ਆਖਰੀ ਵਾਰ 23 ਅਕਤੂਬਰ 2022 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੋਜਰ ਕੌਫਮੈਨ
ਉਦਾਸ ਦਾਅਵਿਆਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ - ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦਾਅਵਿਆਂਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਉਦਾਸ ਕਹਾਵਤਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਬ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੱਚ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੀ ਅਗਿਆਨ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲੀਏ?
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਜਵਾਬ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹਾਂ.
ਉਦਾਸ ਕਹਾਵਤਾਂ ਕਿਉਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- "ਸੱਭ ਕੁੱਝ ਠੀਕ ਹੋਵੇਗਾ"
- "ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"
- "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸੁੰਦਰ ਪਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ"
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਵਤਾਂ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੋਚਣ ਲਈ 26 ਉਦਾਸ ਕਹਾਵਤਾਂ
ਕਹਾਵਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ 26 ਉਦਾਸ ਕਹਾਵਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇ। ਸੰਗੀਤ: ਬਲੂ ਪੇਂਟ ਕੀਤੀਆਂ ਸੜਕਾਂ https://www.storyblocks.com/audio/sto…
#ਉਦਾਸ ਗੱਲਾਂ #ਕਹਾਵਤਾਂ # ਵਧੀਆ ਕਹਾਵਤਾਂ
ਵਧੀਆ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ
ਉਦਾਸ ਕਹਾਵਤਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
"ਪਛਤਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
“ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇ ਵਧੋ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ." - ਕੇਵਿਨ ਹੀਥ
"ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਲੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ." - ਜੋਨਾਥਨ ਸਫਰਾਨ ਫੋਅਰ
"ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇ।'' - ਅਣਜਾਣ
"ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੋਲ ਹੈ ਕੈਂਪਫ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਤਾ।" - ਪ੍ਰਿਯਾਂਸ਼ੂ ਸਿੰਘ
"ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਨਾ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ." - ਮਾਇਆ ਐਂਜਲਾਉ
"ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧੀ ਨਾਲ ਨੱਚਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ।" - ਅਣਜਾਣ
ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਉਦਾਸੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਔਖੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਜਾਂ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਉਦਾਸੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ.
ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਜਾਂ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
"ਹਰ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਕੌੜੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਨੁੱਖ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਖ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ." - ਤੁਪਕ ਸ਼ਕੂਰ
"ਅਸਫ਼ਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕਾਰਨ ਗਹਿਰਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।" - ਜੈਰੀ ਬੀ ਜੇਨਕਿੰਸ
“ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। - ਰਿਤੂ ਘਟੌਰੀ
"ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ." - ਆਇਓਨਾ ਮਿੰਕ
"ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਭਾਵਨਾ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋਗੇ." - ਹੈਲਨ ਹਾਈਵਾਟਰ
"ਇਹ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ." - ਹੈਨਰੀ ਰੋਲਿਨਸ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦੂਸਰੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ।
ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ।
- ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਕੀ ਹੈ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਰੋਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਨੱਚਣਾ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
"ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਔਰਤ ਰੋਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਬਾਈ ਗਈ ਹੈ। ” - ਜੋ ਕਿੰਗ
“ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਕੰਧ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਹੈ ਦੋ ਵਿਚਕਾਰ ਬਾਗ।" - ਕਾਹਲਿਲ ਜਿਬਰਾਨ
“ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ।" - ਡੌਨ ਕੀ
“ਇਹ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਅੰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੰਡਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।" - ਜੈਨੀਫਰ ਐਨੀਸਟਨ
“ਅੱਜ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਮੰਦਭਾਗੇ ਹਨ ਵਿਚਾਰ ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ।" - ਬੌਬ ਮਾਰਲੇ
"ਜਦੋਂ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬੋਲਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।" - ਐਨ ਬ੍ਰਸ਼ੇਅਰਸ
ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।
ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ!
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।
ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉਭਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਸਾਡੀ ਹੈ ਲੇਬੇਨ ਨਿਯੰਤਰਿਤ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਨੂੰ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਹਿਸਾਨ ਕਰੋ.
- ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ.
- ਲੰਬਾ ਸਾਹ ਲਵੋ.
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਕਰੋ।
- ਚੰਗਾ ਖਾਓ।
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਲਈ.
- ਮੌਜਾ ਕਰੋ!
- ਲੰਬਾ ਸਾਹ ਲਵੋ.
- ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ।
- ਮਨਨ
- ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕਰੋ.
"ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਇਕੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਂਦਾ ਹੈ?" - ਅਨੀਤਾ ਖੇਤਰ
"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।" - ਫਰੈਂਕ ਸਾਗਰ
"ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇੱਕ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਅਤੇ ਔਰਤ ਤੋਂ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ." - ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਸਮਿਥ
"ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇੰਨੇ ਉਦਾਸ ਹੋਏ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੋਂ ਦੁਖੀ ਹੈ?" - ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਾਲ
"ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜੋ ਕੰਧਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ." - ਜਿਮ ਰੋਹਨ
“ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਦੁੱਖ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ 'ਤੇ ਨਾ ਪਹਿਨਣ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।" - ਚੈਸਟਰ ਮਿਨਿਟ
"ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ 'ਅਨੰਦ' ਸ਼ਬਦ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ।" - ਕਾਰਲ ਗੁਸਟਵ ਜੰਗ
ਸੋਚਣ ਲਈ ਉਦਾਸ ਕਹਾਵਤਾਂ
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਿਲਾਸਾ ਭਾਲਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦਾਅਵਿਆਂਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
- ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਗੇ, ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਹੰਝੂ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਰੋਇਆ ਸੀ.
- ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।
- ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਗਈ.
- ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
- ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਜ਼ਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
- ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਂ।
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
- ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
- ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
- ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
- ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?
- ਕਿਤੇ ਵੀ, ਦਰਦ ਹੁਣੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ.
- ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਇੱਕ ਹਨੇਰੀ, ਨਾਮਹੀਣ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇ।
- ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਅੰਤ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋਵੇ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਦਾ ਰਹਾਂਗਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ।
- ਪਸੰਦ ਹੈ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਛਿੱਲਣ ਲਈ ਪਰਤਾਂ ਹਨ।
- ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਦੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਹੈ।
- ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਟਰੈਕ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
- ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹਾਂ।
- ਮੈਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰੋ. ਮੇਰਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ.
- ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੰਨੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਇੰਨੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਾਂ।
- ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁਖੀ ਹਾਂ।
- ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਛੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਸੂਰਜ ਇੰਨਾ ਗਰਮ ਨਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਧਰਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ।
- ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਇਹ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਔਖੀ ਹੈ।
- ਜੀਵਨ ਔਖਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੰਨੀ ਔਖੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਰ ਸਕੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁਣ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।
- ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।
- ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਪਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੀ।
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਹੈ ਮੱਟ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਗਾਰੰਟੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਹੋ ਜੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਤਕੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?
- ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੈ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਅਲਵਿਦਾ ਅਤੇ ਅਲਵਿਦਾ।
- ਇਹ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਜੋ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਉਦਾਸ ਹਨ।
- ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੇਰਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਮਿਲੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਨਾਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਬੱਦਲ ਵਾਂਗ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਕਦੇ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਕਿ ਉਦਾਸ ਕੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ.
- ਉਦਾਸੀ ਆਨੰਦ ਦੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਉਦਾਸ ਹੈ।
- ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ।
- ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
- ਕਿੰਨੀ ਮੁਸੀਬਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਾਂ schaffen ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ।
- ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਧੜਕਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ।
- ਇੱਕ ਦਿਲ ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਰੁਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
- ਅਸੀਂ ਵਧਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਅਤੇ ਕਦੋਂ.
- ਕਿਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।
- ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਪਿਆਰ ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
