Ostatnia aktualizacja 31 maja 2022 r. przez Rogera Kaufmana
Miłość oznacza umiejętność odpuszczenia
doskonałość
Perfekcja jest często konieczna do osiągnięcia celów. Poniżej nie tylko trzeba coś zrobić, ale jest to konieczne i dlatego należy to zrobić bardzo dobrze.
Z innymi Worten "doskonały„. W codziennym życiu często mierzymy się z tą doskonałością.
W rodzinie, w pracy, w związkach, w społeczeństwie, wolontariacie i sporcie stawiamy czoła wysokim wymaganiom.
Musimy coś osiągnąć i realizować cele, zarówno zawodowo, jak i prywatnie. Niestety, nie zawsze są to nasze własne cele, do którego dążymy z perfekcją.
ziele może być nierealne lub utrudnione przez wpływy zewnętrzne, których nie możemy kontrolować. Perfekcja może sprawić, że będziemy chorzy.
W tym przypadku istotne jest odpuszczenie doskonałości w prostych krokach.
Perfekcja, powiedzenie
Lepiej podejmować niedoskonałe decyzje, niż ciągle szukać doskonałych decyzji, które nigdy nie nadejdą. - Charles de Gaulle
Ale jeśli wierzymy, że jesteśmy tym, kim jesteśmy tylko wtedy, gdy wszystko jest idealne, dla wszystkich czas i gdziekolwiek jesteśmy, nie możemy już spełniać naszych własnych żądań.
Dlatego musimy porzucić doskonałość.
Każdy, kto stara się być doskonały, często popada w rozpacz, ponieważ zawsze jest coś, co wymaga poprawy.
Dom jeszcze nie jest skończony.
Zadanie od szefa nie zostało jeszcze ukończone, choć dzień już dobiegł końca.
Wolontariat nas wyczerpuje, ale działamy dalej, mimo że potrzebujemy odpoczynku i ochrony.
Już jako dzieci nauczyliśmy się, że powinniśmy być doskonali geliebter stać się.
Nikt nie nauczył nas rezygnować z doskonałości.
Otrzymujesz pochwałę za doskonale wykonane zadania.
Wyrażane inaczej, Czy doskonałość nas wypełnia? Czy możemy porzucić doskonałość?
Czy w prostych krokach można odpuścić sobie doskonałość?
Kiedy perfekcjonizm sprawia, że jesteś chory
Chęć zrobienia czegoś dobrego lub osiągnięcia wiele sama w sobie nie powoduje choroby.
Perfekcjonizm, z drugiej strony, oznacza, że nigdy nie jesteś usatysfakcjonowany, nigdy nie kończysz, zawsze jesteś w sprzeczności ze sobą, a to może wywołać chorobę.
Wielokrotne sprawdzanie już wykonanej pracy lub chęć jej dalszego udoskonalenia nie jest zdrowe.
W pracy czy w rodzinie starasz się zadowolić wszystkich, spełniać ich wymagania i życzenia, zapominając o sobie.
Ciągle się przytłaczasz i przez przeciążenie tracisz z oczu to, co ważne.
Nie możesz już pracować według priorytetów i trafności, ale zamiast tego staraj się wszystko udoskonalać.
Nawet w czasie wolnym nie można odpocząć.
Wytwarza to negatywne ciśnienie, które może nas zniszczyć psychicznie i fizycznie. Następnie musimy porzucić doskonałość i czas zmienić wyuczone zachowania.
wpływy zewnętrzne
Są sytuacje, których sami nie jesteśmy w stanie kontrolować i planować.
Choroba, wypadek, strata bliskiej osoby lieben Kurczę, to wszystko może sprawić, że będziemy się kłócić sami ze sobą.
Wpływy zewnętrzne mogą uniemożliwić nam osiągnięcie celu, który sobie wyznaczyliśmy lub który został wyznaczony przez innych.
W takich chwilach automatycznie staramy się zrobić wszystko szczególnie dobrze, perfekcyjnie, aby zmienić sytuację.
Ale nie możemy sobie poradzić z tą niefortunną sytuacją änderni ta dychotomia przyprawia cię o mdłości.
Wtedy musisz porzucić doskonałość. Pokazujemy, jak to działa: odpuszczenie doskonałości w prostych krokach.
Miłość i perfekcjonizm
Wiele rzeczy robimy z miłości do innych lub z miłości do swojej pracy.
Miłość do ludzi może zainspirować nas do chęci zrobienia wszystkiego dla innych, aby czuli się dobrze.
Miłość do pracy może nas kusić do wyzysku i zawsze robienia więcej, niż jest to faktycznie konieczne.
Freelancerzy są szczególnie podatni na ciągłe pragnienie bycia lepszymi i doskonalszymi.
Wydaje się zatem, że nie ma wyjścia z tej niekończącej się spirali. Ponosisz porażkę z powodu własnych żądań.
Ale miłość nigdy nie powinna oznaczać utraty siebie.
Miłość nie wymaga, aby coś było zrobione doskonale, ani w związku i rodzinie, ani w pracy, ani w wolontariacie.
Miłość oznacza dawanie, ale miłość nie oznacza dawania więcej, niż możesz. Miłość nie oznacza rezygnacji z siebie. Jeśli coś robi się z miłości, to jest zrobione dobrze i nie musi być idealne.
Miłość oznacza także, że jesteś dobry nie tylko dla innych, ale także dla siebie.
Kochać oznacza porzucić doskonałość.
Porzuć doskonałość i pokochaj siebie
Uczono nas, że jesteś kochany i dobry tylko wtedy, gdy jesteś doskonały.
Że nasze działania decydują o naszej wartości, a nie o naszym bycie.
Zasada ta stoi na przeszkodzie naszej miłości własnej i szacunku do samego siebie.
Musimy porzucić tę doskonałość, aby stać się szczęśliwi i zadowoleni.
Odpuszczenie doskonałości w prostych krokach to droga do szczęścia i harmonii.
Odpuszczenie doskonałości oznacza odnalezienie siebie, bycie dobrym dla siebie, a wtedy będziesz dobry dla innych i wiele rzeczy osiągniesz bez wysiłku.
Zbyt duża presja, zbyt wysokie wymagania determinują dziś naszą codzienność.
Inaczej mówiąc, boimy się, że nie spełnimy wymagań i często robimy więcej, niż jest to wymagane.
Staramy się też robić wszystko na raz i być perfekcyjni także w życiu prywatnym. Musimy porzucić doskonałość, aby uniknąć wypalenia.
Dlatego w związku z tym musimy nauczyć się, że wystarczy zrobić coś najlepiej, jak potrafimy, a nie zawsze starać się robić to lepiej.
Odpuszczenie doskonałości – jak to działa?
Porzucenie doskonałości w prostych krokach to droga do szczęścia poprzez zadowolenie i spełnioną, zrelaksowaną egzystencję.
Perfekcjoniści nie żyją tu i teraz. Nie cieszysz się chwilą. Zawsze czegoś im brakuje, zawsze znajdują coś niedoskonałego.
Dążą do nierealistycznych celów, których nie mogą osiągnąć i popadają w rozpacz.
Porzucenie doskonałości w prostych krokach oznacza najpierw zaakceptowanie siebie takim, jakim jesteś.
Z niedoskonałościami i niedociągnięciami.
Jeśli myślisz o innych, których lubisz, często są to małe słabości, które sprawiają, że dana osoba jest kochana i wyjątkowa.
Musimy nauczyć się tak postrzegać siebie.
Nie jesteśmy idealni, ale jesteśmy kochani.
Nie zawsze udaje nam się zrobić wszystko, ale możemy sprawić, że poczujemy się dobrze i sprawimy, że inni nas polubią.
Porzucenie doskonałości wymaga poznania siebie, realistycznej oceny siebie i polubienia siebie.
Odpuszczenie doskonałości w prostych krokach nie oznacza już rezygnacji z chęci osiągnięcia czegokolwiek lub całkowitej rezygnacji z celów.
Oznacza to raczej wyznaczanie celów w taki sposób, abyś mógł je osiągnąć i nadal lubić siebie, nawet jeśli cel nie zostanie osiągnięty z powodu okoliczności zewnętrznych.
Wsparcie życia za pośrednictwem doradców
Wielu przewodników wmawia Ci, że porzucenie doskonałości jest trudne.
Że trzeba chodzić na kursy, kupować drogie poradniki i bardzo ciężko nad sobą pracować.
Zamiast uśmierzać presję, taka rada tworzy nową presję.
Po zapoznaniu się z takimi przewodnikami perfekcjonista czuje, że musi zrobić jeszcze więcej, jeszcze ciężej pracować nad sobą i ponosi wyłączną odpowiedzialność za odpuszczenie doskonałości.
Inni radzą dać mu pięć stopni. Ale perfekcjonista nie może zrobić dokładnie tego, ta rada nie pomaga.
Prowadzi to w ślepy zaułek. Podobnie jak wskazówka, aby pozwolić myślom wędrować.
doskonałość Ale odpuszczenie w prostych krokach oznacza coś innego.
Oznacza to budowanie mniejszego ciśnienia. Aby Twoja dusza i duch odnalazły spokój. Zrelaksować się.
Umiejętność przekazania odpowiedzialności za coś komuś innemu, czy to w rodzinie, w pracy, w klubie, czy w wolontariacie.
Potrzebujesz podstawowego zaufania, że inni chcą i mogą zrobić coś dobrze.
Musisz mieć pewność, że nadal jesteś lubiany i rozpoznawany, nawet jeśli na co dzień nie przekraczasz swoich granic wydajności.
Miłość oznacza – wskazówki przeciwko perfekcjonizmowi
Miłość do siebie i innych musi chronić nas przed pozostawaniem w perfekcjonizmie i zatracaniem się w niekończącym się działaniu.
Każdy, kto jest wypalony i kręci się jak chomik w klatce, widzi to, co najważniejsze, nie widzi już miłości.
Każdy, kto jest całkowicie zestresowany i osłabiony przez perfekcjonizm, nie może już być dobrym małżonkiem, dobrym rodzicem, bliskim przyjacielem lub współpracownikiem.
Jeśli utkniesz w gąszczu codzienności, musisz być dla siebie dobry i ostrożny, zrobić coś dla siebie, aby móc naładować akumulatory i być tam dla innych.
Wątpisz, czy możesz odpuścić sobie doskonałość?
Mówimy Ci: Porzucenie doskonałości jest możliwe w kilku prostych krokach.
Mówimy również: Porzucenie doskonałości w prostych krokach jest ważne i przydatne, aby odpocząć w sobie w zgiełku współczesnego życia oraz być zrelaksowanym i pozytywnym.
Wtedy możesz także dać innym siłę do podążania i tworzenia wzmacniającej ścieżki do doskonałości, tak jak ty to robisz.
Odpuścić perfekcję – tak to działa:
- Rozpoznaj nadmierne wymagania
- Rozpoznawanie i korygowanie nierealistycznych celów
- Uważaj na siebie
- porzucić odpowiedzialność
- Bądź dla siebie dobry
- Bądź dobry dla innych
- Mówiąc ściślej, chcesz dobrze wykonywać zadania, ale nie zawsze muszą one być idealne
- Częściej miej świadomość, że nadal jesteś kochany i lubiany, nawet jeśli popełniasz błędy
- Wiedz, że jesteś wartościowy, nawet jeśli nie możesz zrobić wszystkiego
- Powinieneś raczej wiedzieć, że jesteś w dobrych rękach, nawet jeśli coś pójdzie nie tak
- Na koniec uświadom sobie, że istnieją czynniki zakłócające, na które nie mamy wpływu i które uniemożliwiają osiągnięcie doskonałości
- Zrób sobie przerwę, zanim będziesz do tego zmuszony z powodu choroby lub interwencji innych osób
Widzisz, odpuszczenie doskonałości jest możliwe w kilku prostych krokach. Program Odpuszczania Doskonałości w prostych krokach z pewnością doprowadzi Cię do pokochania siebie i bycia kochanym przez innych.
Mówiąc bardziej elegancko, pozwala dzięki temu wiele osiągnąć, ale innymi słowy, nie należy się smucić, jeśli to, co zostało osiągnięte, nie jest doskonałe.
Porzucenie doskonałości w prostych krokach jest środkiem, który wyprowadzi cię ze spirali wewnętrznego perfekcjonizmu i zewnętrznych wymagań do samostanowiącego, spełnionego i pełnego miłości życia.
Definicja perfekcjonizmu
perfekcjonizm to konstrukt psychologiczny, który próbuje wyjaśnić nadmierne dążenie do doskonałości i unikanie błędów.
Nie ma jednolitej definicji; Grupy badawcze zidentyfikowały wiele aspektów tego konstruktu.
Wikipedia
Piękne powiedzonka miłosne | 21 miłosnych powiedzeń do przemyślenia
Miłość jest prawdopodobnie najważniejszym uczuciem, które zawsze towarzyszy nam, ludziom.
21 miłosnych powiedzeń, o których warto pomyśleć i odpuścić. miłosne powiedzonka pokazać, jak się czujemy.
Piękne powiedzenie miłosne może również pokazać drugiej osobie na początku związku, co czujesz do tej osoby i w szczególny sposób umocnić związek i młode szczęście.
Baw się pięknymi powiedzeniami miłosnymi | 21 miłosnych powiedzeń do przemyślenia
Naucz się puścić zaufanie
