com uma nota positiva. Três fatos que reduzirão significativamente a raiva e melhorarão sua vida.
liberar raiva
Deixar ir nos ajuda a viver em um estado de espírito particularmente calmo e a restaurar nosso equilíbrio. Permite que outros sejam responsáveis por si mesmos e por nós, assumindo circunstâncias que não são nossas. Isso nos liberta de estresse e ansiedade desnecessários.
Melodie Beattie
Aprendendo a deixar ir - como se livrar do estresse na vida cotidiana
Aprendendo a deixar ir – estratégias antiestresse que funcionam – Aprendendo a deixar ir – estratégias antiestresse que funcionam. A raiva e o estresse são prejudiciais.