ਕਿਵੇਂ ਦੱਬੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਦਬਾਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਲੋਸਲਾਸਨ
ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰਣਾ ਹੈ।
ਰਾਈਨ ਬੰਦਰਗਾਹ 'ਤੇ ਸਨਸੈਟ ਬੇਸਲ
ਦੁਨੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਰਾਇਨਹਾਫੇਨ ਕਲੇਨਹਿਊਨਿੰਗੇਨ ਵਿਖੇ ਬੇਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ।
ਰੇਨਵਾਸਰਫਾਲ - ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਝਰਨੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਾਈਨ ਵਾਟਰਫਾਲ ਵੀਡੀਓ – ਝਰਨੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ: 150 ਮੀਟਰ ਚੌੜਾ, 25 ਮੀਟਰ ਉੱਚਾ, 13 ਮੀਟਰ ਡੂੰਘਾ, 14000 – 17000 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ, 600 ਘਣ ਮੀਟਰ।
"ਸਾਹ"
ਦਰਦ, ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ. ਜਜ਼ਬਾਤ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉੱਥੇ ਇਹ ਈਰਖਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ.
ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ - ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ. 🙋
ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ
ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਅਕਸਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਸਾਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ? 👍
ਤਿੰਨ ਤੱਥ - ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਗੀਆਂ
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੋਟ 'ਤੇ ਕਰੋ। ਤਿੰਨ ਤੱਥ ਜੋ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਗੇ।
ਸੰਵੇਦੀ ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ 10 ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ
ਓਵਰਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਵੇਦੀ ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 10 ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ.
ਕੇਟੀ ਮੇਲੁਆ - ਸੋਨੇ ਦੇ ਖੇਤਰ
ਕੌਣ ਹੈ ਕੇਟੀ ਮੇਲੁਆ, ਜੋ ਗੀਤ ਫੀਲਡਸ ਆਫ ਗੋਲਡ ਤੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੇਟੀ ਮੇਲੂਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਗੀਤ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਹੈ।
ਜਾਣ ਦੇਣ ਦਾ ਅਰਥ | 11 ਸੁਨਹਿਰੀ ਸੁਝਾਅ
ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਨਜ਼ਰ - ਜਾਣ ਦੇਣ ਦਾ ਅਰਥ ਤੱਥ: ਜੋ ਕੋਈ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਕਾਰਨ | ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਕਾਰਨ | ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਹੁਣ!
ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਗਾਰਡਨ ਬਰਨ
ਬਰਨ ਵਿੱਚ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਗਾਰਡਨ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫੇਰੀ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਗਾਰਡਨ ਵਿੱਚ ਬਰਨ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲੱਭੋ।
ਪਿਆਰ ਛੱਡ ਕੇ | ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਸਿੱਖੋ
ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕੋਈ ਕਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ। ❤️
ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਪਤਾ ਕਰੋ... ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ