ਆਖਰੀ ਵਾਰ 2 ਦਸੰਬਰ 2023 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੋਜਰ ਕੌਫਮੈਨ
ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ - ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਰੋਣਾ।
ਪਰ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਰੋਣਾ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁਕਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਛਾਤੀ.
ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਰੋਣ ਵਾਂਗ ਜਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵਿਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ।
ਹੰਝੂ ਇੱਕ ਹਨ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਉਹ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਦਿਲਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਹੰਝੂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਾਰ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੋਣ ਦਿਓ।
23 ਹਵਾਲੇ ਰੋਣਾ | ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਰੋਣਾ
ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂ ਲੈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਮੂਵਿੰਗ ਕੋਟਸ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
“ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਰੋਣਾ”, ਜਾਂ ਬੇਰੋਕ ਰੋਣਾ, ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਜਮ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਰੋਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਿਹਾਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੋਗ, ਨੁਕਸਾਨ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਦੇ ਕੇ ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਕਾਰਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਰੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਰਾਹਤ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਮੂਡ ਦੀ।
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੇਕਾਬੂ ਰੋਣਾ ਆਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰੋਣ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਰੋਣਾ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ.
“ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ ਬੇਕਾਬੂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੋਰ ਨਹੀਂ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਜਿਹੜਾ ਦੁੱਖ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ ਉਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਚਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਟੁੱਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ." - ਵਿਲੀਅਮ ਸ਼ੇਕਸਪੀਅਰ
“ਸਿਰਫ਼ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦਰਦ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਹੰਝੂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।" - ਹੇਨਰਿਕ ਹੇਨ
ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ. ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
“ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਰੋਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਪਿਆ ਹੈ। - ਅਣਜਾਣ
“ਲੋਕ ਅੰਦਰੋਂ ਰੋਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਟਰਬਾਈਨਾਂ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। - ਪਾਲ ਮੋਮਰਟਜ਼
"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ." - ਜੀਨ-ਪਾਲ ਸਾਰਤਰ
“ਅਸੀਂ ਰੋਦੇ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਲੜਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਾਂ।" - ਅਬੀਗੈਲ ਵੈਨ ਬੁਰੇਨ
“ਰੋਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਰੋਣਾ." -ਐਂਟੋਨੀਓ ਪੋਰਚੀਆ
"ਹੰਝੂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ." - ਫਿਓਡੋਰ ਮਿਖਾਈਲੋਵਿਚ ਦੋਸਤੋਵਸਕੀ
"ਤੁਸੀਂ ਹੰਝੂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੇਂਟ ਬਾਕਸ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਖਿੱਚ ਸਕੋ." - Gronk
“ਜਦੋਂ ਹੰਝੂ ਵਗਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਸਾਹ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦਾ ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੋਲਦਾ ਹੈ." - ਜੋਹਾਨ ਵੁਲਫਗਾਂਗ ਵਾਨ ਗੈਥੇ
“ਕਈ ਵਾਰ ਰੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਾਲੇ ਬੱਦਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।” - ਪੌਲੋ Coelho
“ਮੈਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਬਾਰਿਸ਼ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਰੋਂਦਿਆਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ।" - ਚਾਰਲੀ ਚੈਪਲਿਨ
"ਸ਼ਾਇਦ ਜਜ਼ਬਾਤ ਇੰਨੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹਾਂ!" - ਏਂਗਲਜ਼ ਦਾ ਸ਼ਹਿਰ
"ਅੱਥਰੂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਰੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ." - ਅਰਹਾਰਡ ਬਲੈਂਕ
"ਹਰ ਸੁੰਦਰ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਹੰਝੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ." - ਲੁਡਵਿਗ ਬੇਚਸਟਾਈਨ
“ਰੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।" - ਅਣਜਾਣ
“ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਰੋਣ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਰੋਣਾ। - ਵਿਲੀਅਮ ਸ਼ੇਕਸਪੀਅਰ
"ਰੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ." - ਓਵਿਡ
“ਹੰਝੂ ਦੁਖੀਆਂ ਦਾ ਮਲਮ ਹਨ।” - ਕਹਿਣਾ
"ਰੋਣਾ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਹਿਰਦ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ." - ਅਣਜਾਣ
“ਅੱਥਰੂ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੁੱਖ ਨਾਲ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।" - ਰਬਿੰਦਰਨਾਥ ਟੈਗੋਰ
ਰੋਜਰ ਫੈਡਰਰ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕੌੜੇ ਹੰਝੂ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਉਹ ਟੈਨਿਸ ਕਿੰਗ ਰੋਜਰ ਫੈਡਰਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਚ ਦੀ ਯਾਦ 'ਤੇ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਗਈਆਂ. ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ: https://auf.si/2FfRk4X
ਸਰੋਤ: ਸਵਿਸ ਮੈਗਜ਼ੀਨ
ਭਾਵੁਕ ਭਾਸ਼ਣ ਨਾਲ ਫੈਡਰਰ! ਨਡਾਲ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
ਭਾਵੁਕ ਭਾਸ਼ਣ ਨਾਲ ਫੈਡਰਰ! ਨਡਾਲ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੰਝੂ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਵਹਾ ਸਕਦੇ? 20 ਵਾਰ ਦੇ ਗ੍ਰੈਂਡ ਸਲੈਮ ਜੇਤੂ ਰੋਜਰ ਫੈਡਰਰ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵਿਦਾਈ ਹੈ, ਟੈਨਿਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰ ਵਿਦਾਈ ਹੈ।
ਸਰੋਤ: SPOX
ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬੋਰਿਸ ਬੇਕਰ ਦੀ ਆਤਮਾ ਦਾ ਇਕਬਾਲ: ਜੇਲ੍ਹ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਹੰਝੂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹੰਝੂ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਣਾ ਏ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਵਾਲਵ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰੋਣਾ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ।
ਹੰਝੂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ lieben ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਖੋਜਣ ਲਈ।
ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਰੋਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਰੋਵੋ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਟਰੱਸਟ ਬਿਲਡਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਰੋਂਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 🙂
ਰੋਂਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ - ਹੰਝੂਆਂ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਰੋਣਾ ਜਾਂ “ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਰੋਣ ਨਾਲ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
“ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ” – ਇਸ ਸਿਰਲੇਖ ਹੇਠ ਹੈ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਲਘੂ ਫਿਲਮਾਂ.
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਬੇਬੀ ਰੋਂਦਾ ਹੈ?
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਡੇ ਕੇਅਰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਾਂ ਕਿਸਮ?
ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪੇ ਇਸ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ.
ਛੋਟੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਬੱਚੇ ਤੱਕ, ਇਹ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ - ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਰੋਣਾ
ਸਰੋਤ: ANE ਮੂਲ ਫਿਲਮਾਂ
ਤੇਜ਼ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਰੋਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਤਰਲ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦਾਸੀ, ਖੁਸ਼ੀ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਰੋ ਰਹੇ ਹਾਂ
ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਵੀ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਆਉਟਲੈਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਰੋਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਰੋਣਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੱਟ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮ। ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਨਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੋਣ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਰੋਂਦੇ ਹਨ?
ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਰੋਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਣ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਰੋਣ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕੀ ਰੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਰੋਣਾ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਰੋਣਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Pingback: ਜੋਸ਼ ਕੀ ਹੈ [+ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹ] [+ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹ]