ਆਖਰੀ ਵਾਰ 14 ਜੂਨ, 2021 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੋਜਰ ਕੌਫਮੈਨ
ਤਿੰਨ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜੋ - ਹਰ ਰੋਜ਼ - ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
- ਮਨੁੱਖ ਜੋ ਬੀਜਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਵੱਢੇਗਾ!
- ਜੇ ਦਿਲ ਵੱਢਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਲ ਬੀਜੋ।
- ਜਿਹੜਾ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬੀਜਦਾ ਉਹ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵੱਢੇਗਾ, ਨਾ ਹੀ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣੇਗਾ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਜੂਆਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਮੂਡ ਮਾਰਨਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਜੂਆਂ ਅਕਸਰ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡਾ ਮੂਡ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੁਣ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਤਿੰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਨਾਲ ਕਰੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੋਟ
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਅਸੀਂ ਉਹ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸੰਸਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ।
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਗੁੱਸਾ ਵਿਰੋਧੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ?
ਇਸ ਲੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਵੇਰਾ ਐਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸੁੱਕੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਸੁੱਕੇ ਸਿਧਾਂਤਕਾਰ ਹਨ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ!ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਮ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਖੁਫੀਆ ਖੋਜ ਤੋਂ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਰੋਮਾਂਚਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾ (ਗੁੱਸਾ ਵਿਰੋਧੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ) ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ (ਸਿਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ) ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁੱਧੀ (!) 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ-ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਚੋਣ ਦੁਆਰਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧੇਰੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣਦੇ ਹੋ?
ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ VFB.s ਪਹੁੰਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਹੈ।
ਕੈਸ਼ ਫਲੋ ਕਲੱਬ ਮੈਗਡੇਬਰਗ
ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੇਬੇਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ - ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਕੀਵਰਡਸ
- ਗੂੰਜ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹਨ)
- ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਮਨ (ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ)
- ਦਾਸ ਲੋਸਲਾਸਨ ਮਾਫੀ (ਸਵੀਕਾਰ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ
- ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ (ਪੀੜਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ)
- ਭੰਡਾਰ (ਬੁੱਢੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਕਲਪਨਾ)
- ਸਫਲਤਾ (ਮੁਸੀਬਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ)
- Die ਬਿਨਾ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਮੇਤ)
- ਵਾਂਟਨ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਣਾ (ਦਇਆ ਦੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕੰਮ)
- KKI ਸਵਾਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ (ਕਾਂਟ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ)
- ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਰਿਲੇਟੀਵਿਟੀ ਸਿਧਾਂਤ (ਭਾਸ਼ਾ, ਸਥਿਰ ਤਾਰਾ, ਦ TOD ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ)
ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬਰਕੇਨਬਿਹਲ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਇਓਨਜ਼ ਕੈਟੀਜ਼ ਦਿ ਵਰਕ
ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸੀਬਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਵੇਰਾ ਐਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ ਮੋਰਿਟਜ਼ ਬੋਅਰਨਰ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ "ਕੰਮ" ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ DVD ਤੋਂ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਟੋਬੀਅਸ ਐਲਰਬਰੋਕ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: “ਬਿਰਕਨਬਿਹਲ ਦਾ ਹਾਸਾ, ਉਸਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਬੁੱਧੀ, ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਖੁੱਲ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ। ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਉਹ ਖੁਦ ਸੌ ਫੀਸਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੋਮਾਂਚਕ! ”
ਡੀਵੀਡੀ 10 ਦਸੰਬਰ 09 ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗੀ http://www.moritz-boerner.de/shop/ind… ਮੰਗਵਾਉਣਾ.
ਸਰੋਤ: ਮੋਰਿਟਜ਼ ਬੋਅਰਨਰ
ਘੱਟ ਦੁੱਖ - ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ - ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ | ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ | ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ
ਕਈ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੈ।
ਵੇਰਾ ਐਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ ਆਪਣੇ ਹਾਸੇ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਭਵਿੱਖ com Andreas K. Giermaier
ਦਿਆਲਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਬੋਲ਼ੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਾਰਕ ਟਵੇਨ
10 ਸਫਲਤਾ - ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ erfolgreicher ਬਣਨਾ, ਹੋ ਜਾਣਾ, ਫਬਣਾ. ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ 10 ਮਾਨਸਿਕਤਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰਾ ਜੀਵਨ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ।
ਡੋਮਿਨਿਕ ਬਰੇਨਥਲਰ - ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ
ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ 'ਤੇ ਮੁਸੀਬਤ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਮੁਸੀਬਤਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਿਕ, ਅੰਦਰੂਨੀ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ (ਪ੍ਰਭਾਵਿਤਕਿਸੇ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਸਥਿਤੀ, ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ।
ਉਹ ਜੋ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ -, ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਮਾਮੂਲੀ ਛਾਤੀ.
ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ.
ਗੁੱਸਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੂਪ ਇਹ ਹੈ ਵੁਟ ("Rage" ਵੀ), ਜੋ ਕਿ ਉਲਟ ਕਾਰਨ ਹੈ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਘੱਟ ਹੀ ਲੁਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਪੁੰਸਕ ਗੁੱਸਾ).
ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਘੱਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਹਨ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਜ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ. ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਟੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ,
