Última atualização em 4 de agosto de 2021 por Roger Kaufman
Essas dicas vão me deixar mais confiante
Como me tornar mais autoconfiante, significa desenvolver um sentimento por minhas próprias forças e fraquezas?
Isso cria a possibilidade de aceitar ambos como parte da personalidade.
Para mais autoconfiança, você primeiro procura o motivo de sua dúvida.
Se você acha que tem falhas físicas ou de caráter, você lida com elas.
É importante focar nas qualidades positivas.
Por que você sofre de baixa autoestima?
Wie fico mais confiante? - Você sofre de um fraco auto-confiança, existem diferentes razões para isso.
Por exemplo, você se sente desconfortável com sua aparência.
Você sofre com a falta de desempenho no Beruf ou vida cotidiana?
Isso lhe dá um feedback negativo do seu ambiente social, o que também afeta sua auto-estima.
Se você sente a necessidade de se tornar mais autoconfiante, você se envolve intensamente com o seu personalidade e suas propriedades à parte?
Depende positivo e negativo Fatores a serem considerados, pois sua individualidade consiste em ambos.
Primeiro você pensa sobre o que está sofrendo.
Existem duas causas básicas: condições internas e externas.
Os fatores internos incluem, por exemplo, traços de caráter que o incomodam ou que seus semelhantes negam.
Por exemplo, você sente que não é muito assertivo ou muito tímido.
Se você luta com fatores externos, estes são, por exemplo, sua aparência externa.
Talvez você seja atormentado por problemas de figura ou pele ou tenha marcas de nascença visíveis. Baixa auto-estima muitas vezes decorre de anteriores negativos Experiências.
Recriminações dos pais, provocações dos colegas ou reprimendas dos empregadores prejudicam a autopercepção.
Em particular, a crítica do parceiro à própria personalidade pode levar a uma forte dúvida, porque Você sofre de baixa autoestima se:
- evita contato com outros seres humanos;
- Suas próprias conquistas e Tomar lugar dúvida
- Constantemente questionando e discutindo com suas decisões;
- Seu comportamento acaba sendo tímido e reservado;
- Você não se atreve a expressar sua opinião na presença de outras pessoas.
Como fortalecer sua autoconfiança?
Para o seu para fortalecer a autoconfiança, ajuda a analisar sua personalidade. Em um minuto de silêncio você pensa em erros e fraquezas.
Você tenta conseguir isso perdão. Se você condena suas falhas externas ou de caráter, surge apenas uma autoconfiança superficial.
Isso só encobre a insegurança interna. Parece arrogante para aqueles ao seu redor. Portanto, você percebe que os erros fazem parte do desenvolvimento da personalidade.
Reconhecer seus defeitos e aceitá-los aumenta a autoestima.
Isso aumenta sua autoconfiança, um elemento básico da autoconfiança. Para consolidar isso, você também vai além de sua fronteira.
Force-se a sair da zona de conforto do introvertido. Interaja ativamente com seus semelhantes.
Isso inclui, por exemplo, fazer exigências e afirmar a própria opinião.
Você acha difícil?Para encontrar argumentos ou respostas perspicazes, repasse a conversa várias vezes em sua mente.
As repetições dão-lhe confiança.
Eles apóiam sua aparência em um confronto real.
A autoconfiança vem do amor próprio – como me tornar mais autoconfiante
Para que seus semelhantes o apreciem, você deve respeitar e apreciar a si mesmo.
Aqui significa amor próprio não, cegamente sobre Erro ignorar Em vez disso, você os aceita como parte de sua personalidade. Pese os pontos positivos e negativos objetivamente.
Isso lhe ensinará respeito próprio, que também é a base da autoconfiança.
Além de aceitar as fraquezas, é importante mostrar seus pontos fortes e seu orgulho deles.
Aceite elogios de amigos e colegas sem medo de abusos sutis.
Além disso, o respeito por si mesmo inclui permitir-se ter sua própria opinião. Um mais confiante para se tornar, você tem que dizer não.
Pratique isso primeiro em situações cotidianas, antes de defender sua opinião com veemência em uma discussão.
Exercício de hipnose - Como me tornar mais autoconfiante?
Publicado em 13.07.2012
auto-hipnose e exercício de hipnose - para fortalecer a autoconfiança e a autoconfiança.
http://hypnosecoaching.ch
Você pode se surpreender com o quão fácil é este exercício de hipnose é. Eu me pergunto se você se permitirá entrar em contato com seus recursos internos. Este é um exercício de hipnose clássico e Ericksoniano.
Implementação: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Música música: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Meditações Orgânicas Dois Kevin Mac Leod - Serenity
hipnose, auto-hipnose, exercício de hipnose, A auto-confiança fortalecer, fortalecer a autoconfiança, treinamento de hipnose.
