نورو وېبپاڼو ته لار

پریښودل زده کړئ

پریږده د جریان سره ژوند کول زده کړه

زده کړه چې اجازه راکړئ په روحاني توګه | یو ځل او د تل لپاره له چپه کیدو څخه خلاص شئ

هغه څه چې په روحاني توګه پریښودل زده کول پدې معنی ندي چې ستونزې له موږ څخه لرې کوي. دا پدې مانا ده چې د نویو تجربو او زده کړې لپاره ځای جوړول.

تنفس کول - ښځه د لوټس موقعیت کې - تنفس کول د روغتیا طبیعت آزادي

"تنفس"

درد، غوسه، خپګان. احساسات ځینې وختونه خورا پیاوړي وي. کولی شي په ښکاره ډول زموږ په ژوند کې مداخله وکړي. ځینې ​​​​وختونه موږ حتی نه پوهیږو چې واقعیا زموږ احساسات له کوم ځای څخه راځي. دلته دا حسد دی، پداسې حال کې چې موږ واقعیا ښه پوهیږو.