وروستی تازه د دسمبر په 14، 2021 لخوا راجر کافمن
د طنز تغذیه - 18 اقتباسات فټنس او ښکلا
"کله چې موږ پتلي وو، موږ نږدې وو." - نامعلوم
ماشومان دا په خپله خوښه او خوښۍ سره کوي.
ته په ما باور نه کوې؟
په ناڅاپي ډول یې هڅه وکړئ 🙂
"څوک اوسئ لبنان د خوند اخیستلو څرنګوالی د ځان څخه خوند اخیستل هم دي. – پیټر ایمنډټ
"زه په دې باور لرم لبنان"دا چې تاسو باید د مرګ تر ورځې پورې له ځان سره معامله وکړئ." - سرینا ویلیامز
"د یوګا تمرین ټولګي زما سره مرسته کوي چې ځان د ځورونکي فشار څخه خلاص کړم entspannenما هڅه کوله چې په خپل وخت د یوګا ټولګي ته ورشم." – سادګورو
"په یاد ولرئ: ستاسو بدن ستاسو غلام دی؛ دا تاسو ته ګټه رسوي." – جیک لالان
"د یوګا تمرینونه د ځوانانو سرچینه ده. تاسو یوازې دومره ځوان یاست چې ستاسو شاته انعطاف منونکی وي. – باب هارپر
"جیم ته ننوځي ترڅو ځان د روغتیایی مرکز له ننوتلو څخه لرې وساتي." - امیت کلانتری
"زه زما انکار ګڼم هیټ د ځواک روزنې په توګه جم ته ځي. - نامعلوم
"زه باید سهار وختي تمرین وکړم مخکې لدې چې زما دماغ معلومه کړي چې زه څه کوم." – مارشا ډبل
"هرکله چې زه د "تمرین" ناپاکه کلمه اورم زه خپله خوله په چاکلیټ وینځم!" - نامعلوم
"زه په جم کې د ننجا په څیر ګورم. تاسو به هیڅکله ما هلته ونه ګورئ." - نامعلوم
"که تاسو لاهم د تمرین کولو وروسته ښکلي ښکاري، تاسو واقعیا ډیره هڅه نه ده کړې." - نامعلوم
"زه یوازې تمرین کوم ځکه چې زه واقعیا ډونټ خوښوم." - نامعلوم
"په بشپړ ډول هیڅ شی اسانه ندي ، مګر تر هغه چې تاسو ساه واخلئ ، تاسو تل د خپلو خوبونو له ریښتیني کیدو څخه یوه ساه لرې یاست. اجازه راکړئ چې هره ساه مهمه وي. – کای ګرون
"یو اتل هغه څوک دی چې پورته کیږي کله چې دوی نشي کولی." – جک ډیمپسي
"دا یوازې هغه وخت دی چې تاسو ستړي یاست چې تاسو وګورئ چې تاسو واقعیا څومره قوي یاست."– شان تي.
"امریکا د سیارې یوازینی هیواد دی چیرې چې خلک د کمپیوټر مخې ته د ناستې لپاره بریښنا څښاک ته اړتیا لري. - مایک واناټا
"څومره چې تاسو په روزنه کې خوله کوئ، په جګړه کې لږ وینې بهیږي." – ریچارډ مارکینکو
د تغذیې د وخت سفر | اضافي 3 | NDR - د طنز تغذیه
د هر وخت خپل تغذیه رجحانات لري. مګر د دوی ممنوع هم دي. له بده مرغه، هیڅوک نشي کولی د حقیقت څخه وروسته د ځینو خواړو د خطرونو په اړه خبرداری ورکړي. یا دا؟
اضافي 3
درې شیان چې یو څه ناڅاپه تړلي دي! مګر فټنس او صحي خواړه زموږ د هر یو لپاره خورا مهم دي.