وروستی تازه د جون په 14، 2021 لخوا راجر کافمن
درې حقایق په مهربانۍ سره یوځای کړئ - هره ورځ - شیان ستاسو ژوند ښه کوي
- انسان چې څه کري، هغه به یې لولي!
- تاسو باید زړونه وکرئ که تاسو غواړئ زړونه وخورئ.
- هغه څوک چې په پسرلي کې ونه کري هغه به په اوړي کې ونه کري او نه به په مني او ژمي کې خوند واخلي. هغه خپل برخلیک په غاړه لري.
هغه شیان چې ستاسو ژوند ښه کوي - د مثال په توګه، موږ د خپلې تجربې څخه پوهیږو: که څه هم هغه کوچني جوګانې چې موږ یې په ژوند کې ګورو، دوی کولی شي په بل ډول واچوي. موډ وژل برسېره پردې، دا ډول کوچني موږک کولی شي ډیری وختونه زموږ مزاج د ساعتونو لپاره خراب کړي.
اوس دا حقیقت له پورتنیو دریو ټکو سره وصل کړئ ترڅو خپله غوسه وباسئ - ستاسو د ژوند ښه کولو لپاره شیان
ورځ له یو سره پیل کړئ مثبت یادونه
موږ باید له دې څخه ګټه پورته کړو: که موږ په غوسه یو او که موږ یو چا ته لږ خوښي ورکړو، نو موږ به نه یوازې زموږ غوسه د پام وړ کمه کړې، په بل عبارت: موږ هم دا کار کوو نړۍ یو څه ښه.
هغه شیان چې ستاسو ژوند ته وده ورکوي - د غضب ضد ستراتیژۍ
ایا تاسو په راتلونکي کې ځان لږ غواړئ؟ ځورول?
په دې لیکچر کې، ویرا ایف برکنبیهل یو ځل بیا ثابته کړه چې وچې تیورۍ شتون نلري، یوازې وچ تیوریسټان - که څه هم هغه یوه نه ده!د هغې په عادي طنزیه انداز کې پریزنټشن، هغه د استخباراتي څیړنو څخه د پام وړ نوي معلومات راوړي ستاسو په موده کې د احساساتي وړتیا (د غصې ضد ستراتیژیو) په اړه د معلوماتو سره اړیکه، په شمول: ایا تاسو د استخباراتو درې ډوله (سر، کولمو او معافیت سیسټم) پیژنئ؟
ایا تاسو په دې هم پوهیږئ چې دا د احساساتو له لارې څومره قوي دي او ستاسو په هوښیارتیا (!) مثبت او منفي احساسات څه اغیزه لري او تاسو د غوسه ضد اقداماتو د هوښیار انتخاب له لارې واقعیا څومره هوښیار شوي یاست؟
یوه لویه مرسته د VFB.s کړنلارې دي چې لږ او ډیر مؤثره غوسه شي.
د نغدو جریان کلب میګډیبورګ
شیان ستاسو لبنان ښه کول - د منځپانګې څخه کلیدي کلمې
- د ریزونانس اغیز (احساسات ساري دي)
- عقلي ذهن (د پریکړو کولو وړتیا)
- Das لاسلاسن د بخښنې په بڼه (قبول)
- مسؤليت (له قرباني څخه وتل)
- ذخیره (بوډا پریږده خیالونه)
- بریالیتوب (د ستونزو پر ځای د حقیقي ژوند لپاره ډیر وخت)
- د غیر مشروط مینه (د دوی په لور د پرمختګ لپاره د دوه تخنیکونو په شمول)
- د خوښۍ ورکول (د مهربانۍ تصادفي عملونه)
- د KKI پوښتنې اهمیت (د کانټ کټګوري لازمي)
- د رواني اړیکو اصول (ژبه، ثابت ستوری، د د مرګ او د طنز احساس)
Vera F. Birkenbihl او Bryon's Katies the Work
انسان څومره مصیبت ته اړتیا لري؟
Vera F. Birkenbihl د موریتز بوینر سره د خپل مسلکي او شخصي چاپیریال په اړه "کار کوي".
دا د DVD څخه اقتباس دی، کوم چې له دوو ساعتونو څخه زیات دوام کوي د هغه په اړه توبیاس ایلربروک لیکي: "د برکنبیهل خندا، د هغې روښانه عقل، د ویښتو موضوعاتو او د هغې دردناک تجربو په اړه د هغې د باور وړ خلاصون. ما ژوره متاثره کړه.
دا ښځه مهمه نه ده، هغه سل په سلو کې پخپله ده.
او لکه څنګه چې په لاره کې، تاسو نه یوازې د کار او د دې کارولو څرنګوالي په اړه ډیر څه زده کوئ، تاسو د ژوند لپاره ارزښتناکه لارښوونې هم ترلاسه کوئ. خورا په زړه پوری! ”
DVD به د 10 دسمبر 09 څخه شتون ولري http://www.moritz-boerner.de/shop/ind… امر کول
سرچینه: موریتز بوینر
لږ کړاوونه - ډیرې خوښۍ - د فشار ضد | هغه شیان چې ستاسو ژوند ښه کوي | Vera F. Birkenbihl
ډیری فکر کوي چې دوی د فشار سره مخ دي. په هرصورت، دا ډیری وختونه د ډیری په منځ کې یوازې یو فکتور دی.
بلکه، ترټولو مهم فاکتور دا دی چې دوی په ژوند کې کافي خوښي لري.
Vera F. Birkenbihl په ژوند کې د لا زیاتې خوښۍ لپاره ستراتیژیانې وړاندې کوي چې د خپګان ضد مزاح سره.
د زده کونکي راتلونکی com Andreas K. Giermaier
مهربانۍ هغه ژبه ده چې کاڼه یې اوري او ړوند یې لوستلی شي.
مارک ټینین
10 بریالیتوب - هغه شیان چې ستاسو ژوند ښه کوي
سمه ذهنیت ستاسو د اهدافو ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دی erfolgreicher شي. پدې ویډیو کې زه تاسو ته د بریا لپاره 10 ذهنیتونه ښیې زما ژوند د ښه لپاره خورا لوی بدلون راغلی او کوم چې به ستاسو ژوند هم بدل کړي.
ډومینیک بارینتالر - شخصي پرمختګ
په ويکيپېډيا کې د ستونزو تعريف
ستونزههم خپګانیو ناڅاپه، داخلي، منفي احساساتي غبرګون دی (اغیزه) یو ناخوښ یا نا مطلوب حالت، شخص یا حافظې ته.
هغه څه چې د ستونزو لامل کیږي - هغه خپګان -، کیدای شي خپګان وي، د الف په اړه لږ وي.
په شعوري ډول د نورو لخوا د دې احساس راپارول ویل کیږي ځورول راجع.
غوسه د منفي احساساتو ټوله ډله بیانوي کوم چې کیدای شي د جوش او شدت مختلف کچې ولري.
شاید ترټولو قوي بڼه دا وي واټ (هم "غصه")، کوم چې د برعکس له امله دی تیریدونکی چلند په ندرت سره پټ پاتې کیږي (پرته له دې چې ممکنه وي بې کفایته قهر).
د غوسه لږ راپارونکي ډولونه دي ناراحتي, خپګان او یا خپګان. دا احساسات داسې دي داخلي عکس العملونه په لومړي سر کې ناڅاپه وي او معمولا د نه منلو وړ وي.
د ويکيپېډيا
