وروستی تازه د اپریل په 7، 2023 لخوا راجر کافمن
"خندا او پریږدئ" یو بیان دی چې ډیری وختونه د ژوند په اړه د مثبت او آرامۍ لید تشریح کولو لپاره کارول کیږي.
دا د منفي افکارو او احساساتو د راپرځولو پرځای په مسکا او مثبت چلند سره د سختو شرایطو منلو په اړه دی.
خندا کول او پریښودل د زړو باورونو او منفي احساساتو څخه د خلاصون معنی هم کولی شي خپل ځان ته اجازه ورکړي چې پریږدي او په ژوند کې مثبت تمرکز وکړي.
دا زموږ په ژوند کې د لا ډیرې خوښۍ او آرامۍ راوستلو یوه لاره ده او موږ سره مرسته کوي چې په هغه څه تمرکز وکړو چې خورا مهم دي.
بیلابیل میتودونه او طریقې شتون لري چې کولی شي موږ سره د ډیر خندا او پریښودلو کې مرسته وکړي، لکه مراقبت، یوګا، طنز، مننه او ذهنیت.
د دې کړنو لپاره په منظمه توګه د وخت په ورکولو سره، موږ کولی شو خپل پوهاوی پراخ کړو او د مثبت چلند سره د سختو شرایطو سره د مقابلې وړتیا پیاوړې کړو.
په نهایت کې، خندا کول او پریښودل د تیرو بارونو څخه د ځان خلاصولو په اړه دي، په ژوند کې مثبت تمرکز کول، او خپل ځان د خوشحاله او ډیر بشپړ راتلونکي سره سمون لري.
د خندا او پریښودلو په اړه 20 الهامي خبرې
خندا او پریښودل د خوشحاله او بشپړ ژوند په رهبرۍ کې مهم عناصر دي.
خندا کولی شي زموږ سره د فشار په کمولو کې مرسته وکړي او زموږ روحونه لوړ کړي.
دا موږ زموږ د داخلي ماشوم سره نښلوي او موږ ته یادونه کوي چې ژوند باید تل دومره جدي نه وي.
پریښودل د بشپړ ژوند کولو بل مهم اړخ دی. دا پدې مانا ده چې د زړو باورونو او منفي فکرونو پریښودل او په ژوند کې مثبت تمرکز کول.
کله چې موږ پریښودل زده کوو، موږ کولی شو خپل ځان د تیر بار څخه خلاص کړو او په خوشحاله راتلونکي تمرکز وکړو.
دلته 20 الهام بخښونکي دي ادعاګانې د خندا او پریښودلو په اړه، موږ ته یادونه کوي چې دا دوه شیان زموږ په ژوند کې یوځای کول څومره مهم دي.
"خندا د دوو کسانو تر منځ تر ټولو لنډ واټن دی." – ویکتور بورج
"کله ناکله غوره شی یوازې خندا او حرکت کول دي." - نامعلوم
"خندا کول او پریښودل دوه شیان دي چې ژوند د ژوند کولو ارزښت لري." - نامعلوم
"خندا د فشار کمولو او د ژوند څخه خوند اخیستلو غوره لاره ده." - نامعلوم
"تاسو هره ورځ یو ښه کار نشئ کولی، مګر تاسو کولی شئ هره ورځ یو څه ښه ترسره کړئ او پدې کې خندا هم شامله ده." - نامعلوم
"خندا یو داخلي مساج دی." - نامعلوم
"پرېږده او پرېږده چې ژوند تیر شي. باور وکړئ چې کائنات تاسو ته په سمه لار کې لارښوونه کوي. - نامعلوم
"خندا د فشار لپاره غوره درمل دی." - نامعلوم
"ژوند ډیر لنډ دی نه د خندا او مینه." - نامعلوم
"خندا زړه خلاصوي او موږ ته اجازه راکوي چې ژوند په نوي ډول تجربه کړو." - نامعلوم
"خندا د روح لپاره شفاهي بام دی. کله چې موږ خندوو، موږ خپل فشار او اندیښنې پریږدو او خپل زړونه خوښۍ او خوښۍ ته خلاصوو." - نامعلوم
"خندا په کور کې د لمر په څیر ده." - ویلیم میک پیس تاکری
"خندا د فشار لپاره غوره درمل دی." - نامعلوم
"ژوند ډیر لنډ دی نه د خندا او مینه." - نامعلوم
"خندا زړه خلاصوي او موږ ته اجازه راکوي چې ژوند په نوي ډول تجربه کړو." - نامعلوم
"خندا د روح لپاره د یوې لارې په څیر ده." - نامعلوم
"کله چې موږ خندوو، موږ د خپل داخلي ماشوم سره اړیکه ونیسو او بیا خپل روښانتیا ومومئ." - نامعلوم
خندا یو ډول دی مينهچې موږ کولی شو خپل ځان ته ورکړو." - نامعلوم
"خندا د آزادۍ او داخلي ځواک بشپړ بیان دی." - نامعلوم
"خندا او پریښودل د لمر د وړانګو په څیر دي چې زموږ ژوند روښانه کوي او موږ ګرموي." - نامعلوم
طنز، پریږده او یوازې په خندا
طنزونه لارښوونه - خندا او پریږدئ. هو، هلک دا سمه کوي: طنز، پرېږده چي لاړ شي او خندا 🙂
یقینا تاسو ټول د نیک اعلاناتو شعار پیژنئ؟
فورټنایټ هلک د ریښتیا لپاره د غاښونو فلاس نڅا کوي! وخندل او پریږده
سرچینه: زه همغږی یم
د خندا او پریښودلو په اړه پوښتنې
خندا څه ته وايي؟
خندا د خندا او خوښۍ لپاره د بدن طبیعي غبرګون دی. دا د ډیری خلکو لخوا خوندور موندل کیږي او کولی شي د فشار کمولو او هوساینې کې مرسته وکړي.
پریښودل څه معنی لري؟
پریښودل د منفي فکرونو، احساساتو یا تجربو څخه د ځان خلاصول او په ژوند کې مثبت تمرکز کول دي. دا د زړو باورونو او نمونو پریښودو او د بدلون لپاره خلاصیدو معنی هم لري.
خندا ولې مهمه ده؟
خندا کولی شي د فشار په کمولو کې مرسته وکړي، د معافیت سیسټم پیاوړی کړي او هوساینه زیاته کړي. دا کولی شي د اړیکو ښه کولو کې هم مرسته وکړي او موږ ته یادونه وکړي چې ژوند باید تل جدي نه وي.
ولې پریښودل مهم دي؟
پریښودل مهم دي ترڅو منفي فکرونه او احساسات پریږدي او په ژوند کې مثبت تمرکز وکړي. دا کولی شي موږ سره د تیر بار څخه خلاصولو کې مرسته وکړي او موږ د خوشحاله راتلونکي لپاره حرکت ته راوباسي.
څنګه کولی شئ خندا زده کړئ او پریږدئ؟
د زده کړې، خندا او پریښودلو لپاره مختلفې لارې شتون لري. پدې کې مراقبت، یوګا، د تنفس تمرینونه، طنز او ملګرتیا شامل دي. دا د معالج یا کوچ څخه مسلکي ملاتړ ترلاسه کول هم ګټور کیدی شي.
خندا او خندا څه ګټه لري؟
د خندا او پرېښودلو ګټې بې شمېره دي. دوی کولی شي د فشار کمولو، هوساینې زیاتولو، اړیکو ښه کولو، مزاج لوړولو، او د ژوند کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي.
ایا هرڅوک کولی شي خندا زده کړي او پریږدي؟
هو، هرڅوک کولی شي خندا زده کړي او پریږدي. په هرصورت، دا د دې مهارتونو پراختیا او په ژوند کې د یوځای کولو لپاره تمرین او صبر ته اړتیا لري.
کوم بل څه چې زه اړتیا لرم د خندا او پریښودلو په اړه پوه شم؟
دلته یو څو نور شیان شتون لري چې تاسو باید د خندا او پریښودلو په اړه پوه شئ:
- خندا او پریښودل سره تړلي دي. د پریښودلو زده کولو سره، تاسو کولی شئ په ژوند کې په کوچنیو شیانو خندا هم زده کړئ.
- خندا کیدای شي ساري وي. کله چې تاسو خندا پیل کړئ، تاسو کولی شئ خپل شاوخوا نور خلک له تاسو سره وخورئ، کوم چې کولی شي د مثبت او خوشحاله مزاج په جوړولو کې مرسته وکړي.
- د خندا او پریږدو زده کولو لپاره ډیری بیلابیل تخنیکونه او تمرینونه شتون لري. دا ګټور وي چې مختلف میتودونه هڅه وکړئ او وګورئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي.
- خندا او پریښودل تل اسانه ندي. دا ډیری وختونه کار او عزم ته اړتیا لري ترڅو زاړه عادتونه او د فکر نمونې مات کړي او نوي ، مثبت رامینځته کړي.
- په نهایت کې، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې خندا کول او پریښودل پدې معنی ندي چې تاسو باید په ژوند کې ستونزې یا ننګونې له پامه وغورځوئ. دا په مثبتو تمرکز کولو او د هغه شیانو پریښودو په اړه دي چې تاسو یې کنټرول نشئ کولی د خوشحاله او ډیر بشپړ راتلونکي رامینځته کولو لپاره.
هاها هغه خوږ دی! هههههههههههههههههههههه
زه دا ویره لرم کله چې خبرې تاسو فکر کوي.
کیسې، کیسې، استعارے، اقتباسونه او ټوکې زما لپاره مهم دي ځکه چې دوی معمولا ژور ته ځي او ډیری وختونه معنی لري. افسانې، کیسې، تمثیلونه او کیسې زما لپاره خورا مهمې وې، په ځانګړې توګه زما په ماشومتوب او ځوانۍ کې. زما لپاره، دا یو ډول تعقیب، ځان پوهاوی یا حتی ځان پوهاوی و.