Przejdź do treści

Relaks

Znajdź spokój i ciszę dzięki:

  • Techniki: Medytacja, joga, ćwiczenia oddechowe i nie tylko
  • Zajęcia: Przyroda, czytanie, muzyka, malowanie i relaksujące kąpiele
  • Porady: Zdrowe odżywianie, sen i ćwiczenia