ਕਿਵੇਂ ਦੱਬੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਦਬਾਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਦਬਾਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੋਟ 'ਤੇ ਕਰੋ। ਤਿੰਨ ਤੱਥ ਜੋ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਗੇ।
ਓਵਰਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਵੇਦੀ ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 10 ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ.
ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ - ਕਿਉਂ? ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ -… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣਾ: ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਭਾਵੁਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੈ ਅਤੇ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "ਹੋਰ ਗੁੱਸੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ
ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ - ਕੀ ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਸਾਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ... ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "ਕੀ ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਸਾਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ? 8 ਛੋਟੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ - ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ - ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲੀ। ਮੋਰਸ ਆਪਰੇਟਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਇਹ ਘਟਨਾ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ 20 ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ ਸੀ।
ਵੇਰਾ ਐਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ (26 ਅਪ੍ਰੈਲ, 1946; †… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "ਇਸਲਾਮੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮਝ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ - ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਵਾਲੇ - ਕੁਝ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਫ ਘੜੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਹੀ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਜੀਓ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਹੈ। 💓 💓
ਅਮਿੱਟ ਪਸ਼ੂ ਵਪਾਰੀ - ਨਸਰੂਦੀਨ ਵਪਾਰੀ। ਗਧੇ ਦੀ ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ. ਨਸਰੁੱਦੀਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.. ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ✅
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਛੱਡੋ - ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
ਅਲੰਕਾਰ - ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਸਵੀਰ ਕਹਾਣੀ. ਉਪ-ਸਹਾਰਾ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ 🥰🥺😂
ਹਾਸੇ - ਟੀਵੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਹਾਸਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹਾਸਾ ਹੈ ... ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "ਹਾਸਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ