ساده طریقه - د ځان باور لارښوونې

وروستی تازه د جون په 27، 2022 لخوا راجر کافمن

دا مینځپانګه به تاسو سره څنګه مرسته وکړي - خپل باور ته وده ورکړئ

د 13 مرحلې پلان

هرڅوک په خپل وخت کې لري د خپل ځان باور سره د ژوند ستونزې.

یا دا خورا لوی دی او نور خلک ویروي، یا هیڅ شتون نلري.

د وخت په تیریدو سره، هغه خلک چې ډیر پر ځان باور لري د نورو په اړه ډیر پام کول به زده کړي که دوی نه غواړي ټول وخت یوازې پاتې شي.

مګر هغه خلک چې لږ یا په ځان باور نلري باید دا رامینځته کړي.

دا لاندې د ځان باور لوړونکي دي ټکي فکر

تاسو باید یوازې دوی پلي کړئ.

د دې لپاره چې دا کار په اسانۍ سره ترسره شي، تاسو کولی شئ هغه لارښوونې وکاروئ چې موږ یې درکړل.

تاسو کولی شئ دلته په ورځني ژوند کې د کم فشار لپاره 15 وړاندیز شوي لارښوونې ومومئ: ژوند ورو

د پریښودو لپاره ترټولو مهم عنصر په ځان باور رامینځته کول دي

له خپلو تېروتنو زده کړه وکړئ

دا ټکی اکثرا اسانه نه وي. مګر ډاډه اوسئ، هرڅوک کوي تېروتنې، تاسو هم. دا یوازې یوه پوښتنه ده چې څنګه ورسره معامله وشي.

خپل فکر جوړ کړئ او له هغه څخه زده کړئ.

هغه خلک چې له تیروتنو پرته ستړي دي او نشي کولی له دوی څخه زده کړي.

تاسو کولی شئ دا دمخه د خپلو غلطیو څخه مننه وکړئ.

نو بل ځل چې یو څوک ستاسو پام یوې تېروتنې ته راواړوي، مننه ووایاست او فکر وکړئ چې څنګه کولی شئ دا بل ځل په بل ډول ترسره کړئ.

په تصادفي توګه، داسې خلک شتون لري چې خوشحاله دي که تاسو له دوی څخه په مستقیم ډول د شیانو د ترسره کولو د نظر په اړه پوښتنه وکړئ.

کلین تېروتنېهغه چې ستاسو په شخصیت پورې اړه لري تاسو باید ومنئ.

دوی تاسو ځانګړی کوي او تاسو څوک یاست. د هغې سره ودریږئ او تاسو به وګورئ چې ستاسو په ځان باور څنګه وده کوي.

پام کوه!

د ریښتیني کیدو لپاره ، یوازې تاسو واقعیا دا کولی شئ.

خپل ځان او ستاسو اړتیاوو ته پاملرنه وکړئ. که تاسو د کار څخه ستړي شوي او په کور کې خوشحاله یاست، د نورو سره د مرستې لپاره د ښار په اوږدو کې موټر مه چلوئ.

یوازې کله چې تاسو آرام یاست نو تاسو کولی شئ د نورو ملاتړ وکړئ.

نو تل په یاد ولرئ، تاسو په خپل ژوند کې ترټولو مهم کس یاست لبنان او تاسو باید د خپل ځان ساتنه وکړئ.

که تاسو دا ونه کړئ، هیڅوک به ونه کړي او دا به تاسو ته هیڅ ځای ونه رسوي.

ستاسو نظر ارزښت لري!

ایا شیان په ښوونځي یا کار کې ښه ندي؟

تاسو لرئ نظرونهد کار جریان څنګه اصلاح کیدی شي؟

بیا د اړوندو خلکو سره خبرې وکړئ. ځکه ستاسو فکرونه هیڅوک نشي لوستلای.

مګر یقینا ډیری نور شتون لري چې دا ستاسو سره شریکوي او د دې کولو جرئت نه کوي.

هرڅومره چې تاسو خپل نظر څرګند کړئ ، نو دا به ستاسو لپاره اسانه وي وخت راځي.

کله چې تاسو وګورئ چې ستاسو نظر اوریدل کیږي او پلي کیږي، دا ستاسو په ځان باور هم زیاتوي.

نه، ووایه!

تر دې دمه، تاسو تل هغه څوک یاست چې د هرچا لپاره هرڅه کوي، مګر کله چې تاسو یو چا ته اړتیا لرئ، آیا په ندرت سره یو څوک شتون لري؟

نه، ووایه! تاسو اړتیا نلرئ لبنان د نورو ټولو ژوندیو موجوداتو څخه.

ستاسو خپل کافي دي او پدې کې د نه ویل شامل دي.

که تاسو د ضمیر درد احساس کوئ، فکر وکړئ چې ستاسو تیرو کړنو څه ترلاسه کړي دي.

تاسو باید تل ټولو ته نه ووایاست. مګر تل له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ چې دا تاسو ته د "هو" ویلو لپاره راوړي.

زه څنګه آزاد شم پر ځان باور ښه کول

جعلي ملګري، الوداع!

دا ستونزمنه ده چې یوازې د هغې له لارې تیر شي لبنان توګو. تاسو اړتیا نلرئ. خو د هغوی په لټه کې خلک د چا سره چې تاسو باید ترسره کړئ.

تاسو شاوخوا خلکو ته اړتیا نلرئ څوک چې تاسو لاندې راولي او نور ستاسو سره مرسته نه کوي.

دا خورا مهم دی چې د څو خلکو سره اړیکه ونیسئ چې دا په صادقانه توګه معنی لري او ستاسو لپاره شتون لري که تاسو کومه ستونزه لرئ.

دوی خورا نادر دي، مګر د ارزښت وړ هم دي.

هغه خلک طبقه بندي کړئ چې تاسو ورسره معامله کوئ د ملګرو او پیژندونکو په توګه.

پیژندونکي هغه خلک دي چې تاسو ورسره یو څه کولی شئ، مګر تل باید هلته وي.

خندل!

څوک چې خندا کوي ګټل کیږي. تاسو په مسکا سره خلک وګټئ.

دوی ستاسو حالت هم نرموي او پاملرنه د چټک تماس لپاره.

حتی که تاسو ته کومه پیښه پیښ شي، تاسو باید د هغې په اړه خندا.

دا ښیې چې تاسو د خوښې وړ کس یاست او تاسو پوهیږئ چې څنګه ساتیري وکړئ.

سخت خلک په ځان باور نه لري، تاسو یې کوئ.

ته ښایسته یی!

د دې فکر سره ویښیدل چې تاسو ښکلي یاست اسانه ندي.

په ځانګړې توګه که تاسو تر اوسه په ځان باور نه وي رامینځته کړی، دا به ستاسو لپاره ستونزمن وي.

په هرصورت، اجازه راکړئ تاسو ته ووایم، هرڅوک سړی خپلې ستونزې لري.

حتی خورا ګران ماډل یو څه نیمګړتیا لري. نو تل د خپل ځان په اړه هغه څه ته پام وکړئ چې تاسو یې خوښوئ.

د کاغذ یوه کوچنۍ ټوټه چې تاسو یې په سمه توګه ولیکئ چې تاسو به بیا تکرار کړئ.

نیټریلچ تاسو کولی شئ د یادښت پیژندل شوی میتود هم وکاروئ او خپل اپارتمان په دې سره سينګار کړئ.

تاسو به په اوتومات ډول تاسو ته یادداشتونه تکرار کړئ.

تاسو اړتیا نلرئ چې هرڅوک خوښ کړئ، مګر په یاد ولرئ: تاسو ښکلي یاست!

په زړه پورې جامې واغوندئ

که تاسو دمخه د جامو خپل سټایل موندلی وي ، لیبی هغه بند کړ.

دا نه یوازې تاسو ښه احساس درکوي، دا تاسو پیاوړي کوي.

که تاسو لاهم فیشن تعقیب کوئ او خپل ځان یې نه وي موندلی، د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې څرګندول غواړئ.

دا نه یوازې تاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته کوي ، بلکه ستاسو کرشمه هم راوړي.

دا په بدل کې ستاسو ځواک پیاوړی کوي ځان شعور.

دا هم په یاد ولرئ چې عالي جامې باید ګران نه وي.

په هرصورت، دا باید مات نشي یا د تیرې پیړۍ څخه.

د هیپنوسیس تمرین - باور او د ځان ډاډ پیاوړتیا

د خپل باور د لوړولو لپاره د زده کړې له لارې خپلې ټولې موخې ترلاسه کړئ - لارښوونې

خپل فکر بدل کړئ! د ځان باور لارښوونې

دا د هرچا لپاره په ځانګړې توګه مهم دی د ځان باور لارښوونېکه تاسو خپل فکر بدل کړئ. د دې په اړه فکر مه کوئ چې تاسو څه شی بدلولی شئ او کله یې پیل کړئ. سمدلاسه د هغه څه سره پیل کړئ چې ستاسو سترګې نیسي.

فکر مه کوئ "زه کولی شم" - تل فکر وکړئ "زه به یې وکړم!". د هغه څه په اړه فکر مه کوئ چې نشي کولی. بس دا وکړئ او په پای کې به تاسو وګورئ چې هیڅ نشته محدودیتونه دي!

له دې وروسته تاسو یوازې په خپله لاره روان اوسئ او اجازه مه ورکوئ چې ځان له لارې وغورځوئ. په دې توګه تاسو به ژر تر ژره په ځان باور ترلاسه کړئ.

د خوندي ځان باور لپاره وضعیت او د بدن ژبه

په خپل ځان باور باندې د کار کولو ترټولو اسانه لاره دا ده چې دا پخپله ترسره کړئ حالت او د بدن ژبه لپاره وګوره

که تاسو هڅه مه کوئ چې لومړی ځان کوچنی کړئ، مګر خپلو حرکتونو ته چټکتیا او ځای ورکړئ، دا ستاسو د ځان انځور پیاوړی کوي.

تاسو نورو ته د دې لپاره هدف مه وړاندې کوئ، ځکه چې په ځان باور لرونکي خلک د خپل تال څخه وتل ستونزمن دي.

حتی ستاسو د بدن ژبه ستاسو په اړه ډیر څه وايي.

ایا داسې څوک شته چې نظر مو تل نا ارامه کړي؟

بیا دا موقف ونیسئ.

ستاسو لاسونه هم ستاسو په جیبونو کې ندي یا ستاسو د شا شاته تیریږي. هغه په ​​خلاص حالت کې وساتئ.

لاسلاسن په عمل کې (نه تیوري!) په ځان باور پیاوړی کړئ - 13 مرحلې پلان

ډیر په ځان باوري اوسئ: په خپل ژوند کې مثبت بدلونونه راجلب کړئ / اندریاس بوهر

ایا تاسو غواړئ خپل ضعفونه پرته له ډیرې هڅې څخه په ځواک بدل کړئ؟

یوازې په 3 دقیقو کې د ځان مدیریت وړیا ازموینه واخلئ!

لاندې https://gedankentanken.link/FREE-Selb… تاسو به زده کړئ چې څنګه خپل ځان په مؤثره توګه رهبري کړئ.

تاسو غواړئ خپل ویره له منځه یوسي او ستاسو پر ځان باور ښه کول?

بیا تاسو باید اندریاس بوهر ، زموږ د زړورتیا ماهر او مثبت بدلونونه، د پوهیدو لپاره!

اندریس بوهر یو بریالی روزونکی، متشبث او لیکوال دی.

په نوي ډول ویډیو هغه خپل غوره څرګندوي ستاسو په ژوند کې د مثبت بدلونونو راجلبولو لپاره لارښوونې.

هغه پوهیږي: "ځان د خلکو سره محاصره کړئ څوک چې ډینګ له خپل ځان څخه ښه. بس پټ بریالي خلک." تاسو کولی شئ په ویډیو کې ومومئ چې د دې تر شا نور څه دي.

لوی