Última atualização em 1 de agosto de 2021 por Roger Kaufman
Relaxamento em passos simples – hipnose de relaxamento
Por que hipnose: Se você perceber que não pode deixar ir, ou está tenso - dê a si mesmo esse curto período de 13 minutos - coloque em movimento soluções, ideias e processos de mudança criativa consistentemente.
Sim, os reflexos de relaxamento podem ser desenvolvidos e aprendidos. Este pequeno exercício clássico de hipnose pode ser usado para aprender a deixar ir. Após o exercício sente-se muito melhor e o corpo está agradavelmente relaxado.
Comece isso Vídeo Relaxe a hipnose e fique realmente confortável, de preferência deitado e apenas respire, relaxe e deixe tudo fluir através de você como um rio.
Deixar ir a hipnose - como deixar ir e encontrar novas soluções
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