وروستی تازه د دسمبر په 24، 2022 لخوا راجر کافمن
یو سړی پریږده هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئپه لومړي کې غږونه شېبه ناشونی
په هرصورت، په حقیقت کې د دې کولو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. مګر پریکړه اکثرا ستاسو لپاره کیږي، معمولا کله چې ستاسو ملګري له تاسو څخه جلا کیږي.
مګر تاسو ډیری وختونه باید ملګري یا پیژندونکي پریږدئ ځکه چې ستاسو خپلې ګټې بدلیږي او نور ګډ راتلونکی شتون نلري.
له بلې خوا، دا هم کیدی شي هغه قضیه وي چې تاسو یې کوئ باید هغه څوک پریږدي چې مړ شوی وي.
مګر تاسو د دې زیان سره څنګه معامله کوئ؟
Das پرېږده چي لاړ شي په ځانګړې توګه زده کړه
هیڅوک نشي کولی یوازې داسې وي پرېږده چي لاړ شي هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ کله چې تاسو مخکې هیڅکله داسې زیان نه درلود.
له همدې امله دا مهمه ده پرېږده چي لاړ شي, په نښه شوی د دې زیان سره معامله کولو لپاره زده کړه.
Das د یو عزیز پریښودل هم لومړی ګام دی د ډیری درد او خپګان سره تړاو لري، کوم چې باید په پیل کې ومنل شي. په هرصورت، تاسو باید لومړی چمتو اوسئ او ډوب کړئ د اوبو د جرات
د پروسې ته د ننوتلو لپاره پرېږده د راتلو لپاره ، یو څوک باید د پایلو په اړه فکر وکړي چې رامینځته کیدی شي که چیرې یو څوک پریښودو ته چمتو نه وي. کله چې دا روښانه شي چې تاسو غواړئ بیا خوشحاله اوسئ او غم او درد ته د پای ټکی کېږدئ، اصلي پروسه پیل کیدی شي. پرېږده چي لاړ شي پیل شي
هغه څوک پریږدئ چې تاسو یې مینه لرئ
د پروسې پریښودل رامنځ ته کیږي، که تاسو چمتو یاست چې دا ګام په بریالیتوب سره واخلئ.
یو منتر کولی شي پدې کې مرسته وکړي ، ځکه چې که تاسو په سختو شرایطو کې پوه شئ چې تاسو پریښودو ته چمتو یاست او په خپل سر کې ټکي تکرار کړئ ، تاسو به واقعیا دا په عمل کې واچوئ.
دا تل مهمه ده چې مرسته وغواړئ.
موږ ټول مرسته کوو خلککله چې موږ ګورو چې دوی په غم یا سختو شرایطو کې دي.
نو ولې مرسته نه مني؟
نو دا دومره ستونزمنه نه ده چې له بل چا سره خبرې وکړئ او په یو باوري شخص باور وکړئ.
دوی به ستاسو سره ګډ حلونه وګوري او کولی شي ځان په ښه توګه ستاسو په بوټانو کې واچوي، ځکه چې دوی تل کولی شي وضعیت ته له بهر څخه ډیر بې طرفه وګوري.
د هغو کسانو په څیر د تورونو څخه ډډه وکړئ چې تاسو یې ټیټوي
له بده مرغه، هغه خلک چې ځان په ورته حالت کې موندلی نشي کولی تاسو سره په پروسه کې مرسته وکړي پرېږده د یو عزیز څخه.
دا خلک په ورته حالت کې دي او معمولا تاسو لاندې راولي او کولی شي لاسلاسن ملاتړ نه کوي.
په ورته ډول، تاسو باید خپل ځان ملامت نه کړئ، ځکه چې یو سړی د ځان لپاره پریکړه کوي چې ولې پریږدي.
که دا یوه جدي ناروغي وي یا د نوي درلودلو پریکړه لبنان د نوي خلکو سره پیل کول - تاسو نشئ کولی وضعیت بدل کړئ یا په پریکړه اغیزه وکړئ.
هغه څوک چې حتی یو ځل پریږده بریالي شوي او دا یې رامینځته کړي ، کولی شي په داسې حالت کې ستاسو سره خورا ښه مرسته او ملاتړ وکړي.
دا خلک معمولا لري ښه لارښوونې او د درد پروسس کولو لپاره لاره وموندله.
دا ډیری وختونه قضیه ده چې دا د ښه په یادولو کې مرسته کوي وختونه د یادولو وړ وي او پدې توګه بشپړ شي.
د ساتلو پایلې
د هغه چا پریښودل چې تاسو یې خوښوي یو ستونزمن بهیر دی چې کیدی شي اوږد وي. مګر د دې پایلې نه دي پرېږده ټول ډیر جدي دي. خپل روغتیا، په ځانګړې توګه ذهني، زیانمن شي.
پایلې د خوب اختلالاتو، سر درد، غوسه او د نفرت احساساتو سره پیل کیږي او کولی شي د خپګان او ځان ردولو لامل شي.
موږ په داسې حالت کې پاتې کیږو چې زموږ لپاره ناباوره ښکاري او پدې توګه زموږ بدنونه ویجاړوي.
د بریالي راتلونکي لپاره مثبت فکرونه
د هرې جلا کیدو سره جلا کیږي نوی پیل.
له همدې امله دا مهمه ده چې د دې په اړه فکر وکړئ سترګې د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړو چې هر څه چې موږ یې کوو د هغې سره یو څه مثبت راوړي.
که تاسو دا کار کوئ د انرژۍ د د هغه د چلند څخه، تاسو به ژر تر ژره پوه شئ چې هر څه تل منفي او ستونزمن نه وي او هر څه خورا ساده هم کیدی شي.
دا مهمه ده چې یوازې زړور اوسئ او هغه څه ومنئ چې پیښیږي. د هغه چا پریښودل چې تاسو یې مینه لرئ، له هرڅه پورته، بخښنه او ځان منلو ته اړتیا لري.
ډیری وختونه موږ په یو حالت کې پښیماني ښکاره کوو ځکه چې موږ ټپي شوي یو.
دا سمه ده چې مایوسه او ناراضه وي.
مهمه خبره دا ده چې څه پیښ شوي ومنئ او بیا بخښنه وکړئ.
غمونه او دردونه شاته پریږدئ
موږ ټول د یوې پروسې څخه تیریږي کله چې موږ هغه چا ته پریږدو چې موږ یې خوښوو.
دا عادي خبره ده چې غمجن او د جلا کیدو درد احساس کړئ.
نو دوی معمولا تیریږي خلک د غم پنځه مرحلې.
بیا هغه ټکی راځي چې تاسو خپل خپګان اعتراف کوئ. دا بد شی ندی او معمولا تاسو سره د دې سره ښه معامله کې مرسته کوي.
کله چې تاسو خپل خپګان منلی وي، نو وخت راغلی دی نور د دې په اړه له خلکو سره خبرې کول او د دې په اړه د خبرو کولو له لارې خپل غم په هدفي ډول پروسس کول.
بیا تاسو یوازې انتظار وکړئ او وګورئ، ځکه چې د وخت په تیریدو سره به ډیری شیان پخپله تنظیم شي او درد به د وخت په تیریدو سره اسانه شي.
د دې مرحلې په جریان کې، تاسو باید هیڅکله خپل ځان په چټکۍ سره وتړئ او پریږدئ.
هرڅوک مختلف وخت لري چې دوی د ماتیدو درد پروسس کولو ته اړتیا لري.
نو تاسو باید په خپل ځان ویاړئ کله چې تاسو هغه شیان ترلاسه کوئ چې تاسو یې ترسره کوئ او خپل ورځني ژوند ته بیرته عادي معمول ترلاسه کول پیل کړئ.
که دا ګام په مرحله کې وي پرېږده ته رسیدلی، تاسو کولی شئ یو نظر وګورئ چې څه پیښ شوي.
کله چې تاسو خپل ځان په یوه ستونزمن حالت کې ومومئ، تاسو شیان خورا سخت قضاوت کوئ یا یو تحریف شوی لید لرئ.
نو که تاسو وګورئ چې له یو ټاکلي وخت وروسته له لرې څخه څه پیښیږي ، نو تاسو به ځینې شیان وګورئ چې دمخه تاسو ته دومره روښانه نه وو.
دا مهمه ده، له هرڅه پورته، صادق اوسئ glücklich شي. د هغه چا پریښودل چې تاسو یې مینه لرئ یوازینۍ لاره ده.
یادونه ساتل
د هغه چا پریښودل چې تاسو یې مینه لرئ یو اوږد بهیر دی چې هرڅوک یې کولی شي.
د پروسس کولو اوږدې مودې وروسته، دا د پیښو په یادولو کې ښه دی.
Am د پریښودلو پیل دا به ممکنه نه وي، مګر کله چې تاسو په خوښۍ سره بیرته ګورئ، تاسو پوهیږئ چې تاسو دا کار کړی او تاسو په بریالیتوب سره د هغه چا د پریښودو پروسه بشپړه کړې چې تاسو یې مینه لرئ.
پریښودل هیڅکله اسانه ندي - د هغه چا پریښودل چې تاسو یې خوښوي
د جلا کیدو وروسته، ستاسو ذهن حرکت کوي.
تاسو د ټولو 'کولی شي'، 'باید ولري'، 'څه شی' ته لاړ شئ او تاسو خپل ځان لیونی کوئ.
تاسو هغه یا هغه له لاسه ورکوئ، او بیا هم تاسو په شدت سره د حرکت کولو هڅه کوئ.
تاسو پوهیږئ چې دا د غوره لپاره دی، او بیا هم تاسو شک لرئ.
په هرصورت، ستاسو ذهن او زړه ګډوډ دی.
په هرصورت، ځینې وختونه د پوهیدلو لپاره ترټولو سخت شی دا دی چې ژوند زموږ د ستراتیژۍ سره سم نه ځي.
په ځینو مواردو کې، پریښودل یوازینی انتخاب دی، سم انتخاب، د ځان او هغه خلکو موندلو لپاره چې موږ یې له ځانه لرې کړي یو.
دلته ځینې دي د مینې او پریښودلو په اړه نرخونه
د دې لپاره چې تاسو سره ستاسو مات شوي ټوټې بیرته یوځای کړئ، تاسو ته یو نوی کورس پیل کړئ او تاسو ته یادونه وکړئ چې پریښودل پدې معنی ندي چې تاسو ضعیف یاست.
"که تاسو د الوداع ویلو لپاره کافي واخلئ ، ژوند به خامخا تاسو ته د نوي هیلو سره انعام درکړي." - پایلو کولوهو
"کله ناکله دا زړه ماتوي چې موږ راویښ کړو او موږ ته وښیې چې موږ د هغه څه څخه ډیر ارزښت لرو چې موږ یې هڅه کوو." – منډي هیل
"پرېږده چي لاړ شي پدې معنی چې پوه شئ چې ځینې خلک ستاسو د وجود برخه دي، مګر ستاسو د برخلیک برخه نه ده. - سټیو مارابولي
"د ساده ژوند په لور ترټولو لوی ګام دا موندل دي چې تاسو پریږدئ." - سټیو مارابولي
"که تاسو نه غواړئ یو څه یا یو څوک په یاد ولرئ، هیڅکله له دوی څخه کرکه مه کوئ یا دوی ته سپکاوی مه کوئ. هرڅه او هر هغه څه چې تاسو یې نفرت کوئ ستاسو په زړه کې لیکل شوي دي. که تاسو غواړئ یو څه پریږدئ، که تاسو د غفلت اراده لرئ، تاسو نفرت نشئ کولی." – سي جوی بیل سي.
"ستاسو په ژوند کې غیر معمولي بدلونونه هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو د هغه څه کنټرول غوره کړئ چې تاسو یې واک لرئ د دې پرځای چې تاسو یې واک لرئ. واسنچین، هغه څه چې تاسو یې نلرئ." - سټیو مارابولي
"یوازینی شی چې یو فرد کولی شي په ریښتیا سره وده وکړي. دا لوی کودتا پرته له ځنډ پرته ، حتی د دې په اړه فکر وکړئ. یوازې تیر په یاد مه ساته او راتلونکی جوړ کړئ. – الیسون نویل
"کله چې تاسو د بل په وړاندې کرکه لرئ، تاسو د هغه شخص یا ستونزې سره د رواني اړیکو له لارې تړلی یاست. قوي د فولاد په څیر دی. بخښنه یوازینۍ وسیله ده چې د دې اړیکې ماتولو او ماتولو لپاره. – کاترین پوندر
"کله چې زه هغه څه پریږدم چې زه یم، زه هغه څه شم چې زه یې کولی شم." - لاو تس
""پرېښودل د یو ځل شی نه دی خبره، دا هغه څه دي چې تاسو باید هره ورځ، څو ځلې ترسره کړئ." - داوسن کریک
"که تاسو رښتیا غواړئ د هغه خلکو لخوا ارزښت ولرئ چې تاسو یې مینه لرئ، تاسو باید دوی ته ډاډ ورکړئ چې تاسو د دوی پرته برداشت کولی شئ." – مایکل باسي جانسن
"د دې ورځو زړه راښکونکي سفر یوازې هغه وخت پیل کیدی شي کله چې موږ خپل ځان پرون پریږدو." - سټیو مارابولي
"موږ یوازې داخلي سوله ترلاسه کولی شوکله چې موږ رحم وکړو. دا بخښنه ده د تیر وخت پریښودل او له همدې امله زموږ د غلط فهمیو د سمولو وسیله ده. – جیرالډ جی جمپولسکي
"ارامتیا به خامخا تاسو پریږدي که تاسو پریږدئ" - جیریمي الدانا
تنفس کول مثبت اوسئ، هرڅه سم دي. - د آلمان کینټ" کلاس = "wp-image-16428" عرض = "720" قد = "480"/>"تاسو به ومومئ چې دا د شیانو پریښودلو ته اړتیا لري. په ساده ډول ځکه چې دوی دروند دي. نو هغه پرېږده، هغه پرېږده.» – سي جوی بیل
"توقع وکړه هیټ، دا چې تاسو ته به یو څه ښه راشي ، پرته له دې چې پرون څه پیښ شوي وي. په ماضي نور مه پوهیږه، نور به تاسو اسیر نه کړي. دا یوازې تاسو ته زیان رسولی شي که تاسو یې وساتئ. پریږده چې تیر شي. یوه عادلانه نړۍ ستاسو په تمه ده.» – سارا بریتھنچ
"ایا تاسو اجازه ورکوئ چې ستاسو شاوخوا نړۍ بدله شي پداسې حال کې چې تاسو په ټپه ولاړ یاست؟ دا په داسې وخت کې وکړئ کله چې تاسو د زړو چلندونو څخه خلاص شئ چې ستاسو په خوښۍ او ستاسو باندې اغیزه کوي erfolg په حقیقت کې خنډ شوي، او په پای کې اجازه راکړئ چې ستاسو ترټولو لوی ځان وده ومومي. - سټیو مارابولي
"کله چې تاسو د اسمان څخه تیریږئ fliegen که تاسو غواړئ، تاسو باید سیارټ پریږدئ. که تاسو غواړئ پرمختګ وکړئ، نو تاسو باید هغه تیر پریږدئ چې تاسو یې لاندې راولي." - امیت رې
"کله چې تاسو خپلې هیلې پریږدئ، کله چې تاسو دا کوئ لبنان که تاسو دا د هغه په څیر ومنئ، تاسو آزاد یاست. صبر کول دواړه معنی لرونکی او کلک وي.» – ریچارډ کارلسن
"جګړه پریږده. په آرامۍ سره تنفس وکړئ او پریږدئ. خپل بدن ته اجازه ورکړئ چې بیرته کښیني او خپل زړه نرم کړي. هر هغه څه چې تاسو یې له جګړې پرته تجربه کوئ شتون لري. - جک کارنفیلډ
"هڅه وکړئ چې د پریښودو اطاعت وکړئ." - ټام الټ هاؤس
"پرېښودل په دې مانا نه دي، چې له لاسه ورکړي، دا په دې مانا ده، چې خپلې علاقې ته په یو بل مهم شی تمرکز وکړئ. پریښودل پدې معنی ندي په ځان باور د لاسه ورکولو لپاره نه، مګر د دې پوهیدل چې ستاسو د وخت مصرف کولو لپاره غوره لارې شتون لري. تسلیمېدل د دلایلو موندلو په معنا نه دي، بلکې د دې لپاره زده کړه وکړئ چې ډېر اغېزمن او اغېزمن وي.» - نامعلوم
" ورځ په ورځ ځان قانع کړئ چې تاسو یو ښه سړی یاست لبنان وړتیا فشار کم کړئ ، تنفس کول. مثبت اوسئ، هرڅه سم دي.» – د جرمني کینټ
"د هغه چا پریښودل چې موږ یې خوښوو هغه ترټولو سخت کار دی چې موږ به یې ترسره کړو. ځینې خلک هیڅکله خپل ځان نه پریږدي مينه ځکه چې دوی د ټپي کیدو په اړه اندیښمن دي. "دا به ډیر بد مرګ و." - گولډي هاون
پریږده - دا څنګه کار کوي؟ ویډیو لارښود
په د پریښودلو په اړه په روحاني او رواني ادب کې ډیر څه شتون لري وینا
دا کلمه اوس هم د ډیری خلکو لخوا غلطه ده.
که تاسو یو څه غواړئ خپل ژوند پریږدئکه دا یو زوړ فصل یا اړیکه یا کوم بل بدلون وي، لومړی له ځانه وپوښتئ چې ایا تاسو دمخه هغه څه منلي چې تاسو تر اوسه ژوند کړی دی.
ایا تاسو دمخه منلي او تعریف شوي چې څه وو او اوس څه دي؟
پریښودل د منلو له لارې پیښیږي.
بیټز حرکتونه - رابرټ بیټز
