Ostatnia aktualizacja 26 września 2021 r. przez Rogera Kaufmana
Ci, którzy nie znają zmartwień, lepiej przechodzą przez życie
Jak żyć beztrosko
Wydaje się, że ludzie inwestują więcej czasu niż kiedykolwiek wcześniej Napięcia powodować.
Kiedy czujesz, że strach rządzi twoim życiem, możesz stać się proaktywny zrelaksować się a także zacznij marnować swoje życie zamiast cieszyć się nim.
Żyj beztrosko, ciesz się życiem tam, gdzie te obawy cię nie mylą.
Dowiedz się, jak naładować baterie, radzić sobie ze stresem i zachować beztroskę.
Zorganizuj swoje godziny pracy i czas wolny inaczej.
Życie nie musi być bałaganem - beztroskie życie
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak sobie radzisz na co dzień żyj dużo bardziej beztrosko może być, ważne jest, aby znaleźć czas na zabawę i tak to zachować.
Wiele osób organizuje swój dzień wokół pracy lub instytucji.
Zgadzasz się na nie w podobny sposób czas, harmonogram ważnych rzeczy, które chcesz zrobić.
Jeśli chcesz żyć beztrosko, może być zbyt łatwo wykorzystać wolny czas, kiedy nie musisz nic robić.
Zamiast oglądać Netflix lub oglądać nieistotne programy, planujesz Lieber proaktywnie swój powrót do zdrowia.
Zorganizuj wyprawę wędkarską na kolejny weekend lub zarezerwuj czas na wspólne spędzenie dnia z partnerem.
Podejmij wyzwanie, czas na Spaß wygrać.
Zachowaj planer, aby zachować porządek i beztroskę.
Zanotuj terminy i wydarzenia na każdy dzień, abyś był zajęty mniej denerwować może.
Poznaj miłych ludzi
Spędź dzień z ludźmi, których chciałbyś poznać, aby uczynić swoje życie znacznie łatwiejszym i przyjemniejszym, zamiast utrudniać je sobie.
Jeśli chcesz być beztroski, ważne jest, aby Ludzie bycie razem, którzy mają typowe cele.
Czas wolny powinien być bardzo prosty, a nie przykry.
Nie pozwól, aby „kretyni” ciągnęli cię w dół.
Rzucaj tylko wyzwanie przyjaźni ludzi, którzy się wspierają i chcą się dobrze bawić, korzystając z czasu, który masz.
Taka perspektywa jest zaraźliwa.
Jeśli jesteś w Związek tam, gdzie jest mało wolności do bycia sobą, powinieneś zastanowić się, czy to czyni cię osobą, którą nie chcesz być.
Zamień swoją pracę bezpośrednio w podróż.
Nawet codzienne rzeczy, takie jak zakupy, jazda samochodem, a także chodzenie do pracy powinien zorganizować imprezę w beztroskim życiu sein.
Kiedy wychodzisz i coś robisz, traktuj to jako najważniejsze Doświadczeniechcesz zrobić dzisiaj.
Jeśli ty heute Jeśli nie możesz nurkować na Malediwach, możesz przynajmniej spróbować skorzystać z transportu publicznego!
Iść do supermarketu? Wybierz inną ścieżkę, bądź kreatywny
Stawiaj sobie małe wyzwania
Zrób pięć zdjęć absurdalnych sytuacji, które widzisz na spacerze i wyślij je telefonem osobom, z którymi nie rozmawiałeś przez całe życie.
Po prostu wyślij im zdjęcie i powiedz: „Myślę o tobie”.
Posprzątaj dom
Spiele Muzyka i stwórz zupełnie nową aranżację w swoim domu.
Wyjdź na zewnątrz jeszcze więcej
Niektóre badania naukowe pokazują, że zwiększenie ilości naturalnej witaminy D, którą otrzymujesz ze światła słonecznego, może zwiększyć poziom serotoniny i faktycznie pomóc Ci poczuć się mniej niespokojnym i bardziej beztroskim.
Nawet jeśli nie masz konkretnego powodu, aby przebywać na zewnątrz, rzuć sobie wyzwanie, aby wyjść na słońce i oddychać przez 15 lub 20 minut dziennie oddychać.
To może zdziałać cuda dla twojego stanu umysłu.
Trudno jest być beztroskim, gdy jesteś zrelaksowany i nic nie robisz.
Żyj i trenuj beztrosko
Lekkie ćwiczenia mogą wywołać uczucie euforii, poprawić stan umysłu i sprawić, że poczujesz się dużo bardziej beztroski.
Czasami określany jako „haj joggera”, efekt ćwiczeń jest udokumentowanym odczuciem psychologicznym.
Kiedy masz zamiar samotnie pobiegać, czujesz się naprawdę beztroski.
Spróbuj znaleźć regularny program ćwiczeń, który będzie pasował do Twojego Życie harmonizuje.
Nie musisz nurkować w maratonie
Po prostu spróbuj wybrać się na energiczny 30-40 minutowy spacer po zakończeniu pracy lub rozpocząć dzień od spaceru przed rozpoczęciem dnia.
Odkryj niedrogie grupowe zajęcia sportowe, które lubisz
Możesz przeżyć przygodę z zawodnikami i zaprzyjaźnić się z niektórymi ludźmi, a także korzyści płynące z ćwiczeń.
Żyj beztrosko i nic nie rób:
- inwestuj czas, nie rób nic;
- Czasami to wymaga Życie znaczne ożywienie;
- Jeśli naprawdę chcesz być beztroski, poświęć trochę czasu na zafundowanie sobie;
- Leżenie na słońcu w środku dnia z zimnym napojem;
- Nie pozwól nikomu przeszkadzać;
- czytać książkę na kanapie z gorącą herbatą;
- Zarezerwuj dzień w spa;
- Zainspiruj się na spacer;
Po prostu wyluzuj.
Beztroskie życie – tu też je masz Dzieci daleko przed nami dorośli.
Naprawdę udana migawka, świetnie Wideo 🙂
Jak tykają pięciolatki?
Czy Ali wierzy w Boga?
Jak myśli Katarzyna? o miłości?
A jak Delias sobie z tym radzi? Życie jego nienarodzonego brata?
Tobias Lickes i David Hohndorf z takimi pytaniami wyruszają w świat dzieci i wyruszają na wyprawę do przedszkola pełnego dzikich małych ludzi.
W ten sposób badają swoje czasami osobliwe zachowanie i próbują odkryć logikę zakodowanych wzorców działania maluchów.
Uważać, Miłość, Życie: Jak tykają dzieci? | 7 dni | NDR
Beztroskie życie - historie dla dzieci
12 wskazówek, jak przywrócić szczęście dzieciństwa - beztroskie życie
Dzieci mają przewagę, jeśli chodzi o bycie pełnym życia, beztroskim i glücklich być. Ale z tymi 12 Rada Ty też możesz przywrócić szczęście swojego dzieciństwa.
12 wskazówek, jak przywrócić szczęście dzieciństwa
