وروستی تازه د مارچ په 8، 2024 لخوا راجر کافمن
خوښي یو انساني فلسفه کیدی شي چې خپل ځان ستاسو له لارې څرګند کړي فکرونه، کلمې او عملونه.
دا مهمه ده چې تاسو د خوښۍ تمه کولو پرځای په خپل ژوند کې د خوښۍ راوستلو هڅه وکړئ. د دې کولو یوه لاره دا ده چې د نیکمرغه وینا لوستل او داخلي کول دي.
دا مثبت او الهام بخښونکې خبرې ستاسو په ورځني ژوند کې د نوي نظرونو، نوي هڅونې او نوي فکر په معرفي کولو سره ستاسو ژوند بدلولو کې مرسته کولی شي.
د خوښۍ خبرې کولی شي تاسو ته د شیانو په اړه یو نوی لید درکړي چې تاسو مخکې نه وي لیدلی.
دا تاسو سره هم مرسته کوي خپل ځان هڅوي او په ژوند کې خپلو اهدافو ته ورسیږئ.
د مثال په توګه، تاسو کولی شئ زده کړئ چې تاسو د دې لپاره مسؤل یاست ... بریالی تاسو باید د دې وینا په یادولو سره خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره سخت کار وکړئ "خوښۍ د هغه کوچني شیانو څخه راځي چې تاسو یې هره ورځ ترسره کوئ".
په بل عبارت، تاسو کولی شئ زده کړئ چې دا مهم دی، هرڅوک Tag د وړو شیانو په کولو سره د خوښۍ لټون کول چې تاسو خوشحاله کوي.
نو کله چې تاسو پیل کوئ، د خوښۍ خبرې د دې په لوستلو او داخلي کولو سره تاسو کولی شئ زده کړئ چې څنګه خپل ژوند او خپلو اهدافو کې مثبت بدلونونه رامینځته کړئ.
38 د خوښۍ ویناوې او دا به څنګه ستاسو سره ستاسو د ژوند په بدلولو کې مرسته وکړي
د ویډیو سرچینه:
د WhatsApp لپاره د خوښۍ لنډې ویناوې
ستاسو د خوښۍ زیاتولو بله لاره دا ده چې پریږدئ.
دا تل اسانه نه ده چې پریښودل شي، مګر دا کولی شي تاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته وکړي.
لاسلاسن یو مهارت دی چې د ډیرو خلکو سره مرسته کوي چې په ژوند کې پرمختګ وکړي.
دا د ویرې او اندیښنو پریښودو کې مرسته کوي ، منفي فکرونه او د احساساتو پریښودل او د نوي، مثبت فکرونو او احساساتو لپاره ځای پیدا کول.
دا کولی شي په خپل ځان او نورو باندې ستاسو باور زیاتولو کې هم مرسته وکړي.
پریښودل پدې معنی ندي چې تاسو د خپلې خوښۍ پاملرنه پریږدئ.
دا پدې مانا ده چې خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې پریږدئ او هرڅه چې ستاسو په ژوند کې پیښیږي ومني.
دا پدې مانا هم ده چې تاسو خپل لرئ فکرونه پرته له ارزونې یا قضاوت څخه یې ومنئ. بیا تاسو کولی شئ پرېږده چي لاړ شي او له اوسني سره اړیکه ونیسئ او ستاسو خوښي زیاته کړئ.
"خوښۍ هیڅ قیمت نلري، نو موسکا وکړئ." - جیډ لیبیا
"نیکمرغه ده مينه، نور هیڅ نه. څوک چې مینه کولی شي خوشحاله دی." - هرمن هیس
"هغه څوک چې غواړي هر وخت خوشحاله وي، باید په مکرر ډول بدلون ومومي." – کنفیوشس
"خوښۍ وړیا ده، مګر بیا هم بې ارزښته ده." - نامعلوم
"خوښۍ یوازینی شی دی چې د شریکولو په وخت کې دوه چنده کیږي." - البرټ شیوتزر
"زړورتيا د عمل په پیل کې ولاړ وي، خوښي په پای کې." – ډیموکریټس
"یوازې خوشحاله هغه روح دی چې مینه لري." - جوهان ولفګنګ وان ګیټی
"تقریبا هر چیرته چې خوښي وي، هلته په بې معنی خوښي وي." - فریډریچ نیټسچ
"خوشحاله هغه څوک دی چې د خوښۍ احساس کوي." – جوزف انګر
"که تاسو خوشحاله یاست، تاسو باید نور هم خوشحاله نه شئ." - تیوډور فونټین
"یو خوشحاله واده یوه اوږده خبرې اترې دي چې تل ډیر لنډ ښکاري. – اندرې موریس
"نیکمرغه ده مينه، نور هیڅ نه. WHO lieben کولی شي، خوشحاله وي." – هرمن هیس
"خوښۍ هغه څه دي چې هرڅوک فکر کوي خوښي ده." – فریدریش هیلم
"زموږ د شعوري افکارو ځواک او ویاړونه خوښي جذبوي." - داباش مریده
"تاسو یوازې هغه وخت ریښتینې خوښي موندلی شئ چې تاسو د ناورین سره د مقابلې جرئت ولرئ." - نامعلوم
"د خوښۍ لپاره ډیری لارې شتون لري. یو له هغو څخه د چیغې وهلو مخه نیول دي. - البرټ ائن
"ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ مینه ده، او هرڅه خوښي دي." - لیو تولستوی
"خوښۍ په ځینو کښتیو کې راځي چې نه چلیږي." - ویلیم شکسپیر
"له خوښۍ سره لکه د روغتیا سره: د خوند اخیستلو لپاره باید کله ناکله له هغې څخه بې برخې شي." -
Jules Verne
هغه څوک چې قناعت لري شتمن دی. - فرانسوي وايي
"خوشبینان، نا امیدي. ډیری وختونه دواړه غلط دي. خو خوشبخته خوشحاله ژوند کوي.» – کوفي عنان
"په خپل بخت باور وکړئ او تاسو به یې راجلب کړئ." – سینیکا
"خوشحالي هغه وخت ده چې ذهن نڅا کوي، زړه تنفس کوي او سترګې مینه." - نامعلوم
"شارډز بخت راوړي - مګر یوازې لرغونپوه ته." - کریسټي اګاټا
"خوښۍ یو عادت دی، هغه یې جوړ کړئ." – البرټ هوبارډ
"خوښۍ د زړورتیا یوه بڼه ده." – هولبروک جکسن
"خوښۍ یو سمت دی، نه ځای." – سیډني جې هاریس
"احمق خوشالي له لرې لټوي، هوښيار يې تر پښو لاندې کوي." – جیمز اوپینهیم
"خوشحالي د ټولو ښکلا راز دی. له خوښۍ پرته ښکلا نشته.» – کریسچن دیور
"خوښۍ هغه ځای دی چې موږ یې پیدا کوو، مګر تقریبا هیڅکله هم چیرې چې موږ یې لټوو." – جې پیټ سین
ستاسو د خوښۍ احساسات زیاتولو لپاره غوره لارې
که تاسو غواړئ د خوښۍ احساسات زیات کړئ، نو دا مهمه ده چې تاسو زده کړه وکړئ، له هرڅه دمخه، پریږدئ.
مختلف شیان لکه فشار، واټویره او اندیښنه کولی شي موږ شاته ودروي او نه یوازې زموږ د خوښۍ احساساتو له زیاتوالي څخه مخنیوی وکړي، بلکې دوی کولی شي د ناخوښۍ احساساتو لامل هم شي.
د منفي احساساتو څخه د ځان خلاصولو لپاره، دا اړینه ده چې ... وخت د ستونزې په اړه فکر کول او د حل لاره پیدا کول.
لاندې ګامونه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې منفي احساسات پریږدي او ستاسو د خوښۍ احساسات زیات کړي:
- د هغه څه څخه خبر اوسئ چې تاسو ځوروي.
- د احتمالي حلونو پوښتنې.
- خپل ځان جوړ کړئ په اړه فکرونه د حل ګټه.
- یو پلان جوړ کړئ چې تاسو څنګه کولی شئ خپله ستونزه حل کړئ.
- پوهیږئ چې دا پای لري.
- د خپل ځان د ملاتړ لپاره لاره ومومئ.
- په یاد ولرئ چې تاسو یوازې نه یاست.
- کله چې تاسو کومه ستونزه حل کړئ خپلې بریاوې ولمانځئ.
که تاسو دا مرحلې تعقیب کړئ ، نو تاسو به وکولی شئ د دې لپاره غوره چمتووالی ونیسئ په مثبتو تمرکز وکړئ او په ژوند کې ښکلي شیان په پام کې ونیسئ. په دې توګه به تاسو د خوښۍ احساسات زیات کړئ.
د WhatsApp لپاره د خوښۍ 30 لنډې ویناوې
ځینې وختونه موږ اړتیا لرو چې د خوښۍ ګړندۍ نرخ یاد کړو ترڅو زموږ د خوښۍ څخه ډیر خبر شو او مثبت چلند ولرو.
یوه الهام بخښونکې وینا ده لپاره WhatsApp د خوښۍ خپرولو لپاره یو ښه پیل کیدی شي.
ما له همدې امله د غوره نیکمرغه خبرو لیست یوځای کړی چې د ویډیو لپاره مناسب دي.
په یاد ولرئ چې یو ویډیو د لوړ کیفیت لرونکي عکسونو سره او په مسلکي توګه رامینځته شوي لیږد لوی تاثیر کوي.
د خپل ویډیو لپاره د لاندې نرخونو څخه یو غوره کړئ:
"خوشحالي په بدو کې د ښه لیدلو وړتیا ده، په بدو کې ښکلا، په بدو کې سپیڅلي،" میستر ایکهارټ وویل.
یا لکه څنګه چې ګویت وویل:
"خوښۍ یوه عجیبه لوبه ده چې یوازې هغه څوک یې ګټي چې نه یې غواړي."
بل یو مشهور اقتباس د ریچارډ باخ څخه راځي:
"خوښۍ هغه مرغۍ ده چې یوازې هغه څوک نیولی شي چې په لټه کې نه وي."
دې ادعاګانې په ویډیو کې مدغم کیدی شي چې د مناسبو عکسونو سره وي. پدې توګه ټکي په ښه توګه رسول کیدی شي او ویډیو یو ژوندی تجربه کیږي.
تاسو ته هم ښه راغلاست ویل کیږي چې دا ویډیو هرچیرې چې تاسو یې غواړئ شریک کړئ!
سرچینه: غوره ویناوې او نرخونه
