Ostatnia aktualizacja 8 czerwca 2022 r. przez Rogera Kaufmana
Porzuć przeszłość i nigdy nie zaczynaj od nowa mentalnie, że tak powiem.
Wiele osób tego pragnie, ale niestety nasze życie to nie gra komputerowa i każde wydarzenie trwa wiecznie, dlatego musimy dokładnie przemyśleć, co robimy, a czego nie.
Jeśli szukasz wskazówek lub porad, jak najlepiej odpuścić przeszłość, to dobrze trafiłeś.
Koniecznie przeczytaj ten artykuł do końca, aby nie przegapić żadnej wskazówki!
Zrób listę swoich nowych, lepszych celów
Jedna możliwość przeszłość Sposobem na odpuszczenie jest wyznaczenie nowych celów.
głównie Po prostu tak żyjemy i jeśli mieszkasz z partnerem, to ten czynnik jest jeszcze ważniejszy.
Po prostu za bardzo przyzwyczajasz się do komfortu i dopóki wszystko jest w porządku, nic nie trzeba zmieniać.
Tak właśnie myśli większość ludzi.
Ale co jeśli wszystko się zmieni? A co jeśli twój chłopak lub dziewczyna po prostu zerwie? Potem zaczyna się płacz po obu stronach i ostatecznie pozostaje tylko jedno rozwiązanie: przeszłość puścić.
Pozbądź się przeszłych powiedzeń
„Tylko to możesz zrobić puścićczego się trzymasz”. -Budda
„Tak jak wąż traci skórę, tak i my powinniśmy raz po raz tracić swoją przeszłość”. - Budda
„W procesie odpuszczania z pewnością stracisz wiele punktów z przeszłości, ale odnajdziesz siebie”. - Deepak Chopra
Niektórzy z nas tak myślą Trzymaj się czyni nas solidnymi, ale w niektórych przypadkach puszcza. - Herman Hesse
„Kiedy zamykają się jedne drzwi, otwierają się inne; jednak tak często patrzymy tak długo i z takim żalem na zamknięte drzwi, że nie widzimy tych, którzy nam otwierają. - Alexander Graham Bell
„Nigdy nie pozwól, aby przeszłość zepsuła twoją teraźniejszość lub determinowała twoją przyszłość”. - Autor nieznany
„Używam wspomnień, ale nie pozwolę, by wspomnienia używały mnie” - Deepak Chopra
„Tylko wtedy, gdy zaakceptujesz przeszłość, możesz ją zmienić.” - TS Eliot
„Przeszłość nie ma władzy nad teraźniejszością”. - Eckhart Tolle
„Twoje życie jest jak gra składająca się z wielu aktów. Niektóre postacie mają do wykonania krótkie zadania, inne znacznie dłuższe. Ale wszystkie są konieczne, w przeciwnym razie nie pozostałyby w kawałku. Pozdrów ich wszystkich i przystąp także do następnego aktu.” - Wayne Dyer
Odpuszczenie przeszłości może nastąpić przy pomocy zwierzaka wprowadzić pozytywną zmianę
Wielu by to teraz odradzało, bo chcesz większej odpowiedzialności w firmie czas bólu serca. To też nie musi być pies.
Eine kot Na przykład jest znacznie łatwiejszy w pielęgnacji i sprawia mniej problemów.
Nie musisz wychodzić z nią na dwór, jak ma to miejsce w przypadku psa.
używać kot, wędkarstwo, ptaki czy inne zwierzęta wymagające niewielkiego wysiłku, możesz odpuścić przeszłość.
Pomagają Ci ogromnie i wzmocnij swoją siłę psychiczną.
Zasadniczo jest natürlich Warto także wybrać się na spacer z psem, gdyż wyzwala on mnóstwo energii.
Sport jako motywacja i więcej energii – odpuszczenie przeszłości
Umierać puść przeszłość i jednocześnie dobrze wyglądać?
Każdy, kto wciąż goni za swoją dziewczyną i nie wie, co dalej robić, może spróbować ćwiczeń.
Sport to doskonała rozrywka, która zapewnia także wystarczająco dużo czasu na oczyszczenie ciała i umysłu.
Zwłaszcza w świeży, chłodny i mglisty poranek bieganie po lesie to prawdziwa przygoda. Kto tego nie lubi?
Umierać słońce świeci, ptaki ćwierkają i lis wyje w lesie - biegasz po lesie i czujesz więź z naturą.
Dlatego sport bardzo ci pomaga, gdy myślisz o przeszłości chcę odpuścić i zacząć żyć dąż do tego, co da Ci nową, a przede wszystkim pełną sukcesów przyszłość.
Pozbądź się przeszłości dzięki nowej dacie
Jeśli myślisz, że trudno jest podbić partnera, dziewczynę czy chłopaka, to się mylisz.
Oczywiście zawsze zależy to od sytuacji, ale ogólnie można powiedzieć wiele: obecnie Ludzie Rzadko się z nimi rozmawia i potajemnie cieszą się z każdego wielbiciela.
Więc nawet jeśli dostaniesz kosz, zdecydowanie warto spróbować.
Randka to wspaniałe wydarzenie, które czasami nagradzane jest nawet adrenaliną i palpitacjami serca.
Taka randka może Cię obudzić i sprawić, że poczujesz się bardziej żywy i wolny.
Po prostu zapytaj jak najwięcej osób, opierając się wyłącznie na prawdopodobieństwie, przynajmniej jedna osoba na 10 poda Ci numer.
Oznacza to, że masz nową pracę i możesz gonić za swoją nową miłością.
Dla wielu medytacja jest jedyną drogą na nowe pomysły
Kto tego nie zna: możesz zrobić swoje Była dziewczyna lub twój były chłopak Tylko nie zapomnij, a Twoje myśli krążą tylko wokół ostatniego związku, który niestety się rozpadł.
Tutaj także należy odpuścić przeszłość, aby móc znów prawidłowo funkcjonować.
Nie ma co się zamartwiać, bo przynajmniej jest to możliwe Życie na.
Medytacja jest na to kolejnym dobrym sposobem stary aby pomóc ranom szybciej się zagoić.
Zrelaksować się Najlepiej robić to na łące w pełnym słońcu i jeśli masz już opanowaną pozycję ze skrzyżowanymi nogami, to w ten sam sposób ustaw się na łące.
Najlepiej oczywiście założyć wygodny strój, np. dres do joggingu lub luźny strój.
Siedząc normalnie ze skrzyżowanymi nogami lub pochylony, powinieneś zamknąć oczy i pomyśleć o czymś pięknym.
Wyobraź sobie, że latasz jako ptak lub jak widzisz siebie w willi w najbliższej przyszłości i tak dalej.
W każdym razie podstawowy pomysł musi Ci się spodobać i ostatecznie tylko Ty decydujesz, co Ci się najbardziej podoba.
Cenna wskazówka: Przypomnij sobie pozytywną sytuację ze swojego dzieciństwa i spróbuj przypomnieć sobie uczucie, które towarzyszyło Ci wtedy, zupełnie beztrosko etykieta aby móc w nim żyć.
Przecież o wszystko zadbali rodzice i jak Oczywiście, że masz dziecko widziane i wykorzystywane w pełni, niezależnie od tego, czy chcesz się do tego przyznać, czy nie.
Uprość życie – Odpuszczenie przeszłości za pomocą nowego hobby
Każdy, kto zawsze chciał grać w piłkę nożną lub siatkówkę, tenisa, szachy lub też może to zrobić Sport być przy komputerze (e-sport)?
Nieważne, czym się pasjonujesz, powinieneś to robić. Zabawne i smutne w tej sytuacji jest to, że... Motywacja Niestety często brakuje rozpoczęcia nowego hobby.
To jak czytanie nowej książki: kiedy zaczniesz ją czytać, może być tak ekscytująca, że nie będziesz chciał przestać.
Wszystko nagle wydaje się nieciekawe i jedyne, czego chcesz, to dowiedzieć się, co wydarzy się dalej w książce.
Niestety, najpierw trzeba wychwycić tę małą iskierkę, która zmotywuje Cię, aby w ogóle dać książce szansę.
Więc w tym przypadku naprawdę musisz się zmusić i wypróbować kilka książek.
Gdy znajdziesz coś, co Cię interesuje, udało Ci się. Znalazłeś rozrywkę, która jest pozytywna i jednocześnie cię uczy.
Czytanie książek jest o wiele bardziej produktywnym hobby niż oglądanie telewizji.
Wyrzuć wszystkie ubrania, które przypominają Ci przeszłość
To jest bardzo dobra wskazówka, bo to ma największy sens.
Najlepszym sposobem, aby to zrozumieć, jest studium przypadku: załóżmy, że znalazłeś w sklepie naprawdę świetny produkt i chcesz go przymierzyć.
Kolejka niestety jest bardzo długa, ale ponieważ dany element garderoby tak Ci się podoba, akceptujesz czas oczekiwania.
Kiedy wreszcie nadchodzi Twoja kolej, niestety spotyka Cię rozczarowanie.
Nie pasuje i musisz uciekać z powrotem do działu, z którego wziąłeś element.
Więc wracasz i wybierasz większy rozmiar. Teraz powinno być dobrze i idziesz do kasy, ale tam też jest ogromna kolejka.
Jednakże akceptujesz to i czekasz tak długo, jak to konieczne notwendig jest.
Kiedy podeszłaś do kasy, kasjerka była wobec Ciebie bardzo nieprzyjazna, ponieważ była przepracowana, a Twoje ubranie upadło na podłogę podczas wypłaty.
Eine starszy i nieostrożna kobieta w okularach i lasce przypadkowo nadepnęła na nią. Katastrofa!
Udało Ci się. Teraz w końcu masz koszulę, spodnie, bluzkę lub cokolwiek chciałeś kupić.
Teraz wieszasz go w szafie i jednocześnie dodajesz do niego złą przeszłość.
W końcu zakup nie był zwykłym spacerem po parku, a złe wydarzenia i uczucia, które towarzyszyły Ci w momencie zakupu, wracają, gdy otwierasz szafkę.
viele Ludzie Nie wybiegasz tak daleko w przyszłość, a w całym mieszkaniu wciąż leżą rzeczy od byłego chłopaka lub byłej dziewczyny, a jednocześnie zastanawiasz się, dlaczego nie możesz o nim zapomnieć.
Cały pokój dziecięcy małej Emily jest wciąż pełen zdjęć i zabawek niedawno zmarłej pies.
Oczywiście trudniej jest jej zapomnieć o psie, niż gdyby rzeczy zniknęły lub przynajmniej zostały schowane w pudełku. Tak naprawdę mamy tu do czynienia z wizualizacją przeszłości.
Przenosić
Czy całe otoczenie przypomina Ci o Twojej złej przeszłości?
Potem po prostu przenieść się w lepsze miejsce?
W dzisiejszych czasach podróżowanie lub przeprowadzka są łatwiejsze niż kiedykolwiek. Wielu ludzi żyć nawet z walizki dobrowolnie, bo podróżują i poznają świat.
Oczywiście nie musisz podążać za tym nowym, globtroterskim stylem życia. To tylko skrajny przykład. Możesz jednak przenieść się do innego miasta lub wsi.
Gdzie zawsze chciałeś podróżować? Czy to Amsterdam? Hamburg? Sylt? W tych miastach mieszka wielu ludzi.
Więc dlaczego powinien Nie możesz tam też mieszkać?
Nowe, świeże środowisko może Ci pomóc Zostawić przeszłość za sobą i stworzyć coś nowego zobaczyć w swoim życiu.
Wiele osób po prostu mówi o przeprowadzce do dużego miasta, że jest to ich marzenie i tak dalej. Ale ktokolwiek to robi, ostatecznie spełnia także swoje marzenie.
Znajdź nowego partnera
Oczywiście jest to bardzo delikatny temat i ta wskazówka nie pomoże każdemu w jego indywidualnej sytuacji, ale pomoże większości ludzi Ludzie, którzy w każdym starają się zapomnieć o swojej przeszłości Sprawy.
Nowy Miłość, jest jak nowe życie. Ten powiedzenie nawet stworzył z tego piosenkę, bo rzeczywiście coś w tym jest.
Jeśli spotkasz mężczyznę lub kobietę, których jeszcze nie znasz, może to wzbudzić Twoje zainteresowanie.
Nowa osoba w Twoim życiu może całkowicie zmienić je i Twoje umysł podążać w nowych i bardziej produktywnych kierunkach.
Jeśli masz przeszłość puścić Jeśli chcesz, na przykład dlatego, że straciłeś chłopaka lub dziewczynę, nowy partner jest bardzo dobrą wskazówką.
Przynajmniej znajdzie się ktoś, kto zajmie się starym Miłość może zastąpić.
Dieser gedanke uspokoi się i jeśli pierwsze randki okażą się owocne, to być może już niedługo znów będziesz mógł odetchnąć z ulgą i odpuścić przeszłość – na zawsze.
Zacznij się uczyć
Nigdy nie jest za późno na powrót do szkoły. Nawet jeśli nauka jest dla Ciebie zbyt męcząca stary lat – możesz także odbyć praktykę zawodową lub pójść do szkoły zawodowej.
Kiedy idziesz na studia, nagle masz przed sobą nowy świat.
Wszystko jest nowe i jesteś w samym środku tego. Co może być lepszego od tego? W takim środowisku wszystko może pójść tylko w górę, nawet jeśli SiDue zajmie trochę więcej czasu, aby zapomnieć o przeszłości.
Na uniwersytecie czy w szkole zawodowej jest wiele do zrobienia i w zależności od tego, na co masz ochotę, możesz robić właściwie wszystko, na co masz ochotę.
Niektórzy studenci zostają na uniwersytecie na zawsze, bo po prostu nigdy nie idą lub nie mogą zdać egzaminów.
Inni spędzają całe wieki na przygotowaniach, a jeszcze inni po prostu przechodzą przez studia, jakby zdali same piątki.
Osobiście korzystam z platformy internetowej Udemy. Tutaj możesz kontynuować naukę na różne tematy.
Z nowy wygląd puść przeszłość
Wiele osób mogło to zauważyć na własnej skórze: kobiety często chodzą do fryzjera po zakończeniu związku.
Dostaniesz nowy Popatrz, jako symbol nowego początku. Podświadomie nie chcą, aby patrzono na nich tymi samymi oczami, którymi patrzył na ich byłego.
Możesz to zrobić dla siebie stosowanie a także dążyć do nowego wyglądu jako mężczyzny. Może to być również nowy styl ubioru lub zakup nowego samochodu.
Możliwości są nieograniczone – najważniejsze jest to, że używasz tylko jednego z nich.
Na przykład, jeśli byłaś mężczyzną i miałaś długie włosy w swoim starym Związek to już koniec i o którym chcesz zapomnieć, możesz rozważyć przerwanie tego.
Prawdopodobnie spędzasz dużo czasu ze swoją byłą dziewczyną o Ta uderzająca cecha Twojego stylu będzie Cię bawić, a Twój wygląd zawsze będzie Ci przypominał o Twojej byłej dziewczynie.
Więc niekoniecznie jest „dziewczęcą rzeczą”, aby uzyskać nową fryzurę, gdy związek jest zerwany. Mężczyźni wciąż mogą się czegoś nauczyć w tym momencie.
Pozbycie się przeszłości nigdy nie było tak trudne
Żyjemy w czasach pełnych Zdjęcia, które mamy w całym Internecie. Twoja była dziewczyna lub były chłopak na pewno pojawi się ponownie w trakcie chłopaka lub dziewczyny.
Niestety nie da się tego uniknąć.
Coś takiego nie byłoby możliwe wcześniej, a przynajmniej tylko w przypadku rozwiązań fizycznych Zdjęcia. W dzisiejszych czasach wszystko jest jednak inne, bo każdy zawsze ma w kieszeni aparat w telefonie komórkowym.
Więc gdy tylko wydarzy się coś ekscytującego, wszyscy wyciągają aparaty i zaczynają robić zdjęcia.
Rzadko kiedy członek partii jest pytany, czy ma prawo, jeśli: Zdjęcia zostać przesłane online.
Odpuszczenie przeszłości – media społecznościowe
Jeśli chodzi o grupy społeczne, to obecnie znajdujemy się w innym wymiarze.
W dzisiejszych czasach Instagram, Facebook i WhatsApp sprawiają, że reszta grupy nie może pozostać nieświadoma ważnych wydarzeń w swoim życiu.
Jeśli twoja własna dziewczyna nagle stanie się byłą dziewczyną, możesz to zobaczyć w Media społecznościowe natychmiast.
Wylogowuje się lub jest wszędzie wylogowana i nagle nie ma już polubień dla jej teściowej i zdjęć ogrodowych z koleżanką z pracy Susi.
Gdy tylko ktoś się o tym dowie, oczywiście będzie o tym głośno wszędzie.
Otwórz nowy rozdział w swoim życiu – pozbądź się przeszłości
Nawet jeśli na początku wydaje się to prawie niemożliwe: wyjaśnij sobie, że jest to tylko tymczasowa sytuacja w twoim życiu Życie i że na pewno uda Ci się zostawić przeszłość za sobą.
Nieważne, jak trudne było Twoje życie do tej pory.
Zawsze są inne losy, które w tej chwili przeżyły znacznie trudniej niż ty i im także udało się zostawić za sobą swoją straszliwą przeszłość. Ty też możesz to zrobić!
Eckhart Tolle – Odpuścić przeszłość
Czy Twoje procesy myślowe powodują powstawanie uczuć, takich jak uraza, złość lub użalanie się nad sobą?
Akumulacja przeszłości przyspiesza proces starzenia się organizmu Doświadczenia w twojej psychice.
Czy masz tendencję do Trzymaj się w przeszłości?
Puść ją, nie jest ci potrzebna. Poczuj swoją obecność i wyjdź poza utożsamianie się ze swoim umysłem, który tworzy w tobie strach.
Porzuć ten szkodliwy proces i skup się na chwili obecnej.
Eckhart Tolle niemiecki
