Ostatnia aktualizacja 26 czerwca 2021 r. przez Rogera Kaufmana
7 korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia chichotu - czy możesz mnie rozśmieszyć?
Jedna z najlepszych sensacji na Planety jest zakorzeniony w brzuchu śmiech.
Może zbliżać ludzi i rozwijać wyjątkowe kontakty.
Cokolwiek od małego Lachen rozdzierający się na boki śmiech brzucha może zmienić temperaturę w pokoju z chłodnej obcości na ciepłą, znajomą atmosferę.
Jest już tyle powodów do śmiechu, gdy już to odkryjesz, uzależnisz się od znajdowania kolejnych, ale to jest dokładnie to, co naukowcy dr. Lee Berk i dr. Stanley Tan z Uniwersytet Loma Linda faktycznie zorientowali się w Kalifornii.
Ci dwaj lekarze faktycznie zbadali korzyści płynące ze śmiechu i uzyskali niesamowite wyniki.
Przygotuj się, twój Lachen zwiększyć, abyś naprawdę się od tego uzależnił!
ŚMIECH Obniża twoje Bluthochdruck
Osoby, które obniżyły ciśnienie krwi, nawet te zaczynające od normalnego poziomu, na pewno to zrobią Ryzyko udar, a także zatrzymanie akcji serca.
Więc zdobądź najlepsze filmy z YouTube, wyszukaj je najzabawniejszy strony internetowe i doceń swoje chichoczące lekarstwo.
ŚMIECH obniża poziom hormonów stresu i lęku
Zmniejszając poziom hormonów napięcia, zmniejszasz również odczuwany przez Ciebie lęk i stres ciało wpływa.
Ponadto zmniejszenie stresu i hormonów lękowych może prowadzić do większego układ odpornościowy cielesny.
Pomyśl tylko: śmiech, podczas gdy współpracownik opowiada zabawny dowcip, może złagodzić stres i niepokój dnia i poprawić korzyści zdrowotne śmiech smacznego.
Śmiech rozkręca mięśnie brzucha
Jedną z korzyści płynących z chichotania jest to, że może pomóc ujędrnić mięśnie brzucha.
Kiedy chichoczesz, mięśnie brzucha rozszerzają się i kurczą, podobnie do celowego ćwiczenia mięśni brzucha.
Z drugiej strony mięśnie, których nie używasz do śmiechu, mają szansę się skurczyć zrelaksować się.
Włącz chichot do swojego treningu brzucha i spraw, aby uzyskanie stonowanych mięśni brzucha było o wiele przyjemniejsze.
ŚMIECH poprawia zdrowie i samopoczucie Twojego serca
Chichoty to świetny trening cardio, szczególnie dla tych, którzy nie są w stanie wykonywać różnych innych aktywności fizycznych z powodu kontuzji lub choroby.
Pobudza bicie serca i spala porównywalną ilość kalorii na godzinę, jak powolny lub umiarkowany spacer.
Tak więc, śmiej swoje serce prosto w zdrowie i wellness.
rozśmieszanie zwiększa liczbę komórek T
Komórki T to wyspecjalizowane komórki układu odpornościowego organizmu, które po prostu czekają w organizmie na aktywację.
Śmiejąc się, aktywujesz komórki T, które szybko pomagają w walce z chorobą.
Kiedy czujesz chłodny początek przeziębienia, twoją strategią unikania choroby powinno być używanie śmiechu.
ŚMIECH wyzwala uruchomienie endorfin
To są endorfiny naturalny środki przeciwbólowe ciała.
Śmiejąc się, możesz uwolnić endorfiny, które mogą pomóc złagodzić uporczywy ból i sprawić, że poczujesz się świetnie, gdziekolwiek jesteś.
Rozśmieszanie tworzy podstawowe poczucie zdrowia
Śmiech może zwiększyć ogólne poczucie zdrowia.
Specjaliści medyczni faktycznie odkryli, że osoby o korzystnych poglądach na życie lepiej radzą sobie z warunkami bojowymi niż osoby, które są szczególnie nieprzychylne. więc uśmiechnij się śmiej się i żyj dłużej!
Nauka humoru 😂 Rozśmieszanie innych 😂
Jak możesz zdobyć dobry? Humor rozwijać i rozśmieszać innych?
Skupiając się na dwóch podstawowych czynnikach: treści i przekazie W tym filmie dowiesz się więcej o sześciu najpopularniejszych rodzajach humoru:
1. Przesady
2. Wprowadzające w błąd
3. Kalambury
4. Nakręcaj się
5. Ironia
6. Imitacja
Dowiesz się również, jak najlepiej zaprezentować żart.
Najważniejsze czynniki to:
1. Przyciągnij uwagę odbiorców
2. Własny pewny siebie język ciała i ton głosu
3. Dopasuj swój humor do swoich odbiorców
4. Nie przerwy, aby dać ludziom czas na dowcip
5. Bądź bardzo konkretny. Samo to jest niezwykle zabawne
6. Eksperymentuj – praktyka czyni mistrza
Kilka przykładów znanych na całym świecie komików:
Przesada – Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Zmylenie – Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
Specyfika – Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
Źródło: Logiczna cytryna
Birkenbihl HUMOR w naszym życiu | Jak śmiech czyni nas zdrowszymi nauczyć się opowiadać dowcipy retoryka
Legendarny wykład Birkenbihl na temat HUMORU w nowej odsłonie, w tym etykiety skoku i osobna sesja pytań i odpowiedzi. Dołącz do grupy https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu
Źródło: Nauka przyszłości Andreas K. Giermaier
czy możesz mnie rozśmieszyć? Czy znasz świetny śmiech wideo. Napiszcie poniżej w komentarzach!
