ਆਖਰੀ ਵਾਰ 1 ਜਨਵਰੀ 2023 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੋਜਰ ਕੌਫਮੈਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲਾਹ ਸਾਡੀ ਦਾਦੀ ਦੇਵੇਗੀ: "ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ"
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਓਮਾ ਕਹਿੰਦੀ ਜੇ ਉਹ ਅੱਜ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੁੰਦੀ।
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫ਼ੈਸਲੇ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਡੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਮੇਰੀ ਸੀ ਬਾਚਗੇਫੁਹਲ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਸਰੋਤ: ਵਧੀਆ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ
ਭਰੋਸਾ ਕਹਿਣਾ
"ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਜ਼ਰੂਰ।" - ਮਿਸ਼ੇਲ ਓਬਾਮਾ
ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮਿਸ਼ੇਲ ਓਬਾਮਾ ਤੋਂ ਹੈ।
ਮਿਸ਼ੇਲ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਨੇਤਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਬਹੁਤ ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਕਹਿਣਾ ਇਸ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ।
ਕਹਾਵਤਾਂ ਭਰੋਸਾ
"ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਹਰਾਇਆ ਹੈ। ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿੱਤ ਗਏ ਹੋ।" - ਸਿਸੇਰੋ
"ਹਿੰਮਤ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਅਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ." - ਵਿੰਸਟਨ ਚਰਚਿਲ
“ ਲੇਬੇਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਹਸੀ ਸਾਹਸ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ। ” - ਹੈਲਨ ਕੈਲਰ
"ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ." - ਸਟੀਫਨ ਰਿਚਰਡਸ
"ਸਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਛੋਟੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ." - ਹੈਨਰੀ ਸਟੈਨਲੀ ਹਾਸਕਿਨਜ਼
"ਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ." - ਰਾਏ ਟੀ. ਬੇਨੇਟ
"ਮਜ਼ਾਕ ੲਿਦਰੋਂ ਅਾੲਿਅਾ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ. " - ਰੀਟਾ ਮੇ ਬਰਾਊਨ
ਸੋਚਣ ਲਈ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਭਰੋਸਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ, ਸਹੀ, ਸੱਚੀ, ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ B. ਕੀ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਜਾਣਾ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
1) ਨਿੱਜੀ ਟਰੱਸਟ - ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟਰੱਸਟ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2) ਫੈਮਿਲੀ ਟਰੱਸਟ - ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟਰੱਸਟ ਸਾਂਝੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਦੋ ਵਿਚਕਾਰ ਲੋਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3) ਸੰਸਥਾਗਤ ਟਰੱਸਟ - ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟਰੱਸਟ ਕਿਸੇ ਸੰਸਥਾ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
"ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਹੈ." - ਜੋਹਾਨ ਵੁਲਫਗਾਂਗ ਵਾਨ ਗੈਥੇ
"ਜੇ ਮੇਰਾ ਮਨ ਇਸਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!" - ਜੇਸੀ ਜੈਕਸਨ
“ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਨੀਵਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰੋ।" - ਟੋਰੀ ਅਸਾਈ
"ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਦਿਖਾਓ." - ਗਲੈਨਨ ਡੋਇਲ ਮੇਲਟਨ
"ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਅੱਧੇ ਹੋ." - ਥੀਓਡੋਰ ਰੂਜ਼ਵੈਲਟ
"ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ." - ਅਬ੍ਰਾਹਮ ਲਿੰਕਨ
ਟੁੱਟੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
"ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ” - ਐਂਥਨੀ ਸਕਾਰਮੁਚੀ
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਿਆ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਰਾਹੀਂ।
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਦੁਖਦਾਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਲਜ਼ਾਮ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਡੂ ਬਿਸਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ - ਪਾਬਲੋ ਜੀ ਗਿਰਾਲਡੋ ਆਇਲਾ
ਪਾਬਲੋ ਜੀ. ਗਿਰਾਲਡੋ ਅਯਾਲਾ ਇੱਕ ਕੋਲੰਬੀਆ ਦਾ ਲੇਖਕ ਹੈ ਜੋ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਸ ਦਾ ਕੰਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਖਬਾਰਾਂ, ਰਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਉਹ ਐਂਟੀਓਕੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਵੀ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਲਿਖਤ ਅਤੇ ਸਾਹਿਤ ਪੜ੍ਹਾਇਆ।
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਪਾਬਲੋ ਗਿਰਾਲਡੋ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਲੇਖਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
"ਈਰਖਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਗਿਆਨਤਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ." - ਜੀਨ ਵੈਨੀ
"ਆਪਣੇ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ." - ਸ਼ਾਰਲੋਟ
"ਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ." - ਰਾਏ ਟੀ. ਬੇਨੇਟ
"ਅਸੀਂ ਪਹਾੜ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤਦੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੱਤਦੇ ਹਾਂ." - ਐਡਮੰਡ ਹਿਲੇਰੀ
"ਮਾਸਕ ਉਤਾਰੋ, ਤੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਬਹੁਤ ਸੋਹਣਾ ਹੈ।" - ਰੂਮੀ
"ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਤਸੁਕਤਾ, ਅਚੰਭੇ, ਸੁਭਾਵਕ ਆਨੰਦ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤਜਰਬਾ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ" - ਅਣਜਾਣ
"ਰਾਇਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾ ਗੁਆਓ... ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ." - ਟੀਨਾ ਫਾਈ
“ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਜੋ ਹਾਂ ਉਹ ਹਾਂ।" - ਅਣਜਾਣ
“ ਜੀਵਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ” - ਬੈੱਡ ਡੇਵਿਸ
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਧਨ ਬਣਾ ਸਕੋ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਦੋਂ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੁਪਤ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਧਿਰ ਦੂਜੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਮਾਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧ ਬਣਦੇ ਹਨ।
“ਚਿੰਤਾ? ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਡਰ ਨਾਲ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਸਭ ਅਣਜਾਣ ਹੈ। - ਸੋਫੋਕਲਸ
"ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਸੀ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵੀ ਬਦਲ ਗਈ." - ਲਾਲਾ ਡੇਲੀਆ
"ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੀ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ." - ਸੀਜੀ ਜੰਗ
“ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਜੋ ਹਾਂ ਉਹ ਹਾਂ।" - ਅਵ੍ਰਿਲ ਲਵਿਗ੍ਨੇ
"ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਨਾ ਕਰੋ." - ਟਾਈਰਾ ਬੈਂਕਸ
"ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਮਿਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਬਚਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਜਨੂੰਨ, ਕੁਝ ਹਮਦਰਦੀ, ਕੁਝ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਹੈ." - ਮਾਇਆ ਐਂਜਲਾਉ
“ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕਲਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਚਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਜੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।" - ਅਣਜਾਣ
ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
- ਸਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ; ਮੈਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
- ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹ ਬਣਨ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਨੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਗਲਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ।
- ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਨੀਆ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
"ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ." - ਐਲਬਰਟ ਆਇਨਸਟਾਈਨ
“ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ heute ਬਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।" - ਜੌਨ ਐੱਫ. ਕੈਨੇਡੀ
"ਇਕੱਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਹੋ." - ਐਲੀਨਰ ਰੋਜਵੇਲਟ
"ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?" - ਮਾਇਆ ਐਂਜਲਾਉ
"ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ." - ਸਟੀਵ ਮਰਾਬੋਲੀ
"ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ." - ਐਲਬਰਟ ਆਇਨਸਟਾਈਨ
"ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ." - ਰਾਲਫ਼ ਵਾਲਡੋ ਐਮਰਸਨ
"ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਆਦਮੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰੋ." - ਹੈਲਨ ਕੈਲਰ
“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।" - ਸਰ ਚਾਰਲਸ ਡਾਰਵਿਨ
ਕਿਸੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਟਰੱਸਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਸਥਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ।
ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਜਗਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੰਪਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਘਾਟ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੀਵਾਲੀਆਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- "ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਾਡਾ ਰਵੱਈਆ."
- "ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ."
- "ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ."
- "ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਿਹਾ, ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਲੋਕ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ."
- "ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕੱਲ੍ਹ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ."
"ਸਫ਼ਲਤਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਖਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ." - ਸਟੀਵ ਜਾਬਸ
"ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਨਾਲੋਂ ਅੱਜ ਬਿਹਤਰ ਕੀਤਾ ਹੈ." - ਐਲਬਰਟ ਆਇਨਸਟਾਈਨ
"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਰਸਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ." - ਲੇਵਿਸ ਕੈਰਲ
"ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ." - ਮਾਰਕ ਟਵੇਨ
"ਸਿਰਫ਼ ਸਾਨੂੰ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਡਰ ਹੈ." - ਫਰੈਂਕਲਿਨ ਡੀ ਰੂਜ਼ਵੈਲਟ
"ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।" - ਜਾਰਜ ਬਰਨਜ਼
"ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।" - ਫਰੈਂਕ ਲੋਇਡ ਰਾਈਟ
19 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਹੈਕਿ ਉਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ 19 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਫਿਰ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ।
- ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਏਗਾ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
- ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੈਂ liebe ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ" ਕਹਿਣ ਲਈ.
- ਜਾਂ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
- ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ।
- ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਚੰਗਾ ਸੋਚੋ!
