وروستی تازه د می په 8، 2022 لخوا راجر کافمن
په کې پاتې کېدل دلته او اوس لپاره مهم دی erfolg - دلته او اوس نرخونه - هڅونکي نرخونه
که تاسو اوسنۍ شیبه پیژنئ، نو تاسو به یقینا یو ښه ژوند وکړئ.
ډیری خلک خپل ذهن ته اجازه ورکوي چې په کې وي تېر پاتې کیدل یا د راتلونکي په اړه ځان اندیښنه لري او دوی په اوسني ژوند کې غفلت کوي.
شتون هم هېر کړئ اټکل او هم د تل لپاره مننه.
که هغه دقیقه کافي وي نو څه به وي؟
که څه پیښیږي ستاسو د قسمت په مقابل کې به؟
او ستاسو د ناراحتۍ لاندې، ریښتینې سوله؟
فرض کړئ چې د هرڅه په مینځ کې شتون لري مينه، بیا به څه کیږي؟
هڅه وکړئ چې اوسنۍ شیبه یو ملګری جوړ کړئ.
دا د یوې جراتې برخې په توګه ومنئ.
مګر که تاسو واقعیا د دې آرامۍ احساس نه کوئ، خوند واخلئ، او تاسو هم د یو کار څخه بل کار ته تللو ستړي یاست، دا دلته او همدا اوس ولولئ ویناوې ښه ژوند کول.
55 دلته او اوس نرخونه - دلته او اوس کې هڅونکي نرخونه
"چیرې چې یاست، په بشپړه توګه هلته اوسئ." – جیم ایلیوټ
یو له ډیرو بدمرغه شیانو څخه چې ما کله هم کړی دی د انسانیت په اړه زده کړه، اوریدلي چې هرڅوک په ژوند کې ځنډ کوي. موږ ټول د دې پر ځای چې د ګلابونو د مړینې څخه خوند واخلو د افق په اوږدو کې د زړه راښکونکي لوی باغ تصور کوو هیټ زموږ له کړکیو بهر ګل کیږي. - ډیل کارنیګی
"تاسو باید دا وکړئ تیر پریږدهدلته او اوس ژوند کول. - نامعلوم
"په کال کې یوازې دوه ورځې شتون لري کله چې هیڅ شی نشي ترسره کیدی. یو ته پرون ویل کیږي او بل ته سبا هم ویل کیږي، نو نن ورځ مناسبه ورځ ده لیبینفکر کول، کار کول او تر ټولو پورته ژوند کول. - دالای لاما
هڅونکي نرخونه | 28 خبرې دلته او اوس ژوند کوي
Das لبنان په اوسني وخت کې دی. یا خو یې وینو، ژوند کوو او یا یې له لاسه ورکوو. – ویملا تاکر
"وروستی پس منظر دی. سبا یو راز دی. نن ورځ ډالۍ ده. له همدې امله دې ته دلته او اوس ویل کیږي." - الیس مورس ایرل
"دلته او همدا اوس پاتې شئ، په هر څپې کې یوازې پیل وکړئ، په هره دقیقه کې نه ختمیدونکي وخت ومومئ." - هینرید ډیویډ توراو
"په تیرو وختونو کې مه اوسئ، د راتلونکي په اړه خوب مه کوئ، ذهن په اوسنۍ شیبه متمرکز کړئ." - د بودا
موږ هغه څه له پامه غورځولي دي چې ډبرې او حتی نباتات لاهم پوهیږي - موږ په سمه توګه په یاد نه دي چې موږ باید څنګه وي - هماغسې اوسئ - پخپله اوسئ - چیرته اوسئ. اوس مهال ژوند کوي ده - ایټارټ ټول
د هڅونې نرخونه
"د تېر پای ته رسیدلی، راتلونکی لاهم دلته نه دی، او حتی که موږ په اوسنۍ شیبه کې خپل ځان ته بیرته راستون نشو، موږ هم نشو کولی د ژوند سره اړیکه ونیسو. - هوښ نات هون
پخوا نور نشته؛ راتلونکی لا تر اوسه نه دی. دلته او اوس پرته هیڅ شی شتون نلري. زموږ لوی ژوند دا نه دی چې په فاصله کې څه بد وي، بلکې هغه څه وکړو چې زموږ په لاس کې دي. - بروس لی
"په دقیقه کې پاتې کیدل پدې معنی دي چې تیر پریږدي او راتلونکي ته انتظار مه کوئ." - اوپیرا ونفری
مينه په تیرو وختونو کې یوازې یوه یادونه ده. مينه په راتلونکي کې یوازې یو خیال دی. اصلی مينه په اوسني وخت کې ژوند کوي. – ګوتم بودا
"وروستی پس منظر دی. سبا یوه ده پټ. نن ورځ ډالۍ ده. له همدې امله دې ته دلته او اوس ویل کیږي." - الیس مورس ایرل
""دلته ژوند کوه- او اوس، یوازې په هر څپې پیل کړئ، په هره دقیقه کې ابدیت ومومئ. – هینري ډیویډ توراو
"په یو وخت کې تاسو باید یوازې پرېږده چي لاړ شي، هغه څه چې تاسو فکر کاوه باید پیښ شي ، او په هغه څه کې ژوند وکړئ چې پیښ شوي. - نامعلوم
"چیرې چې تاسو یاست، هر څه هلته دي." – جیم ایلیوټ
"زه په دوامداره توګه په اوسني وخت کې ژوند کوم. زه راتلونکی نشم لیدلی زه نور ماضي نه لرم.» – فرناندو پیسو
"په ژوره توګه پوه شئ چې اوسنۍ شیبه هغه څه دي چې تاسو یې لرئ. همدا اوس د خپل ژوند اصلي تمرکز وکړئ." - ایټارټ ټول
"که تاسو هوښیار یاست ، دا په شیبه کې په بشپړ ډول شتون لري ، هر څه منفي به نږدې سمدلاسه منحل شي. دا ممکن ستاسو په لید کې شتون ونلري." - ایټارټ ټول
"کله چې تاسو خپګان یاست تاسو په تیرو کې ژوند کوئ، کله چې تاسو اندیښمن یاست نو تاسو په راتلونکي کې پاتې یاست، کله چې تاسو سولې ته ځئ نو پاتې شئ." - نامعلوم
"زما تېر او زما راتلونکی په نن پورې اړه لري." - ټریور هال
"هغه پیغام چې تاسو ورته اړتیا لرئ هرچیرې چې یاست." رام رام
"د بدن او ذهن د روغتیا کلیدي د تیرو ماتم کولو لپاره نه، بلکې د راتلونکي په اړه اندیښنه ده پاملرنه یا د ستونزو اټکل کول، مګر دلته او اوس په احتیاط او جدي توګه ژوند کول. - بودا
"ماشومان نه ماضي لري او نه راتلونکی. له همدې امله دوی له اوسني څخه خوند اخلي، کوم چې په ندرت سره دلته پیښیږي. – ژان دی لا برویر
"ژوند د شیبو لړۍ ده. د هر ژوند کول بریالیتوب دی.» – کورتا کینټ
"د ژوند لپاره اوس دی." - ایملي ډیکنسن
"د دوه ابدیتونو ناسته ، تیر او راتلونکي ، دقیقا اوسنۍ شیبه ده." - هینرید ډیویډ توراو
"دلته او اوس وړتیا د رواني روغتیا یوه مهمه برخه ده." - ابراهیم مسلو
"تیر هیڅکله شتون نلري کله چې تاسو د بیرته ستنیدو هڅه کوئ. دا شتون لري، مګر یوازې په حافظه کې." - نامعلوم
"تاسو کولی شئ تیر په خپل سینه دومره ټینګ ونیسئ چې ستاسو لاسونه هم ډک وي ترڅو دلته او اوس غیږ کې ونیسي." – جان ګلیډویل
"زموږ په څیر خلک چې په فزیک باندې حساب کوي پدې پوهیږي چې ترمنځ توپیر "تیر، موجود او راتلونکی یوازې یو سخت او دوامداره فریب دی." - البرټ ائن
"په شیبه کې ژوند کول پدې معنی دي چې تیر پریږدئ او راتلونکي ته انتظار مه کوئ. دا ښیې چې تاسو خپل ژوند په هوښیارۍ سره ژوند کوئ او خبر یاست چې هره شیبه چې تاسو تنفس کوئ یوه ډالۍ ده. - اوپرا
"په دې سیاره کې هیڅ سلسله دومره لرې نه ده لکه څنګه چې بله ورځ وه." – رابرټ ناتن
"دا نن ده لبنان - یوازینی ژوند چې تاسو یې په اړه ډاډه یاست. نن ورځ اعظمي کړئ. د یو څه په اړه لیوالتیا ولرئ. ځان ویښ کړئ. یو تفریح جوړ کړئ. اجازه راکړئ چې د جوش باد ستاسو له لارې تیر شي." - ډیل کارنیګ
"یوه نن د سبا ارزښت لري." - بنیامین فرانکینین
ډیر خوشبین اوسئ - د ورځني ژوند لپاره 6 عملي لارښوونې
ایا تاسو غواړئ ډیر خوشبین اوسئ؟
پدې ویډیو کې زه 6 څرګندوم عملي لارښوونېتر څو خپل ځان له نا امیدۍ څخه په خوشبینه بدل کړئ.
د ټکي د ورځني کارونې لپاره مناسب دي او په تدریجي ډول به تاسو سره مرسته وکړي چې ډیر خوشبین شئ.
سرچینه: بختور جاسوس خوشبیني - د ژوند په اړه یو لید چې تاسو خوشحاله کوي
"تېر ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو وجود له لاسه ورکړي." - چیریلیا سهار
"هر سهار یو نوی پیل. هره ورځ نړۍ به په بشپړه توګه نوې جوړه شي. نن یوه نوې ورځ ده. نن ورځ زما نړۍ په بشپړ ډول له نن څخه مخکې په شیبه کې بیا جوړه شوې ده. دا دقیقه - اوس - په نه ختمیدونکي وخت کې د هرې شیبې په څیر ښه ده. زه به دا ځانګړی کړم ورځ - هرڅوک د دې ورځې شیبه - په نړۍ کې جنت جوړ کړئ. دا زما ورځ ده چانس. " – ډان کوسټر
"دلته پاتې کیدل او اوس دا رامینځته کوي تجربه د ابدیت." - Deepak Chopra
"زه واقعیا پوهیدم چې تیر او راتلونکي هم ریښتیني فریبونه دي ، چې دوی په اوسني کې شتون لري ، کوم چې دی او هرڅه چې دي." – الن واټس
"ویره هغه سیمه ده چیرې چې ستاسو فکرونه ستاسو ژوند چیرته دی او چیرته پیښیږي. – ډین جیکسن
"دا یوازې د کار وړ دی، ورځ په ورځ glücklich اوسیدل." – مارګریټ بونانو
"د ژوند یو لوی او حیرانونکی راز دی، او یوازینی شی چې موږ د ډاډ لپاره پوهیږو هغه څه دي چې نن دلته دي. له لاسه یې مه ورکوئ.» - لیو بسکاګیا
"تاسو همدا اوس ښکته یاست؛ تاسو یوازې پدې شیبه کې ژوند کوئ." - جان کبات - زین
"که تاسو د هغه څه په اړه اندیښنه لرئ چې کیدی شي او حیران شئ چې څه کیدی شي، تاسو به سترګې پټې کړئ چې څه دي." - نامعلوم
"دا په سیندونو کې دی د اوبو دهغه څه چې تاسو یې لمس کوئ، د هغه څه وروستی چې تاسو واقعیا یاست او د هغه څه پیل چې راتلونکی دی؛ یعنی د موجوده وخت سره.» – لیونارډو دا ونسي
"د ژوند دقیقه هر کوچنی شی دی." – ډي ایچ لارنس
"انفینیت هغه څه ندي چې ستاسو له مړینې وروسته پیل کیږي. دا دوام لري" – چارلوټ پرکینز ګیلمن
"په اوس وخت کې د پاتې کیدو په پرتله هیڅ شی خورا قیمتي ندي. په بشپړ ډول ژوندی، په بشپړه توګه خبر. - هوښ نات هون
"له دې ځانګړې ورځې څخه نور هیڅ شی مستحق ندي." – جوهان ولفګنګ وان ګیټی
"د دې لپاره جوړښت erfolg د دې پرځای چې د لویوالي وړاندیز تعقیب کړي دلته او اوس کوچني شیان وپیژني. - ایټارټ ټول
"تیر، دلته او اوس او راتلونکي هم په حقیقت کې یو دي: دوی نن دي." - هیریټ بیچر سټو
"موږ د سبا په اړه هیڅ نه پوهیږو؛ زموږ لبنان نن باید ښه او هم خوشحاله وي.» – سیډني سمیت
"موږ داسې بریښي چې د عالي یادونو څخه ډک وخت کې ژوند کوو او هرڅوک فکر کوي چې بله ورځ د نن ورځې په پرتله خورا ښه وه. زه دا فکر نه کوم، او زه به دا وړاندیز وکړم چې تاسو 10 کاله مخکې انتظار مه کوئ. نن اعتراف کول خورا ښه وو. که تاسو په زړه پورې یادونو ته ځړول یاست، نو د نن ورځې په څیر عمل وکړئ او یوازې لاړ شئ او هم ښه وخت ولرئ. - آرټ بوکوالډ
"په یو وخت کې تاسو باید یوازې پرېږده چي لاړ شي"هغه څه چې تاسو فکر کاوه باید پیښ شي او په هغه څه کې پاتې شئ چې پیښیږي." - نامعلوم
دلته او اوس - 50 د ځان سره مینه تایید کول، داخلي سوله، د فکرونو پریښودل، آرام کول
د لږې شیبې له پاره ځان لرې کړئ د تیر یا راتلونکي په اړه فکرونه.
خپل ځان دلته او اوس کې ډوب کړئ - په خپل ژوند کې.
د دې مراقبت سره تاسو کولی شئ په یاد ولرئ چې ترټولو ارزښتناکه شی چې تاسو یې لرئ اوسنۍ شیبه ده او تاسو کولی شئ هر وخت دلته بیرته راشئ که تاسو اړتیا احساس کړئ.
سرچینه: انیکا هینکلمن I مراقبت
