د بوټانیکل باغ برن
په برن کې بوټانیکل باغ یقینا د لیدو وړ دی. په بوټانیک باغ کې د برن ښار کې آرام او آرام ومومئ.
په دې کټګورۍ کې د پریښودلو اړوند مختلف موضوعات شامل دي. دا کیدای شي غیر محسوس شیان وي، لکه یادونه، احساسات یا اړیکې.
په برن کې بوټانیکل باغ یقینا د لیدو وړ دی. په بوټانیک باغ کې د برن ښار کې آرام او آرام ومومئ.
د مینې پریښودلو زده کول هنر ندی. موږ یوازې باید پوه شو چې مینه او احساسات چې ورسره راځي د تل لپاره نه پاتې کیږي. ❤️
ایا تاسو ځینې وختونه د فشار یا اضطراب احساس کوئ؟ بیا مراقبت ممکن ستاسو لپاره سم شی وي - پریږدئ مراقبت زده کړئ… نور یی ولوله "مراقبت پرېږده
ځینې وختونه لږ ډیر وي - د روح لپاره پاکول. د خلاصون څخه خلاص شو. ولې ستاسو کور باید ستاسو د هوساینې لپاره د پیل ټکی نه وي؟
ایکارت وون هیرشاوسن: د افکارو حیرانتیا ځواک کله چې ایکارټ وون هیرشاوسن د خوښۍ ، درملو او معجزو په اړه خبرې کوي ، هغه… نور یی ولوله "ستاسو د فکرونو حیرانتیا ځواک
تاسو څنګه کولی شئ پریږدئ او نوي حلونه ومومئ مینه چې نه پریږدي - پریښودل اکثرا یو له خورا سختو کارونو څخه دی ... نور یی ولوله "مینه چې نه پریږدي
پریږده روزنه پریږده زده کړه پریږده. اجازه راکړئ روزنې ته لاړشئ - 11 نرخونه - خپل ځان بیا برنامه کړئ - پریښودل زده کړئ 🤟👍
د پریښودلو زده کړه - آیا یوه کیسه موږ ته بدلون ورکوي که یوه کیسه زموږ دماغ او زړه حرکت کوي، نو دا لري ... نور یی ولوله "ایا یوه کیسه موږ بدلولی شي؟ 8 لنډې کیسې
لاس-مال-لا-بمبیل ته د وتلو لپاره د ښه مزاج ستراتیژي. د مسلیم لخوا د دې په زړه پورې سندرې سره یوازې په څو دقیقو کې د پریښودلو څرنګوالی زده کړئ.
پریږدئ زده کړئ - د فشار ضد ستراتیژۍ چې کار کوي - پریښودل زده کړئ - د فشار ضد ستراتیژیانې چې کار کوي. غوسه او فشار زیانمنونکي دي.
د آرامۍ ویډیو آرام - د رنګارنګ ځنګلونو د ښکلي مني منظرې په مینځ کې د یو ساعت ویډیو سره آرام وکړئ.
20 شیان چې ستاسو ژوند ډیر په زړه پوری کوي. کوچني شیان اکثرا کافي دي چې زموږ ورځنی ژوند ډیر ښکلی کړي او د ښه ژوند کولو وړتیا ولري.
څنګه مراقبت مغز بیا رغوي. مراقبت د زرګونو کلونو راهیسې په ډیری کلتورونو او مذهبونو کې قوي ځای لري د الهام ویډیو
هانس ګیګر د سویس د هوایی ځواک پیلوټ په یونیفورم کې د دوهم نړیوال جنګ تجربه وکړه. 2 کلن خپل مسلک پیل کړ ... نور یی ولوله "سل کلن پیلوټ | په یوه بې پیلوټه الوتکه کې