Última atualização em 20 de junho de 2023 por Roger Kaufman
Aprendendo a deixar ir – estratégias antiestresse que funcionam
Em um mundo agitado, onde a vida cotidiana costuma ser repleta de estresse e tensão, todos ansiamos por uma maneira de liberar esse estresse e encontrar a paz interior.
Deixar ir é uma prática poderosa que pode nos permitir fazer exatamente isso.
É a arte de se libertar de pensamentos estressantes, preocupações e medos e alcançar um estado de serenidade e equilíbrio interior.
Neste post, vamos explorar como você pode aprender a deixar ir, a fim de Estresse na vida cotidiana garantido se livrar.
Das práticas de mindfulness à reestruturação do seu mente para criar limites saudáveis, descobriremos dicas e técnicas práticas para ajudá-lo a reduzir o estresse e viver uma vida mais relaxada e gratificante.
Pronto para deixar de lado o estresse e paz interior encontrar?
Vamos começar!
De forma bem-humorada, Vera F. Birkenbihl mostra em uma palestra como você garante o estresse na vida cotidiana Aprenda a deixar ir.
problema e o estresse danifica nosso sistema imunológico.
Talvez você queira aprender estresse e deixe de lado a raiva de uma forma profissional para o bem de sua saúde.
Apenas uma olhada no índice mostra os vários métodos anti-stress e anti-stress que foram experimentados e testados na prática.
- Como mantenho a cabeça racional diante do estresse e da RAIVA?
- Deixar ir na forma de perdão;
- Como sair da vitimização e entrar Solte aprender e assumir responsabilidades?
- O repertório de Solte aprender;
- Mehr tempo para a vida cotidiana, rumo ao sucesso;
- para incondicional Amor;
- Dando prazer devasso;
- Os Princípios de Relatividade da Psique;
- problemas e Estresse são contagiosas, o efeito de ressonância.
Treinamento do Sorriso | O melhor método anti-stress | Vera F. Birkenbihl | Aprenda a deixar ir
O MELHOR remédio para estresse e raiva.
Estratégias com base científica para sua autogestão.
Vera F. Birkenbihl mostra várias maneiras de como podemos ser melhores, mais bem-sucedidos e, acima de tudo, mais felizes viver pode. O conhecido treinamento do sorriso pertence natürlich ao repertório 🙂
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Menos SOFRIMENTO - Mais Alegria - Anti STRESS | aprenda a dançar | Vera F. Birkenbihl | Aprenda a deixar ir
Muitos pensam que sofrem de estresse. No entanto, isso muitas vezes é apenas um fator entre muitos. Em vez disso, o fator mais importante é que eles NÃO SUFICIENTE DE PRAZER Vida ter. Vera F. Birkenbihl dá com ela HUMOR Estratégias anti-raiva para MAIS ALEGRIA na vida
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Ative os hormônios da felicidade contra o estresse | toque | Vera F. Birkenbihl | Aprenda a deixar ir
Hormônios felizes são liberados simplesmente pelo fato de que berühren. Muitas vezes na vida é difícil. Crise, contratempos, doença. O que ajuda? Vera F. Birkenbihl declara plenamente Humorcomo liberamos os hormônios da felicidade enquanto reduzimos a raiva e o estresse.
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Como NÃO pirar agora | Não se torne uma vítima | anti-raiva | Vera F. Birkenbihl | Aprenda a deixar ir
Vera F. Birkenbihl mostra como você não se torna uma VÍTIMA em tempos estressantes, mas como você pode recuperar o PODER sobre sua vida com as estratégias certas para o cérebro https://LernenDerZukunft.com
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Finalmente DORMIR BEM novamente Estas instruções AJUDA | Vera F. Birkenbihl
Muitos pensam que sofrem de estresse. No entanto, isso muitas vezes é apenas um fator entre muitos. Em vez disso, o fator mais importante é que eles NÃO SUFICIENTE DE PRAZER Vida ter. A meditação pode ser uma das maneiras reais de força interior voltar
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Quem foi Vera F. Birkenbihl?
Vera Felicitas Birkenbihl (26 de abril de 1946 em Munique - 3 de dezembro de 2011 em Osterholz-Scharmbeck) foi um treinador de gestão alemão e autor de não-ficção. Ela era a única mulher conhecida entre os palestrantes motivacionais.
Vera F. Birkenbihl estudou psicologia e jornalismo nos EUA. A filha do personal trainer e consultor de gestão Michael Birkenbihl vem desenvolvendo técnicas de aprendizado baseadas em pesquisas sobre o cérebro desde 1969.
Em 1970 deu as suas primeiras palestras e seminários nos EUA e desde o seu regresso à Europa em 1972 tem trabalhado como formadora e autora freelance. Ela viveu pela última vez em Osterholz-Scharmbeck.
Birkenbihl foi diagnosticado com Síndrome de Asperger. Ela morreu em Idade 65 anos de embolia pulmonar.
Em meados da década de 1980, Vera F. Birkenbihl mais conhecido por meio de um método autodesenvolvido de aprendizado de idiomas, o método de Birkenbihl.
Isso prometia passar sem “abarrotar” o vocabulário. O método representa um estudo de caso concreto de aprendizagem amigável ao cérebro.
Nas palavras dela, esse termo é uma tradução do termo "brain friendly" importado dos EUA.
Em seminários e publicações, ela abordou os tópicos de aprendizagem e ensino amigos do cérebro, pensamento analítico e criativo, desenvolvimento da personalidade, numerologia, esoterismo pragmático, diferenças de gênero específicas do cérebro e viabilidade futura.
Sobre temas esotéricos ela se referiu Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl fundou uma editora e, em 1973, o instituto para trabalhos amigáveis ao cérebro. Além de seu programa Kopfspiele, produzido em 2004, com 22 episódios, ela foi especialista na série Alpha de 1999 - Perspectivas para o terceiro milênio visto em BR-alfa.
Até o ano 2000 tinha Birkenbihl dois milhões de livros vendido.
Até recentemente, um de seus pontos focais era o tema da transferência de conhecimento lúdica e as estratégias de aprendizagem correspondentes (estratégias de aprendizagem não-aprendizagem), que visavam facilitar o trabalho prático tanto para alunos quanto para professores.
Entre outras coisas, ela desenvolveu o método lista ABC.
Aprenda a deixar ir ditados
