ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ 9 ਸਤੰਬਰ 2023 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੋਜਰ ਕੌਫਮੈਨ

ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ!

“ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਹ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ।"

ਇਹ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਹੈ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ, ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਆਦਮੀ ਜੋ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.

ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਮਰ ਜਾਣਗੇ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਦੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ।

der ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਤਿੱਬਤੀ ਦੇ ਗੇਲੁਗ ਸਕੂਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਸਨਮਾਨ ਹੈ ਬੁੱਧ.

ਅੱਜ ਦਾ ਦਲਾਈਲਾਮਾ ਬੋਧੀ ਭਿਕਸ਼ੂ ਤੇਂਜ਼ਿਨ ਗਿਆਤਸੋ ਹੈ।

ਡੱਲੀ ਲਾਮਾ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਥੀਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ lernen

ਬੋਧੀਆਂ ਨਾਲ ਲੋਸਲਾਸਨ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸਿੱਖੋ.

ਉਹ ਵੀ ਇਹੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ.

ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪੀੜਾਂ, ਲਾਲਸਾਵਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਓਵਰਲੋਡ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧਣਾ.

ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 33 ਹਵਾਲੇ

ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਤਿਕਾਰਤ ਬੋਧੀ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਧਾਰਮਿਕ ਨੇਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬੀ ਤਿੱਬਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਾਨ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ, ਉਸਦੀ ਪਛਾਣ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ 13ਵੇਂ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਜੋਂ ਹੋਈ ਅਤੇ ਮੱਠ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਿਆ ਗਿਆ।

ਉਸਨੇ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਰਕਾਰ ਸੰਭਾਲੀ ਅਤੇ ਪੀਪਲਜ਼ ਰੀਪਬਲਿਕ ਆਫ ਚਾਈਨਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿੱਬਤ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1959 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਭੱਜ ਗਿਆ।

ਬੋਧੀ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ ਪੜ੍ਹੇ ਹਨ।

ਵਧੀਆ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ

ਹਵਾਲੇ ਛੱਡਣਾ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ | ਕਹਾਵਤਾਂ

ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਪਰ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬੋਝ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ erfahren ਉੱਲੀ

ਫਿਰ ਵੀ, ਜਾਣ ਦੇਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ.

ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ 25 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ 31 ਡੂੰਘੇ ਹਵਾਲੇ

"ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ."

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ: ਅੱਜ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.

"ਟੀਚਾ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਬਣਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ."

"ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਜਿਉਣ ਤੋਂ ਕੀ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ?"

"ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਲੋੜਾਂ ਹਨ, ਵਿਲਾਸਤਾ ਨਹੀਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਜਿਉਂਦੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ।"

“ਇਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।"

"ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ।"

"ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਬੇਸ਼ੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਤਭੇਦ ਹੋਣਗੇ. ਸਹਿਜਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ; ਸੰਵਾਦ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ, ਮਹਾਰਤ ਦੁਆਰਾ; ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ।"

"ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਤਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦਇਆ, ਲਗਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ."

"ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵਧਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ."

“ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦਇਆ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੱਚੇ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

“ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮਸਲਾ ਕੋਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਬਚਾਅ ਬਾਰੇ ਹੈ।"

"ਚਿੰਤਾ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਹੈ।"

“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਣ, ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।"

"ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ."

"ਜਿੱਥੇ ਅਗਿਆਨਤਾ ਸਾਡਾ ਮਾਲਕ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਅਸਲ ਆਰਾਮ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ."

"ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਮਨ ਬਦਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ."

"ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟਰੋਕ ਹੈ."

"ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਦਿਮਾਗ ਹੈ."

"ਤਿੱਬਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਥਨ ਹੈ: 'ਆਫਤ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।' ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ, ਚਾਹੇ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਅਸਲ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਹੈ।"

ਪ੍ਰੇਰਕ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਹਵਾਲੇ

"ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ."

"ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਜਾਂ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਸਾਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ."

"ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਦੀਵੀ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ।”

“ਅਨੰਦ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ”

"ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮਨ ਖੁਸ਼ੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਬੇਲਗਾਮ ਮਨ ਦੁੱਖ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ."

"ਨਿਮਰ ਬਣੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।"

ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

"ਪਿਆਰ ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਹੈ."

"ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਡਣ ਲਈ ਖੰਭ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ."

"ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹਾਦਰ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣਗੇ."

"ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦਇਆ ਵੀ ਲੋੜਾਂ ਹਨ, ਵਿਲਾਸਤਾ ਨਹੀਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਲੰਘ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ। ”

"ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਮਨੁੱਖੀ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਹਿ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ."

ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ | ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ 30 ਤਰੀਕੇ

ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਨਜਿੱਠਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ Leben.

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਲੋਕਾਂ, ਸਥਾਨਾਂ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉੱਚ ਵਰਲੇਟਜੰਗਨ.

Im ਬੁੱਧ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਛੱਡਣ ਲਈ 4 ਕਦਮ ਹਨ.

"ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਉਹ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੋੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

ਡੇਲੀ ਲਾਮਾ

1. ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕਹਾਣੀ ਜਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਯਾਦਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਬੁਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ, ਦੁਖੀ, ਨਿਰਾਸ਼, ਗੁੱਸੇ, ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ।

2. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਰਹੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਉਦਾਸੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀਪਨ, ਤੰਗੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਇਸਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਿਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਰੁਕੋ freundlicher ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ.

3. ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਛੱਡੋ - ਨਾਲ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ

ਤਿੱਬਤੀ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਓ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਾਹਰ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਹਮਦਰਦੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ.

ਉਦਾਹਰਨ: ਵਧੇਰੇ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲ ਕਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ……… ਅਤੇ ਬਾਹਰ-ਸਾਹ ਉੱਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ 1 ਜਾਂ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਰੋ।

ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਦਦ ਹੈ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ.

4. ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖੋ, ਡੇਲੀ ਲਾਮਾ ਵੀ ਇਹੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਮਨ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ।

ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਬਣੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ।

"ਦੀ ਵਰਤਾਰਾ ਅਸਥਾਈਤਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਇਸ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ।"

ਡੇਲੀ ਲਾਮਾ

ਲਈ ਬੋਧੀ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਣ ਦੋ, ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ, ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਬੋਧੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਤਬਦੀਲੀ ਜੀਵਨ ਹੈ. ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਣਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਰਾਮ, ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

81 ਬੁੱਧ ਕਹਾਵਤਾਂ ਸ਼ਕਤੀ | ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਹਵਾਲੇ

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ - ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ

ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਸਾਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲਿਆ ਹੈ.

ਬੋਧੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ।

Die Steੰਗਸਟੀ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਪਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ।

ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਹੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ.

ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਦਲਾਈਲਾਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੇਣਾ

ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ।

ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲੇਬੇਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫੜੋ ਚੀਜ਼ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕੇ।

ਅਜਿਹਾ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰੋ।

ਫਿਰ ਆਮ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸਾਹ ਲਓ।

ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਮ ਸਾਹ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।

ਸਿਮਰਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਾਧਨ ਹੈ

ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਵਰਗੇ ਬੋਧੀਆਂ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਹੈ ਜਾਣ ਦੋ ਕਰ ਸਕਣਾ.

ਧਿਆਨ ਮਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਫ੍ਰੀਡੇਨ ਆਇਨਸਟੇਲੇਨ.

ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ

ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੰਟਰੋਲ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਕੱਟੋ, ਪਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੇ ਥੀਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ.

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ ਨੂੰ ਮਿਲੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।

der ਗੇਡਾਂਕੇ "ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ" ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ

ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਲਾਲਸਾ ਅਤੇ ਮੋਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ, ਸਫਲ ਹੋਣ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮੋਹ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਣ ਦੋ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਕਿਰਿਆ ਬਣ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲੋੜੀਦਾ ਗਲਤ

"ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕਜੋ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ।

ਡੇਲੀ ਲਾਮਾ

ਸਿੱਟਾ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਲੋਕ, ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਓ।