ਆਖਰੀ ਵਾਰ 20 ਜੂਨ, 2023 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੋਜਰ ਕੌਫਮੈਨ
ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ - ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੋਂ ਛੁੱਟਕਾਰਾ ਪਾਣਾ.
ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਤੱਕ ਵਿਚਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ।
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਭਣ ਲਈ?
ਚਲੋ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!
ਇੱਕ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਵਿੱਚ, ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ ਇੱਕ ਲੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖੋ.
ਮੁਸੀਬਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਣਾਅ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਵਿਸ਼ਾ-ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
- ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸਿਰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?
- ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੇਣਾ;
- ਮੈਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਆਵਾਂ? ਲੋਸਲਾਸਨ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ?
- ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਲੋਸਲਾਸਨ ਸਿੱਖਣ ਲਈ;
- ਹੋਰ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ, ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ;
- ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ;
- ਬੇਅੰਤ ਅਨੰਦ ਦੇਣਾ;
- ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਰਿਲੇਟੀਵਿਟੀ ਸਿਧਾਂਤ;
- ਮੁਸੀਬਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹਨ, ਗੂੰਜ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਸਮਾਈਲ ਟਰੇਨਿੰਗ | ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ | ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ | ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਾਰਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ।
ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ, ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ Leben ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ natürlich ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਨੂੰ 🙂
ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਭਵਿੱਖ com Andreas K. Giermaier
ਘੱਟ ਦੁੱਖ - ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ - ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ | ਨੱਚਣਾ ਸਿੱਖੋ | ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ | ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਕਈ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਲੇਬੇਨ ਕੋਲ Vera F. Birkenbihl ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹਾਸੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਵਿਰੋਧੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਭਵਿੱਖ com Andreas K. Giermaier
ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ | ਛੂਹ | ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ | ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਛੂਹ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ। ਸੰਕਟ, ਝਟਕੇ, ਬੀਮਾਰੀ। ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? Vera F. Birkenbihl ਪੂਰੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ humorਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ।
ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਭਵਿੱਖ com Andreas K. Giermaier
ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਬੇਚੈਨ ਨਾ ਹੋਵੇ | ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਬਣੋ | ਗੁੱਸਾ ਵਿਰੋਧੀ | ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ | ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ
Vera F. Birkenbihl ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਿਮਾਗ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। https://LernenDerZukunft.com'
ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਭਵਿੱਖ com Andreas K. Giermaier
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਵੋ ਇਹ ਹਦਾਇਤਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ | ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ
ਕਈ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਲੇਬੇਨ ਕੋਲ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ
ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਭਵਿੱਖ com Andreas K. Giermaier
ਵੇਰਾ ਐਫ. ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ ਕੌਣ ਸੀ?
ਵੇਰਾ ਫੈਲੀਸੀਟਸ ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ (26 ਅਪ੍ਰੈਲ, 1946 ਮਿਊਨਿਖ ਵਿੱਚ – 3 ਦਸੰਬਰ, 2011 ਓਸਟਰਹੋਲਜ਼-ਸਕਰਮਬੇਕ ਵਿੱਚ) ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਗਲਪ ਲੇਖਕ ਸੀ। ਉਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਬੁਲਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਔਰਤ ਸੀ।
Vera F. Birkenbihl ਨੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਧੀ ਮਾਈਕਲ ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ 1969 ਤੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਖੋਜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
1970 ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਲੈਕਚਰ ਅਤੇ ਸੈਮੀਨਾਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ 1972 ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਲਾਂਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਓਸਟਰਹੋਲਜ਼-ਸਕਰਮਬੇਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ।
ਬਰਕੇਨਬਿਹਲ ਨੂੰ ਐਸਪਰਜਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਵਿਚ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਪੁਰਾਣਾ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੋਂ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ।
1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, ਵੇਰਾ ਐੱਫ. ਬੀਰਕੇਨਬਿਹਲ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਵਿਕਸਿਤ ਢੰਗ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਰਕੇਨਬਿਹਲ ਵਿਧੀ।
ਇਸ ਨੇ "ਕੈਮਿੰਗ" ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ। ਢੰਗ ਦਿਮਾਗ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਠੋਸ ਕੇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਆਯਾਤ "ਦਿਮਾਗ ਅਨੁਕੂਲ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਹੈ।
ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਦਿਮਾਗ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਨ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਸ, ਸੰਖਿਆ ਵਿਗਿਆਨ, ਵਿਹਾਰਕ ਭੇਦਵਾਦ, ਦਿਮਾਗ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਿੰਗ ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ।
ਗੁਪਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਥੋਰਵਾਲਡ ਡੇਥਲੇਫਸਨ.
Vera F. Birkenbihl ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਘਰ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ 1973 ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ-ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਮ ਲਈ ਸੰਸਥਾਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ। 2004 ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ 22-ਨਿਰਮਾਤ ਸ਼ੋਅ ਕੋਫਸਪੀਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ 1999 ਦੀ ਲੜੀ ਅਲਫ਼ਾ - ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਸੀ। ਤੀਜੀ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ BR-alpha 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ।
ਸਾਲ 2000 ਤੱਕ ਸੀ Birkenbihl ਦੋ ਮਿਲੀਅਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵੇਚਿਆ।
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੇ ਫੋਕਲ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖਿਲੰਦੜਾ ਗਿਆਨ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ (ਗੈਰ-ਸਿੱਖਣ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ) ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸੀ।
ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਵਿਧੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ABC ਸੂਚੀ.
ਕਹਾਵਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ
