ਵਿਰੋਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਛੱਡੋ - ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।