د خواخوږۍ غوره ویناوې

وروستی تازه د جولای په 27، 2022 لخوا راجر کافمن

خواخوږي څه ده؟

دزړونو د بل چا سره د خواخوږۍ وړتیا او د دوی احساسات درک کول دي.

دا د دې وړتیا ده چې خپل ځان د بل شخص لید کې واچوئ او په احساساتي کچه پوه شئ چې دوی څه تیریږي.

ځینې ​​​​خلک په طبیعي ډول د نورو په پرتله ډیر حساس دي او له همدې امله کولی شي په اسانۍ سره د نورو خلکو سره احساساتي اړیکې رامینځته کړي.

نور باید د خواخوږۍ زده کړه وکړي.

مګر ولې تاسو باید په بشپړ ډول خواخوږي زده کړئ؟

د خواخوږۍ خبرې - ستاسو اړیکه غوره کوي

موږ هغه جملې پیدا کوو چې زموږ سره په ټولو کلتورونو کې زموږ د احساساتو څرګندولو کې مرسته کوي.

په حقیقت کې، خبرې د هغه په ​​څیر زاړه دي ژبه او د ژبې په څیر، وینا هم کولی شي آرام، امید او تودوخه چمتو کړي.

د خواخوږۍ وینا دا لیست باید ستاسو سره مرسته وکړي د سمو کلمو موندلو لپارهپه سختو وختونو کې د خپلو ملګرو، د کورنۍ غړو او همکارانو ملاتړ کول.

• تاسو د بشپړ احساساتو لامل کیږي.
• زه پوهیږم چې تاسو واقعیا څنګه احساس کوئ.
• تاسو واقعیا اړتیا نلرئ دومره بې وسه احساس وکړئ.
• زه یوازې په تاسو کې دومره درد احساسوم کله چې تاسو د هغې په اړه خبرې کوئ.
• تاسو دلته په یوه ستونزمنه سیمه کې پاتې شوي یاست.
• زه واقعیا هغه درد احساس کولی شم چې تاسو یې احساس کوئ.
• نړۍ باید ودریږي کله چې تاسو په دومره نا آرامۍ کې پاتې شئ.
• زه واقعیا نه غواړم چې تاسو دې له لارې تیر شئ.
• زه دلته ستا خواته یم.
• زما عاجز نفس هیله چې زه کولی شم د یوې دقیقې لپاره ستاسو سره وم.
• اوه، دا ښه ښکاري.
• دا زما په اوریدلو درد کوي.
• زه ستاسو د چلند ملاتړ کوم.
• زه ستاسو سره په بشپړه توګه موافق یم.
• تاسو واقعیا دومره بند احساس کوئ!
• داسې ښکاري چې تاسو واقعیا ناراضه یاست!
• هیڅ حیرانتیا نشته چې تاسو نا امید یاست.
• زه به خامخا ستاسو په حالت کې ورته چلند وکړم.
• زه فکر کوم چې تاسو سم یاست.
• آه اجازه راکړئ لنډیز وکړم: هغه څه چې تاسو فرض کوئ هغه دي ...

• تاسو لاهم دلته په ډیر درد کې یاست. زه دا احساس کولی شم.
• دا به ښه وي چې له دې څخه خلاص اوسئ.
• دا باید تاسو خپه کړي وي.
• دا به خامخا ما هم غوسه کړي.
• دا د هرچا لپاره مایوسه ښکاري.
• دا ځورونکی ښکاري.
• دا خورا ډارونکی دی.
• ښه، زه د هغه څه سره موافق یم چې تاسو یې ادعا کوئ.
• زه به خامخا له دې څخه ناراضه وم.
• دا به یقینا زما احساسات هم زیانمن کړي.
• البته دا به زه هم ناخوښه کړم.
• واه، دا باید درد کړی وي.
• زه پوهیږم چې تاسو واقعیا احساس کوئ.
• تاسو زما لپاره ډیر احساس کوئ.
• ښه، زه فکر کوم چې زه یې ترلاسه کړم. نو هغه څه چې تاسو واقعیا احساس کوئ ...
• اجازه راکړئ هڅه وکړم چې ستاسو ادعا لنډیز او لنډیز وکړم. ته وایې....
• زه به خامخا د دې سره معامله کولو کې ستونزې ولرم.
• هغه څه چې زه د هغه څه په اړه ډیر ستاینه کوم چې تاسو یې کوئ ...
• دا به ما ګډوډ کړي.
• دا یو څه ډارونکی ښکاري.

د خواخوږۍ په اړه 19 خبرې

خواخوږي د نن ورځې ګړندۍ او ډیری وخت نامعلومه نړۍ ته د تګ لپاره یو مهم مهارت دی.

کله چې موږ د نورو خلکو احساساتو او لیدونو سره د خواخوږۍ لپاره وخت اخلو، موږ کولی شو ژورې اړیکې جوړې کړو، خپل افقونه پراخ کړو، او زموږ نړۍ یو څه مهربانه او مهربانه کړو.

وینا او اقتباسات کولی شي موږ ته په سختو شیبو کې امید راکړي او زموږ لید بدلولو کې مرسته وکړي.

پدې ویډیو کې به تاسو د خواخوږۍ په اړه د ویناوو ټولګه ومومئ.

خواخوږي د بل چا د احساساتو او لید سره د خواخوږۍ وړتیا ده.

ځینې ​​​​وختونه ټول هغه څه چې موږ د ښه احساس کولو ته اړتیا لرو یو اقتباس دی چې زموږ احساسات نیسي. دلته ځینې خبرې دي چې خواخوږي دي او موږ ته یادونه کوي چې موږ یوازې نه یو.

سرچینه: غوره ویناوې او نرخونه

19 د خواخوږۍ خبرې (انګلیسي)

خبرې څنګه کولی شي د خواخوږۍ ښودلو کې مرسته وکړي؟

خواخوږي د بل چا احساساتي نړۍ سره د خواخوږۍ او پوهیدو وړتیا ده.

خواخوږي د ټولنیزو اړیکو د جوړولو او ساتلو لپاره یو مهم مهارت دی.

د خواخوږۍ نشتوالی کولی شي خلک د یوازیتوب او ګوښه کیدو احساس وکړي.

وینا او اقتباسات د خواخوږۍ ښودلو کې مرسته کولی شي.

دوی کولی شي موږ ته یادونه وکړي چې موږ په ځینو شرایطو کې څنګه احساس کوو او دوی کولی شي موږ سره د نورو خلکو احساساتو په پوهیدو کې مرسته وکړي.

د خواخوږۍ د ځواک په اړه ویناوې

"کله چې زه ځوان وم، ما فکر کاوه چې د هوښیارۍ معنی دا ده چې په هرڅه پوه شم. اوس چې زه زوړ شوی یم، زه پوهیږم چې دا د خبرو کولو په پرتله اوریدل ډیر دي. - مایا انجیلو

"زه هیڅکله اجازه نه ورکوم چې زما ښوونځي زما په تعلیم کې مداخله وکړي." - مارک ټینین

"اکثره او ډیر وخندل؛ د هوښیارو خلکو درناوۍ او د ماشومانو مینه ګټل ... نړۍ ته یو ښه ځای پریښودل ... شاید دا د نړۍ لویه خزانه وي ژوند." - رالف والډو ایمسن

"کله چې زه ځوان وم، ما فکر کاوه چې د هوښیارۍ معنی دا ده چې په هرڅه پوه شم. اوس چې زه زوړ شوی یم، زه پوهیدم چې هوښیار کیدل د زده کړې څرنګوالي زده کول دي. – سقراط

"بې له تصوره سړی وزرونه نه لري." - ارسطو

"دا یوازې هغه وخت دی چې موږ د نورو د بدلولو هڅه بندوو چې موږ د دوی وړتیا درک کوو." - مییا فریلو

"تاسو باید پخپله اوسئ lieben، مخکې لدې چې تاسو واقعیا له بل سره مینه وکړئ." - لاو ټزو

"ما زده کړل چې خلک به هغه څه هېر کړي چې تاسو یې ویلي، خلک به هغه څه هېر کړي چې تاسو یې کړي، مګر خلک به هیڅکله هیر نکړي چې تاسو ورسره څنګه چلند کړی." - مییا فریلو

"هغه څوک چې د پرمختګ لپاره لیوالتیا نلري د بدلون وړ نه دی." – رالف والډو

"کله چې زه ځوان وم، ما فکر کاوه چې لوییدل د پیسو په اړه دي. اوس چې زه لوی شوی یم، زه پوهیږم چې دا به د خواخوږۍ په اړه وي. - مییا فریلو

"دا مهمه نده چې موږ ته څه پیښیږي ، مګر موږ ورته څنګه ځواب ورکوو." – چارلس سوینډول

"هغه څوک چې د پرمختګ لپاره لیوالتیا نلري د بدلون وړ نه دی." - رالف والډو ایمسن

"په نړۍ کې ترټولو پیاوړی ځواک فزیکي نه، بلکې احساساتي دي." - البرټ ائن

"تاسو باید له ځان سره مینه زده کړئ مخکې له دې چې تاسو د نورو سره مینه کول زده کړئ." - آسکر ویلیټ

"لبنان د بخښنې معنی لري. مرګ د کنټرول له لاسه ورکول دي.» - جورجینډ شاو

"که تاسو رښتیا غواړئ د یو چا ذهن بدل کړئ، لومړی د خپل زړه بدلولو هڅه وکړئ." - مییا فریلو

د خواخوږۍ د اهمیت په اړه ویناوې

د خواخوږۍ غوښتونکي په توګه، د مفهوم تر شا پیچلې تیوري پوهیدل ستونزمن کیدی شي.

په لوستلو سره په اړه خبرې په هرصورت، د خواخوږۍ کارول کولی شي تاسو ته د خواخوږۍ معنی ښه پوهه درکړي.

خواخوږي هغه وړتیا ده چې ځان د بل چا په بوټانو کې واچوي او پوه شي چې دوی څه احساس کوي.

دا یو ځانګړتیا ده چې موږ د انسانانو په توګه ځانګړی کوي او موږ سره د نورو سره په اړیکه او همکارۍ کې مرسته کوي.

ډیری شتون لري په اړه خبرې خواخوږي، مګر دلته زما ځینې غوره دي:

"زه فکر کوم چې ډیری خطاګانې چې واقعیا په سیار کې شوي دي د رحم د نشتوالي له امله دي. که تاسو د بل چا سره پیژني او خواخوږي کولی شئ، مدافع وکیل یوازې یو چټک اقدام دی. – سوزان سرادون

"موږ نشو کولی د ورته فکر په پلي کولو سره ستونزې حل کړو چې موږ یې رامینځته کړې." - البرټ شیوتزر

"موسکا هیڅ لګښت نلري، مګر ډیر څه ورکوي." - نامعلوم

"د قسمت لپاره کومه لاره نشته. خوښي پخپله لاره ده.» – سینیکا

"تاسو پروا نه کوئ چې زه څومره سخت کار کوم، تر هغه چې زه ستاسو د خوښولو لپاره کافي سخت کار کوم." - نامعلوم

"تر ټولو مهم شی چې موږ له خپلو تیروتنو څخه زده کوو دا دی چې دوی بیا تکرار نه کړو." - البرټ ائن

خواخوږي د دې وړتیا ده چې پوه شي چې د بل چا په څیر احساس کوي. - دالای لاما

"که تاسو خواخوږي نه لرئ، تاسو به یوازې یاست." - اوپیرا ونفری

"زه فکر کوم هغه خلک چې خواخوږي دي د هغو کسانو په پرتله ډیر بریالي دي چې نه دي." - سایټ جابین

"تاسو نشئ کولی له نورو سره اړیکه ونیسئ تر هغه چې تاسو خپل ځان نه پیژنئ." - مییا فریلو

"د خواخوږۍ په اړه ترټولو مهم شی دا دی چې دا موږ ډیر انسانان کوي." - دالای لاما

"موږ تر هغه وخته هیڅوک نه شو پېژنو تر څو چې خپل ځان ونه پیژنو." – کارل جونګ

"کله چې زه خپلو ناروغانو ته اورم، زه د خپل ځان په اړه ډیر څه زده کوم." - ډاکټر سیور

"زه یوازې د خپلو رازونو په څیر ناروغ یم." – انیس نین

"خواخوږي د بل چا د احساساتو د پوهیدو او شریکولو وړتیا ده." - ډاکټر ډینیل ګولمین

هغه څوک چې نورو ته لاس رسی کولی شي له ژوند څخه ډیر څه ترلاسه کوي

څرګندونه:

موږ څنګه کولی شو له نورو سره مثبتې او شفاهي اړیکې رامینځته کړو؟

څنګه کولی شئ منفي، زهرجن اړیکې پیژنئ؟ موږ څنګه کولی شو د کمیدو اړیکو په وخت کې د نورو سره په بشپړ ډول ژوند وکړو؟

څنګه کولای شو مينه بریالي؟

د نوي غوره پلورونکي څخه ډینیل ګیلمن ورته ځواب ورکوي د ژوند مهمې پوښتنې.

ټولنیز استخبارات ادامه ورکوي او پراخوي چې احساساتي استخبارات د هغه څه په اړه وو: چیرې چې تمرکز په فرد باندې و، دا اوس د خلکو او د دوی اړیکو په اړه دی.

ټولنیزې اړیکې زموږ په ذهني او فزیکي هوساینې اغیزه کوي؛ دوی زموږ د شخصیت په وده کې مهم رول لوبوي.

دا په لویه کچه په غیر شعوري ډول پیښیږي ، ځکه چې موږ د نورو احساسات لوستلو او په مستقیم ډول یې عکس العمل څرګندوو.

هر هغه څوک چې پوهیږي چې څنګه د دې سیګنالونو سره په احتیاط سره چلند وکړي له دوی څخه مستقیم ګټه پورته کوي: د نورو سره د ښه تعامل له لارې (هغه په ​​اړیکه کې یا په کار کې) ، د ډیر بشپړ ژوند له لارې ، حتی د ښه روغتیا له لارې ، ځکه چې زموږ د معافیت سیسټم هم وده کوي. مثبتې اړیکې پیاوړې کوي.

د ټولنیز استخباراتو سره، ډینیل ګولمین موږ ته د بریالي ژوند لاره راکوي. د ژوند طرز، په زړه پورې توګه د غیر افسانوي کتاب په اړه وویل د یووالي هنر.

همدا اوس "ټولنیز استخبارات" کتاب ترلاسه کړئ

سرچینه: ټولنیز استخبارات

ولې خواخوږي مهمه ده؟

خواخوږي مهمه ده ځکه چې دا موږ ته د احساساتو او احساساتو سره د خواخوږۍ وړتیا راکوي تجربې ترڅو نور خلک په خپلو بوټونو کې واچوي.

کله چې موږ حساس یو، موږ کولی شو نړۍ له مختلف لید څخه وګورو او په خپلو تجربو ښه پوهیږو.

خواخوږي یو مهم ټولنیز مهارت دی چې موږ سره د نورو خلکو سره زموږ د اړیکو ښه کولو کې مرسته کوي.

د خواخوږۍ له لارې موږ کولی شو د ملګرو، کورنۍ او همکارانو سره نږدې اړیکې جوړې کړو ځکه چې موږ کولی شو له دوی سره ښه خواخوږي وکړو.

موږ کولی شو د اجنبیانو سره خپلې اړیکې هم ښه کړو ځکه چې موږ پوهیږو چې ولې دوی د دوی په څیر عمل کوي.

ټول جنګونه د رحم د نشتوالي له امله رامینځته کیږي: د یو کس نشتوالی د بل د ورته والي یا توپیر په پوهیدو او تصویبولو کې.

که په قومونو کې وي یا د نژادونو او جنسونو په ناسته کې ، سیالي وروسته مسله بدلوي ، تسلیم کول متقابل عمل پریږدي.

داسې ښکاري چې انسانیت د وحشت، وحشت، د رحم د نشتوالي، د رحم د نشتوالي لپاره خورا لوی ظرفیت لري. – اینی لینوکس

"ما یو ځل تاسو ته وویل چې زه د بدۍ طبیعت په لټه کې یم. زه فکر کوم چې زه د دې ډیر دقیق کولو ته نږدې شوی یم: د خواخوږۍ نشتوالی. بد، زه باور لرم، د خواخوږۍ نشتوالی دی. – جی ایم ګیلبرټ

خواخوږي د دې وړتیا ده چې پوه شي چې بل کس څه احساس کوي یا تجربه کوي. - برین براون

"کله چې موږ له نورو سره خواخوږي کوو، موږ د دوی درد احساس کوو لکه څنګه چې دا زموږ خپل وي." - برین براون

د خواخوږۍ تعریف

خواخوږي خورا پیاوړې وسیله ده او په ډیری مختلف حالتونو کې کارول کیدی شي.

په هرصورت، د خواخوږۍ وړتیا تل طبیعي نه وي او ځینې وختونه باید زده شي.

خواخوږي د بل چا د احساساتو او لیدونو سره د پوهیدو او خواخوږۍ معنی لري.

دا وړتیا ده چې خپل ځان د بل چا په بوټونو کې واچوئ او پوه شئ چې دوی څه تیریږي.

خواخوږي مهمه ده ځکه چې دا موږ سره په ښه اړیکه کې مرسته کوي، شخړې حل کړي، او اړیکې رامینځته کړي.

پایلې

انسانان پیچلي مخلوقات دي او ډیری بیلابیلې لارې شتون لري چې موږ کولی شو خپل احساسات څرګند کړو.

زموږ څخه ځینې د خپلو احساساتو په څرګند ډول څرګندولو کې عالي دي ، پداسې حال کې چې نور ډیر خوندي دي.

مګر که موږ نشو کولی په ښکاره توګه خپل احساسات څرګند کړو؟

دا زموږ ټولو لپاره ستونزمن کیدی شي، مګر دا مهمه ده چې پوه شو چې موږ ټول یو شان نه یو او دا سمه ده چې خپل احساسات په بیلابیلو لارو څرګند کړو.

کله چې موږ خپل احساسات پټوو، دوی ډیری وختونه منفي پایلې لري، لکه: ب. د غوسې یا غصې په بڼه.

مګر یوه لاره شتون لري چې موږ کولی شو ښه پوه شو او په ښکاره ډول خپل احساسات څرګند کړو.

دا د پیانو غږولو سره پرتله کیدی شي، هیڅ شی نه راځي، تاسو باید یوازې تمرین وکړئ.